Was passiert, wenn Sie laut Ärzten eine Woche lang aus dem gleichen Wasserglas trinken?

Halten Sie ein Glas Wasser neben Ihrem Bett und füllen Sie es jede Nacht auf, ohne es zu waschen?? Oder vielleicht haben Sie ein Lieblingswasserglas und verwenden tagelang das Gleiche, um es nie in den Geschirrspuren zu stecken. Schließlich ist es nur Wasser-es ist wirklich notwendig, es zu waschen?

Laut Ärzten, Ja. Tatsächlich könnte dies nicht zu einer bösen Krankheit führen, sagen sie. "Norovirus, ein sehr ansteckendes Virus, das Erbrechen und Durchfall verursacht, kann eine Woche oder länger in einem ungewaschenen Glas ohne angemessene Reinigung überleben" Dung Trinh, MD, Gründer der gesunden Gehirnklinik, erzählt Bestes Leben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was er und andere Ärzte sonst noch über die hygienischen Bedenken hinsichtlich einer Woche mit demselben Wasserglas sagen (und laden Sie dann Ihre Geschirrspülmaschine auf!).

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie eines dieser "unsicher" Reinigungsprodukte verwenden, stoppen Sie jetzt, warn.

Gut hydriert zu bleiben ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Viel Wasser zu trinken ist ideal für Ihren Körper: Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gute Flüssigkeitsgewohnheiten mit längerem Leben und weniger chronischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Sicher, Sie haben viele Getränkeoptionen, wenn Sie Durst haben (obwohl Sie vielleicht die Diät -Soda überspringen möchten), aber Wasser ist die beste Wahl, die Sie für Ihre Gesundheit treffen können. Nur einen Tag ohne Trinkwasser zu gehen kann zu Schwindel, Müdigkeit, Verdauungsproblemen und mehr führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dennoch ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn es um die geht Weg Du trinkst Wasser. Einer davon, sagen Ärzte, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie sich nicht schädlichen Bakterien aussetzen und versehentlich Ihr Krankheitsrisiko erhöhen, indem Sie aus einem schmutzigen Glas trinken.

Lesen Sie dies als nächstes: Die Hälfte der alleinstehenden Männer waschen dies nur alle 4 Monate, neue Forschungen finden.

Es ist nicht ungewöhnlich, mehrere Tage lang aus demselben Wasserglas zu trinken.

Unabhängig davon, ob Sie eine nachfüllbare Wasserflasche verwenden oder es vorziehen, aus einem normalen Glas zu trinken, ist die Ärzte fest. "Das gleiche Glas ohne Waschen ist in vielen Haushalten üblich" Devin Stone, ND, Gesundheitsberater bei Biōreigns. "Manchmal kommt die Leichtigkeit, nur unser Glas nachzufüllen."

Aber einige ziemlich grobe Dinge können passieren, wenn Sie sich in dieser Gewohnheit befinden, und wenn Sie, sobald Sie davon wissen.

Wenn Sie dasselbe Wasserglas ohne Waschen verwenden, kann es Sie krank werden.

"Wenn Sie für eine Woche das gleiche Glas verwenden, ohne es zu waschen, werden Bakterien auf der Oberfläche des Glass wachsen." Peter Michael, MD, Chief Medical Officer von Vue, erzählt Bestes Leben. "Es ist wichtig, die Brillen häufig zu waschen, um diese Aufteilung mit Seife und Wasser zu verhindern, nicht nur Wasser allein."

Was ist, wenn Sie das Wasser beenden und es wieder füllen? Wird das Sie vor Bakterien schützen? Trinh sagt nein. "Selbst wenn Sie dasselbe Glas mit frischem Wasser nachfüllen, können alle vorhandenen Bakterien schnell vervielfachen und gefährlich werden". Und Stone sagt im Laufe der Zeit, dass Bakterien eine Kolonie namens "Biofilm" erzeugen können."

"Ohne diese Brille zu waschen und zu schrubben, bleiben die Bakterien innerhalb des Films und geben ihnen die Möglichkeit, sich in Zahlen zu replizieren und zu erweitern", erklärt Steinsteine. "Dies lässt uns unerwünschte Mikroben aussetzen."

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Auch ein Glas Wasser auszulassen, kann Probleme verursachen.

Auch wenn Sie Ihr Wasserglas regelmäßig waschen, kann das Wasser aus dem Wasser problematisch sein, so alle Ärzte, mit denen wir gesprochen haben. "Ein in offener Luft ausgelassener Glas kann aus Staubpartikeln oder anderen Quellen Bakterien ausgesetzt sein", erklärt Trinh. Allein aus diesem Grund könnte es die beste Idee sein, eine Wasserflasche mit einem Deckel auf Ihrem Nachttisch zu halten. (Es wird auch Verschüttungen für den unfallanfälligen unter uns verhindern.)

Vergessen Sie nicht, es jeden Tag mit frischem H2O aufzufüllen. "Bakterien können auch im Wasser wachsen, wenn es in wenigen Tagen nicht oft verändert wird. Lassen Sie das Wasser also nicht neben Ihrem Nachttisch frei.