50 Möglichkeiten, Ihre Ehe frisch zu halten

Für diejenigen, die sich dafür entscheiden, den Knoten zu binden, ist es leicht, im Laufe der Zeit in ein Muster schlechter Gewohnheiten zu geraten. Egal, ob Ihr Arbeitsleben in die Zeit, die Sie gemeinsam verbracht haben, oder Sie können sich einfach nicht erinnern, wann Sie beide das letzte Mal hinsetzten, um sich zu unterhalten, können Beziehungen stagnieren und Paare auseinander wachsen.

Die guten Nachrichten? Wenn Sie Ihre Ehe so unterhaltsam und aufregend halten, als Sie zum ersten Mal "Ich tue" sagten, ist ein paar Ergänzungen zu Ihrer regulären Routine einfach. Und wenn Sie herausfinden möchten, was die Ehe auf lange Sicht wirklich dauert, wenden Sie sich an die 40 Geheimnisse von Menschen, die 40 Jahre verheiratet sind!

1 Plan reguläre Datumsnächte

Halten Sie den Funken in Ihrer Ehe am Leben. Planen Sie romantische Daten wie die, die Sie hatten, als Sie zusammen waren, und Sie werden diesen Funken am Leben erhalten. In der Tat kann die Forschung deuten, dass Datumsnächte ernsthafte Vorteile haben können, um langfristige Paare näher zu bringen. Wenn Sie für eine großartige Inspiration auf dem Markt sind, lesen Sie diese 40 unwiderstehlichen zweitägigen Ideen. 

2 Sagen Sie sich danke

Es ist leicht, Ihre Manieren zu vergessen, wenn Sie schon lange bei jemandem zusammen sind. Wenn Sie jedoch "bitte" und "Danke" an Ihren Lebensgefährten sagen. In der Tat haben Forscher der University of North Carolina festgestellt, dass die Auslegung von Dankbarkeit für einen Partner dazu beigetragen hat, die Beziehungen zu stärken. Bonus: "Danke zu sagen" ist auch das einzige Wort, das Ihre Stimmung um 25 Prozent steigern wird. 

3 Bleib intim

Wenn Sie Ihre Beziehung intim halten, sei es in oder aus dem Bett, kann ein großer Unterschied dazu führen, wie frisch Ihre Romantik im Laufe der Zeit anfühlt. In der Tat veröffentlichte Forschungen in der Archiv des sexuellen Verhaltens zeigt, dass die Frequenz, mit der Paare intim waren.

4 Überraschen Sie sich gegenseitig

Brechen Sie aus der Monotonie Ihrer täglichen Routine aus, indem Sie Ihren Ehepartner überraschen. Egal, ob Sie ein Geschenk mit nach Hause bringen oder nur eine Notiz hinterlassen, die sie erinnert, wie sehr Sie sie lieben, es ist eine Geste, die nicht unbeschätzt bleibt. Wenn Sie ein Mann sind, haben wir Ihren Rücken: Hier ist die beste Möglichkeit, Ihre Frau zu überraschen. 

5 Stellen Sie Ihre Beziehung an die erste Stelle

Alles von einem hektischen Arbeitsplan bis hin zu Kindern zu Hause kann es schwierig machen, Ihre Ehe an die erste Stelle zu setzen. Nehmen Sie sich jedoch Zeit, um Ihre Beziehung auf routinemäßige Wartung zu machen, ob dies bedeutet.

6 Behandle deinen Lebensgefährten wie deinen Freund

Behandeln Sie Ihren Partner wie Ihren Freund, vom geduldig zuzuhören, dass er sich beim Gehen durch die Tür freuen kann, wie romantisch Ihre Beziehung auf lange Sicht bleibt.

7 Journal über Ihre Meinungsverschiedenheiten

Lassen Sie Ihre Kämpfe nicht ungelöst. In der Tat sollten Sie für eine gesunde Ehe sie aufschreiben. Laut einer Studie an der Northwestern University war der Rückgang des ehelichen Rückgangs bei Paaren, die eine regelmäßige Journaling -Übung zum Status ihrer Beziehung durchführten, erheblich verringert. Lesen Sie diese 50 Beziehungszitate, um Ihre Liebe wieder zu entfachen. 

