27 winzige alltägliche Fehler, die Sie wahrscheinlich machen, aber wissen Sie es nicht

Wenn Sie in Gegenwart anderer einen Fehler machen, zeigen sie normalerweise schnell darauf. Unsere Chefs korrigieren uns, unsere Ehepartner korrigieren uns, unsere Kinder korrigieren uns und sogar der Zielkassierer, der die Nachricht bricht, dass unser Gutschein abgelaufen ist, korrigiert uns. Und obwohl diese Flubs peinlich sind, sind sie weit davon entfernt. Tatsächlich machen wir alle hinter verschlossenen Türen alle fälschlicherweise eine ganze Reihe von Dingen, von geringfügigen Fehlern in der Küche bis hin zu großen Fehlern, die unsere allgemeine Gesundheit ernsthaft schaden könnten. Lesen Sie weiter, um die alltäglichen Fehler zu entdecken, die Sie machen, und wie Sie sie schnell aus Ihrem Leben bearbeiten können.

1 Waschen Sie Ihre Hände für weniger als 20 Sekunden

Laut dem National Cleaning Institute waschen Sie wahrscheinlich die Hände mit relativer Frequenz während der gesamten Tatsache. 73 Prozent dieser Personen waschen sich jedoch über 20 Sekunden lang die Hände, und eine Studie von 2013 an der Michigan State University ergab, dass nur fünf Prozent der Menschen ihre Hände richtig gewaschen hatten.

Wenn Sie Ihre Hände von potenziell schädlichen Keimen befreien möchten, zuerst die Hände feuchten, mit Seife schäumen, mindestens 20 Sekunden damit verbringen, sie zusammen zu waschen, mit sauberem Wasser auszuspülen und den Wasserhahn mit Ihrem Ellbogen auszuschalten, um besonders sicher zu sein.

2 Nach dem Essen die Zähne putzen

Viele Menschen putzen ihre Zähne zweimal am Tag, wenn sie aufwachen, und einmal, bevor sie schlafen gehen. Aber wenn Sie zu den Leuten gehören, die auch Post-Mess wischen, tun Sie Ihrer Mundgesundheit nicht wirklich einen Gefallen. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2004 Kariesforschung, Wenn Sie direkt nach dem Essen bürsten.

3 Zu oft mit Mundwasser verwenden

Wenn Sie ab und dann dazu beitragen, Ihren Mund gesund zu halten, kann die Verwendung zu häufig den gegenteiligen Effekt haben. Zusätzlich zum Abwaschen von vorteilhaften Bakterien, eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017, die veröffentlicht wurde Stickoxid zeigte, dass die häufige Verwendung von Mundwasser tatsächlich das Risiko einer Person erhöhen kann, Typ -2 -Diabetes zu entwickeln.

4 und zu viele Duschen nehmen

Sie fühlen sich nach einer langen, heißen Dusche vielleicht großartig, aber eine längere Zeit unter diesem warmen Wasserhahn zu verbringen, kann sich tatsächlich schädlich auf Ihre Gesundheit auswirken. Es kann nicht nur zu häufig duschen, einige der guten Bakterien auf Ihrem Körper abzuwaschen, die Sie gesund halten, sondern 2014 Forschungsergebnisse in der Zeitschrift für Allergie und klinische Immunologie legt nahe, dass es auch zu Hautproblemen wie Ekzemen führen kann.

5 Kühlen Sie Ihr Getränk in einem Eimer Eis

Nicht unbedingt ein "alltäglicher" Fehler, aber dennoch ist es, eine Flasche Champagner, Wein oder eine andere Art von Getränk direkt in einen Eimer Eis zu knallen, damit Sie ihn gekühlt genießen können. Wenn du Wirklich Sie möchten diese Getränke schnell abkühlen, aber Sie sind besser dran, stattdessen eine Salz- und Eiswasser-Kombination zu verwenden.

"Es bringt die Temperatur des Wassers niedriger als ein normales Eisbad, und der Kontakt mit Wasser sorgt dafür, dass die gesamte Oberfläche getroffen wird" Zach Mack, Ein Experte für Getränkebranche und Eigentümer von Alphabet City Beer Co. in New York City. "Wenn Sie es schaffen können, ohne durcheinander zu kommen, ist es noch schneller."

Und wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Zeit für ein richtiges Eisbad haben, haben Sie keine Angst, diese Flasche für ein paar in den Gefrierschrank zu legen. "Wenn alles andere fehlschlägt, sind 10 bis 20 Minuten im Gefrierschrank die nächstbeste Option", sagt Mack.

