40 Möglichkeiten, ein besserer Ehemann nach 40 zu sein

Hier ist etwas, was Ihnen niemand sagt, wenn Sie heiraten: Sie hören nie auf zu lernen. Nein, Sie wachen nicht nur nach Ihrem Hochzeitstag als perfekter Ehemann auf. Das heißt aber nicht, dass du ein Fehler bist. (Immerhin sind Sie ein Mensch, und Menschen sind von Natur aus fehlerhaft.) Es bedeutet nur, dass sich Verbesserungsraum gibt. Auch nach 10, 20 oder 30 Jahren in einer Beziehung sollten Sie sich immer noch bemühen, Wege zu finden, um ein besserer Partner zu sein.

Und wenn Sie in den Vierzigern sind, gibt es keine bessere Zeit als die Gegenwart, um sich Ihre Ehe genauer anzusehen. Wir sprachen mit April Masini, Ein neuer York-basierter Beziehungsexperte, um die wesentliche Checkliste der Möglichkeiten zu erstellen, wie Sie Ihr Spiel verbessern können, wenn nicht der perfekte Ehemann, zumindest ein besserer Ehemann als gestern war.

Ich hör zu, ohne auf deine Chance zu warten, zu reden.

Zuhören ist wahrscheinlich die größte Fähigkeit, die Sie in einer erfolgreichen Ehe benötigen. Beziehungen scheitern oft, weil beide Menschen über einander sprechen, mehr damit beschäftigt, gehört zu werden, als um das andere ernsthaft zu hören. Ihr Ehepartner "will Empathie", sagt Masini. "Sie will Sympathie. Sie will Verständnis."Und das sind Dinge, die Sie ihr nur geben können, indem Sie Ihren Mund schließen und Ihre Ohren öffnen.

2 Gehen Sie niemals wütend schlafen.

Dieser Rat wird so oft weitergeleitet, dass er sich manchmal wie ein Klischee anfühlen kann. Aber es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass es schlecht für Sie ist, wütend zu gehen, für Sie ist schlecht für Sie. In einer Studie von 2007 stellten Forscher der Universität von Colorado fest, dass Männer eine schwierigere Zeit hatten, ein negatives Gedächtnis nach dem Schlaf zu unterdrücken als zuvor. Mit anderen Worten, wenn sie sich im Moment nicht mit dieser Negativität befassen würden, würde sie sich nur nach einer Nacht Schlammung verschlimmern und verschlimmern. Wenn Sie und Ihr Ehepartner eine Meinungsverschiedenheit haben, wird es am Morgen nicht einfacher, am wenigsten für Sie.

3 Schalten Sie die Bildschirme durch.

Wir verbringen viel zu viel unseres Lebens damit, auf Bildschirme zu starren, von unseren Telefonen über unsere Tablets bis hin zu unseren Fernseher, und es wirkt sich negativ auf unsere Beziehungen aus. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 Computer im menschlichen Verhalten, Je mehr wir von unseren Bildschirmen übernommen sind, desto weniger zufrieden sind wir mit unseren Beziehungen zusammen. Wenn Sie sich das nächste Mal gezwungen fühlen, Ihre E -Mails zu überprüfen, einen Text zurückzugeben oder ein Video zu sehen, das bis später warten kann, legen Sie dieses Gerät ab und schauen Sie sich stattdessen Ihren Ehepartner an.

4 Halten Sie den Rücken Ihres Ehepartners, auch wenn Sie mit ihnen nicht einverstanden sind.

"Eine der sexiesten und romantischsten Gesten ist es, vor anderen für sie zu bleiben", sagt Masini. "Das ist ein wahres Zeichen von Engagement und Loyalität."Noch mehr, wenn Sie nicht unbedingt mit ihr zustimmen.

Ja, es ist uns allen passiert: Du bist mit anderen Leuten und dein Partner sagt etwas, das nur aufsichtlich falsch ist, und du wissen Es. Korrigieren Sie sie, auch wenn es sie vor Freunden peinlich bedeutet?? Hören Sie, Ihr Ehepartner muss nicht immer Recht haben, und Sie auch nicht. Aber manchmal muss man sich entscheiden, ein loyaler Ehemann zu sein, weil es der Schiedsrichter von Fakten ist.

