5 Mal ist es in Ordnung, Ihren Partner nach Angaben der Therapeuten anzulügen

Wenn es eine Regel gibt, die wir seit unserer Kinder gekannt haben, ist es, dass Lügen schlecht ist. Und jetzt, wo wir in unsere eigenen Erwachsenenbeziehungen involviert sind, wissen wir, dass dies doppelt wahr ist. Laut Therapeuten gibt es jedoch einige Fälle, in denen es in Ordnung ist, Ihren Partner anzulügen.

"Lügen existieren in einem Spektrum, das von ziemlich harmlosen Unterlagen bis hin zur absichtlichen Täuschung reicht, um der anderen Person zu schaden" Barbie Adler, Gründer und Präsident des Luxus -Matchmaking -Dienstes Selektive Suche. "In Beziehungen möchten Sie so nah wie möglich an die harmlose Seite bleiben, denn Vertrauen und Empathie sind die Grundlagen gesunder Beziehungen und Lügen können bei diesen Fundamenten wegfressen."

Um mehr herauszufinden, lesen Sie weiter, um von zusätzlichen Experten über die wenigen Fälle zu hören, in denen die Wahrheit nicht die beste Option ist.

Lesen Sie dies als nächstes: 7 Körpersprachenzeichen, die bedeuten, dass jemand laut Therapeuten und Anwälten lügt.

1 Wenn Sie Privatsphäre benötigen.

Es gibt keine Regel, die besagt, dass Ihr Partner vertraut sein muss alles Das passiert in Ihrem Leben, und manchmal ist es in Ordnung, die Dinge privat zu halten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Psychische Gesundheitsprobleme, vergangene Erfahrungen, Finanzinformationen oder Details zu früheren Beziehungen könnten alle Angelegenheiten sein, die Sie privat halten möchten", sagt David Tzall, Psyd, ein lizenzierter Psychologe mit Sitz in Brooklyn. "Diese Probleme können sensibel sein und benötigen möglicherweise Zeit und Vertrauen, um offen und ehrlich mit Ihrem Partner zu diskutieren."

Tzall merkt jedoch an, dass diese "Lügen" nicht darin bestehen sollten. Stattdessen sind sie eine Grenze, die Sie in dem festlegen, was Sie bereit sind, oder angenehm teilen. Wenn Sie sich schuldig fühlen, was Sie sich zurückhalten, möchten Sie vielleicht die Ursache dieser Schuld untersuchen. Ein Therapeut kann Anleitung geben.

2 Wenn Sie ihre Gefühle verletzen könnten.

In den meisten Fällen sind weiße Lügen harmlos. "Es kann Zeiten geben, in denen Ihr Partner nach Ihrer Meinung zu etwas fragt, z. B. ein neues Outfit oder einen Haarschnitt, und Sie mögen es nicht besonders" Amira Martin, LCSW-R, Gründerin von Amira für ihre Therapiegruppe. "In solchen Situationen kann es akzeptabel sein, einer weißen Lüge zu sagen, dass sie nicht die Gefühle Ihres Partners verletzen können."

Sie möchten jedoch auch in Einklang bringen, ehrlich und taktvoll zu sein, um das Vertrauen Ihres Partners zu vermeiden, oder deren Gefühle zu verletzen.

Lesen Sie dies als nächstes: Die 6 Wörter, die Sie "niemals niemals" zu Ihrem Partner sagen sollten, laut einem Therapeuten.

3 Wenn Sie sie beschützen.

Sie vermeiden nicht nur, ihre Gefühle zu verletzen, sondern können auch feststellen, dass eine Lüge von Unterlassung notwendig ist, um ihre Gefühle zu schützen.

"Wenn sie nichts gewinnen würden, wenn sie die Wahrheit über die Situation kennen und zum Beispiel jemanden belauscht haben, den er nicht sehr gut weiß, was etwas Mesendes über sie sagt-und ihre Gefühle würden von einer weißen Lüge verschont bleiben. Es könnte am besten sein, die Wahrheit zu sagen ", teilt Adler mit.

Dies ist jedoch auch eine feine Linie. "Ein ziemlich zuverlässiger Test besteht darin, sich zu fragen, ob Sie lügen, um sie zu schützen oder sich selbst zu schützen", rät Adler. "Wenn Sie nur lügen, um sich selbst zu schützen, besteht die Möglichkeit, dass die Lüge schwerwiegender und schädlicher ist als Sie denken."

4 Wenn Sie die Vertraulichkeit aufrechterhalten.

Vielleicht vertraute Ihnen eine Freundin an, dass ihr Mann eine Affäre hatte und Sie zur Geheimhaltung schwor. Oder vielleicht teilte ein Familienmitglied eine düstere medizinische Diagnose, die es noch nicht möchte, dass der Rest der Familie es weiß. In diesen Fällen haben Sie möglicherweise keine andere Wahl, als Ihren Partner anzulügen, um die Vertraulichkeit der anderen Person aufrechtzuerhalten.

"Versuchen Sie in solchen Situationen, den potenziellen Schaden abzuwägen, dass die Enthüllung der Informationen gegen den Wert der Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung verursachen kann" Laura Wasser, Ein Beziehungsexperte und Chef der Scheidung bei der Scheidung.com.

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5 Wenn Sie eine Überraschung planen.

Ein aufregendes Geschenk oder eine Überraschungsparty ist ebenfalls A-OK, um ein Geheimnis zu behalten.

"Wenn Ihr Partner erwähnt hat, etwas zu wollen, und Sie sich für eine Überraschung entscheiden, kann es Zeiten geben, in denen es am besten ist, ihnen nicht zu sagen, was Sie vorhaben" Joni Ogle, LCSW, CSAT, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und CEO von The Heightsbehandlung. "Das Geheimnis zu halten wird nur die Freude, die Ihr Partner empfindet, wenn er seine Überraschung erhalten."

Wenn das Geschenk in Ihrer Beziehung außerhalb von voreingestellten finanziellen Grenzen liegt, möchten Sie natürlich zuerst diskutieren. Diese Regel gilt auch für Überraschungsparteien-sie sind gut, ein Geheimnis zu halten, solange Ihr Partner Interesse an ihnen bekundet hat.

Am Ende des Tages, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihren Partner anlügen sollten oder nicht, rät Adler Sie zu fragen, wie Sie sich fühlen würden, wenn sie Sie über dasselbe belogen haben.

"Die Einführung von Doppelstandards in eine Beziehung ist eine der schnellsten Möglichkeiten, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis zu untergraben. Daher ist es absolut kritisch, sich auf diese Art von einfühlsamer Übung zu beschäftigen", erklärt Adler. "Diese Art von Fragen kann schwer zu stellen sein, aber sie helfen, viel, viel schwierigere Gespräche in der Straße zu verhindern."