25 Dinge, die Sie jeden Tag reinigen sollten und wie es geht

Während sich die Coronavirus -Pandemie ausbreitet, ist es frustrierender denn je, keine Kontrolle über die Sauberkeit von Oberflächen und Dingen, die Sie außerhalb Ihres Hauses begegnen. Aber anstatt sich darüber zu belasten, ist es hilfreich, sich darauf zu konzentrieren, Ihren eigenen Raum sauber zu halten. Sie denken vielleicht, dass Sie bedeckt sind, indem Sie Ihre Küchenzähler abweichen und Ihr Badezimmer von Zeit zu Zeit aufseigen, aber es gibt noch viele weitere Stellen im Haus, die täglich einmal über und selten, wenn überhaupt, einsetzen könnten. Um Sie und Ihre Familie gesund zu halten, haben wir diese Liste der Dinge zusammengefasst, die Sie jeden Tag reinigen sollten. Einige von ihnen können Sie überraschen.

1 Ihre Tastatur

Sie tippen wahrscheinlich jeden Tag auf Ihrem Computer, also ist es kein Wunder, dass das Ding mit Bakterien kriecht. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in der veröffentlicht wurde Internationales Journal für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit, Ihre Tastatur kann sogar mit s wimmelnTaphylococcus aureus, Dies kann potenziell ernste Infektionen beim Menschen verursachen.

Stellen Sie also sicher.

2 dein Bett

Wenn Sie jeden Tag Ihre Bettlaken und Kissenbezüge waschen, ist es wichtig, Ihr Bett täglich sowohl für Ihr geistiges als auch für Ihr geistiges Wohlbefinden aufzuräumen. Eine Studie von Amerisleep 2016 ergab, dass allein in Ihrem Kissenbezug bis zum Ende einer Woche drei Millionen Bakterien pro Quadratzoll enthält, wobei diese Zahl auf 11 springt.96 Millionen bis Ende eines Monats. Zumindest sollten Sie also alle sieben Tage alle sieben Tagen Ihre Bettlaken waschen.

3 Ihre Wasserflasche

Alle Versuche, Ihre Gesundheit mit einer wiederverwendbaren Wasserflasche zu verbessern. Forschung in der veröffentlicht Annalen des Zivil- und Umweltingenieurwesens 2017 ergab, dass die durchschnittliche Menge an Bakterien bei wiederverwendbaren Wasserflaschen von Erwachsenen 75.000 pro Milliliter betrug. Wenn diese Zahl unrein war, hatte sie das Potenzial, innerhalb eines einzigen Tags bis zu zwei Millionen pro Milliliter zu erreichen.

Wenn Sie Ihre Flasche sauber halten möchten, leeren Sie einfach die Wasserflasche am Ende eines jeden Tages und waschen Sie sie mit einer Mischung aus antibakterieller Schale und heißem Wasser. Oder, wenn Sie einen haben, stecken Sie ihn einfach in den Geschirrspüler. Und wenn Sie das Wachstum von Bakterien in erster Linie verringern möchten, probieren Sie Kupferflaschen, die eine natürlich antimikrobielle Wirkung haben.

4 Ihre Ringe

Der Hauptzweck Ihres Ehering ist es, als Symbol für Ihr Engagement für Ihren Ehepartner zu dienen. Es ist aber auch anscheinend auch ein Brutboden für einige ernsthafte grobe Bakterien.

Im Jahr 2009 stellten Forscher der University of Oslo fest. Tatsächlich hatten Personen, die Ringe tragen, doppelt so häufig Enterobacteriaceae (eine Gruppe, die enthält E. coli Und Salmonellen) auf ihren Händen als diejenigen, die keinen Schmuck trugen. Glücklicherweise kann es helfen, die Bakterienlast zu verringern.

5 Ihr Telefon

Hunderte Male jeden Tag berühren Sie Ihr Telefon oder halten es an Ihrem Gesicht. Unnötig zu erwähnen, dass die Sache sicherlich eine regelmäßige Reinigung gebrauchen könnte. Also, wie schmutzig ist Ihr Gerät? Laut einer Studie von 2017 zu Handys von Gesundheitsarbeitern, die in der veröffentlicht wurden Iranischer Journal of Micobiologie, 46 Prozent der Teilnehmer hatten sechs verschiedene Arten von Bakterienwachstum auf ihren Telefonen. Acinetobacter baumannii, Eine Hauptinfektionsquelle in Krankenhäusern und antibiotika-resistenten sTaphylococcus aureus waren zu den häufigsten.

Ein einfaches Wischtuch mit einem Tuch, angefeuchtet (nicht durchnässt) mit Alkohol, kann schnell viel von den unerwünschten Bakterien auf Ihrem Telefon töten.

