5 Tipps zum Tragen von Fersen über 65, so Ärzte und Stilexperten

Nach fast zwei Jahren Barfuß-Zoom-Meetings sind wir Zehenspitzen in unsere professionellen und ausgehenden Kleiderschränke, einschließlich Schuhe, einschließlich Schuhe. Der Schuhenstil ist in den letzten Jahren demokratischer geworden-selbst bevor Covid-Giving-Frauen weitaus mehr Spielraum bei der Auswahl geeigneter Schuhe für jeden Anlass. Alles von Stiefeln bis Sneakers hat einen Platz in ausgefallenen und korporativen Kleidungscodes gefunden.

Aber während die Absätze möglicherweise nicht mehr de rigueur sind. Diejenigen in den 60ern und darüber hinaus haben möglicherweise das Gefühl, dass sie die Schuhe mit höheren Liedern, die sie vor Jahrzehnten bevorzugen, nicht bequem tragen können. Zum Glück ist dies nicht der Fall. Lesen Sie weiter, um erstklassige Ratschläge von Stil- und Fußgesundheitsexperten zu finden, um gerechte Absätze zu finden, die bequem und schick sind, damit Sie diese Absätze über 65 rocken können.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diesen Duft nicht, warnen Experten.

1 Lerne die Angaben der Fußgesundheit.

Sarah Roberts, Schönheit, Mode und Stilexpertin und Gründerin einer Schönheitsbearbeitung erklärt, dass Frauen über 65 Plantarfasziitis, Hüftschmerzen und Schmerzen im unteren Rückenschmerzen durch das Tragen von Absätzen entwickeln können. Wenn Sie unter irgendetwas von diesen leiden, aber nicht bereit sind, Ihre Fersen aufzugeben."

Daniel Pledger, Podologen und Gründer von Epodiatern stellt fest, dass "Absätze zu Ballen, Hammertos und anderen Deformitäten der Füße führen können."Er sagt auch, dass es noch wichtiger ist, bei der Auswahl von Schuhen vorsichtiger zu sein, wenn Sie vorhandene Fußbedingungen wie Arthritis oder Diabetes haben, bei der Auswahl von Schuhen noch wichtiger ist."

Pledger sagt jedoch, dass er nicht auf die allgemeinen Mythen achten soll, "dass Sie nach einem bestimmten Alter nur Wohnungen tragen sollten oder dass Birkenstocks die einzigen" bequemen "Schuhe sind."Sie können immer noch eine Ferse tragen", solange Sie Schuhe wählen, die gut passen, und Unterstützung anbieten."

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, verwenden Sie diese Möbel niemals in Ihrem Haus.

2 Finden Sie eine unterstützende Ferse, die genau richtig passt.

Klingt einfach, aber die richtige Größe zu wählen und sicherzustellen, dass die Schuhe richtig passen, ist von größter Bedeutung. Einige Ratschläge zur Passform sind nur gesunder Menschenverstand. Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe anprobieren und vor dem Kauf gehen, sitzen und stehen. Probieren Sie sie mit den Socken oder den Strumpfwaren aus, mit denen Sie sie kombinieren möchten. Und wenn Sie Schuhe online bestellen, stellen Sie sicher, dass Sie es austauschen oder zurückgeben können.

In einem YouTube -Video über das Finden der perfekten Ferse für Ihren Fuß, Abby Towfigh, Ein in Santa Monica, Kalifornien ansässiger Podologe, stellt fest, dass die Unterstützung auch der Schlüssel ist. "Sie müssen über die Tatsache berücksichtigen, dass Schuhe für unsere Füße tun, was unser BH für unsere Brüste tut."

Unabhängig davon, welche. "Wenn Ihre Ferse auf den Rücken Ihres Schuhs gedrückt wird und es eine erhebliche Lücke zwischen Ihrer Ferse und dem Fußball ist, wird Ihr Gleichgewicht erheblich reduziert" Jonny Gilpin des britischen Schuhen Einzelhändler Schuh.

