40 Dinge, die Sie nach 40 niemals fühlen sollten

50.000. Ob Sie es glauben oder nicht, so viele Gedanken, die der durchschnittliche Mensch jeden einzelnen Tag seines Lebens erlebt. Ja, das ist auf 35 Gedanken pro Minute zurückzuführen. Im Moment fügen Sie diese Figur hinzu und denken nur Gedanken Denken Sie an alle dieser Gedanken, Emotionen und Reaktionen. Das alles wirft Darth Vaders berühmte Zeile "Durchsuchen Sie Ihre Gefühle, Luke ..." in einem völlig neuen Licht. Im Nachhinein hätte Luke angesichts der Mathematik eine robuste Suchmaschine mit einem gezielten Algorithmus benötigt.

Aber wenn es um Ihre Gefühle im Alter geht, gibt es mindestens 40, die Sie sofort aus Ihren täglichen Gedanken löschen sollten. Dies sind die 40 Gefühle, die einfach unter jemandem Ihrer Weisheit und Erfahrung liegen. Sobald Sie sie in die Leere des Universums ausgelöst haben, werden Sie ein viel glücklicheres und gesünderes Leben führen. Lesen Sie also weiter und für weitere Dinge, die Sie nach 40 beenden sollten, verpassen Sie nicht die 40 Dinge, die Sie nach 40 nicht glauben sollten.

1 Selbstbewusstsein über deinen Körper

"Diese Art von Unsicherheit und enger Prüfung unserer physischen Eigenschaften wird im Jugendalter und sogar im jungen Erwachsenenalter erwartet". "Nach den späten Zwanzigern hätten sie jedoch daran vorbeikommen sollen, da sie über den Entwicklungsstadium hinausgehen, in dem es stattfindet. Wenn nicht, ist es wahrscheinlich, dass sie auch in anderen Aspekten entwicklungshaft stecken bleiben."Ihre Ansichten könnten sich auch ändern. Um Beweise zu beweisen, sehen Sie diese 40 Wege über 40 Menschen die Welt anders.

2 Unbehagen, anders zu sein

"Auch dies ist ein Entwicklungsproblem, mit dem Jugendliche und jüngere Erwachsene zu kämpfen haben, aber das ist in den 30ern", sagt Coleman. "Bis dahin suchen wir Wege, um anders zu sein und diese zu feiern, nicht wie bei jünger. In unseren Vierzigern haben wir unseren eigenen Sinn für Stil entwickelt, Lebensstilentscheidungen getroffen, die gut zu uns geeignet sind-was andere tun, sollte keinen wirklichen Einfluss auf das haben, was wir tun."

3 Bedürfnis nach der Genehmigung von Freunden zu Entscheidungen

Egal, ob es sich um Ihre Stilentscheidungen, Ihre Interessen, Hobbys oder Ihre Karriereentscheidungen handelt, bis Sie 40 sind, sollten Sie intern suchen, um zu entscheiden, ob sie die richtigen Anrufe sind, und verlassen. Weitere erstaunliche Ratschläge zum Altern finden Sie 40 Möglichkeiten, um Ihre 40er Jahre bis zu Ihrem gesündesten Jahrzehnt zu machen. 

4 Aufhängen über Ihre Familie

Die Chancen stehen gut, als Sie jung waren. Aber Sie sind offiziell erwachsen geworden.

"Dies ist bei jungen Menschen sehr häufig, aber in unseren Vierzigern haben wir unser eigenes Leben geschaffen, uns selbst etabliert und eine Identität gebildet, die von der unserer Herkunftsfamilie getrennt ist", sagt Coleman. "Wenn nicht, sind wir entwicklungshaft festgefahren, und das ist definitiv ein Problem, das sich auf unsere Funktionen und Beziehungen auswirkt."

5 das kleine Zeug schwitzen

Wieder: 50.000 Gedanken. Wenn Sie alle belabern, werden Sie Ihren Verstand verlieren. Egal, ob Sie sich Sorgen machen, um eine Erweiterung bei der Arbeit zu bitten oder ob Sie zu spät zu einem Meeting kommen, denken Sie daran, Ihre Sorgen im Leben auszuwählen. Und wenn Sie die ganze Zeit in der Tat besorgt sind, schauen Sie sich diese 10 erstaunlichen Möglichkeiten an, um Stress abzubauen.