6 Ihre Kaffeetasse

Mikrobiologe DR. Charles Gerba erzählt Zeit dass ungefähr 20 Prozent der Kaffeetassen Fäkalbakterien beherbergen, und es wird schlimmer: Die Menge, die sie tragen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Um das Wachstum von Bakterien in Schach zu halten, legen Sie Ihre Tasse in den Geschirrspüler oder waschen Sie es mit heißem Wasser mit antibakterieller Schale mit einem kürzlich sanierenden Geschirrpinsel, der kürzlich desinfiziert wurde. Und über diese Geschirrbürsten und Schwämme…

7 deine Schwämme

Schwämme sind nicht gerade makellosen-eigentlich weit davon entfernt. Sie können sie verwenden, um Ihre Gerichte zu reinigen und Ihre Arbeitsplatten abzuwischen. Wenn Sie jedoch nicht täglich Ihren Gerichtsschwamm reinigen, verbreiten Sie nur Keime um Ihr Haus um Ihr Haus. Laut Untersuchungen, die in der veröffentlicht wurden Internationales Journal of Food Microbiology Im Jahr 2003 werden Küchenschwämme häufig durch Krankheitserreger wie kontaminiert E. coli Und Salmonellen. Und Sie können diese potenziell schädlichen Bakterien leicht auf andere Oberflächen übertragen, wenn Sie sie zum Reinigen verwenden.

Glücklicherweise ist es relativ einfach, die Bakterien auf Ihrem Schwamm zu töten: Packen Sie sie einfach in den Geschirrspüler für einen vollen Waschen- und Trockenzyklus, und Sie werden ungefähr so ​​viele Krankheitserreger wie jede Reinigungsmethode töten können. Entsprechend Gute Haushaltsführung, Sie können Ihren Schwamm auch in der Mikrowelle desinfizieren. Sättigen Sie einfach den Schwamm in der Mikrowelle mit Wasser und erhitzen Sie ihn dann für eine Minute bis zwei Minuten auf hoch.

8 Ihre Fernbedienung

Wenn Sie Ihr Zuhause sehr sauber halten möchten, sollten Sie am Ende eines jeden Tages Ihre Fernbedienungen ablenken. Untersuchungen, die auf der Hauptversammlung der American Society for Microbiology 2012 vorgestellt wurden 81 Prozent von Fernbedienungen studiert. Zum Glück braucht es nur ein wenig Alkohol auf einem sauberen Tuch-oder nur ein antibakterielles Wischen, um die meisten dieser ekligen Keime zu töten.

9 Deine Türknochen

Wenn Sie denken, dass diese Leute, die ihre Ellbogen oder Papiertücher verwenden, um Türen zu öffnen, paranoid sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Laut einer 2012 in der veröffentlichten Studie Continental Journal of Medical Research, Unter 180 Türen und Knöpfen, die von Forschern verteilt wurden, hatten fast 87 Prozent eine bakterielle Kontamination, und 30 Prozent testen positiv auf Staphylococcus aureus, 16 Prozent positiv auf Test auf E. coli, und 26 Prozent beherbergen Klebsiella pneumoniae, Bakterien, die mit der Entwicklung von Lungenentzündung und Bronchitis verbunden sind.

Und obwohl das beängstigend klingen mag, kann ein einfaches Wischtuch mit einem antibakteriellen Reinigungsmittel für Sie den Großteil dieser Bakterien erledigen.

10 Ihr Duschkopf

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Duschkopf eine sich selbst verdeckte Einheit ist, irren Sie sich leider. Um alle in Ihrem Haushalt gesund zu halten, lohnt es sich, Ihren Duschkopf täglich mit einer antibakteriellen Reinigung oder Bleichlösung nach unten abzuwischen. Was riskieren Sie also, wenn Sie dies nicht entscheiden?? Nun, Forschungen, die 2018 von der American Society for Microbiology veröffentlicht wurden, verbindet die Bakterien, die häufig auf Duschköpfen gefunden werden.

11 Ihre Badetücher

Nur weil Ihre Badetücher von Ihrem angeblich sauberen Körper trocknen. DR. Die Forschung von Gerba zeigte eine 90 -prozentige Rate an coliformen Bakterienkontaminationen an Badetüchern, wobei ungefähr 14 Prozent der Handtücher hegen E. coli.

Das liegt daran. Um sicherzustellen, dass Ihre Handtücher sauber und zur Verwendung bereit sind, waschen Sie sie bei hoher Hitze und trocknen Sie sie gründlich, um alle anhaltenden Keime zu schlagen.

