5 Genie Russische Tricks für das Überleben von Sub-Null-Wetter

Wenn Sie gerade in Nordamerika sind, wissen Sie, dass es kalt ist. Es ist kälter als in Moskau, kälter als auf dem Mars. Es ist so kalt, dass verblüffte Leguane aus Südbäumen fallen. So kalt, dass die Gesamtheit der u.S. hat sich in die Fortsetzung zugewandt zu Gefroren. So kalt, dass Eiszapfen sich tatsächlich in New Yorker Wohnungen bilden. Um es sanft auszudrücken, ist es einfrieren. Und es wird dieses Wochenende nur noch schlimmer werden.

Zum Glück komme ich aus St. Petersburg, Russland, wo es im Winter super kalt ist. In der Tat gibt es im Januar eine Form der Olympischen Winterspiele, wenn Sie über Eisblöcke fuhren, sich den Schneehügel hinaufklauen und vermeiden, von Eiszapfen aufzuspießen, während Sie Sie täglich zur Verfügung stellen. Wenn Sie wissenschaftlich unterstützte Ratschläge zur Warmbetriebnahme möchten, finden Sie es hier. Aber wenn Sie wissen wollen, wie wir es in Russland gemacht haben, lesen Sie weiter:

Spielen Sie Bunny

Ich habe unterschiedliche Erinnerungen daran, an langen Linien in ST zu stehen. Petersburg in der Spitze des Winters in den frühen 90ern mit meiner Mutter. "Lass uns Bunny spielen", sagte sie, und wir würden unsere Pfoten zusammenbringen und springen und runter, wie Hasen im Schnee. Es ist nicht nur Spaß und ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Blut und die Herzfrequenz zu erreichen, sondern auch ziemlich gut Cardio!

Mumifizieren Sie Ihr Gesicht

Wenn es super kalt ist, sind die Menschen vernünftig genug, um einen Hut zu tragen, aber sie lassen das Gesicht oft freigelegt! Wenn Sie das tun, lassen Sie im Grunde einen Ihrer empfindlichsten Körperteile, die kalten Windböen ausgesetzt sind. Es sieht vielleicht nicht sehr zu werden aus, aber es ist der richtige Weg, Ihren Schal um Ihr Gesicht zu wickeln.

Zum Badehaus gehen

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Das Banya oder das Badehaus ist eine wesentliche russische Tradition-ein Ort, an dem Sie in einen Holzofen gehen, sitzen Sie dort, bis Sie so heiß sind, dass Sie es nicht mehr ertragen können. Pool, oder, wenn Sie in der alten Schule gehen, ein Schneehügel. Wenn Sie wieder in die Atmosphäre eintreten, fühlen Sie sich wiedergeboren, wie ein goldener Gott, der Dampf aus Ihrer Haut, Herzrennsport, undurchlässig gegen die Elemente um Sie herum.

Das Badehaus ist nicht nur Ihre Körpertemperatur erhöht, sondern auch ideal, um Ihre Poren zu öffnen und Ihre Durchblutung zu erhöhen. Sie sind natürlich amerikanisiert, aber es gibt viele Badehäuser in Großstädten in der U.S. Wenn das nicht funktioniert, schlagen Sie einfach ein Dampfbad oder nutzen Sie eine sehr, sehr heiße Dusche.

Wodka trinken

OK, das klingt nach einem Stereotyp und es ist nicht wirklich förderlich für #Dryjanuary, aber es funktioniert. Es muss kein Wodka sein, jeder Alkohol wird es tun. Zugegeben, der Effekt ist jedoch vorübergehend. Während Alkohol Sie sich wärmer fühlen, indem Sie sich ausdehnen, senkt dies Ihre Kernkörpertemperatur tatsächlich ab. Es ist also nur als sehr kurzfristige Lösung wirksam.

Einen Sinn für Humor haben

Es ist unbestreitbar, dass die Kälte die Menschen sehr mürrisch macht, und so verständlicherweise. Aber eines der Dinge, die ich beim Leben in Russland gelernt habe, ist, dass der Grund, warum Menschen mit einem so harten Klima umgehen können. Wie das Russland sagt: "Es wäre lustig, wenn es nicht so traurig wäre."Und denken Sie daran, wir sind alle zusammen dabei!

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