20 Dinge, die Ihr Dermatologe es Ihnen nicht erzählen wird
Ob Sie 15 oder 55 Jahre. Wenn wir jünger sind, ist Akne in der Regel unsere größte Beschwerde zum Teint, wobei 85 Prozent der Personen zwischen 12 und 24 Jahren mit Akne zu tun haben, und 43 Prozent leiden immer noch unter der Erkrankung in den 30ern.
Wenn wir älter werden, neigen Falten dazu, den größten Teil unserer Aufmerksamkeit zu bekommen. Tatsächlich wurden im Jahr 2016 in Amerikaner 7 Millionen Botox -Injektionen durchgeführt, zusätzlich zu 2.6 Millionen Füllstoffe, die einen signifikanten Sprung aus dem Vorjahr darstellen. Trotz der Milliarden Dollar, die wir jedes Jahr für Hautpflege ausgeben, gibt es einige bewährte Methoden zur Heilung unserer Hautprobleme, die wir dazu neigen.
Wir haben die Geheimnisse zusammengefasst, die Ihr Dermatologe Ihnen nicht erzählt, wie Sie diese Hautprobleme behandeln können, die Sie plagen. All dies hilft Ihnen, gesünder, glücklicher und jünger in kürzester Zeit auszusehen. Und wenn Sie Ihren nächsten Bürobesuch optimal nutzen möchten, sollten Sie die 9 medizinischen Tests vorantreiben, die Sie immer von Ihrem Arzt verlangen sollten!
1 Akne ist nicht das Ergebnis unreiner Haut
Trotz der anhaltenden Gerüchte darüber, was Akne verursacht. Ein Mangel an Waschen Ihres Gesichts ist wahrscheinlich auch nicht der Schuldige, auch nicht.
"Akne wird nicht durch schmutzige Haut verursacht und normalerweise haben Lebensmittel wie Schokolade und Pizza keine Auswirkungen auf Akne", sagt Dr. Janet h. Prystowsky, MD, ein in Manhattan ansässiger vom Vorstand zertifizierter Dermatologischer Chirurg und Gründer von Liviad Skincare. Und wenn Sie Ihr Hautpflege-Regime auf die nächste Stufe bringen möchten, beginnen Sie mit den 20 besten Möglichkeiten, Falten zu löschen!
2 Sonneneinstrahlung ist ernster als Sie denken
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Wenn Sie sich in der Sonne sonnen lassen, erhalten Sie mehr als nur einen Leuchten. In der Tat kann es einer der Hauptgründe sein, warum Sie älter aussehen als Sie tatsächlich sind.
"Das Bräunen führt zu vorzeitiger Alterung. Verwenden Sie ein breites Sonnenschutzmittel, wenn Sie länger als 10-15 Minuten Sonnenlicht ausgesetzt sind. Dies gilt für New York City; Höhen und wärmere Klimazonen benötigen möglicherweise jederzeit Sonnenschutzmittel “, sagt Prystowsky. Und wenn Sie bereit sind, Ihre Hautpflege -Routine zu revolutionieren, beginnen Sie mit den 40 Möglichkeiten, eine gesunde Haut nach 40 zu gewährleisten!
3 und Sonnenschein wird Ihre Akne nicht heilen
Während Sie nach einem Tag in der Sonne eine leichte Verringerung Ihrer Schönheitsfehler feststellen, machen Sie Ihre Haut auf lange Sicht nur noch schlimmer.
"[Sonnenlicht] tötet das Propionibacterium, das Akne verursacht, und trocknet vorübergehend Ihre Öldrüsen aus. Dies kann die Akne für kurze Zeit verbessern, aber der UV -Schaden lohnt sich nicht, wenn so viele andere Optionen verfügbar sind, die keinen Hautkrebs verursachen “.
4 Stress ist einer der größten Beitrag zu Hautproblemen
Wenn sich Ihre Haut spielt, nehmen Sie sich etwas Zeit, um den Stress abzubauen, bevor Sie große Mengen an Bargeld für Hautpflegebehandlungen ausgeben. "Stress kann hormonelle Veränderungen verursachen und das Immunsystem verändern. Diese Veränderungen können Akne -Flare -Ups sowie Ekzem- und Psoriasis -Flare -Ups verursachen. Sogar Alopezie (Haarausfall) kann aus Stress auftreten ", sagt Prystowsky. Und während Sie Ihren Look beibehalten, hier ist der Haarschnitt, der sich 10 Jahre nach dem Alter rasiert.
