20 Menschen, die fast Selbstmord begangen haben

Der tragische Verlust von Kate Spade Und Anthony Bourdain Diese Woche war eine schmerzhafte Erinnerung an die Tatsache, dass selbst Menschen, die erfolgreich sind und ein endlos beneidenswertes Leben haben, Selbstmordrisiko ausgesetzt sein könnten. In der Tat sind Personen mittleren Alters, hochverdienende Personen wie Spade und Bourdain eine der am meisten betroffenen demografischen Daten einer Krankheit, die jedes Jahr 45.000 Amerikaner beansprucht.

Deshalb ist es so wichtig, dass sich viele Prominente gemeldet haben, um zu teilen, wie sie mit ihren eigenen dunklen Gedanken umgehen. Dwayne The Rock Johnson Kürzlich eröffnete sich über seinen eigenen Kampf gegen Depression. Ryan Reynolds Kürzlich hat gezeigt, dass sein optimistischer Comic-Persona ein Selbstverteidigungsmechanismus für einige sehr schwerwiegende Angstprobleme ist. James Marsden sprach darüber, wie wichtig es ist, Ihre Gefühle nicht zu füllen. Und in einem Interview mit dem besten Leben, 13 Grund warum Schauspieler Ross Butler, Wer in einer Hit -Show auftritt, die sich direkt mit Selbstmord im Teenageralter befasst, teilte mit, wie er Gefühle der Einsamkeit und Angst überwindet.

Der Punkt ist, dass jeder, egal wie hell und glänzend sein Leben von außen aussehen kann, mit diesen Problemen zu kämpfen hat. Als sich die Menschen mit den Nachrichten über Bourdain auseinandersetzten, gingen Prominente zu Twitter, um Tribute über den Promi -Koch zu teilen und die Anzahl der Nationalen Suizidprävention zu veröffentlichen 1-800-273-8255. Auf Reddit, Das bietet tatsächlich eine Menge Unterstützung für Menschen, die an Depressionen leiden, und die Benutzer teilten ihr Lieblingsvideo von Bourdain, die seine Großzügigkeit, Humor, Witz und seine Fähigkeit, die Schönheit in gewöhnlichen Dingen zu sehen, wirklich erfasst haben.

Ein Megathead für Selbstmordprävention entwickelte sich und lud Menschen ein, die am Rande des Selbstmordes standen, zu teilen, was sie dazu gebracht hat. Sie können einige der Geschichten aus diesem Thread unten lesen. Immerhin können wir Ihnen über 12 Selbstmordwarnzeichen erzählen, die in Sichtweite versteckt sind und die vielen Möglichkeiten, wie Ihre Lieben ihre Depressionen verstecken, aber nichts ist so, als ob Sie von Menschen hören, die am Rande des Abgrunds waren und ihren Weg gefunden haben zurück.

1 Pläne für morgen machen

"Ich bin die Mutter eines Kleinkindes, der an Krebs gestorben ist. Es gibt nichts, was jemand tun könnte, um mich daran zu hindern, mich selbst zu töten- außer zuzuhören und präsent zu sein. Ich habe niemanden erreicht. Selbstmörderin bedeutet, dass du sterben willst- niemand hätte mich daraus überreden können. Meine Familie wusste.Sie kauften mir meine Lieblingsspeisen und sahen für Wochen Ru Pauls Drag Race mit mir (im Ernst ... aus irgendeinem Grund war es das einzige, was ich sehen konnte.) Sie hörten mir Schreie und versuchten nicht, mir Lösungen zu geben. Sie sagten nur "Ich weiß". Wir hatten einen Code-Wortkartoffel. Wenn ich Kartoffel sagte, bedeutete das, dass ich jemanden brauchte, der körperlich mit mir präsent war ... schnell. Es gab immer einen Plan für den nächsten Tag- morgen werden wir an diesem mexikanischen Ort zu Mittag essen, ok?"Morgen lass uns kilometerweit nach einem speziellen Gartenmarker suchen.„Ich denke, das war ein großer Teil davon- einen Plan für den nächsten Tag zu haben, musste weitermachen. Es ist fast vier Monate her, seit mein 3 -Jähriger gestorben ist und ich immer noch lebe."