5 Helfen Sie im Haus im Haus.

Ehemänner haben eine schlechte Erfolgsbilanz, wenn es um Hausarbeit geht. Tatsächlich ergeben Ehemänner, wie eine Studie von 2008 von der University of Michigan aus der Universität von Michigan, durchschnittlich sieben schaffen Extrastunden Hausarbeit für ihre Frauen jede Woche. Seien Sie also nicht Teil des Problems der Lösung. Tun Sie die Gerichte, ohne gefragt zu werden. Nehmen Sie den Müll heraus, bevor er zur Deponie wird. Legen Sie Ihren Mantel auf und legen Sie Ihre schmutzigen Socken in den Korb. Du bist ein Ehepartner, kein College -Mitbewohner.

6 Bringen Sie Blumen ohne Grund nach Hause.

Es ist süß, Blumen am Valentinstag oder am Geburtstag oder zu Ihrem Jubiläum zu geben. Aber es wird niemanden überraschen. Wenn Sie ohne besonderen Grund mit Blumen nach Hause kommen, erinnern Sie Ihren Ehepartner daran, dass Sie von Ihnen geschätzt werden. "Sie wissen vielleicht, dass sie [geschätzt] ist, aber nimm es nicht als selbstverständlich an, dass sie es auch weiß", sagt Masini.

7 Kompliment, ohne gefragt zu werden.

"Komplimente zu geben ist eine der billigsten, einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, ein besserer Ehemann zu sein", sagt Masini. Solange Sie aufrichtig sind und Ihr einziges Ziel ist es, ihr Gesicht ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern, kann es nur Ihre Beziehung stärken.

8 Teilen Sie Ihre Gefühle mit.

Eine Studie von 2011 aus der Universität von Missouri ergab, dass Männer oft vermeiden, ihre Gefühle zu teilen, weil sie denken, dass es "seltsam" oder eine "Zeitverschwendung."Aber das" starke, stille "männliche Stereotyp ist nicht von Vorteil, wenn es um eine langfristige Beziehung geht. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht teilen und Ihren Ehepartner wissen lassen, wenn Sie wütend oder traurig oder eifersüchtig oder verängstigt sind, müssen er "nur raten", sagt Masini. "Und das ist nicht immer in Ihrem besten Interesse."

9 Aber benutze deinen Ehepartner nicht als persönlicher Therapeut.

"Teilen ist wichtig", sagt Masini, "aber neurotisch, anhänglich und bedürftig zu sein ist nicht attraktiv."Verwechseln Sie nicht, wenn Sie mit Ihren Gefühlen offen und ehrlich sind, als Einladung, einem Ehepartner jeden flüchtigen Gedanken oder jede Angst zu erzählen, die durch Ihr Gehirn fließt. Wenn Ihre Gefühle so viel Außenwart erfordern, ist es möglicherweise an der Zeit, die Therapie zu erforschen. Genau wie Sie Ihren Ehepartner nicht bitten, alle körperlichen Symptome zu diagnostizieren, über die Paare die medizinischen Untersuchungen an ihre Ärzte überlassen-desto komplizierter sind Ihre Gefühle, desto wichtiger ist es, dass Sie jemanden finden, der sich qualifiziert hat, um Sie durch ein emotionales Labyrinth zu führen.

10 Verbrennen Sie das Mitternachtsöl nicht.

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Es ist nicht nur so, dass Ihr Ehepartner Sie weniger oft sieht, weil Sie immer bei der Arbeit sind. Eine Studie der Cornell University 2010 ergab, dass Frauen um 51 Prozent häufiger ihre Arbeit kündigten, wenn ihre Ehemänner 60 oder mehr Stunden pro Woche arbeiteten. Und wenn diese Frauen auch Mütter sind, sprangen die Chancen auf, auf 112 zu kündigen (!) Prozent. Verlassen Sie das Büro etwas früher und lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass ihre Karriereziele genauso wichtig sind wie Ihre eigenen.

11 Erhalten Sie eine jährliche Untersuchung.

Männer sind bekannt dafür, dass sie sich nicht um ihre eigene Gesundheit kümmern. Fast 60 Prozent von ihnen werden nicht zum Arzt gehen-selbst wenn sie für eine schwere Krankheit ausgesetzt sind, um eine Umfrage von Cleveland Clinic aus der Cleveland Clinic 2016 zu erkranken. Bei regelmäßigen Untersuchungen geht es nicht nur darum, das zu tun, was für Sie richtig ist. "Es ist eine der besten Möglichkeiten, sich um Sie zu kümmern, um sich um sie zu kümmern", sagt Masini. Wenn Sie krank werden oder vorzeitig sterben, lassen Sie Ihren Ehepartner mit dem Kollateralschaden verlassen.