6 Diese schlechten Zeiten sind dauerhaft

Als Sie jünger waren und etwas nicht auf Ihren Weg ging, haben Sie vielleicht gedacht, es sei ein Trend. Aber wenn Sie die Höhen und Tiefen von mehreren Jahrzehnten erlebt haben, wissen Sie, dass manchmal Dinge passiert. Und es liegt nicht daran, dass Sie verflucht sind.

7 Diese guten Zeiten sind dauerhaft

Aber wir haben auch gelern. Immerhin ist das Leben ein Kampf mit vielen Höhen und Tiefen.

8 Unwürdigkeit

"Ich bin nicht gut genug." Sag das nicht.

"Wer hat dir die Erlaubnis gegeben, sich in dieses Gefühl gekauft zu haben?"fragt Marcie Anderson, Ph.D., Autor und Experte für Meditation und Beziehungen. "In unseren jüngeren Jahren gibt es zu viele Möglichkeiten für uns, dass wir das Gefühl haben, dass wir nicht genug sind, aber wenn wir ein paar Klopfen nehmen, können wir uns dafür entscheiden, Weisheit und eine raffiniertere Perspektive zu erlangen. Sobald wir erfahren haben, dass wir die Kontrolle über das haben, was wir jederzeit wählen, haben wir eine Wahl und eine Stimme, wenn es um uns selbst geht. Dann kann Unstimmigkeitsgefühle freigelassen und losgelassen werden."

9 Mangel an Verantwortung für Fehler

"Dies ist ein großer für die meisten Menschen", sagt Anderson. "Was, du meinst, ich kann meine Eltern oder meinen Arbeitgeber oder den Präsidenten für meine eigene aktuelle Situation nicht verantwortlich machen? NEIN. Woher kommt Schuld?? Haben Sie das Recht, Recht zu haben?? Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen, Worte und Handlungen? Gefühle des Schwimmens stromaufwärts kämpfen gegen das raue Wasser beziehen sich auf das Gefühl oder müssen andere die Schuld geben."Und wenn das nach Ihnen klingt, lesen Sie diese 20 Zeichen, Sie sind definitiv ein Narzisst.

10 Muss dich mit anderen vergleichen

"Woher kommt dieses Gefühl her??"fragt Anderson. "Hat es Ihnen in der Vergangenheit jemals positiv gedient?? Haben Sie es satt, dass das Bedürfnis Ihres Ego richtig sein und sich im Leben rangieren oder sich im Leben befinden?"

11 Ungeduld

Natürlich fühlen wir uns alle nervös oder ungeduldig, normalerweise im Lebensmittelgeschäft oder im Verkehr. Aber im Alter von 40 Jahren haben wir gelernt, Ungeduld gegenüber konstruktiveren Handlungen umzuleiten. Wir können uns aktiv beschließen, einem Hörbuch zuzuhören, um unsere Laufzeit konstruktiver zu gestalten oder ein Gespräch mit der Person hinter uns zu führen, um das Warten auf die Bezahlung von Lebensmitteln weniger erschwerend zu machen. Und wenn Sie eine ungeduldige Person sind, lesen Sie diese 20 genialen Möglichkeiten, um Zeit ohne Smartphone zu töten.

12 Selbstbezogenheit

"Für uns sind wir so wichtig", sagt Anderson. "Wir haben einen engen Zeitplan und wir haben eine Liste, die länger als die freche und nette Scroll -Weihnachtsmann -Klausel läuft. Aber wenn wir aufhören, atmen ein paar tiefe Atemzüge und nehmen Sie die persönliche Bestandsaufnahme all dieser Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass wir gestresst und sogar wütend sind, weil wir mangelnde Geduld erkennen, dass wir wieder zugelassen haben. Unsere eigene Selbstsucht und Selbstbedeutung, ein negatives Licht und eine negative Energie auf unser Leben zu verlieren."