2 Ablenkungen

"Ich habe einen Sohn namens Miles verloren. Er war eine Woche alt. Es war plötzlich. Eines Tages war er gesund, rosa und schrie, am nächsten war er blau und ging in Herzstillstand ein. Er würde diesen 2. Juli zehn werden. Meine "einzige Show, die ich sehen kann" war die schreckliche Dating -Show "Next" auf MTV. In der Nacht, in der er starb, starb mein Mann (damals Freund) und ich saß in einem Hotelzimmer (weil wir unmöglich nach Hause gehen konnten und sich seinen Sachen stellen konnten) und spielte die ganze Nacht ein kooperatives Brettspiel. Wir machten Pausen, um zu weinen und zu schreien, und spielten dann weiter. Dieses dumme Spiel hat mich am Leben gehalten, ich bin mir sicher, dass es sich sicher ist. Ich musste auch immer einen Plan für morgen haben. Auch wenn es genau das war, was ich zum Frühstück haben wollte. Es gab Tage, an denen ich so hart weinen würde, dass ich dachte, das Weinen allein würde mich töten. Ich musste mich zwingen, aufzuhören, sicher, ich wollte buchstäblich an einem gebrochenen Herzen sterben ... Ich bin fast ein Jahrzehnt und an einigen Tagen kann ich immer noch nicht glauben, dass ich ein Mitglied dieses Clubs bin."

3 Selbstmord als Aktion denken

"Ich habe mit 19 Selbstmord versucht. Ich denke.Tatsächlich war es extrem schwierig, die Schritte des Schreibens einer Notiz zu schreiben und die Pillen zu nehmen, und alles, was ich die ganze Zeit immer wieder dachte, war, dass es so viel einfacher wäre, wenn ich einfach einschlafen und niemals aufwachen könnte. Es war gruselig Zu denken, dass ich mich möglicherweise selbst getötet habe, während ein Tod, den ich nicht kontrollieren konnte oder die weniger Kontrolle hatte, einfach… passieren würde… passieren würde. Dann gibt es alle und alles andere zu berücksichtigen. Ich habe mich auch oft erwischt, dass die ganze Welt enden würde, damit ich aufhören könnte zu existieren, aber dann müssten sich weder ich noch meine Lieben mit dem Schmerz umgehen oder ein gutes Leben verpassen.Ich fand diese Dinge wirklich schwer zu artikulieren mit 19. So fühlen sich viele depressive Menschen."

4 keine Angst zuzugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben

"Ich arbeite bei Giftkontrolle. Einer unserer Hauptaufgaben besteht darin, Krankenhäuser, die sich um Patienten kümmern, die überdosiert sind.Ich werde nie ein Mädchen im Teenageralter vergessen, das eine Überdosis Tylenol genommen hat und es anscheinend kurz darauf bereut hat, aber Angst hatte, jemandem zu erzählen. Sie erzählte es niemandem bis 3 Tage später. Sie ging wach in die Notaufnahme und redete und wartete auf eine Lebertransplantation und wartete und wartete auf eine Lebertransplantation. Sie ließ eine herzgebrückte Familie und mehr Freunde zurück, als sie merkte, dass sie es hatte.Wenn Sie innerhalb weniger Stunden nach Einnahme von Pillen ins Krankenhaus kommen, kann es repariert werden. Haben Sie keine Angst, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen."

