5 Möglichkeiten, dankbar zu sein, kann Ihr Leben verändern

Wir verbessert ständig unsere Spiele, versuchen, alles besser zu machen: den Deal zu schließen, ihre Hölzer. Im Allgemeinen sind wir verrückt, wenn wir jede Kante bekommen. Aber es gibt einen leistungsstarken und leicht zu seidenden Lebens-Enhancer, den die meisten von uns auf dem Tisch lassen. Mit Ausnahme von einmal im Jahr Thanksgiving Lippenbekenntnis über Kürbiskuchen und Yams sind Männer wirklich aus Dankbarkeit ausgewichisch.

So wie viele von uns gesegnet sind, würden Sie denken, dass Dankbarkeit überall ausbrechen würde, aber nicht so. Die meisten Männer sind undankbare Bastarde. Ich sage das nicht in Anklage, sondern in der Bruderschaft. Ich habe so viel Glück gehabt wie ein Mann, und dennoch bin ich ein undankbarer Idiot, viel zu eingebracht in den Kopfspiel, um die tausend Blumen zu stoppen und zu genießen, die geblüht haben.

Wenn Sie eine Entschuldigung wollen, ist es hier. Männer sind Ab entwöhnt über Ambitionen und Imperative, die uns von Dankbarkeit und Neid von Unzufriedenheit wegneigen.  Die Energien, die uns so selbstbewusst und folglich so wohlhabend machen, machen uns auch unschätzbar der Ernte, diese Tugenden helfen uns, zu ernten. Sie kennen diese Grenze in Ihrem Kopf? Diese motivierende Idee von größer und besser und mehr und ich wach, was ist, dass es ist, dass der Hügel ist?

Nun, Dankbarkeit wächst am besten auf dieser Seite des Hügels, in rechts und rechts, nicht auf dem Land von wenn auch nur, und eines Tages. Und Sie wissen, dass dieser selbst gemachte Mann, der sein Leben mit seinen eigenen zwei Händen schnitzt? Nun, er bemerkt nicht immer, wie viel andere für ihn getan haben. Und dieser vollständige Go-Go-Typ, den wir so bewundern? Nun, er kommt häufig dorthin, wo er geht, aber er genießt die Fahrt nicht oft. Jedes einzelne Merkmal, das dankbar ist, jede Aufmerksamkeit des Herzens, wird von dem hartnäckigen Cowboy-Kapitalisten gequetscht."Dankbarkeit ist für Ihre Mutter; der alte Mann ist damit beschäftigt, das Dach zu reparieren.

Wenn sich Ihr Fazit beeinflusst: "Wen interessiert das?? Was ist für mich dankbar?"Die Antwort ist mehr als du denkst. Zunächst einmal haben unzählige Studien gezeigt, dass dankbare Herzen auch gesünder sind. Die kurze, zu verleumdete Version ist, dass sich dankte Jungs ein höheres Maß an Stresshormonen haben, insbesondere Cortisol, die die Blutgefäße beeinträchtigen. Das ist nicht gut. Zweitens, wenn Sie Ihr Leben nicht so sehr genießen, wie Sie es inzwischen dachten, Sie würden es jetzt sein erwartet zu haben. Aber dritter und das Beste von allem, wenn Sie nur gierig sind und es nicht weniger interessieren, ein besserer Mensch zu sein, der dankbar ist, was Sie tatsächlich haben, bringt Ihnen immer mehr von all den guten Sachen, die Sie wollen. Ein dankbarer Mann ist ein Magnet. Kapitalisten wollen ihn einstellen. Frauen werden von ihm angezogen. Er fügt jedem Spiel Gnade hinzu. Anständig zu sein ist eigentlich ziemlich klug. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jetzt wollen wir natürlich nicht sehr saftig sein, begrüßt-Cards dankbar. Niemand will das. Wir brauchen eine muskulösere Version der Dankbarkeit, eine Wertschätzung, die uns unter unserem Ingrate -Training hervorrufen kann, aber immer noch die Gleichgültigkeit, die uns großartig macht. Wir sind nach der vollkörnigen Finesse des Warrior-Poten.

Ich habe bereits den Weg angefangen. Und ich werde dieses Thanksgiving verwenden, wenn ich von den meisten meiner kostbaren Segen umgeben bin, als offizieller Anpfiff der Hallelujah -Tour. Wenn einer von Ihnen da draußen jemals etwas für mich im Laufe der Jahre getan hat, wundern Sie. Hier sind ein paar Leitgedanken, die mir geholfen haben, anzufangen und sich nützlich zu machen, wenn Sie den Dankbarkeitsvorteil nutzen möchten.