12 Deine Loofah

Peeling mit einer Loofah. Eine oft referenzierte 1994-Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für klinische Mikrobiologie enthüllte, dass Loofahs tragen Pseudomonas, Xanthomonas, Klebsiella, Enterococcus, Und Gruppe B Streptococcus Bakterien. Und da Loofahs aus natürlichen Materialien bestehen und ihnen schwer zu desinfizieren, sind Sie mit einem regelmäßig wäschenden Waschlappen oder dem Peeling Silikon.

13 Ihr Waschbecken und Ihre Theke

Sie benutzen Ihr Waschbecken mit Ihrem Waschbecken, um Ihr Gesicht zu waschen und Ihre Zähne zu putzen. Wenn Sie es jedoch nicht reinigen oder täglich umgebende Zähler.

Laut jüngsten Untersuchungen von TravelMath hatten die Badezimmerblätter in Hotelzimmern durchschnittlich 1.288.817 koloniebildende Bakterieneinheiten-und sie werden regelmäßig professionell gereinigt. Das heißt, Ihr Heimsieg könnte haben sogar mehr Bakterien. Trotzdem gibt es kein großes Bedürfnis zu ärgern: Ein tägliches Wischen mit einer Bleich- und Wasserlösung kann diese schlechten Bakterien sofort abtöten.

14 Ihre Waschbeckenfalle

Diese Keime, die Sie Ihre Hände abwaschen, gehen nicht unbedingt direkt den Abfluss. Viele bleiben um Ihre Waschbeckenfalle. Nach Forschungsergebnissen in Infektionskontrolle und Epidemiologie des Krankenhauses Im Jahr 2018 wurde die Quelle eines Ausbruchs von antibiotika-resistenten Bakterien in einem israelischen Krankenhaus zurück in die Sink Fallen der Einrichtung zurückgeführt. Fließendes Wasser ließ die Bakterien in der Luft wurden.

Um dies bei Ihnen zu Hause zu verhindern, reinigen Sie Ihr Waschbecken täglich mit antibakteriellen Reinigungsmitteln oder machen.

15 Dein Rasierer

Eine "saubere Rasur" ist möglicherweise nicht so sauber, wie Sie denken. Eine 2019 veröffentlichte Studie in Europäische Radiologie fanden heraus, dass Bärte "signifikant höhere" Mengen an Bakterien enthalten als Hunde, einschließlich potenziell schädlicher Sorten, wie Staphylococcus aureus. Wenn Sie sich rasieren, werden einige dieser Bakterien auf Ihren Rasierer übertragen, und die häufig feuchte Umgebung Ihres Badezimmers schafft die perfekte Atmosphäre, damit sie sich vermehren können.

Wie kümmern Sie sich um dieses potenziell ansteckende Problem?? Ersetzen Sie diese Klingen regelmäßig und geben Sie Ihrem Rasiermesser einen Einweichen in einer Lösung von halben weißen Essig und halbem Wasser, um alle anhaltenden Bakterien abzutöten.

16 deine Zahnbürste

Sie verwenden Ihre Zahnbürste, um Lebensmittelpartikel, Plaque und andere Schmutz von Ihren Zähnen zu reinigen. Es sollte also wenig überraschen, dass es sich um eine Brutstätte von bakterieller Aktivität handelt. Eine Überprüfung der Forschungsergebnisse in Pflegeforschung und -praxis 2012 schlug vor, dass Zahnbürsten routinemäßig mit Dingen wie kontaminiert sind Staphylococcus aureus, E. coli, Und Pseudomonas. Darüber hinaus traditionellen Speichertechniken, die eine Zahnbürste auf einen Badezimmerschalter oder ein Bakterienwachstum bedecken, das ein Badwachstum bedeckt.

In Ihrem Badezimmer gibt es jedoch ein einfaches Fix.

17 Das Badspielzeug der Kinderbades

Nur weil sie ihre Zeit damit verbringen, in SUDS zu sitzen. Stellen Sie sich das so vor: Badspielzeug verbringen tatsächlich einen guten Teil ihres Tages in bakterienbeladenem Wasser ein. Forschung veröffentlicht in Biofilme und Mikrobiome Im Jahr 2018 ergab, dass 58 Prozent der Badspielzeuge Pilze enthielten, während ein Drittel der Badespielzeug beides hatte Listerien Und L. Pneumophila Bakterien, wobei letztere eine Hauptursache für die Krankheit der Legionäre sind.

18 Ihre Küchenkonters

Einfach ausgedrückt, die Chancen stehen gut, dass Ihre Küchenarbeitsplatten ekelhaft sind. Laut Forschung der National Sanitation Foundation (NSF) von 2011 gehören Küchenzähler zu den schmutzigsten Teilen eines Hauses, wobei mehr als 30 Prozent potenziell schädliche coliforme Bakterien beherbergen.

Eine kleine Seife und ein einiger Wasser mit einer verdünnte Bleichlösung können diese Keime ein für alle Mal abgeben.