6 Halten Sie ein Glas Wein mit Ihrer Handfläche

Wenn Sie Ihr Weinglas in der Schüssel halten, machen Sie einen häufigen Fehler: Die Hitze Ihrer Hand kann den Geschmack Ihres Getränks verändern. "Die Leute wissen nicht, wie schnell sie ihren Wein oder Bier aufwärmen, indem sie die Glase mit der Handfläche halten", sagt Mack.

Halten Sie stattdessen das Glas am Stiel, was sich möglicherweise prekär anfühlt, aber es ist tatsächlich hilfreich. "Das Glas am Stiel zu halten, erleichtert es auch leichter, den Wein oder Bier zu verweilen oder zu agitieren, um mehr Sauerstoff in das Glas zu bringen und den Wein zu belüften und auch Aromen auf und aus dem Glas zu bringen", bemerkt Mack fest.

Also, was ist genau die richtige By-the-Stat-Technik?? Drücken Sie den Stiel zwischen Daumen und Zeigefinger ein und Sie werden die optimale Temperatur für Ihr Getränk beibehalten und gleichzeitig den beabsichtigten Geschmack behalten.

7 Speichern Sie Ihre Weinbrille auf den Kopf

Wenn Sie Weingläser auf den Regal legen, können Staub nicht mehr in sie eingehen. Dies könnte sie auch anfälliger zum Bruch machen. Da der Rand eines Weinglas sein dünnste und daher am empfindlichsten Teil ist, erhöht das Speichern eines Glasrandes das Risiko, Druckrisse im Laufe der Zeit zu entwickeln, sagt Mack, sagt Mack. Stand sie stattdessen nach unten, und Sie werden nicht nur ihre Langlebigkeit erhöhen, sondern das Risiko verringern, Feuchtigkeit im Tasse eingeschlossen zu werden.

8 Laden Sie Ihren Geschirrspüler ohne Strategie

Wenn Sie der Meinung sind, dass alle Teile Ihres Geschirrspülers gleich geschaffen werden, denken Sie noch einmal darüber nach. Spezifische Bereiche sind eher in der Reinigung spezifischer Schmutz. Zum Beispiel ergab eine Studie der University of Birmingham, dass Gerichte mit kohlenhydratorientierten Lebensmitteln sauberer an die Mitte der Maschine platzieren, während diejenigen mit Überresten proteinreicher Lebensmittel am Umfang des unteren Racks besser dran sind.

9 Eier und Milchprodukte in Ihre Kühlschrank -Türregale legen

Die Tür Ihres Kühlschrank. Laut einer 2013 veröffentlichten Studie in Gastfreundschaft Review, Die Tür Ihres Kühlschranks und der oberen Regale sind wärmer als die unteren Regale, was bedeutet, dass Lebensmittel, die schnell zu verwöhnen sind

10 Gießen Waschmittel über Ihre Kleidung

Ihre Kleidung sauber zu halten ist ein genaueres Geschäft, als Sie sich vorstellen können. Erstens, wenn Sie Waschmittel direkt in eine Waschmaschine mit Top-Ladung auf Ihre Kleidung gießen. Füllen Sie stattdessen die Trommel mit Wasser und gießen Sie Ihr Waschmittel ein, damit sie gleichmäßig auf alle Ihre Kleider verteilt ist.

Nur weil die Maschine häufig mit Seife voller Seife ist, heißt das nicht, dass die Dinge sauber werden. Tatsächlich wurde eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 veröffentlicht Grenzen in der Mikrobiologie fanden heraus, dass Waschmaschinen oft eine Vielzahl schädlicher Bakterien beherbergen, von Staphy. coli. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihrer Maschine nach Möglichkeit ein gründliches Wischen und einen Heißwasser- und Bleach-Zyklus mindestens einmal im Monat laufen lassen.

11 Reinigen Sie Ihre Jeans zu häufig

Fragen Sie jeden Jeans-Träger und sie werden Ihnen sagen: Es gibt keinen besseren Weg, um die Form und Farbe Ihres Lieblings-Denims zu ruinieren, als sie nach jedem Verschleiß zu waschen. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Beweise: In einer 2016 veröffentlichten Studie in der Internationales Journal of Consumer Studies, Häufiger gewaschene Jeans verlor im Verlauf des Forschungs-Twice vier Prozent ihrer Gesamtfasern im Verlauf des Forschungswesen.

Ich bin bestrebt, Ihre Jeans etwas weniger eklig zu machen? Versuchen Sie stattdessen, diese anhaltenden Bakterien abzutöten. Ernsthaft!