12 Halten Sie Ihre Versprechen auf.

Es mag wie keine große Sache erscheinen, aber jedes gebrochene Versprechen, egal wie klein oder scheinbar unbedeutend, hinterlässt eine verbleibende Wirkung. "Wenn Sie Ihre Versprechungen abschließen, wird Ihr Wort bedeutungslos und Sie werden Vertrauensprobleme in der Beziehung haben", sagt Masini. Wenn Sie ein Versprechen machen, auch wenn es etwas ist, das Sie nicht für Leben oder tödlich halten, wenn Sie sich daran erinnern, auf Ihrem Heimweg von der Arbeit Lebensmittel abzuholen oder am Samstag die Kinder in den Park zu bringen Es.

13 Unterstützen Sie Ihren Ehepartner, wenn die Dinge richtig gehen.

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, einen Partner zu unterstützen, wenn die Dinge schief gehen, aber was ist, wenn alles gut läuft? Forschung in der veröffentlicht Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie Im Jahr 2006 zeigte sich, dass es für eine Beziehung, die größte Cheerleaderin Ihrer Ehepartner zu sein, wenn es richtig läuft, als nur in den schweren Zeiten zu unterstützen. Es zeigt, dass Ihre Beziehung wirklich alles für alle für alle ist und Sie nicht von geringfügiger Eifersucht oder Wettbewerbsfähigkeit geleitet sind.

14 Ermutigen Sie Ihren Ehepartner, Risiken einzugehen.

Hat Ihr Partner immer davon geträumt, einen Roman zu schreiben? Oder wollte Fallschirmspringen versuchen, aber nie den Mut gefunden? Manchmal muss alles, was ein Ehepartner, diesen Glaubenssprung nehmen und etwas versuchen, von dem sie immer geträumt haben, ist ein oder zwei Wörter von Ermutigung von ihrem Ehemann.

15 bemühen sich mit ihrer Familie.

Wenn Sie sich geschworen haben, mit jemandem zusammen zu sein, beinhaltet das auch die Großfamilie. Auch wenn sie Sie falsch reiben oder Sie sich ohne guten Grund defensiv oder kämpferisch fühlen, müssen Sie tief einatmen und sich an den Wert der Geduld erinnern. Sie sind auf lange Sicht in dieser Beziehung, richtig? Das Lernen, friedlich mit Schwiegereltern zusammenzuarbeiten, beweist, dass Sie nicht die Absicht haben, irgendwohin zu gehen.

16 Probieren Sie etwas Neues im Schlafzimmer.

Als 2017 veröffentlichte Studie in der British Medical Journal Open Entdeckt, Frauen werden sich mit ihrem Sexualleben weitaus häufiger langweilen als Männer. Andrew Götzis, Ein Manhattan -Psychiater, erklärt zu Der Atlantik 2019 ist das Problem nicht mit männlicher sexueller Leistung oder sogar der Häufigkeit. "Es ist so, dass das Geschlecht, das sie haben, nicht das ist, was sie will". Seien Sie der erste, der erwähnt, dass es vielleicht Zeit ist, zwischen den Laken ein bisschen abenteuerlicher zu sein, und Sie könnten Ihren Ehepartner möglicherweise wieder in Sie verlieben.

17 Denken Sie daran, ein "wir zu sein."

Als Forscher der University of California in Berkeley, die in einer Studie von 2010 entdeckt wurden, können Paare, die sich häufig als "Wir" bezeichnen. Das heißt, wenn Sie Wörter wie "wir" öfter als "ich", "ich" und "Sie" verwenden, werden Sie sich näher und mehr mit Ihrem Partner verbunden fühlen.

18 Hör niemals auf zu sagen: "Ich liebe dich."

"Sag ihr, dass du sie liebst", sagt Masini, "und erzählen Sie es auch vor Menschen."Kein Fan öffentlicher Zuneigungserscheinungen? Nun, wir sprechen nicht über eine vollständige Make-out-Sitzung in gemischter Gesellschaft. Es sind nur drei Worte-drei Worte, die Sie nicht für die ganze Welt zu hören haben, um zu hören. "Ihre Gefühle zu bestätigen und kleine öffentliche Proklamationen zu machen, ist eine großartige Möglichkeit, sie wissen zu lassen, dass Sie sie nicht für selbstverständlich halten", sagt Masini.