8 Küssen mehr

Auch wenn Sie nicht in der Stimmung für etwas Intimeres sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre physische Zuneigung zu Ihrem Ehepartner einschränken sollten. Küss sie, bevor du schlafen gehst, wenn sie morgens zur Arbeit gehen, und zu jedem Zeitpunkt, an dem du sie daran erinnern willst, wie sehr du sie liebst. Tatsächlich kann Küssen Ihr Dopaminspiegel steigern, wodurch Sie jedes Mal, wenn Sie es tun, glücklicher und zufriedener fühlen lassen.

9 Fragen stellen

Einseitige Beziehungen dauern selten. Wenn Sie Ihre Ehe eher in einer Zwei-Wege-Straße anfühlen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Partnerfragen stellen. Fragen Sie nach ihrem Arbeitstag, ihren Freunden oder fragen Sie sie einfach, woran sie nachgedacht haben. Fragen zu stellen, wird einen großen Beitrag dazu leisten, dass sie sich geschätzt fühlen. Denken Sie daran, die 20 Dinge, die kein Ehemann jemals hören möchte. 

10 mehr zuhören

Und wenn Sie Fragen stellen, nehmen Sie sich die Zeit, um wirklich zuzuhören. Warten Sie nicht nur an der Reihe, um zu sprechen, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr Partner sagt, und geben Sie konstruktive Rat.

11 Geben Sie zu, wenn Sie sich irren

So hart es auch sein mag, zuzugeben, wenn Sie falsch liegen, kann einen langen Weg gehen. Denken Sie daran: Langfristig ist es wichtiger zu sein, freundlicher zu sein als Recht zu haben.

12 Geh ohneeinander aus

Abwesenheit macht das Herz von Zeit zu Zeit wirklich stärker. Wenn Sie Zeit ohne Ihren Ehepartner verbringen, ob dies bedeutet, in ein Konzert zu gehen oder mit Freunden in eine Bar zu gehen.

13 Erinnern Sie sich an Ihre Prioritäten

Es kann leicht sein, Ihre Prioritäten aus den Augen zu verlieren, wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung befinden. Beachten Sie sie, indem Sie eine Liste von dem erstellen, was Sie beide aus Ihrer Ehe heraus wollen, und von Zeit zu Zeit erneut zu besuchen, wenn es sich anfühlt, als würden Sie in die Irre gehen. Und für weitere Ratschläge für eintiefstige Beziehungen sind hier 30 Dinge, die gerade Paare von schwulen Paaren lernen können. 

14 Erstellen Sie zusammen Rituale

Das gemeinsame Erstellen neuer Rituale und Traditionen kann dazu beitragen, Sie näher zusammenzubringen, egal wie lange Sie verheiratet sind. Nehmen Sie sich einen besonderen Platz in Ihrem Lieblingsrestaurant. Schaffen Sie neue Urlaubstraditionen. Machen Sie immer wieder neue Traditionen und Erinnerungen zusammen und dieser Funke wird beleuchtet bleiben, egal wie lange Sie miteinander waren.

15 für einander anziehen

Lassen Sie nicht zu einer Joggshose und schädigen T-Shirts werden Sie zu Ihrer Uniform, nur weil Sie schon lange zusammen sind. Ziehen Sie Ihre heißeste LBD oder einen schönen Anzug an und machen Sie es sich zum Ziel, Ihren Lebensgefährten in die Stadt zu nehmen, um sie so oft wie möglich zu zeigen.

16 Seien Sie transparent über Ihre Finanzen

Geldprobleme sind einer der größten Faktoren, die zur Scheidung führen. Halten Sie Ihre Beziehung romantisch, indem Sie ehrlich darüber sind, wie viel Sie verdienen und wie viel Sie ausgeben. Eine kleine Transparenz kann einen langen Weg gehen. Wenn Sie nach mehr Kommunikationsberatung suchen, sind hier die 17 schlimmsten Dinge, die ein Mann einer Frau sagen kann. 

17 Überprüfen Sie den ganzen Tag

Anstatt nur bis zum Ende des Tages zu warten, um mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, überprüfen Sie regelmäßig mit Texten und fragen Sie ihn, wie ihr Tag läuft. Diese kleinen romantischen Gesten können Ihre Beziehung frisch fühlen, auch wenn Sie lange zusammen waren.