5 Hunde

"2015 war ich frisch von einer wundervollen Flitterwochen mit meiner tollen Frau, als ich ein wenig niedrig schlug. Ich bin manisch depressiv und bin an die Höhen und Tiefen gewöhnt, aber dieser Tief ging nicht weg. Ich dachte, ich wäre stärker als meine Depression, aber es ging einfach weiter. Nach ungefähr 6 Monaten war mein Ehepartner kaum in der Lage, dort dran zu bleiben und verbrachte viel Zeit bei ihrer Mutter in einer anderen Stadt, weil ich ... mich selbst verlor. Weihnachtsnacht in diesem Jahr war Frau bei der Feier ihrer Familie, ich saß alleine in unserem Gästezimmer und hatte meine 9 mm in der Hand. Ich kämpfte und weinte und wütend und… ein Albtraum entfaltete sich in meinem Kopf. Ich konnte es aber nicht tun. Ich ließ meinen Hund herein und er sprang auf mich und leckte mich und wedelte mit seinem Schwanz, also hing ich für eine Weile mit ihm rum und legte die Waffe weg. Ich versprach meiner Frau, ich würde versuchen, die erforderlichen Änderungen vorzunehmen, um sich zu erholen und bis heute vorwärts! Es ist ein Junge! Ich bin sehr körperlich aktiv und ich habe Dinge, auf die ich hinarbeiten kann, und jetzt kommt ein Sohn, der eine große Gruppe von Eltern verdient. Meine Frau ist unglaublich und sie hat mich durch Zeiten festgehalten, in denen ich mich selbst verlassen hätte ... sie tat, was sie konnte, als sie konnte. Ich kann sie nie dafür zurückzahlen, dass ich mir treu bin, wenn ich nicht glaube, dass ich Loyalität verdient habe. Ich hoffe nur. Zu der Zeit hatte ich vor, dass alle mich hassen lassen, damit mich niemand vermissen würde. Es war ein dunkles Muster, das mich verlieren ließ, wer ich war. Ich bin heute eine andere Person und habe gelernt, die Zeichen zu erkennen und meine kleinen Tiefs nicht zu ignorieren.„Ich vermisse nie die Chance, meiner Frau zu sagen, wie wunderbar sie ist. Ich habe auch den körperlich aktiven Teil hinzugefügt, weil es für mich persönlich unglaublich therapeutisch ist, wieder in Form zu kommen und körperlich müde zu sein."

6 Die Menschen zu erkennen, die dich lieben

"Als ich ein Teenager war, hatte ich schlechte Probleme mit Depressionen und Angstzuständen, die zu sehr selbstzerstörerischen Verhaltens. Es gab viele Male, dass ich mir vorgestellt hatte, mich selbst zu töten, und eines Nacht. Kam betrunken und traurig nach Hause und fing an, mich selbst zu schneiden, was eine meiner Methoden für den Umgang mit meinen Gefühlen war. Ich saß in meinem Bett und weinte und versuchte, den Mut zu finden, tiefer zu schneiden und es zu beenden. Dann hüpfte mein Hund Snoopy auf das Bett und legte seinen Kopf auf meinen Schoß. Dank ihm wurde mir klar, dass ich das einfach nicht ihm oder meinen Eltern und Freunden antun konnte. Er hat mir in dieser Nacht das Leben gerettet. Am nächsten Tag beschloss ich, mich für meine Eltern zu öffnen und sie zu bitten, mir zu helfen, Hilfe zu finden, was ein großer Schritt nach vorne war. Manchmal ist nur eine Erinnerung daran, dass jemand Sie liebt, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu lieben."

7 Ernsthaft, Hunde

"Ich habe einen Hund gekauft. Ich habe ein sehr geschäftiges Leben, also fragen mich die Leute, ob ich es bedauere, sie zu haben, da Hunde alle starken Wartung sind. Ich muss sie ein paar Mal am Tag führen, sie füttern, sie unterhalten, nach ihr aufräumen, Hundehaare von allem entfernen. Ich bereue es nicht. Ich habe sie für einen Zweck bekommen, den ich ihnen nicht sagen werde. Weil ich einsam bin. Denn wenn ich am einsamsten bin, habe ich niemanden, an den ich mich wenden kann, niemand zu sehen, mit zu sprechen, trotz meiner besten Bemühungen. Ich habe sie, weil ich weiß, wenn ich gestorben bin, würde mich etwas vermissen, also kann ich sie nicht verlassen."

