10 häusliche Gesundheitstests, die Ihr Leben retten können

Männer waren früher weitaus häufiger als Frauen einen Arztbesuch, wenn sie sich nicht gut fühlten. Obwohl sich das in den letzten Jahrzehnten verändert hat, sind Männer viel weniger wahrscheinlich als Frauen, die den MD besuchen, wenn nichts Besonderes abgelaufen ist. Sache ist, sich gut zu fühlen und gesund zu sein, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Sie könnten jahrelang "in Ordnung" herumgehen, ohne zu erkennen, dass alle möglichen Dinge verdreht werden. Ihr beste Schritt ist, regelmäßige medizinische Untersuchungen zu erhalten. Aber für den Fall, dass Sie immer wieder Wege finden, Ihren Arzt zu besuchen, haben wir eine Liste mit zehn lebensverändernden - sogar lebensrettenden - Gesundheitstests zusammengestellt, die Sie zu Hause bei wenig oder gar nicht für Sie durchführen können. Sie sind nur einige der wissenschaftlich bewährten 100 Möglichkeiten, um 100 zu leben!

1 Anhörung

Wie Brian Johnsons jüngster Rücktritt von AC/DC veranschaulicht, ist es ein Pisser, Ihr Gehör zu verlieren. Wenn Johnson zwischen den 1980er Jahren von "The Watch Test" gewusst hätte Zurück in Schwarz und 1990er Jahre Des Messers Schneide, Möglicherweise konnte er dazu beitragen, das Undenkbare zu verhindern: Axl Rose, der an seiner Stelle zum Mikrofon traf. Der Uhr -Test ist extrem einfach. Machen Sie einfach eine Armbanduhr mit einer Sekundenzeigung und gehen Sie in einen ruhigen Raum. Legen Sie einen Finger in ein Ohr und halten Sie die Uhr neben dem anderen und bewegten sich allmählich weg. Wenn Sie das Ticken der Uhr aus der Länge einer Hand nicht hören können, ist es an der Zeit, die Meinung eines Arztes zu erhalten. Wenn Sie zufällig Mitglied einer hartnäckigen Band sind, investieren Sie in einige unauffällige Ohrstöcke. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Erkrankung der Peripheriearterie

Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie eine blockierte Arterie haben, bis sie auf das weiße Licht zusteuern. Sei nicht einer von ihnen. Bewerten Sie, ob Sie möglicherweise eine periphere Arterienerkrankung haben, indem Sie sich auf ein Bett auf Ihrem Rücken legen und beide Beine in einen Winkel von 45 Grad erheben. Halten Sie sie dann zwei Minuten in dieser Position. Wenn einer oder beide Füße sehr blass werden, könnte es aufgrund blockierter Arterien auf einen schlechten Blutfluss hinweisen. Und hören Sie nicht dort an - probieren Sie einen dieser 9 Herztests besser aus als Cholesterinzahl!

3 HIV

Von allen sexuell übertragbaren Krankheiten ist dies immer noch die, die Sie nicht am meisten wollen. Oraquick, der erste von der FDA genehmigte häusliche HIV-Test, ermöglicht es Ihnen, den HIV-Test anonym und privat durchzuführen, indem Sie Ihr oberes und unteres Zahnfleisch mit dem Teststock austauschen. Sie setzen das Gerät in eine Fläschchen mit einer Entwicklerlösung ein, warten Sie 20-40 Minuten und lesen Sie das Testergebnis. Oraquick kostet bei den meisten großen Apothekenketten rund 40 US -Dollar.

4 Hypothyreose

Sich müde fühlen? Zunehmen? Es könnte sein, dass du gerade alt wirst. Andererseits könnte es eine Hypothyreose sein, eine Erkrankung, in der Ihre Schilddrüse nicht genug von mehreren wichtigen Hormonen produziert. Es gibt einen Heimtest dafür. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und überqueren Sie ein Bein über das andere, damit das Kalb auf dem gegenüberliegenden Knie ruht. Tippen Sie auf Ihrem oberen Bein auf die Achillessehne - den Bereich direkt über der Ferse im Fuß des Fußes - mit einem Löffel. Der Knöchel sollte sich sofort beugen. Wenn es eine verzögerte Reaktion gibt, kann dies auf Hypothyreose hinweisen. Hier ist ein weiteres aussagekräftiges Zeichen der unteraktiven Schilddrüse laut Jacob Teitelbaum, M.D., Autor des Bestsellerbuchs Von müden bis fantastisch: Die Ausdünnung des äußeren Drittels Ihrer Augenbrauen.