19 Drehen "Date Night" in "Date Weekend."

"Date Night ist eine der ersten Opfer der Ehe", warnt Masini. "Und wenn es geht, auch Romantik macht."Aber selbst Date Night verliert seinen Glanz, wenn es sich zu reguliert und gezwungen anfühlt, als wäre es nur ein weiteres Check-Mark auf Ihrem bereits übermäßig gebuchten Zeitplan. Finden Sie Wege, um Date Night in ein Abenteuer zu verwandeln, bei dem Sie nicht nur nach Zahlen malen, sondern etwas Neues zusammen erforschen, das viel länger als nur eine Nacht dauern kann. Sie könnten beide daran erinnert, dass Romantik manchmal unvorhersehbar sein muss.

20 Machen Sie sich Mühe in Ihr Aussehen.

Eine gute Ehe bedeutet, dass Sie sich bedingungslos gegenseitig akzeptieren. Aber Sie testen wirklich die Grenzen dieses Engagements, wenn Sie die Wichtigkeit der Pflege vergessen. Wir sagen nicht. Wir sagen nur, dass Sie durchweg eine bessere Hygiene haben müssen als ein durchschnittlicher Teenager.

21 Suchen Sie nach etwas, bevor Sie fragen, wo es ist.

Wir haben uns alle mindestens einmal schuldig gemacht. Sie fragen, ob sie Ihre Autoschlüssel oder Ihr Lieblingshemd gesehen haben, ohne sich selbst die Mühe zu machen, selbst nach es zu suchen. Sei nicht dieser Typ. Machen Sie sich die Mühe und hören Sie auf zu erwarten.

22 Vermeiden Sie keine Kämpfe.

Argumente in einer Beziehung sind nicht immer angenehm, aber sie sind Teil einer gesunden Ehe. Im Jahr 2008 gaben Forscher der University of Michigan die Ergebnisse ihrer Studie bekannt, die im Laufe von 20 Jahren mehr als 200 Ehen analysierten. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die Konfrontation oder Meinungsverschiedenheiten im Allgemeinen vermieden haben. Das bedeutet, dass, wenn Sie über etwas über etwas verärgert sind, diese Emotionen nicht schlucken. Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner und stellen Sie alles im Freien aus.

23 lachen über ihre Witze.

Du musst nicht ihre werden Ed McMahon, Lachen Sie sinnlos über alles, was sie sagen, als wäre es Teil Ihres Jobs. Aber wenn Ihr Ehepartner etwas zu Recht lustig sagt, zeigen Sie Ihre Wertschätzung. Männer haben manchmal Unsicherheiten über lustige Frauen, als ob sie einen gesunden Sinn für Humor haben würde. Aber sie bedeutet das nicht du bist Nicht auch lustig. (Bonus: Ein dankbares Publikum kann ein echter Aphrodisiakum sein.)

24 Text während des Tages, nur weil Sie sie vermissen.

Der gelegentliche süße und unerwünschte Text-wenn Sie schreiben, um Ihren Ehepartner zu wissen, dass Sie sie vermissen-können eine wundervolle Geste sein, über die er stundenlang strahlen wird. Aber übertreiben Sie es nicht, sagt Masini. Dies muss sich nicht zu einer dreimal täglichen Gewohnheit entwickeln. "Wenn Sie die Trittfrequenz richtig verstehen, kann diese Art von Verhalten für Ihre Ehe großartig sein", sagt Masini.

25 gemeinsam trainieren.

Wenn Sie als Paar trainieren, "haben Sie nicht nur Spaß und verbringen Zeit miteinander, sondern bauen auch Ihre Gesundheit zusammen", sagt Masini. Wenn Sie mit einem Ehepartner ins Fitnessstudio gehen, können Sie sich motivieren, sich härter zu schieben, zu viel so doppelt so hart wie Sie, wenn Sie alleine trainieren würden, laut einer Studie des Bundesstaates Michigan aus dem Bundesstaat Michigan aus dem Jahr 2012.

26 Versuchen Sie nicht, ihre Probleme zu "beheben".

Ehemänner sind fest verdrahtet, Problemlöser zu sein, aber sie verstehen oft, was ihre Partner tatsächlich brauchen. "Meistens möchte Ihre Frau nur entlüften und sie möchten, dass Sie zuhören", sagt Masini. "Wenn Sie hineinspringen und in den Fix-It-Modus einsteigen, erhalten sie ihre Bedürfnisse nicht erfüllt. Sie fühlen sich frustriert, wütend und missverstanden."Manchmal ist die beste Unterstützung, die Sie geben können, nur ein klingender Board zu sein.

