13 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ehepartner für selbstverständlich halten

Wenn Sie Ihre Ehe im Laufe von Monaten, Jahren oder Jahrzehnten gesund halten, ist es keine kleine Leistung. Wenn es jedoch darum geht, was wirklich eine ehemals fröhliche Gewerkschaft säuert, geht es nicht nur um Untreue oder inkompatible Persönlichkeiten. In vielen Fällen kann es zu einer irreparablen Kluft in Ihrer Beziehung führen, wenn Sie es vernachlässigen, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie es zu schätzen wissen, und im Gegensatz zu offeneren Übertretungen wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie es tun, dass Sie es tun. Aus diesem Grund haben wir mit Therapeuten und Beziehungsexperten gesprochen, um Sie über die subtilen Anzeichen zu informieren, die Sie für selbstverständlich halten, und was Sie tun können, um zu stoppen.

1 Sie erwarten, dass sie bestimmte Aufgaben erledigen werden.

Denken Sie, dass Ihr Partner mit den Kindern einfach besser ist als Sie?? Sind sie die einzigen, die kochen können, ohne jedem Lebensmittelvergiftung zu geben? Es scheint zwar kostenlos, Ihrem Ehepartner zu sagen, dass sie bei bestimmten Haushaltsaufgaben kompetenter sind als Sie, vorausgesetzt, sie sollten immer die Führung übernehmen, wenn es um diese Aufgaben geht, ist ein Zeichen dafür, dass Sie sie wahrscheinlich für selbstverständlich halten.

"Dies ist ein großes Problem zwischen den Ehepartnern, da die Anforderungen eher eine Eltern/Kinder -Dynamik als eine Partnerschaft einrichten" Leah Abrusci, MS, LMFT, Gründer von durchdrungen in der Hope -Ehe und Familientherapie. "Machen Sie echte Anfragen Ihres Partners", sagt sie, anstatt davon auszugehen, dass sie diese Aufgaben einfach als ihren Job sehen, weil Sie dies tun.

2 Sie zeigen ihnen keine Dankbarkeit.

Während Sie vielleicht das Gefühl haben, alles zu schätzen, was Ihr Ehepartner für Sie und Ihre Familie tut. Wenn Sie sich nicht wirklich bemühen, diese Dankbarkeit auszudrücken, kann dies aus ihrer Sicht weniger klar sein. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"[Einige] Ehepartner haben das Gefühl, dass ihr Partner nicht einmal weiß, was er tut, um die Beziehung und den Haushalt reibungslos zu machen. Wenn Sie sich so fühlen, ist es wirklich schwer, mehr zu tun, weil es sich anfühlt, als gäbe es keinen Sinn , "Abrosci sagt.

Wenn Sie dieses Problem bekämpfen möchten, empfiehlt Abrusci, sie für bestimmte Dinge zu ergänzen, die sie im Haus getan haben, anstatt davon auszugehen, dass sie nur das tun, was von ihnen erwartet wird.

3 Sie gehen davon aus, dass sie wissen, wie Sie sich über sie fühlen.

Sie haben Ihrem Ehepartner millionenfach gesagt, wie sehr Sie sie lieben-das muss für etwas zählen, richtig? Aber was sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie zeigen, wie sehr Sie sie lieben und schätzen sie?? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Antwort zu finden, priorisieren Sie die Gesundheit und das Wachstum Ihrer Beziehung mit Ritualen wie regulären Verabredungsnächten oder teilen Sie einen Kuss, wenn Sie das Haus am Morgen verlassen.

"Das Wichtigste ist, dass Sie beide das Gefühl haben, dass die Beziehung die Zeit und die Aufmerksamkeit, die sie braucht, zu bekommen".

4 You erwarten Dankbarkeit dafür, dass Sie Ihren Teil im Haus im Haus leisten.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Ehepartner jedes Mal danken sollte, wenn Sie Ihre schmutzigen Socken vom Boden abholen oder den Geschirrspüler laden, tun Sie diese Dinge wahrscheinlich aus den falschen Gründen.

"Sie sehen Ihren Beitrag als einen Gefallen", sagt Danni Zhang, Hauptpsychologe und Gründer von New Vision Psychology Private Psychology Services. Genießen Sie ihre Dankbarkeit, wenn es kommt, aber erwarten Sie es nicht und seien Sie nicht enttäuscht, wenn dies nicht der Fall ist.

5 und dass sie Ihnen sagen sollten, was getan werden muss.

Sicher, Sie sind kein Mind Reader, aber das bedeutet nicht.

"Sie halten sich für selbstverständlich, dass Ihr Ehepartner der primäre Haushalter ist", sagt Zhang. Wenn Sie ein wöchentliches Treffen mit Ihrem Ehepartner haben, um Ihre Meinungen darüber zu teilen, wie die vergangene Woche verlaufen ist.

6 Sie treffen Karriereentscheidungen, ohne sie zu konsultieren.

Während Ihr Arbeitsleben und Ihr persönliches Leben wie unterschiedliche Einheiten erscheinen mögen. Wenn Sie Karriereentscheidungen treffen, ohne zuerst Ihren Ehepartner zu konsultieren, senden Sie ein Signal, dass Sie beide keine gleichen Partner in der Beziehung sind, sagt Zhang. Unabhängig davon.