18 Sag "Ich liebe dich"

Drei einfache Wörter können einen großen Unterschied dazu bewirken, wie Sie und Ihr Ehepartner sich miteinander fühlen. Selbst wenn Sie kämpfen, stellen Sie sicher, dass Sie immer noch "Ich liebe dich" zueinander sagen, bevor Sie ins Bett gehen oder zur Arbeit gehen. Selbst wenn Sie sich im Moment nicht mögen, erinnern Sie sie daran, dass die Liebe immer noch da ist.

19 Lass kleine Dinge gehen

Hat Ihr Partner eine Tasse ohne Untersetzer niedergelassen?? Haben sie das Bett seltsam gemacht?? Wenn Ihr Partner immer wieder den gleichen Fehler macht, können Sie es erwähnen, aber wenn Sie kleine Dinge loslassen, werden Sie auf lange Sicht sowohl glücklicher als auch weniger ärgerlich.

20 zusammen trinken

Wenn Ihr Partner ein Glas Wein hat, machen Sie eine mit ihm mit. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Unstimmigkeiten in Ihren Trinkgewohnheiten zu ehelichen Streitigkeiten führen können. Treffen.

21 Versuchen Sie ein Rollenspiel

Machen Sie die Dinge aufregender, indem Sie Ihrem Verabredungsnacht ein kleines Rollenspiel hinzufügen. Lassen Sie sich von Ihrem Ehepartner in einer Bar abholen, als würden Sie sich nur zum ersten Mal treffen und Sie werden die Dinge frisch und lustig halten.

22 nach draußen

Es ist leicht, jeden Abend auf der Couch mit Ihrem Lebensgefährten in ein Muster zu versetzen. Nehmen Sie sich verpflichtet, täglich zusammen nach draußen zu gehen, auch wenn Sie nur einen kurzen Spaziergang zum Laden machen, und Sie werden nicht nur mehr Bewegung erhalten, sondern auch mehr zu sprechen, über die Sie auch sprechen können.

23 Erzählen Sie ihnen, was Sie über sie schätzen

Nehmen Sie sich Zeit, Ihrem Ehepartner zu zeigen, wie sehr Sie ihn schätzen, indem Sie ihn (und sich selbst) daran erinnern, was Sie an ihnen lieben. Sagen Sie ihnen, wie Sie ihr Lachen, den Geruch ihrer Haare oder wie sehr Sie es lieben, mit ihnen aufzuwachen-es wird Ihre Beziehung romantisch fühlen, egal wie lange Sie zusammen waren.

24 Halten Sie ein Dankbarkeitsjournal

Ich habe das Gefühl, von Ihrem Ehepartner wegzufließen? Versuchen Sie, ein Dankbarkeitsjournal beizubehalten. Wenn Sie die Dinge auflisten, für die Sie in Ihrer Beziehung dankbar sind, werden Sie sich leichter erinnern, warum Sie sich in erster Linie verliebt haben.

25 fördern Sie Ihre persönlichen Interessen

Ein Leben außerhalb Ihrer Ehe zu haben ist für die Gesundheit Ihrer Beziehung unerlässlich. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um persönliche Leidenschaften zu verfolgen.

26 Legen Sie Ihr Telefon nieder

Nichts bricht die Kommunikation mehr auf als Ihr Telefon in der Hand zu haben, wenn Sie zuhören sollen. Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, legen Sie Ihr Telefon weg.

27 Machen Sie ein regelmäßiges Training

Ich möchte Dinge im Bett aufpeppen? Versuchen Sie zuerst, ins Fitnessstudio zu gehen. Laut Untersuchungen, die in der veröffentlicht wurden Annalen der Verhaltensmedizin, Bewegung kann dazu beitragen, dass Frauen schwieriger werden.

28 Aber übertreiben Sie es nicht

Das bedeutet nicht, dass Sie bald ein Crossfit -Champion werden müssen. Forscher der University of North Carolina, Chapel Hill.

29 etwas Impulsiv machen

Brechen Sie mit ein wenig Impulsivität aus einer Beziehung aus. Machen Sie einen spontanen Urlaub. Veranstalten Sie eine Last-Minute-Party mit Ihren Freunden. Wenn Sie etwas aus der Norm tun, können sich Ihre Beziehung frisch anfühlen, auch wenn Sie seit Jahrzehnten zusammen sind.