5 Make -up beim Training ist ein Rezept für schlechte Haut
Denken Sie, Make -up zu lassen, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, ist keine große Sache? Denk nochmal. Wenn Sie nicht nur Make -up auf dem Risiko für Schönheitsfehler ausgesetzt sind, kann es auch die Schweißproduktion Ihres Körpers beeinträchtigen. "Make -up macht es schwieriger, richtig zu schwitzen, weil es Ihre Schweißporen verstopft", erklärt Dr. Prystowsky. Und für mehr Hautpflege -Ratschläge hält Meghan Markle ihre Haut leuchtet.
6 Schneiden Sie die Proteinschütteln für eine bessere Haut
Diese Protein -Shakes mögen für Ihre Gewinne großartig sein, aber sie tun keine Gefälligkeiten für Ihre Haut. "Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die Molke enthalten, können Akne verschlimmern". Prystowsky. Glücklicherweise sind die 6 Miracle Mahlzeiten Top -Ärzte, die es essen, gesund und füllt Alternativen.
7 Einige Sonnenschäden können geheilt werden
Während die beste Vorgehensweise darin besteht, direktes Sonnenlicht mit Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel zu vermeiden, können Sie einige der sichtbaren Anzeichen von Sonnenschäden heilen. "Die beste Behandlung für sonnenbeschädigte Haut ist Vitamin A (Retinylpalmitat, Retinol oder Tretinoin) Hautcreme -Produkte", sagt Dr. Dr. Prystowsky. Zum Glück können Sie diese mit oder ohne Rezept bekommen.
8 Die Auswahl an Ihrer Haut schadet immer mehr als nützlich
DR. Pimple Popper ist ein Profi bei dem, was sie tut. Du bist nicht. Wenn Sie sich an Ihren Schönheitsfehler auswählen, drücken Sie lediglich die Bakterien tiefer in Ihre Haut und können sich möglicherweise selbst narben. "Wenn Sie mit Flecken herumspielen, können sie immer mehr entzündet und ironisch zu viel Waschen des Gesichts kann die Haut noch weiter reizen", sagt ein Arzt.
9 von Akne neigende Haut sollte geboten werden
Wenn Sie Ihre Haut hart behandeln, um Akne zu heilen, verschärfen Sie das Problem wahrscheinlich. "Das Reiben und Schrubben von Akne wird es schlimmer machen. Versuchen Sie stattdessen Glykolsäurepolster. Glykolsäure findet sich auch in Zitrusfrüchten, daher ist es eine natürliche Möglichkeit, Akne zu bekämpfen ", empfiehlt Prystowsky.
10 Nahrungsergänzungsmittel können einen gewissen Schutz der Hautkrebs bieten
Das Überspringen der Sonne ist das Beste, was Sie tun können, um gegen Hautkrebs zu verhindern. Es gibt jedoch einige Ergänzungsmittel, die auch dazu beitragen können, Ihr Risiko zu senken. "Niacinamid und Heliocare sind 2 Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen der Sonne auf Ihre Haut zu verringern. Dies führt zu einem verringerten Risiko von Hautkrebs durch Sonneneinstrahlung", sagt Prystowsky. Und um weitere Möglichkeiten, um Ihre Haut von innen nach außen gesund zu halten!
11 Ungewaschene Make -up -Bürsten können schwerwiegende Schaden zufügen
Wenn Sie Ihre Make -up -Pinsel nicht waschen, ist es mehr als Ihnen das Risiko für Fehlern ausgesetzt. Tatsächlich könnte es zu einer hässlichen, sogar tödlichen Infektion führen. "Es erhöht Ihre Infektionsschancen, da die Bürsten möglicherweise mit Bakterien wie Staphyung kontaminiert werden", sagt Prystowsky, der mindestens einmal pro Woche empfiehlt. Glücklicherweise können Sie die Zeit, die Sie am Waschbecken verbringen!