Ein intelligenter Tipp von TOWFIGH ist es, nach 5:00 P immer Schuheinkäufe zu gehen.M. "Sie möchten gehen, wenn Sie den ganzen Tag auf den Füßen waren. Du bist geschwollen, also musst du nicht raten: 'Nun, vielleicht sollte ich es ein bisschen lockerer bekommen.'"

3 Komforthilfen hinzufügen.

Besitzen Sie bereits ein Paar Absätze, die so hübsch und doch so schmerzhaft sind? Schuhpolster und andere bequeme Ergänzungen können in der Komfortabteilung wirklich helfen.

Wenn das Problem im Fußkugel liegt, empfiehlt Towfigh, "Pads, die aus Silikon besteht, die gallertartig und weich sind."Für offene Absätze ist sie laut einem Trick darin, einen Schuhmacher ein bequemes Pad unter den einzigen Liner zu verrutschen, sodass er nicht gesehen werden kann. In beiden Fällen sagt sie, dass das Pad "Ihnen mehr Gewichtsverteilung gibt ... Auf diese Weise werden Sie nicht Ihr ganzes Gewicht auf den Ball Ihres Fußes schieben."

Eine andere Lösung sind Fersenschützer. Becca Brown, Der Schöpfer der Marke Schuh und Fußpflege fein."Andere Produkte, auf die sie hinweist, sind Fersenwächter", die dafür sorgen."

Es gibt sogar eine Komforthilfe für Ballen, die mit zunehmendem Alter auf dem Gelenk wachsen, wo Ihr großer Zeh den Rest Ihres Fußes trifft. Natürlich ist es von entscheidender Bedeutung, Schuhe zu finden, die diesen Bereich nicht treffen und reiben.

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4 Probieren Sie Keile, Plattformen und Kätzchenabsätze aus.

Margaret Manning, Der Gründer des Blogs Sechse und ich weiß, dass Frauen Absätze lieben, weil sie die Beine verlängern, Kleidung gut aussehen und uns sogar zwingen, eine gute Haltung zu haben. Aber wenn Ihre Stiletto -Tage vorbei sind, bietet sie mehrere Alternativen in einem YouTube -Video an. Eine "schöne und robuste" Option, sagt sie, sind Keile. "Sie können sie mit Kleidern, Tuniken, Hosen, Jeans tragen ... was auch immer Sie wollen. Ein heller Keil wie eine Creme oder Hautfarbe gibt Ihnen diesen schönen Effekt, er verlängert das Bein."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Manning sagt. "Man kann keinen wirklich klobigen Trenchcoat oder ein schwer aussehendes Outfit tragen."Stattdessen schlägt sie ein kleines Abendkleid oder eine engere Knöchelhose vor, die das Bein nicht überlegen zu den Schuhen schauen lassen.

Plattformen sind eine weitere kluge Wahl. Da sie auf der Unterseite fast flach sind, bieten sie eine Höhe mit keiner der Instabilität von Absätzen. "Obwohl sie sich vielleicht daran gewöhnen können, bieten Plattformen sowohl Stil als auch Komfort gleichermaßen", sagt Caitlyn Parish, Gründer und CEO von Bridesmaids 'Modelabel Cicinia. "Für einen schicken Tageslook versuchen Sie, Ihre Plattformen mit Skinny -Jeans und einem übergroßen Hemd zu kombinieren, oder entscheiden Sie sich für Glamour, indem Sie sie mit einem Paillettenkleid und einer Paillettenjacke kombinieren."

5 Gib deine Füße unbedingt eine Pause

"Brechen Sie immer neue Schuhe nach und nach nicht für lange Zeiträume direkt aus der Schachtel. Tragen Sie sie jeden Tag für eine Stunde im Haus, bis sie sich wohler fühlen ". "Machen Sie den ganzen Tag Pausen, um Ihre Füße auszuruhen und ihnen eine Pause von den Schuhen zu geben. Und strecken Sie Ihre Füße und Kälber vor und nach dem Tragen von Absätzen, um Schmerzen und Beschwerden zu vermeiden."