12 Saisonal nicht die Richtung Ihres Deckenventlans umstellen

Obwohl Sie Ihren Deckenventilator in den wärmeren Monaten möglicherweise nur verwenden, kann dies auch ein wesentliches Werkzeug sein, um im Winter warm zu bleiben-wenn Sie wissen, wie Sie es verwenden, das ist, das ist. Im Frühling und Sommer möchten Sie Ihren Lüfter gegen den Uhrzeigersinn laufen lassen, um die kalte Luft nach unten in Ihren Körper zu drücken, sodass Sie sich kühler fühlen lassen. Im Herbst und Winter möchten Sie den Schalter auf der Basis Ihres Lüfters drehen, damit er sich im Uhrzeigersinn dreht und warme Luft nach unten drückt, wodurch der gesamte Raum wärmer bleibt.

13 Reinigen Sie Ihren Mixer im Geschirrspüler

Wenn Sie Ihren Mixer nur ausspülen, wenn Sie damit fertig sind oder ihn in Ihren Geschirrspüler packen, haben Sie keine so sauber wie möglich. Füllen Sie stattdessen Ihren Mixer mit ein wenig warmem Wasser und Schalenseife und laufen Sie ein paar Sekunden lang, um das Innere zu fördern, bevor Sie es ausspülen.

14 Warten darauf, dass das Essen abkühlt, bevor Sie es gekühlt haben

Eines der überraschenderen Dinge, die Sie in der Küche falsch machen? Warten darauf, dass heißes Essen abkühlt, bevor. Während viele Menschen glauben, dass dies eine sicherere Möglichkeit ist, diese Reste aufzubewahren, ist das Gegenteil tatsächlich wahr. Tatsächlich sollten Lebensmittel nach Angaben des USDA-Lebensmittelsicherheits- und Inspektionsdienstes niemals mehr als zwei Stunden außerhalb eines Kühlschranks verbringen, da es eher in die sogenannte Gefahrenzone-Above 40º Fahrenheit für kalte Lebensmittel und unter 140 ° für heiß eintritt Einsen. Und stellen Sie sicher.

15 Einwaschbecken mit einem Toilettenkolben stürzen

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum das Eintauchen Ihrer verstopften Spüle niemals Ergebnisse erzielt, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie das falsche Tool verwenden. Für diese Aufgabe sollten Sie einen Cup -Kolben verwenden, einen breiteren Kolben mit einem gleichmäßig verteilten Boden, der ordnungsgemäß am Boden Ihrer Spüle befestigen kann. Für eine Toilette möchten Sie einen Flanschkolben verwenden, der etwas schmaler ist und einen längeren Einbruchmechanismus in der Mitte hat.

16 Bischen Sie Ihre Haare vom Boden

Während Sie vielleicht feststellen, dass Sie mehr Verwicklungen in Ihren Haaren nach unten haben. Wenn Sie nicht von oben putzen, tun Sie sich selbst einen schlechten Dienst. Das Bürsten aus der Kopfhaut unten hilft dabei, einige der von Ihrer Kopfhaut erzeugten Öle zu verteilen, Ihr Haar glänzender aussehen und Ihnen dabei hilft, Ihre Kopfhaut davon abzuhalten, fettig auszusehen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

17 Verwenden eines Bobby Pin mit der welligen Seite nach oben

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Ihre Bobby -Stifte niemals eingestellt bleiben, ist die Antwort einfach: Sie verwenden sie falsch. Stellen Sie anstatt die wellige Seite nach oben zu stellen.

"Ich habe den richtigen Weg gelernt, um Bobby Pins zu verwenden, und hatte das Gefühl, dass mein Verstand geblasen wurde", schreibt Beauty Blogger Michelle Phan. "Anscheinend solltest du sie mit der welligen Seite nach unten in deine Kopfhaut schieben. Das Rippen ist tatsächlich so ausgelegt, dass Sie Ihr Haar greifen und verhindern, dass sie herausrutscht! Verwenden Sie von nun an Bobby Pins nur die richtig Way und bereitet sich darauf vor, Ihr Leben zu verändern-ich verspricht Ihnen, einen Unterschied zu bemerken!"

18 Zählen Sie das Stretching vor dem Training, um eine Verletzung zu verhindern

Ihr High-School-Fitnesslehrer hat Ihnen möglicherweise gesagt, dass sich das Dehnen vor einem Training vor Verletzungen im Zusammenhang mit Bewegungen schützen kann. Aber laut Wissenschaft ist das nicht unbedingt der Fall.

Eine Metaanalyse von 2013 in der veröffentlicht British Journal of Sports Medicine zeigte, dass das Dehnen vor dem Training die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung nicht verringert. "Unsere Daten unterstützen nicht die Verwendung von Dehnung für Verhinderungszwecke für Verletzungen, weder vor noch nach dem Training", erklärten die Forscher deutlich.