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5 Prostatakrebs

Wenn Sie ein Mann sind, haben Sie eine 1-in-7-Chance, in Ihrem Leben diagnostiziert zu werden. Frühe Erkennung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie nicht einer der 1 von 39 Männern sind, die der Krankheit erliegen. Prostataprobleme können das PSA -Niveau (Prostataspezifisches Antigen) im Körper erhöhen, der in den Blutkreislauf übertreffen kann. Dies kann mit einem PSA -Bluttest gemessen werden, den Sie jetzt zu Hause machen können. Eine von der DBS Diagnostics wird bei Amazon für 29 US -Dollar verkauft.95. Es rühmt sich 99.97% Genauigkeit und Ergebnisse werden innerhalb von 1-3 Tagen sicher online angegeben und verfügbar. Geben Sie sich eine Versicherung gegen das Big C mit diesen Tipps, wie Sie Ihre Prostata krebssicher machen können.

6 Verdauungsprobleme

Wenn Sie das Gefühl haben, ein paar Bauchprobleme zu haben, gibt es einen Test dafür. Essen Sie zuerst etwas Mais und notieren Sie sich, wenn Sie es gegessen haben. Halten Sie dann Ausschau darauf, wenn es am anderen Ende wieder auftaucht. Da der Körper die äußere Hülle des Kernels nicht verdauen kann, können Sie feststellen, wie lange er und andere Lebensmittel dauert, bis Lebensmittel durch Ihr System geleitet werden können. Eine Verzögerung der Verdauung könnte auf Reizdarmsyndrom und Gastroenteritis hinweisen. "Es sollte zwischen 12 und 36 Stunden dauern, bis Essen vom Mund zur Toilette übergeht", sagt Dr. Teitelbaum. Wenn die Transitzeit viel schneller oder langsamer ist und Sie andere Symptome wie Bauchschmerzen haben, sollten Sie einen Gastroenterologen sehen.

7 Erhöhter Cholesterinspiegel

Etwa ein Drittel der Amerikaner hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Viele davon sind sich dessen nicht bewusst und sie sind ein Risiko für Herzerkrankungen, aber durch die Verwendung eines Cholesterin-Testkits zu Hause können Sie jetzt Ihre diagnostischen Werte und Ihr Risiko für eine Herzerkrankung im Zusammenhang mit Cholesterinspiegel verstehen. Einer der Vorteile, diesen Test zu Hause durchzuführen. Amazon verkauft eine Vielzahl von Kits, die ab 20 US -Dollar liegen.

8 Alzheimer

Sie können dies testen, indem Sie ein Bild des Gesichts einer Uhr zeichnen und die Zahlen eingeben. Bei Menschen, die Alzheimer -Krankheit entwickeln, sagt Dr. Teitelbaum, diese Zeichnungen sehen oft seltsam falsch oder mit den Zahlen fehl am Platz aus. Nicht in Panik, wenn dieser Test positiv ist. "In vielen Fällen ist die Krankheit nicht tatsächlich Alzheimer, sondern etwas sehr behandelbares", sagt er. Ein Besuch eines Neurologen kann die Diagnose bestätigen oder ausschließen. Halten Sie Ihren Kürbis frühzeitig mit diesen 13 Tipps für ein schärferes Gehirn in Form!

9 Herzunregelmäßigkeiten

Sie sind fünfmal häufiger einen Schlag. Sie können den Rhythmus Ihres Herzens testen, indem Sie eine Ihrer Hände mit der Handfläche nach oben aushalten. Legen Sie dann den Index und die Mittelfinger Ihrer anderen Hand in Ihr Handgelenk an der Basis Ihres Daumens, damit Sie Ihren Puls spüren können. Tippen Sie eine Minute lang den Rhythmus Ihres Pulses mit Ihrem Fuß aus.Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig tippen, wie eine tickende Uhr, sind Sie in Ordnung. Wenn Ihr Pulsrhythmus jedoch uneben ist, sollten Sie Ihren Gesundheitsdienstleister verfolgen.

10 Darmkrebs

Wenn Sie über 50 sind - oder Symptome von Darmkrebs wie Blutungen oder Schmerzen haben, sollten Sie eine Koloskopie planen, wenn Sie es noch nicht getan haben. Aber ein neuer Test zu Hause kann Ihnen einen Heads-up geben, den Sie dringend haben sollten. Der fäkale immunochemische Test kann in der Privatsphäre Ihres eigenen Badezimmers durchgeführt werden und erkennt innerhalb von fünf Minuten das Vorhandensein von verstecktem Blut im Stuhl. Die meistverkaufte Version bei Amazon ist für 27 US-Dollar erhältlich. Denken Sie nur daran, dass es sich nicht um einen Ersatz für ausgefeiltere medizinische Tests handelt. Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es an der Zeit, mit einer Diät gegen Krebs zu beginnen. Strecken Sie Ihre Küche mit diesen 20 erstaunlichen heilenden Lebensmitteln!