Gesicht nach Osten

Meistens, wenn ich Ratschläge im Genre des Stop -und -riechens der Rosen höre, habe ich den Drang, auf den Rosenstreitern zu pissen. Ja, natürlich sollten wir alle kleinen Verzauberungen der Welt bemerken, und wir sollten dankbar sein, was dieser Satz ist-oh ja, das Wunder des Atems. Ich würde gerne diese Gelassenheit haben, aber ... hey, wo ist mein iPhone? Seien wir ehrlich, wir sind schlecht darin, im Moment zu sein und lieber auf das, was als nächstes oder, noch besser in Wut und Bedauern kommt. Ich werde nie ein achtsamer Buddha werden, aber in letzter Zeit habe ich tatsächlich einen Babyschritt in Richtung Ruhe gemacht. In den letzten 2 Wochen habe ich jeden Tag 2 Minuten Zeit gebraucht, um zu beobachten-oder genauer gesagt, das Gefühl der Sonne aufsteht. Ja, ich weiß, ich weiß. Ich war auch skeptisch. Probier es einfach. Ich habe es gemocht. Außen. Auf dem Deck. Vor der Starterpistole. Eine Spitze der Kappe zur täglichen Kreation.

Versuchen Sie es einfacher

Wir sehen das Leben als einen Kampf. Es ist nicht. Sicher, es hat seine wettbewerbsfähigen Ecken, aber hey, einfach macht es es. Es ist schwer, schöne Dinge zu bemerken, wenn wir uns ständig im Kampfmodus befinden. Denken Sie an den Rat von Pittsburgh Pirate Slugger Willie Stargell, der die Bemühungen und den Fluss Baseball in zwei oxymoronischen Wörtern erobert hat: Versuchen Sie es einfacher.

Schätzen Sie die Risse

Heutzutage, wenn ein neugieriger Vater eines faulen Jugendlichen nach dieser D in der Chemie nachfragt, bekommt er oft den lockeren Slogan "Es ist alles gut."Es soll straff, erfolgreicher Väter lehren, dass auch Rückschläge Teil der menschlichen Geschichte sind und natürlich wütend sind, wenn sie bereitgestellt werden. Es gibt jedoch tatsächlich Weisheit in diesem idiotischen Wind. Wir haben nicht viel Geduld mit schlechten Nachrichten.

Wir bevorzugen stattdessen voran. In gewisser Weise ist dieser Instinkt viel zu bewundern-damit zu gehen ist gut. Aber wir sollten nicht ohne die Lektionen des Schmerzes vorwärts gehen. Traurigkeit macht Dankbarkeit schärferer. Wir lernen Dankbarkeit, indem wir in die Trauer und die Angst vor Gebrechlichkeit und Krankheit und Verlust steigen, indem wir das trinken, was bitter in der Tasse ist. Unsere Menschlichkeit wird von Herzschmerz voll ausgestoßen; Dankbarkeit wächst aus Wunden. Als mein Vater starb, war die ganze US-Frau, seine Kinder, seine Freunde nicht, wie vermindert die Welt ohne ihn schien, und das zeigte uns die Schönheit seiner Zeit hier. Ich denke, es war der Dichter und Singer-Songwriter Leonard Cohen, der schrieb, dass alles Schöne geknackt ist; So kommt das Licht hinein. Seien Sie stolz auf Ihre Narben.

Sehen Sie mit neuen Augen

Wir werden den Frauen in unserem Leben gewohnt. Sobald sie ein paar Jahre waren, vergessen wir, dass sie (a) sehr nett, (b) gut und wahr sind und (c) exquisit schön sind. Schau nochmal. Kein Glück? Schau nochmal.

Sei sanft mit dir selbst

Ja, ich habe diesen Melassesirup aus Desiderata gestohlen, dem Blumenkind-Plakat, das von 1968 bis 1975 in den Schlafzimmern im Teenageralter in der Republik vermehrt wurde. Hier ist der Grund. Dann war es eine lahme Entschuldigung, nichts zu tun. Aber jetzt ist es etwas anderes. Jetzt ist es eine Bestätigung von allem, was Sie getan haben.

Wir müssen es besser machen, stolz auf unsere Erfolge zu sein. Vielleicht ist es die Lebensphase, in der ich bin, aber ich kenne viele erfolgreiche Männer, Leute mit echten professionellen Leistungen, blühende Kinder, hefende Ehen, schöne Häuser, gute Freundschaften, die über die Erfolge, die sie nicht hatten Sie sind begeistert von den großartigen Dingen, die sie getan haben. Ein dankbarer Mann schätzt seine Reise. Wenn Sie Ihre eigenen nicht schätzen können, ist es schwierig, andere Menschen zu schätzen und diesen Ort so sehr zu genießen wie Sie vielleicht.

Willkommen zu niedrigeren Blutdruck und mehr Freude. Pass nun diesen Pekannusskuchen vorbei. Sicher warum nicht? Schlagen Sie dort auch etwas Schlagsahne auf. Danke Freund.

ED Anmerkung: Diese Spalte wurde ursprünglich in der November/Dezember 2004 -Ausgabe von durchgeführt Bestes Leben.

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