5 Geheimnisse für dickere Haare über 50, so Stylisten und Ärzte

Es gibt kein Schönheitskundrum, das frustrierender ist, als Ihr Haar mit dem Alter dünn zu beobachten. Manchmal scheint es, dass Sie, egal wie viel Zeit, Geld oder Mühe Sie in die starke und gesunde Stränge halten, immer noch jeden Tag weniger voluminös aussieht. Obwohl eine gewisse Ausdünnung normal ist, müssen Sie sich nicht zu einer Lebensdauer von schlaffen Schlössern zurücksetzen. Lesen Sie weiter, um von Hairstylisten und Dermatologen über die wichtigsten Möglichkeiten zu hören, um die Dicke über 50 Jahre alt zu erhalten.

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1 Bestimmen Sie die Ursache der Haarverdünnung.

Mit zunehmendem Alter ist eine bestimmte Menge an Haarverdünnung zu erwarten.

"Thinning hair can be a result of stress, hormonal changes, medication, vitamin deficiencies, chemical hair services, color processing, over-exposure to hot tools and tension, as well as over-processed color amenities, to name a few," says Parker Plotkin, Senior Stylistin bei Julien Farel restore Salón Palm Beach restaurieren. "Es ist immer am besten, sich sowohl mit Ihrem Friseur als auch mit dem Arzt zu beraten, um die genaue Ursache für Haarausfall über 50 zu bestimmen. Es gibt normalerweise entweder einen internen oder externen Grund."

Sobald Sie die Quelle identifiziert haben, können Sie leichter eine gezielte Lösung finden.

2 Investieren Sie in ein Verdickungsprodukt.

Sie haben wahrscheinlich viele haardickende Produkte auf dem Markt gesehen und sich gefragt, ob sie funktionieren. Es stellt sich heraus, dass sie es tun!

"Einige der von den obersten empfohlenen sind solche, die Keratin, Biotin, Kollagen und andere Nährstoffe enthalten, die zusammenarbeiten, um ein gesundes Haarwachstum zu fördern", sagt Harikiran Cheruki, Kosmetikchirurgen, Dermatologe und medizinischer Leiter von Klinikspoten. "Diese Zutaten können dazu beitragen, die Stränge von innen zu stärken und das Volumen zu erhöhen, ohne Schäden zu verursachen oder das Haar zu beschweren."

Es gibt auch Produkte, die ein Arzt verschreiben kann, falls er entscheiden kann, dass dies erforderlich ist. Laut Plotkin gehören Dutasterid, Minoxidil, Tretinoin, Spironolacton und Ketoconazol. Wenn Sie Ihre Haare mit Ihrem Arzt dünnen, können sie das beste für Sie empfehlen.

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3 Wählen Sie ein Verdickungs -Shampoo.

Die Bedürfnisse unseres Haares ändern sich im Alter. In unserem sechsten Jahrzehnt produzieren unsere Kopfhaut weniger Öl und Talg, was die Haare trockener und drahtiger machen kann. Alles was bedeutet, dass Sie Ihre Waschroutine schalten sollten.

"Es ist wichtig, ein Shampoo und einen Conditioner auszuwählen, die speziell für das Altern von Haaren formuliert sind", sagt Cheruki. "Das Shampoo sollte mild genug sein, um natürliche Öle nicht von der Kopfhaut zu entfernen. Suchen Sie außerdem nach Produkten, die nahrhafte Zutaten wie Kollagen und Keratin enthalten, um Stränge zu stärken."Eine volumisierende oder Verdickungsformel kann Ihren Schlösser auch einen Hebeverbot verleihen.

4 Steigern Sie Ihre Ernährung.

Die Ernährung zählt jetzt mehr denn je für Ihre Haargesundheit. "Eier sind hoch an Protein und Biotin, die beide für die Gesundheit und Entwicklung von Haaren unerlässlich sind", sagt Anna Chacon, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe. "Haarausfall hat sich mit einem Mangel eines dieser Nährstoffe zusammenhängen."Sie möchten auch Beeren laden, die hoch in Antioxidantien und Vitaminen sind, schlägt Chacon vor.

Dann gibt es Blattgemüse und Fisch. "Folsäure, Eisen und Vitamine A und C sind im Spinat reichlich vorhanden und für die Haarentwicklung von entscheidender Bedeutung", sagt Chacon. "Omega-3-Fettsäuren, die in Fettfischen wie Makrelen, Lachs und Hering reichlich vorhanden sind, kann dazu beitragen, das Haarwachstum und die Dichte zu fördern."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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5 Erhöhen Sie Ihre Haarpflege -Routine.

Um dickes Haar in Ihrem sechsten Jahrzehnt aufrechtzuerhalten, müssen Sie bestimmte Aspekte Ihrer Haarpflege -Routine verbessern. Laut Cheruki erhalten Sie zunächst alle sechs bis acht Wochen, um Split -Enden und Breakaways zu verhindern. Sie können auch Kopfhautmassagen in Ihre Routine einbeziehen, um die Zirkulation zu fördern und das Haarwachstum zu fördern.

Ihr Styling -Prozess sollte sich auch ändern. "Vermeiden Sie Overstyling oder Heizstyling Ihres Haares, um Schäden und Bruch zu vermeiden", sagt Cheruki. "Verwenden Sie einen breiten Zahnkamm, wenn Sie nass sind, da dies für die Stränge sanfter ist, und minimieren Sie den Bruch."

Schließlich schlafen. Wenn Sie diese Veränderungen integrieren, hält Ihr Haar stark und gesund und daher dicker und voluminöser.