8 auch Katzen

"Ich bin jetzt 2 für 2 Selbstmordversuche, die von meiner Katze gestoppt werden. Nur sie starrt und misewes. Habe immer etwas oder jemanden in der Nähe; Das könnte dich nur retten."Ein anderer Benutzer schrieb auch", 2012 habe ich so ziemlich alles verloren: Mein Job, meine Frau, meine Freunde und ich hatten meine Familie entfremdet. Ich bin einmal näher gekommen. Alles war fertig, außer dass ich nicht wusste, was ich für meine Katzen tun sollte. Ich musste sicherstellen, dass sie betreut wurden. Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr wurde mir klar, dass sie mich brauchen. Niemand sonst würde sie lieben wie ich. Diese kleinen Fuzz -Bälle brauchen mich. Jetzt, jederzeit, wenn ich mich niedergeschlagen fühle, umarme ich einfach meine Katzen und erinnere mich daran, dass ich mich daran erinnere."

9 Professionelle Hilfe

"Ich war vor ungefähr 6 Monaten selbstmörderisch, nachdem meine Freundin/mein lebenslanger bester Freund mich verlassen hatte. Ich entschied, dass ich endlich Hilfe brauchte. Ich wusste, dass ich tiefe Probleme hatte, wollte aber nicht mit ihnen umgehen. Ich maskierte sie immer und fand Wege, mich abzulenken. Ich ging zu meinem Hausarzt und wurde an einen Psychiater überwiesen und habe in den letzten paar Monaten ein paar gesehen. Ich bin sehr stolz zu sagen, dass diese Woche meine erste Woche seit Jahren war, in der ich sagen kann, dass ich wirklich glücklich und stolz auf mich war. Es wird besser. Es tut es wirklich. Auch wenn Sie sich im tiefsten Loch befinden. Aber du kannst es nicht alleine machen. Sie können nicht einfach Ihre Probleme abdecken. Sie müssen sie zerstören."

10 Erkennen Sie, wie sehr es Ihren Lieben verletzen wird

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"Ich habe versucht, mich Ende Mai dieses Jahres zu töten. Ich hatte das Gefühl, den Tiefpunkt zu treffen, und zu der Zeit schien es der einzige Ausweg. Ich habe die Frau verloren, die ich liebte, ich fing jeden Tag an zu trinken, ich habe viele Menschen emotional verletzt. Ich dachte, wenn ich alle wegschieben würde, wäre es einfacher, loszulassen. Ich fühle mich nicht wohl und zu sagen, wie ich es gemacht habe, aber als ich das Bewusstsein wiedererlangte, rief ich einen Freund an, der mir geholfen hat. Ich bin so froh, dass ich nicht erfolgreich war. Als ich ein kleines Kind war, gingen meine Mutter und ich nach einem Aufhängen bewusst. Zum Glück hat er überlebt, aber ich werde nie die Qualenschreie meiner Mutter vergessen und sie bittet mit Gott, als sie versuchte, ihn aufzuwachen, um aufzuwachen. Der Gedanke, dass sie das noch einmal durchgehen muss, stellt sicher, dass ich es nie mehr versuchen werde. Anstatt im Schlaf zu sterben, bin ich für jeden Tag so dankbar, dass ich aufwache. Denn jeder Tag ist ein Neuanfang."

11 mit jemandem sprechen

"Vor fast genau einem Jahr, der mitten in der Nacht betrunken war, sagte mir, dass er es beenden würde, und er wollte sich dafür entschuldigen, dass er dies getan hat, und danken mir, dass er der einzige ist, der ihn unterstützt. Ich hatte so Angst und fing an, Leute zu rufen, die auf derselben Party gewesen waren, die er zuvor besuchte und es geschafft hatte, ihn in der Nähe alleine zu den Bahnstrecken zu gehen. Ich rannte auf ihn zu und hielt ihn an. Wir haben in dieser Nacht fast fünf Stunden in Folge geredet. Wir haben uns einig, dass er eine Therapie ausprobiert.Es funktionierte. Ein Tleast für ihn, und jetzt ist er auf dem Weg wieder eine Karriere im Grafikdesign verfolgt.Ich fordere alle auf, die sich depressiv fühlen, zumindest, mit jemandem, Ihrer Familie, Freunden oder einer Therapeuten/einer Hotline zu sprechen, da dies mehr helfen könnte, als Sie denken."