19 Recycling der falschen Gegenstände

Während Sie Ihr Recycling regelmäßig abnehmen können. Laut der Environmental Protection Agency recyceln Menschen routinemäßig nicht recycelbare Gegenstände, einschließlich Flaschenoberteile, Plastiktüten, farbigem Papier, Aerosoldosen und fettigen Pizza-Boxen. Wir konnten alle Machen Sie es besser, wenn es darum geht, das Recycling richtig zu machen, als winzig.4 Prozent aller Plastik in den USA werden recycelt.

20 Kompostierung schädlicher Nahrungsmittelreste kompostiert

Einen Kompostierungsbehälter zu bekommen ist der erste Schritt, um den Planeten zu einem gesünderen Ort zu machen, und wir begrüßen Sie! Trotzdem fügen Sie möglicherweise einige Dinge zu der Mischung hinzu, die Sie wahrscheinlich nicht sollten. Gemeinsame Küchenreste wie Zitrusschalen und Zwiebeln (die für den Säure des Komposts schädlich sein können), Brot (die Ungeziefer anziehen können) und Walnüsse (die Halsschlag enthalten, eine Verbindung, die entweder das Wachstum anderer Pflanzen stoppen oder töten kann völlig) sollte überhaupt nicht hineingeworfen werden.

21 Verwenden Sie die Erwärmungsschublade Ihres Ofens zur Lagerung

Halten Sie Ihre Gerichte warm, indem Sie sie mit Aluminiumfolie bedecken oder sie wieder in der Mikrowelle erhitzen-kaum das effektivste Mittel zur Aufrechterhaltung ihrer Temperatur. Verwenden Sie stattdessen die wärmende Schublade unter der Tür zu Ihrem Herd. Das stimmt!

22 Aluminiumfolie auspacken, ohne diese Registerkarten zu sichern

Apropos Aluminiumfolie, finden Sie immer, dass es sich schlägt, bevor Sie ein volles Blatt aus der Schachtel bekommen können? Wenn ja, drücken Sie einfach die Laschen an beiden Enden der Verpackung ein und Sie werden die Rolle sichern und diese geschredderten Laken der Vergangenheit angehören.

23 Eis in der Mikrowelle aufweichen

Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Eis so weich ist, dass Sie es mühelos jederzeit schöpfen können? Hören Sie auf, diesen Behälter in die Mikrowelle zu legen, um ihn aufzuwärmen. Stecken Sie es stattdessen in eine versiegelte, gefriersichere Plastiktüte, und es wird nicht so viel verhärtet, während Sie sie kalt halten.

24 Starten Sie Ihr Essen mit nur jeder Gabel

Du hungerst. Sie sitzen in einem Restaurant. Sie greifen die nächste Gabel auf Ihren Teller. Hoppla! Sie machen einen häufigen Fehler, es ist Zeit, auszuwachsen. Betrachten Sie Ihre Stelle, die Gabel und das Messer auf der Stelle weit links und weit Richtig sind die Utensilien, mit denen Sie Ihren ersten Kurs beginnen sollten. Gehen Sie für nachfolgende Kurse näher an Ihren Teller heran.

25 Warten, bis Ihr Essen ankommt, um Ihre Serviette zu verwenden

Während es vielleicht sinnvoll zu sein scheint, Ihre Serviette in Ihren Schoß zu stecken, wenn Ihr Essen eintrifft, ist dies tatsächlich ein großes Fauxpas. Karen Thomas, Gründerin von Karen Thomas Etikette sagt, dass "die Serviette nicht sofort nach dem Sitzen in Ihren Schoß platziert" ist, ist einer der Fehler, die sie am häufigsten sieht.

26 Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Kopf warm zu halten

Wir hören oft, dass der größte Teil der Körperwärme eines Menschen durch den Kopf verloren geht. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihren ganzen Körper nur durch das Laden von gemütlichen Hüten warm zu halten, machen Sie einen Fehler. Laut einem in der veröffentlichten Bericht aus dem Jahr 2008 British Medical Journal, Nur sieben Prozent der Körperwärme einer Person gehen durch ihren Kopft-Far. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine Ganzkörperwärmlösung.

27 Nicht genügend Sonnenschutzmittel verwenden

Denken Sie, dass es ausreicht? Nun, in einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2018 Actadermatovenereologica, Die Forscher fanden heraus, dass die meisten Probanden ihren Sonnenschutz zu dünn anwenden, um einen angemessenen Schutz zu bieten. Wie viel sollten Sie verwenden?? Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung einer Schussglasgröße, um Ihren ganzen Körper abzudecken. Und Timing-Angelegenheiten, zu maximaler Effekt. Es ist wichtig, Ihren Sonnenschutz mindestens 15 Minuten vor dem Treten nach draußen anzuwenden.