13 aufgestaute Wut

"Während wir uns sicherlich erlauben können, sich wütend zu fühlen, antwortet eine reife Person ohne Ärger und ohne Vergeltung", sagt Laurie Buchanan, PH.D., ganzheitlicher Ärztin, transformierender Lebensberater und Autor von Das Geschäft des Seins: Seelenzweck am Arbeitsplatz und außerhalb des Arbeitsplatzes "Wir fegen Ereignisse nicht unter den Teppich und tun so, als ob sie nie passiert sind. Wir sprechen vielmehr die Situation an und kommunizieren unsere Gedanken darüber klar darüber. Anstatt Wut uns bitter machen zu lassen, lernen wir aus dem Vorfall etwas Nützliches und lernen, was wir in Zukunft anders machen werden."

14 anhaltende Schande oder Verlegenheit

"Bis wir 40 sind, hätten wir aufhören sollen, unsere Macht anderen zu verschenken", sagt Buchanan. "Die Menschen können uns nur das Gefühl geben, uns klein, exponiert und unwürdig zu sein, wenn wir sie zulassen. Und die Wahrheit der Sache ist, wenn jemand versucht, uns zu beschämen."

15 Professionelle Eifersucht

Eifersucht passiert sicher. Aber dieses öftige, klammerende und letztendlich wütende Eifersucht sollte in den Vierzigern reifer, konstruktiveren Emotionen weichen. Dazu gehören Wertschätzung (für jeden Erfolg) und das Vergnügen, anderen zu helfen, ihre beruflichen Ziele zu erreichen.

16 Eifersucht in anderen Aspekten des Lebens

"Eifersucht beruht auf Unsicherheit und tritt auf, wenn wir uns mit jemand anderem vergleichen", sagt Buchanan. "Es könnte das sein, was sie aussehen, ihre Besitztümer, ihre Beziehung oder ihren sozialen Status. Wenn wir 40 sind, sollten wir genug Lebenserfahrung haben, um selbstbewusst zu sein. Zu diesem Zeitpunkt hätten wir unser Selbstvertrauen eintreten und uns nicht auf Menschen oder Besitztümer verlassen sollen, um uns zu validieren."

17 Bedauern

"Ich bin sicher, Sie haben das Sprichwort gehört, 'es ist was es ist'", sagt Buchanan. "Wenn wir 40 sind, sollten wir verstehen, dass die Entscheidungen, die wir in der Vergangenheit getroffen haben. Wir wissen, dass das einzige, was wir die Kontrolle haben, der gegenwärtige Moment ist. Ein Ort, an dem wir uns auf das konzentrieren können, was wir gerade tun."Und um mehr über die Bedeutung des Loslassens zu.

18 Halten Sie sich an Groll fest

"Jeder von uns muss irgendwann die Vergebung für etwas verlängern, was er oder sie getan hat oder nicht geschafft hat", sagt Buchanan. "Und jeder von uns muss irgendwann Vergebung für etwas erhalten, das wir getan haben oder nicht."

19 Ablehnung

"Ablehnung ist ein Bewältigungsmechanismus, der uns vor etwas Negativem schützen soll, das in unserem Leben vor sich geht", sagt Buchanan. "Manchmal kann die kurzfristige Ablehnung uns Zeit geben, uns an etwas Schmerzhaftes anzupassen. Aber eine anhaltende Beziehung zur Ablehnung ist nicht gesund. Bis wir 40 sind, sollten wir verstehen, dass es in unserem besten Interesse ist, alle Aspekte unserer Lebensdurchlässigkeit, Sucht, Essstörungen, finanziellen Problemen, Trauma und Beziehungskonflikten anzuerkennen-nicht nur wenige wenige."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

20 muss den anderen Mann schlagen

Eng mit Eifersucht verwandt ist die Idee von Nullsummen, dass unser Erfolg auf Kosten eines anderen oder der Erfolg eines anderen dazu führt, dass wir irgendwie schlecht aussehen lassen. "Unsere Gefühle sollten uns nicht 'richtig fühlen' und andere 'falsch'", sagt Buchanan. Sobald wir 40 erreicht haben, hätte sich die Anstrengung, andere zu schlagen oder den Erfolg nur auf ihre Kosten zu genießen.

21 Selbstdoppel

"Sie sollten sich nicht mehr an sich selbst zweifelhaft fühlen, denn in dieser Lebensphase sollte ein Individuum mit ihren Stärken/Schwäche und Tugenden/Mängel gut vertraut sein". "Außerdem hätte er/sie inzwischen akzeptieren und gelernt haben sollen, mit ihnen zu leben, sodass es nicht erforderlich ist, unsicher oder verletzlich zu sein, aber man sollte in seiner Identität und mutig in seinen Beschäftigungen zuversichtlich sein."