12 wie echte Hunde

"Ich habe hier einen Hund. Wenn ich eines Tages nicht nach Hause gekommen bin, würde er nie aufhören, an der Tür zu sitzen und auf mich zu warten. Er würde nie aufhören, meinen Geruch und meine Stimme zu verpassen. Er würde nie aufhören, einen weiteren Spaziergang zu wünschen, ein weiteres Spiel, um den Laser mit mir zu jagen, noch ein High-Five-Spiel für einen Vergnügen. Er würde nie aufhören zu springen, um aus dem Fenster zu schauen, als er jemanden auf dem Bürgersteig kam und sein Herz mit der freudigen Hoffnung eines Moments erfüllen ließ. Egal wie oft diese Hoffnung geschleudert wurde, er würde es nie loslassen. Er ist auf diese Weise eine Art Doofus.Jeder andere in meinem Leben könnte irgendwann darüber hinwegkommen. Sie können ihnen erklären, was passiert ist, und sie würden zumindest verstehen können, wenn sie es nicht akzeptieren können. Aber mein kleiner brauner Hund würde sich für immer fragen, warum ich nicht nach Hause gekommen bin. Und er hat bisher schwer genuges Leben gehabt. Ich war sein einziger Freund, als er niemanden hatte, und er war mein.Egal, was ich im Leben durchmache, und es würde mich nie tun lassen, wenn ich ihn durch diese Art von Leiden durchlasse, was mich jemals tun würde. Andernfalls hätte ich es wahrscheinlich schon getan."

Wenn es eine Sache gibt, die wir von dem berühmten Hund gelernt haben, der am Bahnhof seines toten Menschen auf neun Jahre, neun Monate und fünfzehn Tage nach Hause kam, werden Hunde nie darüber hinwegkommen.

13 Erkennen, wie sich dies auf Ihre Kinder auswirkt

"Bitte verwenden Sie nicht das Sprichwort 'Es ist eine dauerhafte Lösung für ein vorübergehendes Problem.'Dies kann für jemanden gilt, der an situativen Depressionen leidet. Die Depression, die verschwindet. Für jemanden mit chronischer Depression verschwindet es nie wirklich wirklich. Es ist kein vorübergehendes Problem. Es kann verwaltet werden. Sie können besser sein. Sie können lernen, fast normal zu leben. Aber wenn eine Person seit Jahren leidet, kaum lebt, kaum in der Lage ist, den größten Morgen aus dem Bett zu steigen, ist es kein vorübergehendes Problem. Als ich in meinem schlimmsten depressiven Zustand war und das zum ersten Mal das Sprichwort hörte, hörte ich: "Es ist eine dauerhafte Lösung für ein dauerhaftes Problem" und Sie wissen was? Das war beruhigend. Es war falsch ermutigend. Ich wollte einfach aufhören zu existieren. Ich muss mir keine Sorgen machen, am nächsten Morgen aufzuwachen.Was mich durchbrachte, war zu wissen, dass ich das Leben meiner Kinder zerstören würde. Ich wusste. Auch wenn ich dachte, dass es ihnen ohne mich besser dran sei und dass ich sie beschädigte. Wenn ich mein Leben genommen habe, wäre es für sie viel schlimmer."

14 Alkohol abschneiden

"Ich bin 22 Jahre alt und seit ungefähr vier Jahren selbstmörderisch. Vor drei Wochen versuchte ich Selbstmord, indem ich ein paar Pillen einnahm. Ich weiß, ich habe Menschen, die mich lieben und mich unterstützen, aber Depressionen haben eine schreckliche Art, mich zu fühlen, als würde ich sie nicht verdienen, und sie wären ohne mich besser dran.Ich fühle mich nicht mehr so ​​und es hat genommen, Alkohol aus meinem Leben herauszuschneiden, um mir das zu erkennen. Wenn Sie zu kämpfen haben und eine Substanz verwenden, sollten Sie sie aufgeben oder sogar schneiden. Ich habe Jahre damit verbracht, Alkohol mit meinen Gefühlen umzugehen, und es war der Grund, warum ich CPR brauchte, um mich am Leben zu erhalten.Ich bin jetzt über zwei Wochen nüchtern, und die Dinge werden besser. Ich werde es bis zu 23 schaffen."

