20 Zeichen, die zu empfindlich sind

Als sensible Seele schätzen Sie die feineren Dinge im Leben, z. B. Ihren eigenen mentalen Film über Ihre schlimmsten Fehler, während Sie nachts im Bett liegen oder das Ende von neu ansehen Titanic Für ein gutes Schluchzen. Sie tragen Ihr Herz auf Ihrem Ärmel und lesen Bücher mit Gedichten, die Versuche haben, die vielen Gefühle zu erklären, die Sie zarter machen als die durchschnittliche Person. Und obwohl es als jüngerer waren, sind Sie jetzt keine große Sache, Sie sind jetzt ein Erwachsener. Und im Tropfen eines Hutes in Tränen ausbricht, gewinnt Ihnen wahrscheinlich keine Brownie -Punkte mit dem Chef (oder Ihrem Date).

Also, leg den Robert Frost nieder und hör auf, dem Robert Smith zu hören. Es ist Zeit für Sie, den Mut aufzubringen, die größten Zeichen zu erkunden, die auf eine höhere Normalempfindlichkeit hinweisen. Und wenn Sie alle (oder einige) dieser Kästchen abblenken, sollten Sie sollten Wirklich Knochen auf den 20 Zeichen, die Sie Angst haben, allein zu sein.

1 Sie haben Schwierigkeiten, negative Gedanken loszulassen.

Egal auf welcher Seite des Bettes Sie aufgewacht sind, die negativen Gedanken, die Sie täglich erleben. Wenn Sie übermäßigempfindlich sind, wird jede Unsicherheit oder das wahrgenommene Urteil zu einem verwirrten Durcheinander der Negativität, das Sie zu überwinden haben. Und für weitere Möglichkeiten, um unnötige Negativität loszulassen, probieren Sie einen dieser 75 Genius -Tricks aus, um sofort glücklich zu werden.

2 Sie kritisieren sich selbst die ganze Zeit.

Nicht nur die Erwartungen, die Sie für sich selbst unglaublich hoch festlegen (Ihre To-Do-Listen konkurrieren oft mit denen, die von Top-Regierungsbeamten festgelegt wurden), sondern auch dazu neigen, sich selbst dafür zu kritisieren, dass Sie diese hohen Ziele nicht erreicht haben. Auf diese Weise sind Sie Ihr schlimmster Feind und setzen sich fast unmögliche Standards für sich selbst und ignorieren aktiv alle persönlichen Fortschritt. Alternativ vergeben Sie anderen, obwohl Sie sich selbst sehr kritisch gegenüberstehen, anderen oft, dass Sie es vernachlässigen, entweder die kleinen Erfolge zu erzielen, die sie sich wünschen, oder diejenigen, die Sie ihnen wünschen.

3 Sie fürchten Ablehnung.

Ihre von Natur aus ängstliche Natur erhöht Ihre Angst vor Ablehnung in irgendeiner Eigenschaft-ob oder nicht, ob die Angst gerechtfertigt ist oder nicht. Diese Angst vor Ablehnung kann insbesondere beim Eintritt in romantische Beziehungen werden, da die anfällige Anfälligkeit, die erforderlich ist, um Ihrem Partner zu vertrauen und sich ihnen zu öffnen. Außerhalb romantischer Beziehungen neigen Sie dazu, diese Beförderung bei der Arbeit nicht zu entscheiden oder diese nervöse neue Oberseite zu tragen, in der Angst, dass andere Sie ablehnen werden. Und wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl verstärken möchten, schauen Sie sich diese 70 Genius-Tricks an, um Ihr Selbstvertrauen zu steigern.

4 Ihr Stress wird zu körperlicher Schmerzen.

Schließlich kann diese unterdrückte Angst, die Sie glauben, tatsächlich zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen und relativ geringfügigen Magenproblemen werden. Diese körperlichen Symptome können entweder aus einem Vorfall ausgelöst werden, der besonders störend oder stressig war oder sich über Tage und Wochen ansammeln kann.

5 Sie nehmen die Dinge persönlich.

Dieser ist wahrscheinlich ein Kinderspiel, aber es lohnt sich immer noch, darauf hinzuweisen, dass viele von uns möglicherweise in die Handlungen oder Worte anderer einlesen, aber es gibt eine feine Linie zwischen der Nachdenken an eine Interaktion und dann, es gehen zu lassen und über einen zu beobachten Kommentieren Sie und lassen Sie es schließlich Ihren ganzen Tag ruinieren.

Oft können diejenigen mit erhöhten Empfindlichkeiten keinen spielerischen Stoß in ihre Richtung einnehmen, egal wie leicht es im Thema sein mag. Fast jeder Kommentar wird in der Natur nicht ganz positiv analysiert und anschließend besessen, wenn er nicht mit der Art und Weise übereinstimmt, wie Sie sich selbst wahrnehmen möchten. Und damit mehr Verhaltensweisen vermeiden können, lesen Sie diese 15 täglichen Gewohnheiten, die Ihr Selbstvertrauen töten.