22 entmutigt

Wie Wayne Gretzky berühmt sagte: "Sie vermissen 100 Prozent der Schüsse, die Sie nicht machen."

23 Unzufriedenheit

"Mit mehr als 40 Uhr sollten wir uns mit unserem aktuellen Status und unserer aktuellen Position im Leben sehr ermutigt fühlen, und wenn wir dies nicht tun, ist es nicht zu spät, Anpassungen vorzunehmen und neue Ziele, Träume und Bestrebungen zu erstellen", sagt Nailer.

24 übermäßig zufrieden

Während Zufriedenheit gut ist und um 40 ein allgemeines Gefühl der Befriedigung über unser Leben und unsere Entscheidungen haben, möchten Sie auch nicht sein zu Inhalt zu dem Punkt, an dem Sie sich nicht herausfordern. Es ist gesund, immer nach neuen Wegen zu suchen, um sich zu verbessern.

25 unangenehm mit Vergebung

"Normalerweise können wir zumindest, wenn wir gut gelaunt sind halten Vergebung der Worte oder Handlungen eines anderen und Vergebung gegenüber uns selbst “, sagt Anderson. "Aber interessanterweise vergessen Sie es, wenn wir schlecht gelaunt sind."

Sie fügt hinzu, dass es nicht in der Lage ist, "uns auf kraftvolle Weise zu vergeben" zu vergeben und sich nur auszudrücken, wenn wir uns nur betonen mehr auf Dauer.

26 Misstrauen gegenüber Fremden

Wir werden von klein auf zu Recht beigebracht, sich vor Menschen zu beachten, die wir nicht kennen, die wir nicht kennen. Aber wenn wir älter werden, wird das Gegenteil viel wertvoller zu einem Merkmal. Wir stellen fest, dass sich die Annäherung an neue Menschen, als ob sie einfach Freunde sind, die wir nicht getroffen haben.

27 Nicht genug

Das Gefühl der "Nicht-Sugness" ist etwas, das von Lebenscoach Kate Romero geprägt ist, der sagt, dass die Menschen oft das Gefühl haben, dass sie nicht genug tun oder verdienen, egal wie hart sie arbeiten oder wie viel Geld sie haben."

Wenn wir 40 Jahre alt sind, sollten wir ein ziemlich gutes Verständnis dafür haben, was wir brauchen, um im Leben glücklich zu sein, um viel zu verdienen, um die Dinge zu bezahlen, die wir mögen und wie viel Zeit wir für den Urlaub machen müssen, Freizeit und nicht berufliche Aktivitäten, die dazu beitragen, diese Gefühle der "Nicht genug" in Schach zu halten.

28 Angst vor Erfolg

Dies manifestiert sich normalerweise in einem mittelständischen Job, in dem Sie sich nicht dazu drängen, die Erwartungen zu übertreffen. Bis Sie 40 Jahre alt sind, sollten Sie über solche Ängste hinauswachsen sollen.

29 Muss Menschen gefallen

Der Wunsch, andere glücklich zu machen.

30 mussten gemocht werden

"Wenn Sie alle mögen, bedeutet dies, dass Sie sich ständig ein Chamäleon verändern, um Zustimmung und Validierung zu erhalten"."" Es ist anstrengend und du hast keinen Sinn dafür, wer du bist. Wenn Sie eine echte Person sind, wird jemand Sie nicht mögen und das ist in Ordnung. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihr wahres Selbst auszudrücken, werden die Menschen, die Sie für Sie mögen, und die Menschen, die nicht gehen, werden nicht gehen. Ist das nicht toll??"

31 ungeliebt fühlen

"Wenn Sie über 40 sind, sollten Sie entscheiden, ob Sie genug oder liebenswert sind. Niemand sonst ", sagt Van Nguyen.

32 Besorte über Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle

"Mit einem Alter sollte die Kunst der Sorgen überaus abnehmen. Warum?"Fragt Nailer. "Es gibt Elemente und Ereignisse, die kontrolliert werden können, und andere, die nicht können. Mit dem Alter kommt die Weisheit, zwischen den beiden zu unterscheiden, sodass wir uns nicht übermäßig mit den Dingen befassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen und den Versuch unternehmen, die Dinge zu beheben, die letztendlich Sorge in Schach bringen."