15 Die Erkenntnis, dass es Ihre Eltern zerstören wird

"Ich versuchte Selbstmord durch Überdosis, als ich Junior in der High School war. Ich bin jetzt ungefähr 22, also sind es 6 Jahre her. Ich nahm die ganze 100 Count -Flasche Acetamol auf und sagte einige "von" Dingen (mein Abschied) zu meinen Freunden, und sie bemerkten und eilten um Mitternacht hinüber, um meinen Eltern zu sagen, dass etwas sehr falsch war und den Krankenwagen nannte. Ich würde mich nicht mit dem vorschlagen. Ich warf es mitten in der Nacht über mich selbst auf mich, aber als ich an einem Punkt aufwachte. Der andere Anblick, der mich jetzt von allem hält, ist mein Vater, als sie mich in die Station eincheckten. In meinem ganzen Leben hatte ich ihn noch nie weinen sehen, außer dem eines Tages.Menschen da draußen lieben dich. Auch wenn Sie keine Familie haben, die Sie unterstützt, sind Freunde da. Ungefähr zwei Jahre später bekam ich Haustierhasen und ich liebe sie zu Tode. Ich kann mir nicht vorstellen, meine Haustiere zurückzulassen, und wenn ich emotional verzweifelt werde, gehe ich durch und streichle sie schweigend und es hilft mir, mich ein bisschen mehr zu beruhigen und mich zu glätten. Es ist schwer, aber es ist etwas. Die Therapie hat mir und meiner Familie geholfen, sich gegenseitig zu den Dingen zu öffnen, die ich dabei gehalten habe, ließ mich über die Kante gehen. Nun, vor allem zu sein, der aus erster Hand weiß, was diese dunkle Leere so anfühlt, als würde ich meinen Freunden um mich herum helfen, wenn ich das Gefühl habe, dasselbe durchzugehen."

16 andere Leute intervenieren

"Ich habe dreimal in meinem Leben Selbstmord versucht. Das erste, das ich versuchte, meine Handgelenke aufzuschneiden, und ich wurde von meinem Freund aus Kindertagen angehalten. In der Sekunde, in der ich eine Waffe im Mund hatte, hörte ich meinen Neffen aus dem Haus lachen und ich konnte ihn nicht sehen lassen. Das dritte hatte ich eine Waffe angelegt, meinen Standort ausgewählt, um auf einem Feld zu gehen, um alle meine Bankkonten zu schließen, um mein Geld für meine Familie zu hinterlassen. Meine Schwester fand meine Notiz, sagte meinem Vater (der Polizist ist) und seine Kollegen haben mich bei der Arbeit abgeholt und ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert. Psychische Erkrankungen müssen angegangen werden. Als jemand, der darunter leidet, weiß ich, wie schwer es ist, darüber zu sprechen, geschweige denn zu leben mit. Ich habe Jahre über meine Krankheit geschwiegen. ich habe mich geschämt. Ich dachte, es wäre meine Schuld und ich sollte in der Lage sein, damit umzugehen. Ich habe mich geirrt. Es kostete mich Jobs, Freunde und Partner. Es hat mich fast mein Leben gekostet. Nachdem ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde, konnte ich endlich die Hilfe erhalten, die ich dringend brauchte. Ich baue immer noch um. Ich kämpfe immer noch. Aber ich kann jetzt ein Licht am Ende des Tunnels sehen.An alle, die an psychischen Erkrankungen leidet: Ich sehe dich, ich bin für dich da und du bist nicht allein. Die Welt mag leer erscheinen. Alles kann seinen Glanz verlieren. Ich weiß nur, dass es diejenigen gibt, die Sie wirklich interessieren und Sie unterstützen, die Sie unterstützen und sie unterstützen. Auch wenn Sie es nicht immer sehen oder fühlen können."