19 deine Gerichte

Wenn Sie Ihr ganzes Haus sauberer halten möchten, ist es wichtig, dass die Gerichte nicht tagelang in Ihrem Waschbecken schmachten lassen. Die Kombination von Lebensmittelpartikeln und warmem Wasser in Ihrer Spüle erzeugt den perfekten Brutboden für Bakterien. Tatsächlich stellte der NSF fest, dass die Küchenspülen die zweithöchsten Bakterienkonzentrationen im gesamten Haus hatten.

Kratzen Sie nach Möglichkeit Ihre Teller ab und laden Sie sie direkt in den Geschirrspüler oder waschen Sie sie sofort nach dem Gebrauch von Hand. Wischen Sie dann Ihr Waschbecken mit einem antibakteriellen Reiniger oder einer Mischung aus Bleichmittel und Wasser ab.

20 Ihre Schneidebretter

Wenn Sie diese gerade verwendeten Schneidbretter auf der Theke fern, ohne sie zu waschen, ist ein Rezept für Bakterienwachstum. Laut einer Studie von 1997 im Frankreichs National Center for Veterinary and Food Studies gibt es eine Fülle von Bakterien, die an Ihrem Schneidebetts festhalten-insbesondere wenn es sich um ein Holz handelt. Schlimmer noch, häufige Mittel zum Entfernen von Nahrung aus Schneidebretter wie Kratzen bringen nur die Bakterien, um tiefer zu graben. Achten Sie also darauf, Ihre Schneidebretts auf der täglichen Hand zu waschen!

21 Ihre Geschirrtücher

Wenn Sie Ihre Geschirrtücher nicht jeden Tag waschen, können Sie sich durch Krankheitsrisiko einsetzen. Da sie regelmäßig zum Trocknen von Händen verwendet werden, um Arbeitsplattenläden aufzuräumen und Oberflächen abzuwischen, nehmen Geschirrtücher täglich große Mengen an Bakterien auf. Der NSF listete sie sogar als den keimlichsten Artikel in einem typischen Haus auf und teilte den Spitzenplatz mit Küchenschwämmen mit.

Um sie sauber zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie sie durch einen Desinfektionszyklus in Ihrer Waschmaschine führen und sie gründlich trocknen.

22 Ihre Kaffeemaschine

Wenn Sie Ihre Kaffeemaschine jeden Tag verwenden, sollten Sie sie jeden Tag putzen-genau so wie Sie es jedes andere Tool zur Zubereitung von Speisen machen würden. Der Reservoir in Kaffeemaschinen belegt den fünften Platz auf der Liste der Haushaltskeime der NSF. Seine dunkle, feuchte Umgebung ist ein perfekter Brutboden für Schimmel und Bakterien.

Um es sauber zu halten, laufen Sie einen Essig und Wasserlösung durch ihn. Und dann verwenden Sie dieselbe Lösung, um sie abzuwischen, wenn Sie für den Tag fertig sind.

23 Die Katzentoilette Ihrer Katze

Wenn Sie Ihr Haustier bequem und gesund halten, bedeutet dies mehr als nur Leckereien und Bauchgeriebe. Wenn Sie einen Katzenfreund in Ihrem Haus haben, ist es wichtig, dass Sie ihre Katzentoilette sauber halten, indem Sie ihn täglich schöpfen. Wenn Sie dies nicht tun, erstellen Sie nicht nur möglicherweise eine Stressquelle für Ihre Katze. Wir müssen nicht erklären, wie grob und ungesund das bekommen könnte.

24 Ihre Fensterbänke

Jeder, der gerne seine Fenster an einem gemäßigten Frühlingstag offen hält. Offene Fenster können zu überdurchschnittlichen Innenpollenpollen beitragen. Angesichts der Tatsache, dass die Dauer der Ragweed -Pollen in der gesamten U. zunimmt.S. Und dass es einen potenziell verwandten Anstieg der Umweltallergien und Asthma gegeben hat. Es ist wichtig, alle Oberflächen zu halten, die hohe Pollenzählungen sauber haben könnten.

25 Ihr Lenkrad

Bevor Sie auf eine Fahrt gehen. Eine aktuelle Studie von Carrentals.COM zeigte, dass der durchschnittliche Lenkrad 629 koloniebildende bakterielle Einheiten pro Zentimeter viermal der Betrag auf einem durchschnittlichen öffentlichen Toilettensitz enthält! Die Lösung? Geben Sie Ihrem Rad mit einem antibakteriellen Reinigungsmittel ein, wechseln Sie Ihre Filter regelmäßig, wischen Sie Ihre Lüftungsschlitze ab und vakuumieren Sie Ihr Auto häufig.

Zusätzliche Berichterstattung von Sage Young.