30 Gib dir Hausaufgaben, wie man besser geht

Die Bekämpfung Ihrer Beziehungsprobleme erfordert manchmal mehr als nur die Initiative. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner über die Dinge zu sprechen, die Sie sich ändern möchten, und machen Sie es, sie zu tun, als ob sie tatsächlich Aufgaben zugewiesen wurden.

31 neue Freunde finden

Wenn Sie Ihrem inneren Kreis einige neue Personen hinzufügen, kann sich Ihre Beziehung in kürzester Zeit frisch anfühlen. Wenn Sie neue Freunde außerhalb Ihrer Beziehung finden.

32 Aufrechterhalten etwas Rätsel

Werden Sie nicht die Menschen mit dem gemeinsam genutzten Facebook -Konto. Werde nicht die Leute, die das Badezimmer benutzen, wenn der andere duscht. Halten Sie etwas Rätsel in Ihrer Beziehung und Sie werden auf lange Sicht viel mehr verbunden sein. Ich möchte wissen, was Sie nicht teilen sollten? Beginnen Sie mit den 13 Geheimnissen, die Sie immer von Ihrem Partner abhalten sollten!

33 Holen Sie sich einen Babysitter

Kinder können eine Freude sein, aber es ist unbestreitbar schwieriger, Zeit für Romantik mit ihnen auf dem Bild zu finden. Buchen Sie nach Möglichkeit einen Babysitter und gehen Sie mit Ihrem Ehepartner aus, wie Sie es getan haben, als Sie zusammen waren. Auch wenn Sie keine Zeit für eine Nacht in der Stadt haben, können nur ein paar ununterbrochene Stunden zu Hause zusammen eine Welt von Guten tun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

34 Fügen Sie Ihrer Routine romantische Besichtigung hinzu

Will die Dinge scharf halten? Fügen Sie Ihrem Kader einige romantische Filme hinzu. Laut Untersuchungen, die an der Universität von Rochester durchgeführt wurden, machten das Sprechen über romantische Filme die Wahrscheinlichkeit, dass sie die ROM-COM-Beobachtungen meiden, erheblich weniger auf, um sich aufzuteilen. Und wenn Sie Ihr klassisch.

35 mehr geben

Selbst wenn Sie normalerweise niederländisch werden, behandeln Sie Ihren Partner, wann immer Sie es sich leisten können. Diese kleinen Gesten werden im Laufe der Zeit einen großen Unterschied in der Wertschätzung gegenseitig bewirken.

36 Entwickeln Sie ein gegenseitiges Hobby

Sie möchten Ihrem Ehepartner näher kommen? Versuchen Sie, an einem gegenseitigen Hobby teilzunehmen. Unabhängig davon.

37 Senden Sie sich gegenseitig einen gelegentlichen flirtenden Text

"I Love You" zu hören ist großartig, aber wenn Sie die Dinge scharf halten möchten, senden Sie Ihrem Partner von Zeit zu Zeit etwas Flirtenderes etwas Flirtenderes. "Ich kann es kaum erwarten, bis du nach Hause kommst" oder "Ich kann es kaum erwarten, dass du dieses neue Outfit siehst" ist immer schön zu hören.

38 Erzählen Sie Ihrem Lebensgefährten, wenn sie gut aussehen

Ihr Lebensgefährte hat es verdient, mehr zu wissen als nur, dass sie geliebt werden. Sie müssen sich auch gesucht fühlen. Wenn möglich, sagen Sie ihnen, wie gut sie aussehen und wie sehr Sie die Zeit schätzen, die sie dazu benötigen, dies zu tun. Und wenn Sie sich für Ihren Partner vorstellen möchten, melden Sie sich mit der größten Flat-ABS-Übung, die Sie nicht machen!

39 Nehmen Sie etwas Arbeit von ihrem Teller

Wenn die Aufgaben das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Ehepartner gemeinsam etwas von ihrem Teller nehmen. Geben Sie ihnen eine Pause, um etwas zu tun, das sie mehr genießen würden. es wird nicht unbeschätzt werden.

40 Schreiben Sie sich gegenseitige Liebesbriefe

Lassen Sie Ihren Ehepartner von Zeit zu Zeit einen Liebesbrief geschrieben und geliebt, indem Sie ihm oder ihr einen Liebesbrief schreiben. Lassen Sie es nicht einfach auf ihrem Nachttisch, senden Sie es ihnen auch in der Post, um eine süße Überraschung zu erhalten.