17 Lassen Sie die Liebe in

"Ich hatte eine Weile mit leichter Depression und Angst zu kämpfen, aber es war nie überwältigend. Am Tag nach Thanksgiving, 2016, zog ich 5 Stunden von meiner Familie und meinem Verlobten entfernt, um einen Job bei einem Fernsehsender zu übernehmen. Die Stadt war an und für sich deprimierend, mit einigen der höchsten Heroinüberdosis und Armutsraten im Bundesstaat ... ich traf den Tiefpunkt.Ich hielt es größtenteils unter Kontrolle und sah tatsächlich einen Therapeuten, der ein wenig geholfen hat. Aber eines Tages kam es dort, wo es zu viel war, und ich war so gestresst und von dem Gedanken gebrochen, zur Arbeit gehen und mich in einen Job verwickeln, der so abfließend war, dass ich beschloss, mich in einen Baum auf dem weit hinüber. Ich habe mich nie selbst verletzt, ich konnte immer noch mit Freunden lachen und scherzen, aber ich habe einfach nicht mehr gesehen. Obwohl ich meiner Verlobten nicht erzählte, konnte sie sagen, dass etwas nicht stimmte, und rief meinen Therapeuten an. Mein Therapeut hat sofort jemanden aus den Diensten geschickt, der half, mir zu reden. Sie rief in meinen Job an, um ihnen zu sagen, dass ich an diesem Tag nicht zur Arbeit kommen würde. Dass ich für genug dankbar war, aber es waren die Reaktionen derer um mich herum, die mich bewegten. Als er hörte, was passiert war. In dieser Nacht fuhr meine Verlobte fünf Stunden in einem Schneesturm, um zu mir zu gelangen, und verbrachte eine Woche mit mir und traf meine Mitarbeiter kennen. Am Ende habe ich den Job ungefähr zwei Monate später - vor einem Jahr seit dem vergangenen Dienstag. Ich bin für ein paar Monate mit meinen Eltern nach Hause gezogen, und jetzt bin ich wieder in der Stadt, in der ich aufs College ging, und arbeitete als Zulassungsberaterin für meine Alma Mater. Ich habe meine Frau letzten Dezember geheiratet und sie war meine rettende Gnade. Sie ist nett und lustig und klug und so viel mehr, als ich jemals hoffen kann. Ich schreibe ihr völlig zu, mein Leben zu retten, und ich kann ihr nie genug sagen, wie sehr ich sie liebe. Die Leute kümmern sich um dich. Sie müssen sie nur reinlassen."

18 Erkennen Sie, dass Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen haben

"Ich wollte für eine Weile Selbstmord begehen. Ich hatte ein Date geplant, ich hatte eine Methode, ich hatte Dinge, die ich tun wollte, und ich hatte alles getan, ich hatte sogar geübt, was ich wollte, ich hatte eine herrliche Vision, dass Menschen in die Gegend zurückkamen Meine Beerdigung und wieder zusammenkommen, um eine gute Zeit zu haben. Dann wurde mir klar. Sie wären alle unglücklich. Die Notiz würde es nicht gut genug erklären, egal wie oft ich es in meinem Kopf neu geschrieben habe, konnte es nicht bekommen, damit die Leute verstehen würden. Meine Mutter, sie würde nie verstehen, jemals. Also habe ich darüber nachgedacht. Die meisten Dinge, über die ich mir Sorgen mache, ist nur Sachen, über die ich mir Sorgen mache. Wenn ich einfach aufhörte, mich darum zu kümmern, wäre es nicht mehr schein. ich mache mir Sorgen über. Ich meine, selbst zu töten ist das Ende, das ist nichts Schlimmeres, was dir zu diesem Zeitpunkt passieren kann, das Spiel ist vorbei. Vielleicht musste ich nur ein neues Spiel gründen, in dem ich frei von dem Zeug war, das mich in diesem festhielt."

