4 Medikamentenwechsel, um Ihren Arzt jetzt zu fragen

Egal, ob es sich um Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen oder ein klassischer Verdauungsstörungen handelt, es gibt viele verschiedene Optionen, um das zu heilen, was Sie von OTC-Medikamenten für Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel und sogar gesunde Getränke, die erstaunliche Eigenschaften tragen. Diese Auswahlmöglichkeiten können sich überwältigend anfühlen, sollten Sie dieses Medikament anstelle dessen einnehmen? Gibt es bestimmte Heilmittel, die Sie niemals zusammennehmen sollten? Was ist mit Dingen, die Sie überhaupt niemals nehmen sollten?? Lesen Sie weiter für vier Medikamente, nach denen Menschen häufig greifen, wenn sie unter häufigen Krankheiten und einigen überraschenden, potenziell sichereren Alternativen leiden. Eine Tasse weißer Weidentee, jeder?

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1 Melatonin anstelle von Schlaftabletten

Der Schlaf wegen Schlaflosigkeit oder einer anderen Störung kann Ihr allgemeines Wohlbefinden auf vielen verschiedenen Ebenen durcheinander bringen. Probleme mit dem Konzentrieren, einer verminderten Immunität gegen Krankheit und hohem Blutdruck sind laut Healthline nur einige mögliche Auswirkungen des Schlafentzugs. Und während viele Schlafmedikamente leicht verfügbar sind, können sie "zu Sucht und anderen gefährlichen Nebenwirkungen führen", warnt sie Tonny Benjamin, Md. "Sie können im Laufe der Zeit auch unwirksam werden und für den gleichen Effekt immer höhere Dosen erfordern."Benjamin empfiehlt stattdessen Melatonin.

"Melatonin ist ein Hormon, das der Körper auf natürliche Weise produziert, und ist für normale Schlaf-/Weckzyklen unerlässlich". "Viele Menschen stellen fest, dass die Einnahme von Melatonin-Nahrungsergänzungsmitteln ein leistungsstarkes Instrument sein kann, um ihre Schlafqualität zu verbessern und die Menge an Schlafmedikamenten zu verringern, die sie einnehmen müssen."

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2 Probiotika anstelle von Antazida

Nennen Sie es Sodbrennen, saurer Reflux oder Verdauungsstörungen-das Endergebnis ist, dass all diese magenbezogenen Beschwerden extrem unangenehm sein können. "Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäure in die Röhre zurückbackt, die Nahrung von Ihrem Mund bis zu Ihrem Magen (Speiseröhre) trägt", erklärt die Mayo -Klinik. Dies kann Schmerzen in der Brust verursachen, die sich verschlechtern können, wenn Sie sich hinlegen oder sich überbiegen, und/oder ein bitterer, saurer Geschmack in Ihrem Mund, sagt die Seite.

Medikamente für Erkrankungen wie Sodbrennen umfassen Histamin-2 (H2) -Blocker wie Famotidin (Pepcid) oder Protonenpumpeninhibitoren (PPIs), die Omeprazol (Prilosec) umfassen.

"Aufstrebende Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Probiotika eine praktikable komplementäre Behandlung sein können, unabhängig davon. Darüber hinaus "gibt es Hinweise darauf, dass Probiotika die Nebenwirkungen von Medikamenten lindern können, die zur Behandlung des Zustands beitragen."Das liegt daran, dass Probiotika dazu beitragen. Priobiotika können als Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel wie "Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Tempeh und Kimchi" angesehen werden.

3 Tylenol statt Aspirin

Over the Counter (OTC) Schmerzmittel können austauschbar erscheinen, aber jeder Typ ist anders. Paracetamol und Aspirin sind eine Art nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), während Paracetamol auch "ein Schmerzmittel und Fieberreduzierer ist, aber keine entzündungshemmenden Eigenschaften von NSAIDs hat". AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wenn Sie Aspirin einnehmen, um verschiedene Schmerzen und Schmerzen anzusprechen, schlägt Benjamin stattdessen vor, Tylenol (Paracetamol) zu versuchen. "Tylenol (Paracetamol) und Aspirin lindern beide Schmerzen, indem sie die Aktivität von endogenen Chromaffinzellen im Gehirn verringern", sagt Benjamin. "Ich empfehle Tylenol über Aspirin, wenn Sie eine Wahl haben, da es weniger wahrscheinlich ist, dass nachteilige Auswirkungen oder Komplikationen verursacht werden."

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4 Nahrungsergänzungsmittel anstelle von Schmerzmittel.

Wenn möglich, möchten Sie möglicherweise eine Pause von OTC -Medikamenten einlegen, da keiner von ihnen ohne das Risiko von Nebenwirkungen oder Komplikationen kommt. "Acetaminophen ... teilt einige Nebenwirkungen mit Aspirin", warnt Benjamin Benjamin. "Beide Medikamente können zu Magen -Darm -Verletzungen und -blutungen führen, obwohl sie je nach Person bei unterschiedlichen Raten und Schweregrad auftreten."Und verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Codein können unter anderem zu Sucht und Überdosis führen, unter anderem gefährliche Nebenwirkungen.

Verschiedene Vitaminpräparate können dazu beitragen, verschiedene Bedingungen anzugehen. "Wenn es um Kopfschmerzen geht, ist niedriger Magnesium ein wichtiger Beitrag". "Dunkle Blattgemüse wie Spinat sind der beste Weg, um Magnesium von Food zu holen", rät der Ort. "Sie können auch eine hochwertige Ergänzung nehmen."Magnesium kann auch hilfreich sein, um Bedingungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) zu adressieren.

Für Gelenkschmerzen schlägt das Funktionalmediziner Institut Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel vor. "Die beiden Fettsäuren in Omega-3, EPA und DHA können Entzündungen verringern". "Laut verschiedenen Studien hatten Menschen mit rheumatoider Arthritis, die Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einnahmen."

Und die weiße Weideweide "ist die Aspirin der Natur", " Eva Selhub, MD, erzählt WebMD. "Es hat Salicin, das Entzündung zählt. Es ist gut für Kopfschmerzen und kann Schmerzen im unteren Rücken lindern."WebMD-Hinweise, die Weidenrinde jedoch als Tee oder Ergänzung angenommen werden können.

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