6 Sie machen sich Sorgen darüber, was andere über Sie denken.

Ihre Angst darüber, was andere über Sie denken, gilt für mehr als nur für die in Ihrem inneren Kreis-auch ein anhaltender Blick eines Fremden auf Ihrem morgendlichen Pendelverkehr kann Ihre negativen Gedanken in einen Tailspin senden. In Ihren Augen analysieren die Menschen jede Bewegung und Sie fühlen sich nicht in der Lage, sich ihrer angeblichen Kritik zu stellen, obwohl man mit Sicherheit sagen kann, dass diese Kritik mehr oder weniger diejenigen sind, die Sie sich selbst anwenden, wenn Unzulänglichkeitsgefühle weit verbreitet sind.

7 Sie haben es schwer, kritisches Feedback zu akzeptieren.

Egal, ob es sich um eine wichtige Leistungsbewertung bei der Arbeit handelt oder Ihre beste Freundin, sehr lautstark in ihrer Missbilligung Ihres neuesten Haarschnitts, jegliche negative Feedback, die Sie erhalten. Dies ist insbesondere der Fall, da eine übermäßig sensible Person bereits mit der Art und Weise zu kämpfen hat, wie sie jeden Tag wahrgenommen wird, und dieses äußerst negative Feedback nur zu einer Art Bestätigung für die Beleidigungen, die Sie bereits intern auf sich selbst geworfen haben.

8 Sie fühlen sich in romantisch intimen Situationen selbstbewusst.

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Selbst wenn Sie sich seit einigen Jahren romantisch derselben Person verpflichtet haben, kann es immer noch schwierig sein, ihnen die starke Auswahl an Emotionen zu vertrauen, die Sie ständig auf Ihrem Ärmel tragen. Sie überanalysieren oft jede Handlung, da sie sich auf Sie bezieht, warum sie Sie nicht geküsst haben, bevor sie zur Arbeit gegangen sind, oder ständig Sorgen, dass diese Flut von Textnachrichten, die sie gerade erhalten haben, unheimlich in der Natur sind. Jeder Kampf oder eine kleine Meinungsverschiedenheit fühlt sich wie ein Erdbeben an, und Sie sind in der Folge oft von Emotionen überwältigt, was dazu führt.

9 Sie fühlen sich in großen Menschenmengen unwohl.

Große öffentliche Menschenmengen sind oft völlig auf einen einfühlsameren Naturer, da zu viele Ereignisse, die gleichzeitig auftreten. Während Sie großartig darin sind, die Emotionen anderer in engeren Räumen zu lesen. Es versteht sich auch von selbst, dass sensible Menschen in dichten Städten wie New York und Chicago nicht gut abschneiden.

10 Sie fühlen sich verärgert oder ängstlich, nachdem Sie negative Nachrichten gelesen haben.

Während dies heutzutage völlig zu verlässlich ist. Auch wenn Sie wissen, dass Sie die negativen Nachrichten nicht so persönlich übernehmen müssen, haben Sie fast das Gefühl. Auf der anderen Seite kann eine Geschichte über einen fehlerhaften politischen Führer oder Krankheitsausbruch Sie unendlich Sorgen darüber machen, wie es sich auf Sie auswirken wird-auch wenn die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht.

11 Sie fühlen sich in den sozialen Medien oft unglücklich.

Nichts lässt Sie Ihrer Angst vor Unzulänglichkeit wie eine schnelle Schriftrolle durch Instagram stehen, wo Ihre Tendenz, sich mit anderen zu vergleichen, allzu einfach ist. Im Gegensatz zu anderen, die sich abmelden und die Vergleiche zurücklassen können, lassen Sie diese Unterschiede zwischen Ihnen und anderen stark in Ihrem Kopf wiegen, bis sie zu einer ungesunden Besessenheit wandern. Am Ende des Tages können Sie nie einfach soziale Medien abmelden. Und aus mehr Gründen, warum das ein schlechter Schritt ist, lernen Sie die 20 Möglichkeiten, wie Social Media uns betont.

12 Ihre schlechten Tage wirken sich auf Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten aus.

Ihre schlechten Tage werden mehr als nur das Bedürfnis, nach einem Tag bei der Arbeit einen Dampf in der Bar abzublasen-sie können tatsächlich dazu führen. Meistens konzentrieren Sie sich eher intensiv auf jeden schlechten Aspekt des Tages und spenden Szenen wieder, bis Sie erkennen, dass es seit Ihrer letzten Mahlzeit stundenlang ist-es ist oft völlig gelähmt?.