27 NACHEN Sie die Geschichte, wie Sie sich kennengelernt haben.

Haben Sie jemals ein Paar gehört? Die Details sind möglicherweise etwas übertrieben und das Ende wie etwas aus einer romantischen Komödie. Aber ihre Aufregung über diese Geschichte-ihre Nostalgie geteilt, wie sie sich endlich gefunden haben-ist nicht nur, um Freunde und Familie zu beeindrucken. Es ist eine Erinnerung daran, was ihre Liebe einzigartig und besonders macht. Wenn Sie und Ihr Partner Ihre Liebesgeschichte seit Jahren nicht mehr erzählt haben, ist es Zeit, den Staub aus dem Cover dieser zeitlosen Geschichte zu blasen.

28 Kuss jeden Morgen.

Wir meinen jeden Morgen. Bevor Sie Ihren Kaffee treu. Bevor der Wirbelwind des Tages auf unsere Aufmerksamkeit stiehlt, wollte ich Sie nur daran erinnern."Es kommt alles darauf an, das zu priorisieren, was wirklich wichtig ist.

29 Erkennen Sie, wann sie nur allein gelassen werden wollen.

"Ihr Partner hat möglicherweise andere" allein "als Sie", sagt Masini. Und es geht nicht nur darum, zu verstehen, wann Ihr Ehepartner einen Tag zu sich selbst will. Nehmen Sie die Initiative und lassen Sie Ihren Partner wissen.

"In alleine Zeit bis in die kommenden Wochen zu bauen, ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden", sagen Masini. "Erkennen, respektieren und bieten dies an. Sie werden großartige Dinge für sie und Ihre Beziehung tun."

30 Mieten Sie einen Babysitter.

Kinder sind ein Segen, aber das zeitliche Engagement, der mit der Erhöhung verbunden ist. Laut einer Studie von 2009 in der Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie, 90 Prozent der Paare haben das Gefühl, dass sie weniger eheliche Freude erleben, nachdem sie Eltern geworden sind. Wie beheben Sie das?? Indem Sie einen Babysitter haben, den Sie nicht nur in seltenen Fällen anrufen. Ein romantischer Abend mit Ihrem Ehepartner sollte nicht für Jubiläen oder besondere Anlässe reserviert werden. Rufen Sie jetzt an und prüfen Sie, ob der Babysitter diese Woche verfügbar ist, denn es ist Zeit für Sie und Ihren einzeln."

31 kümmern Sie sich um ihre Lieblingsaktivitäten, auch wenn sie nicht Ihr Ding sind.

"Wenn Sie sich verpflichtet haben, jemanden zu heiraten, investieren Sie Zeit, um zu erfahren, was sie zum Ticken macht", sagt Masini. Wenn sie Golf liebt, nehmen Sie die Initiative, um etwas über Golf zu lernen. Wenn er die Oper liebt und Sie noch nie eine einzige Note gehört haben, kaufen Sie zwei Tickets für eine Opernproduktion in der nächsten großen Stadt. "Sie müssen sich nicht mit gleicher Leidenschaft beschäftigen", sagt Masini. "Aber respektieren Sie zumindest ihre Interessen und setzen Sie die Bar, um neue Dinge auszuprobieren, die nicht Ihre Tasche sind."

32 Nehmen Sie eine größere Rolle mit Ihren Kindern.

Ein großartiger Vater zu sein, beinhaltet mehr als nur Ihre Kinder nach ihrem Tag zu fragen. Überlassen Sie es Ihrem Ehepartner nicht, die Verantwortlichkeiten der geschäftigen Zeitpläne Ihrer Kinder zu bestreiten. Egal, ob es sie zum Fußballtraining führt oder sie zum Kinderarzt treibt.

33 spontaner sein.

In Anbetracht genügend Zeit können selbst die besten Ehen in eine Rut fallen. Es gibt Verantwortlichkeiten und finanzielle Verpflichtungen und es scheint einfach nicht mehr Zeit zu haben, etwas wirklich Spaßes und Überraschendes zu tun. Lassen Sie dies das Jahr sein, in dem sich dies ändert. Sie müssen nichts Verrücktes tun, wie Ihren Job zu beenden oder Ihre Ersparnisse für eine Last-Minute-Reise nach Paris zu leeren. Aber für einen Tag, an dem Sie beide für ein Mittagsdatum arbeiten, könnte es nur der Adrenalinsturm sein, das Ihre Ehe benötigt.