19 stellt sich die Person vor, die Sie findet

"Ich habe Selbstmord versucht, als ich 16 Jahre alt war. Ich war depressiv und unbehandelt, weil psychische Erkrankungen in meiner Familie einfach nichts anerkannt wurden.Ich schnitt meine Handgelenke und hielt sie unter Wasser. Das einzige, was mich aufgehalten hat, war der Gedanke, dass meine 5 -jährige Nichte derjenige sein würde, der mich findet. Das wollte ich nicht. Also habe ich mich zusammengeschlossen, räumte und ging, um mein Leben neu zu bewerten. Wahrscheinlich hätte Stiche haben sollen, aber ich war nicht bereit zuzugeben, dass ich Probleme hatte.'Ich bin jetzt 26. Ich kämpfe immer noch mit meiner Depression. Ich wurde für eine Weile medizinisch medizinisch, aber ich hasste die Nebenwirkungen. Ich bin glücklich verheiratet, kaufte dieses Jahr ein Haus und habe eine wundervolle Göttochter, die ein absoluter Sonnenstrahl in meinem Leben ist. Die Depression ist also da. Aber die Selbstmordgedanken sind nicht. Jedes Mal, wenn es mir sogar nach dem Zufallsprinzip in den Sinn kommt, erinnere ich mich daran, warum ich immer noch hier bin. Aber mein Leben ist mir wichtig. Ich möchte leben, um die guten Zeiten zu genießen und durch die Schlechten zu kämpfen. Ich werde überleben. Bitte, jeder, der dies liest. Wenn Sie Hilfe benötigen, holen Sie sich Hilfe. Dein Leben ist es wert. Es gibt viel Liebe und Unterstützung da draußen, wenn Sie es brauchen."

20 Verstehen, wie sich Depression anfühlt

"Wenn Sie Depressionen haben, ist es so, als würde es jeden Tag schneit. An manchen Tagen sind es nur ein paar Zentimeter. An manchen Tagen schneit es einen Fuß. An manchen Tagen schneit es vier Fuß. Einige Wochen ist ein ausgewachsener Schneesturm. Wenn Sie Ihre Tür öffnen, ist es an einer Schneewand. Die Kraft flackert dann aus, dann geht. Es ist zu kalt, um mehr im Wohnzimmer zu sitzen, damit Sie mit all Ihren Kleidern wieder ins Bett gehen. Der Herd und die Mikrowelle funktionieren nicht, sodass Sie eine kalte Poptorte essen und das Abendessen anrufen. Sie haben seit drei Tagen nicht mehr geduscht, aber wie könnten Sie zu diesem Zeitpunkt an diesem Punkt? Du bist zu kalt, um etwas außer Schlaf zu tun. Manchmal werden die Leute für den Winter eingeschneit. Die Kälte sickern in. Keine Kommunikation in oder out. Das Essen läuft ab. Was können Sie überhaupt tun?? Wie weit ist Hilfe entfernt? Kannst du sogar in einem Schneesturm dorthin gelangen?? Wenn Sie dies tun, können sie Ihnen an diesem Punkt sogar helfen? Vielleicht ist es der Tod, hier zu bleiben, aber es ist auch der Tod, auch da rauszugehen ... manchmal ist Schaufeln sowieso nicht genug. Es ist schwer von außen zu sagen, aber es ist wichtig zu verstehen, wie es von innen von innen ist. Ich bin fest davon überzeugt, dass Verständnis und Mitgefühl die Basis effektiver Maßnahmen sein müssen. Es ist wichtig zu verstehen, was Depression ist, wie es sich anfühlt, wie es ist, damit zu leben, damit Sie den Menschen sowohl individuell als auch auf politischer Basis helfen können."

21 Er merkt, dass du nicht allein bist

"Dies wird begraben, aber bis vor kurzem war meine schwere depressive Störung in Remission. Vor ungefähr 2 Monaten ist etwas passiert, das mein Leben auf den Kopf gestellt hat, und infolgedessen habe ich kürzlich mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Sie eskalieren, Zoll für Zoll.Ich habe vielleicht 30 Antworten auf diesen Thread durchlesen und bin fast in Tränen an meinem Schreibtisch. Ich musste daran erinnert werden, dass ich nicht allein bin und dass der metaphorische Dämon, der Depression ist, so viele Menschen auf dieser Erde verfolgt. Ich kann nicht aufgeben oder nachgeben.Ich brauchte das heute, um mich zu motivieren, den Kurs zu halten. Ich habe das einmal geschlagen, ich kann es wieder tun.Eines meiner Lieblingszitate stammt von Winston Churchill: Wenn Sie durch H*ll gehen, mach weiter.Vielen Dank an alle, die zu diesem Thread beitragen."

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