12 Ein Luftbefeuchter könnte Ihre gesunde Hautgeheimnis sein
Die gleiche kleine Maschine, mit der Sie Erkältungen aufbrechen, kann auch Wunder für Ihre Haut wirken. "Verwenden Sie einen warmen Nebelbefeuchter, um sich zu entspannen und trockene Haut zu rehydrieren. Pfefferminzöl kann auch einen schönen entspannenden Duft verleihen ", sagt Prystowsky.
13 Porenstreifen liefern nur eine vorübergehende Lösung
Während Ihre Haut nach der Verwendung eines Porenstreifens weniger überlastet aussieht, zählen Sie nicht darauf, dass sie langfristige Auswirkungen hat. "Porenstreifen extrahieren Sie das Clogging -Talg aus Ihren Poren, was für kurze Zeit besser aussieht", sagt Prystowsky.
14 Eine einfache Behandlung zu Hause kann diese schuppigen Füße reparieren
Wenn Sie Sandalensaison fürchten, sind Sie nicht allein. Zum Glück müssen Sie keine Infektion riskieren, in der Ihre Absätze in einem Salon gepumkliert werden, um glatte Haut an Ihren Füßen zu genießen. "Wenn Sie geknackte Absätze haben, finden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit 12% Ammoniumlaktat. Es wird trockene, rissige Absätze peelen und erweichen ", sagt Prystowsky.
15 Make-up-Tücher sind kein Ersatz für das richtige Gesichtswaschen
Während der Verwendung eines Make -up -Wischtuch. Wenn Sie Ihre Haut gesund halten möchten, sollten Sie auch Ihr Gesicht waschen. Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch nicht waschen können, sind Make -up -Tücher besser als nichts. "Sie können zur Not hilfreich sein, wenn Sie kein Wasser zur Verfügung haben", sagt Prystowsky.
16 Bevor Sie Botox probieren, versuchen Sie schlafen
Wenn Ihre Haut älter aussieht als das chronologische Alter. DR. Prystowsky sagt, dass Schlafmangel, Mangel an Bewegung, Rauchen und Sonneneinstrahlung die häufigsten Schuldigen hinter schlaffen Haut sind.
17 Diese Seren sind möglicherweise nicht die Wunderheilung, auf die Sie hoffen,
Während viele Menschen bereit sind, Hunderte oder Tausende von Dollar auf Seren auszuschütteln, sind diese topischen Behandlungen möglicherweise nicht so effektiv, wie Sie denken. "Seren sind gezielte Spot -Behandlungen, aber im Allgemeinen sind der Ärger im Allgemeinen nicht wert", sagt Dr. Prystowsky. "Bleiben Sie bei speziellen Feuchtigkeitscremes und speichern Sie sich Kopfschmerzen."
18 Bevor Produkte für trockene Haut gekauft werden, hören Sie auf, trinken zu trinken
Bevor Sie Ihren gesamten Gehaltsscheck für Feuchtigkeitscremes ausgeben, um Ihre trockene Haut zu behandeln, versuchen Sie, die Cocktails für ein paar Wochen zu schneiden. "Alkohol wird dazu neigen, Ihre Haut zu entwehren", sagt Prystowsky.
19 DIY nicht
Während es Spaß macht, Guacamole auf Ihr Gesicht zu verprügeln, ist es unwahrscheinlich, dass die Ergebnisse, auf die Sie gehofft hatten. "Verlassen Sie sich den DIY", empfiehlt Prystowsky. "Es ist verlockend, Ihre eigenen Schönheitsprodukte zu Hause herzustellen, aber meistens wird es nur Ärger verursachen und Sie von Ihren Zielen zurücksetzen."
20 Je früher Sie einen Dermatologen sehen, desto besser
Nur weil Sie eine gesunde Haut haben, heißt das nicht, dass Sie die Reisen zum Dermatologen überspringen können. DR. Prystowsky empfiehlt, dass die Patienten sie sehen. "Jedes Mal, dass sie ein Hautproblem haben, aber für Hautkrebsuntersuchungen mindestens bis zum 25. Lebensjahr, wenn nicht früher."Wenn Sie Änderungen in Ihrer Haut bemerken, stellen Sie sicher, dass Sie sofort einen Termin vereinbaren.
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