34 Lernen Sie zu antizipieren.

Es ist eine Fähigkeit, die nach vielen Jahren in einer Beziehung kommt, wenn Sie anfangen, die Bedürfnisse Ihres Ehepartners vorwegzunehmen, bevor sie sie laut sprechen müssen. Es gießt ihr ein Glas ihres Lieblingsweins ein, weil man spüren kann, dass es ein stressiger Tag war. Es ist, wenn er sich unter dem Wetter fühlt und ihm eine Schachtel Gewebe bringt, bevor er fragt. Es geht um einkaufen, ein paar Artikel abzuholen, bevor sie überhaupt bemerkte, dass der Kühlschrank leer wird.

35 Geheimnisse teilen.

Geheimnisse voneinander zu halten ist eine schlechte, schlechte Idee. Aber mit Geheimnissen, von denen nur dass Sie beide wissen, können "viel wertvoller als jede andere Art von Beziehungskleber", sagt Masini. "Wenn Sie die privaten Gedanken der anderen teilen und behalten, erstellen Sie eine spezielle Bindung, die Ihre Beziehung unterstützt."Es muss nichts so erderschütternd sein, aber wenn Sie ein Geheimnis haben, das Sie noch nie gesagt haben, kann Ihr Ehepartner sich besonders fühlen lassen.

36 Überprüfen Sie Ihren gemeinsam genutzten Google -Kalender.

Es gibt nichts, was ein Ehepartner gerne weniger hört als: "Warten Sie, wir veranstalten an diesem Wochenende eine Dinnerparty? Ich hatte keine Ahnung!"Nun, Sie hätten eine Vorstellung davon und all die anderen Verpflichtungen, die Sie und Ihr Ehepartner vorgenommen haben, wenn Sie gerade Ihren gemeinsamen Google -Kalender gelegentlich überprüft haben. Verwandeln Sie Ihren Ehepartner nicht in Ihren persönlichen Assistenten.

37 Mach etwas gegen das Schnarchen.

Fakt: Schnarchen ist ein weit verbreitetes Thema. Das heißt aber nicht, dass wir nichts dagegen tun können. Unabhängig davon Klingt nicht ständig nach einem wütenden Tiger. Und selbst wenn keine der Methoden funktioniert, wird es geschätzt, dass Sie sich anstrengen.

38 Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Rolle im Safer Sex.

Safer Sex endet nicht nur, weil Sie verheiratet sind. Wenn Sie Kinder hatten und beide entschieden haben, dass Ihre Familie vollständig ist, möchten Sie möglicherweise nicht zu Kondomen zurückkehren. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Urologen über eine Vasektomie. Es ist unglaublich Common-Urologen in der u.S. Allein führen laut Journal jedes Jahr etwa eine halbe Million Vasektomien jedes Jahr durch Urologie-Und es ist ein weitaus weniger riskantes und invasives Verfahren, als es für Ihre Frau wäre, eine Tubal -Ligation zu haben.

39 mit ihr ins Bett gehen.

Nein, wir reden nicht darüber Das (Obwohl das definitiv auch wichtig ist). Wir meinen das nächtliche Ritual, ins Bett zu gehen und einzuschlafen. Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Schlafpläne haben-wo sich einer von Ihnen ins Schlafzimmer geht, lange nachdem der andere bereits einschlafen-Sie haben wichtige Momente des Kontakts und der Intimität verpasst. Laut einer Warren Evans -Studie von 2015, die von einer Warren Evans -Studie von 2015 aus dem Jahr 2015 ausgeht, geben schockierende 75 Prozent der Paare zu, die zu unterschiedlichen Stunden ins Bett gehen und diese Momente verpassen Die tägliche Post.

40 Lernen Sie eine neue Fähigkeit.

Wie könnte dies möglicherweise Ihrer Beziehung zugute kommen?? Es zeigt, dass Sie immer noch an Selbstverbesserung interessiert sind, und Sie haben eine Neugier für das Leben, die sich nicht verlangsamt hat. Nur weil Sie 40 sind, heißt das nicht, dass Sie aufhören müssen, Ihrem Partner die Gründe zu geben, sich von Ihnen angezogen zu fühlen. Vielleicht ist es Zeit, eine Fremdsprache zu lernen oder zu entscheiden, dass Sie an Ihrem ersten Marathon teilnehmen möchten oder die Garage in einen Holzbearbeitungsladen verwandeln möchten. Und wenn Sie Ideen dafür benötigen, wo Sie anfangen sollen, sind hier 40 beste Hobbys in Ihren 40ern aufzunehmen.

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