33 Perpetuelle Unzufriedenheit

"Natürlich hat keiner von uns alle positiven und wunderbaren Erfahrungen gemacht, aber wir müssen uns auf die guten und inspirierenden Begegnungen und Ereignisse konzentrieren, die während unseres gesamten Lebens stattgefunden haben, und immer darauf achten, dass es nie zu spät ist, neue, aufregende, aufregende zu schaffen. und großartige Erfahrungen ", sagt Nailer.

34 verblüffte über Freunde, die Zeit mit bedeutenden anderen verbringen

"Bis wir unsere Vierziger erreichen, haben wir akzeptiert, dass sich unsere Beziehungsprioritäten seit unserer freieren Solo -Jugend verändert haben", sagt Coleman. "Wir sollten es nicht mehr persönlich einnehmen, dass ein alter Freund mehr Zeit mit einem Partner verbringt oder mit seinem Partner und seiner Familie oder seinen gekoppelten Freunden getrennte Pläne hat, die uns nicht immer enthalten."

35 Die Notwendigkeit, sich perfekt zu fühlen

"Zu diesem Zeitpunkt haben wir mehr Lebenserfahrung und wissen viele weniger als perfekt und aber wirklich großartige Menschen auf dem Weg", sagt Coleman. "Wir hätten lernen sollen, unsere Mängel zu akzeptieren und unsere Geschenke und Talente hervorzuheben und zu nutzen. Niemand."

36 besessen vom Altern

In gewisser Hinsicht sind Ihre Vierziger die Zeit Ihres Lebens, wenn Sie die Auswirkungen des Alterns nicht so hart spüren, dass Sie nicht so hart feiern können, wie Sie es einmal getan haben, graue Haare erscheinen, und Sie haben möglicherweise nicht die Ausdauer Sie Einmal. Es ist aber auch eine Zeit, in der Sie klug genug geworden sind, um zu erkennen, dass Stress über das Altern kein gutes Aussehen ist.

"Tatsache ist, dass wir jederzeit den Planeten verlassen können". "Wenn Sie also jeden Moment, Monat und Jahr als Zeit ehren, um das zu tun, was wir uns wünschen, und dazu führen, dass wir es tun, ist berauschend. Die Alternative davon erzeugt Traurigkeit und einen Verlust des Lebens Zweck."

37 besorgt, dass andere Sie besorgen wollen

Nennen. Die Wahrheit ist, es geht nicht um dich.

38 Aufregung, dass das Leben nicht fair ist

"Jeder Moment, in dem Sie erwarten, dass das Leben fair ist. "Leben ist Leben. Gute Dinge passieren. Schlechte Dinge passieren. Wenn Sie gereift sind, erkennen Sie, was in Ihrem Kontrollgefühl ist und was nicht. Nutzen Sie Ihre Energie nur für Dinge, die Sie kontrollieren und beeinflussen können. Dies ist eine sehr schwierige für den Meister, weil das Leben nicht persönlich ist."

39 Angst vor Veränderungen

Wir mögen mögen, dass die Dinge genau so sind, wie sie sind, aber es ist auf lange Sicht instinktiv Veränderungen als etwas, das befürchtet oder vermieden werden muss, nicht gesund oder realistisch. Und wenn wir in unseren Vierzigern sind, sehen wir Veränderungen für das, was es tatsächlich ist: Was für ein bereicherndes, interessantes Leben sorgt.

40 frustriert, dass er nicht über ein bestimmtes Gefühl hinausgeht

Während es viele Gefühle gibt, hätten wir zum Zeitpunkt, als wir 40 Jahre alt sind. Wie Caitlin Magidson, LCPC, ein Berater, Karriere -Trainer und Therapeut darauf hinweisen: "Obwohl es schön sein könnte, wenn wir vergangene Unsicherheiten oder Ängste loslassen könnten, ist dies manchmal nicht der Fall, weil das Trauma, ungelöste Trauer oder Schmerzen das nicht mehr sind noch nicht geheilt."

Sie schlägt vor, dass diejenigen, die versuchen, mehr Frieden und Freude im Leben zu finden mehr."

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