13 Sie werden leicht von lauten Geräuschen und hellen Lichtern erschrocken.

Ähnlich wie Ihre Angst vor großen Menschenmengen werden empfindliche Menschen leicht durch laute Geräusche, helle Lichter oder irgendetwas anderes erschrocken, das unerwartet ist. Aufgrund Ihrer Notwendigkeit, sich auf jede Situation vorbereitet zu fühlen, ist alles, was als Schock für Ihr System dient. Profi-Tipp: Nehmen Sie keine zukünftigen Einladungen bis zum vierten Juli an, Parteien-Sie würden sowieso eher im Bett zusammengefügt werden, weit weg von den möglicherweise gezielten Angriffen. Außerdem haben Sie möglicherweise Misophonie! Um herauszufinden, so ist es, dass es allergisch gegen Geräusche ist.

14 Gruppenausflüge fordern Sie heraus.

Ihre einfühlsame und intuitive Natur macht Sie bei Einzelinteraktionen am besten, da es nur eine Person zum Lesen gibt. Aber mehr Freunde (und ihre Daten) zu dieser Gleichung zu fügen, ist nur ein Rezept für eine Katastrophe. Gruppenausflüge sind für Sie schwierig, da das Gespräch dominiert oder der Versuch, die Aufmerksamkeit anderer zu gewinnen. Nach diesen Ausflügen fühlen Sie sich erschöpft und müssen Ihre sozialen Batterien aufladen.

15 Sie sind über viele Dinge übermäßig emotional.

Ob wir es zugeben wollen oder nicht, wir haben alle definitiv am Ende von geweint Titanic-Aber Sie haben wahrscheinlich durch die Credits geweint, nach der zweiten Portion Popcorn und in den erhebenderen Film, den Sie als Palette -Reiniger ansehen,. Und obwohl ab und zu nichts mit einem guten Schrei auszusetzen ist, gibt es Zeiten, in denen Sie Ihre Emotionen nicht in Schach halten können, selbst wenn sie nur geringfügig provoziert sind. Auch wenn Sie sich überhaupt nicht auf Jack Dawsons Geschichte beziehen können, hat Ihr Empathie die Macht, sich auf fiktive Charaktere und Handlungslinien genauso auszudehnen.

16 Du bist extrem einfühlsam.

Obwohl wir es ziemlich ein wenig angesprochen haben, ist es wichtig zu betonen. Ihr Mitgefühl und Ihr Einfühlungsvermögen lassen sich in Zeiten der Freude und Traurigkeit auf Sie vertrauen und sich auf Sie stützen-und kann in vielen Situationen sogar zu Ihrem Vorteil arbeiten. Während ja, Ihr Mitgefühl macht Sie wahrscheinlich am Ende des Endes zum Weinen Marley und ich, Es gibt Ihnen auch ein wunderbares Werkzeug, um die Menschen in Ihrem Leben besser zu verstehen.

17 Fahren ist ein Albtraum.

Wenn Sie zu sensibel sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie das Fahren verabscheuen-und tun Sie dies nur mit lauter Musik, während Sie jede Autobahn zugunsten von Nebenstraßen überspringen. Während Ihre Straßenrasse nicht unbedingt aggressiv ist, werden Sie tendenziell leicht zu Wut getrieben, wenn die Leute Sie abschneiden oder es wagen, Ihr Weg vorzugehen. Die Hauptverkehrszeit ist Ihr schlimmster Feind, da die Angstzustände zunehmen und Ihre Anzahl von Hemmungen abnehmen.

18 "Hangry" ist sehr real für Sie.

Zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben wissen Ihre Freunde wahrscheinlich, dass Sie den schlafenden Bären, der Ihr leerer Magen ist. Nach ein paar Stunden ohne Essen ist Ihr Hunger alles, woran Sie nachdenken können, und Sie können Dinge sagen und tun, die ein direktes Ergebnis Ihres veränderten (und mürrischen) Zustands waren. Du hast nie die Dinge gemeint, die du gesagt hast, als du hungrig warst-oder na ja, vielleicht hast du es getan.

19 Sie verteilen immer über das Drama in Ihrem Leben.

Ihre Freunde staunen immer über die Menge an Drama, die Sie anziehen, und Sie sind immer mehr als glücklich, ihnen alles darüber zu erzählen. Dies könnte der Fall sein, da Sie sich entweder valten nach denjenigen sehnen, die Ihnen am nächsten stehen, oder nur, weil Sie wirklich so viel Drama anziehen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Leben eine unendliche Seifenoper ist, kann dies daran liegen, dass Sie die meisten Geschichten nicht proportional haben, aber es besteht keine Notwendigkeit, sich Sorgen zu machen, dies ist nur Ihre Sensibilität, die sprechend ist.

20 Sie brauchen Zeit, um sich von sozialen Situationen zu erholen.

Während die Zeit für alle Menschen wahrscheinlich wichtig ist, ist es für Sie besonders wichtig, um nach diesen sozialen Situationen aufzuladen, die mehr als die übliche Menge an Anstrengung erfordern. Wenn Sie sensibler als die meisten anderen sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass die Planung von mehr als zwei gesellschaftlichen Ereignissen in Ihrem Kalender während der Woche Anlass zur Sorge ist. Für weitere Möglichkeiten, sich selbst zu entspannen, lesen Sie diese 50 besten ASMR -YouTube.

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