7 Sie bezeichnen Ihren Teil der Kinderbetreuung als "Babysitting."

Setzen wir den Rekord ein für alle Mal klar: Wenn ein Elternteil Zeit mit seinem Kind verbringt, sind sie Elternschaft, nicht Babysitten.

Wenn Eltern diese Art von Sprache verwenden, senden sie die Nachricht, dass sie lediglich einen Gefallen für ihren Ehepartner tun, der die wahre primäre Betreuer des Kindes ist, sagt Zhang. Für Ihre Beziehung ist es wichtig, dass Sie akzeptieren, dass Sie gemeinsam dabei sind und dass Kinderbetreuung eine Verantwortung ist, die Sie gleichermaßen teilen.

8 Sie weigern sich zu Kompromissen.

Beziehungen erfordern Kompromisse-aber manchmal macht ein Partner viel mehr Kompromisse als der andere. In diesem Fall kann sich eine ungesunde Dynamik entwickeln, bei der ein Partner so daran gewöhnt ist, das zu bekommen, was sie wollen, dass sie es erwarten, egal was passiert.

"Wenn Sie feststellen, dass Ihr Ehepartner immer für Sie kompromittiert oder Dinge tut, die Sie tun möchten, aber dass er nicht erwidert wird, kann Ihr Partner sich ausgenutzt und unterbewertet", erklärt der lizenzierte Psychologe Laura Louis. Um die Dinge zu beheben, schlägt sie vor.

9 Sie achten nicht darauf, wenn sie sprechen.

Es kann sich fremd anfühlen, Ihr Telefon niederzulegen oder den Fernseher auszuschalten, wenn Sie und Ihr Ehepartner nur ein ungezwungenes Gespräch führen, aber das bedeutet wahrscheinlich, dass es umso wichtiger ist, dass Sie sich darum bemühen, dies zu tun.

"Geben Sie Ihrem Ehepartner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und antworten Sie auf das, was er sagt, um ihm zu zeigen, dass Sie zuhören", sagt Louis.

10 Sie geben Geld aus, ohne sie zu konsultieren.

Auch wenn Sie sich finanziell bequem haben, gibt es große Geldbeträge aus, ohne mit Ihrem Partner einen Mangel an Vertrauen und Respekt zu finden, der für Ihre Beziehung nicht positiv ist.

"Wenn ein Partner unglaublich hart arbeitet, um Geld zu sparen (und Sie ein finanzielles Ziel haben, auf das Sie zusammenarbeiten), aber Sie beschließen, einen Einkaufsbummel zu machen, kann dies respektlos sein", sagt dies " Lauren Cook, Mmft.

Um auf die gleiche Seite zu gelangen, schlägt Cook vor.

11 Sie checken nicht ein, um zu sehen, wie sie sind.

Wenn Sie nicht regelmäßig einchecken, um zu sehen, wie das Gefühl Ihres Partners oder wie sein Tag läuft, sind Sie nicht so aufmerksam, wie er es wahrscheinlich wünscht, Sie wären.

"Sowohl Ehefrauen als auch Ehemänner lieben es, tagsüber notwendig und nachzudenken" Stacey Greene, Wer empfiehlt, Ihrem Partner den ganzen Tag eine SMS zu schreiben, um "Ich liebe dich" zu sagen oder zu fragen, wie es ihm geht.

12 Sie haben sich keine Anstrengungen in Ihr Aussehen einlassen.

Ähnlich wie die Wichtigkeit, Ihren Ehepartner mit romantischen Gesten zu umwerben und stolz darauf zu sein, wie Sie aussehen, sich anziehen und sich selbst präsentieren, zeigt Ihren Partner, dass Sie für sie attraktiv sind. Ich mache es nicht nur von Zeit zu Zeit--kann eine große rote Fahne sein, dass deine Beziehung etwas angeht.

"Wenn Sie die ganze Zeit über die ganze Zeit gut aussehen, führt sie wirklich zu Respekt vor sich selbst und es ist, dass Ihr Partner Sie immer anstelle von jemand anderem ansehen", sagt Greene.

13 Sie initiieren niemals Sex.

Niemals derjenige ist, der Dinge im Schlafzimmer anfängt, weil Sie davon ausgehen, dass Ihr Ehepartner Sex initiiert, kann eine große rote Fahne sein.

"Es ist so einfach, in eine Furcht zu geraten, wenn Ihre sexuellen Bedürfnisse erfüllt werden", sagt Psychologe Tiiu lutter, MA, Mitinhaberin der Richmond & Lutter Family und Paartherapie.

Um Ihren Teil zu tun und sich ehrlich zu halten, empfiehlt Lutter die Planung von Nächten, dass Sie Dinge initiieren werden. "Stecken Sie einen Stern einmal im Monat in Ihren Kalender und stellen Sie an diesem Tag sicher, dass Sie diejenige sind, die mit der Aktion beginnt", sagt sie. Dies hilft dabei.