41 Zeit auseinander verbringen

Die Ehe beinhaltet oft Marathon -Zusammengehörigkeit, und diese Art von Zeit, die zusammen verbracht wird. Nehmen Sie von Zeit zu Zeit ein Solo -Wochenende von Ihrem Ehepartner entfernt, um sich zu entspannen, und Sie werden nach Hause zurückkehren, wenn Sie sie aufgeregter sind als je zuvor.

42 Scheuen Sie sich nicht vor kitschigen Ideen

Nur weil Sie denken, eine Spur von Rosenblättern zu lassen, bedeutet es nicht, dass Sie es nicht tun sollten. Diese großen romantischen Gesten, die Sie in Filmen sehen. Zumindest werden Sie ein gutes Lachen darüber haben, wie kitschig es ist. Brauche etwas Inspiration? Beginnen Sie mit den 7 Möglichkeiten, Ihre Romantik in Ihren 40ern wieder zu entfachen!

43 Sei gegenseitig die Cheerleader des anderen

Egal, ob Ihr Partner eine Aktion bei der Arbeit oder eine Minute nach seiner Meile rasiert, stellen Sie sicher, dass er weiß, wie stolz Sie auf ihre Leistungen sind. Und wenn sie versagen, seien Sie da, um sie auch zu fangen.

44 Pack auf der PDA

Küssen muss keine tätige Aktivität sein. Zeigen Sie der Welt, wie stolz Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sein sind, indem Sie ihnen einen großen alten Smooch in der Öffentlichkeit geben, wenn die Stimmung schlägt.

45 Hände in der Öffentlichkeit halten

Küssen ist natürlich nicht der einzige Weg, um Ihre Zuneigung zu zeigen. Wenn Sie mit Ihrem Partner unterwegs sind, halten Sie ihre Hand. Dies kann sich nicht nur gegenseitig näher fühlen, auch die Untersuchungen deuten darauf hin, dass es sogar Stress und Schmerzen einschränken kann.

46 Arbeit bei der Arbeit verlassen

Wenn Sie Ihre Arbeit nach Hause bringen, können Sie Ihre Beziehung zutiefst nachteilig auswirken. Machen Sie Ihr Zuhause zu einem Zufluchtsort für Ihre Beziehung, indem Sie versuchen, Ihren Arbeitsstress zu unterteilen, und lassen Sie es nicht in Ihre Ehe überschreiten.

47 Flirt

Geben Sie sich die Erlaubnis, von Zeit zu Zeit ein wenig kokett mit jemand anderem als Ihrem Ehepartner zu sein. Dies kann dazu beitragen, ein wenig gesunde Eifersucht zu tanken und die Dinge zu Hause heiß zu halten.

48 Aber gehen Sie nicht weiter

Aber stellen Sie sicher, dass Sie die Dinge nicht zu weit gehen. Es ist eine Sache, mit jemandem in einer Bar zu sprechen, aber der Austausch von Zahlen-oder schlechtere, die auf lange Sicht keine Gefälligkeiten für Ihre Ehe tun.

49 Fragen Sie, bevor Sie Entscheidungen treffen

Lassen Sie Ihren Partner einbezogen und wichtig sein, indem Sie nach seiner Meinung fragen, bevor Sie große Entscheidungen treffen. Egal, ob Sie einen großen Kauf tätigen oder versuchen, zu entscheiden, wo Sie zu Abend zu essen sind, und Ihre Entscheidungen zu einem kollaborativen Prozess auf lange Sicht näher halten.

50 gleichzeitig ins Bett gehen

Ich möchte Ihre Ehe für die nächsten 10, 20 oder 50 Jahre glücklich machen? Stellen Sie sicher, dass Sie gleichzeitig das Heu treffen. Forschung veröffentlicht in Psychosomatik enthüllt, dass Frauen Interaktionen mit ihren Partnern positiver betrachteten, als sie zusammen ins Bett gingen. Und wenn Sie es einfacher machen möchten, das Heu zu treffen, beginnen Sie mit den 20 nächtlichen Gewohnheiten, die Ihnen garantiert helfen, besser zu schlafen.

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