Barbara Eden teilt genau, was sie tut, um mit 90 gesund zu bleiben

Wenn Sie einen Genie in einer Flasche hätten, ist eines der Dinge, die Sie möglicherweise verlangen würden. Und obwohl Sie möglicherweise keine Lampe zum Abreiben haben, um es herauszufinden, Barbara Eden, Der Star der klassischen Fernsehserie Ich träume von jeannie, Ich bin gerade 90 am August geworden. 23 und in einem neuen Interview mit Näher, Sie teilt, was sie tut, um gesund in ihr 10. Jahrzehnt zu bleiben. Von dem, was sie isst, bis hin zu ihrer Seele, wie sie ihre Schritte einbringt, lesen Sie weiter, um Edens Geheimnisse herauszufinden, jetzt, wo sie die große 9: 0 ist.

Verwandte: Die 20 ältesten lebenden Prominenten im Jahr 2021.

Sie isst eine Diät voller Proteine ​​und Gemüse, aber sie beraubt sich nicht.

Eden sagte Näher Sie ist "ein Fleischfresser" und sie isst "viel Schweinefleisch, Hühnchen, [und] Steak."Aber sie ist mit Sicherheit diese Proteine ​​mit Gemüse ausbalancieren. "Ich bin sehr vorsichtig mit [meiner] Ernährung", sagte die 90-jährige Ikone.

So sehr Eden beobachtet, was sie isst, sagt sie, sie und ihr Ehemann Jon Eicholtz Entziehen Sie sich auch nicht von Süßigkeiten. "Wir befassen uns nicht auf Desserts", sagte sie zu Näher, Zu ihren Favoriten sind einige ihrer Favoriten. "Sie sind wirklich gut", sagte Eden. "Sie sind ein Überbleibsel aus meiner Kindheit."

Verwandte: Dick Van Dyke teilt seine Schlüssel, um mit 95 gesund zu bleiben.

Sie geht, dreht und hebt Gewichte auf.

Eden hat seit mindestens einem Jahrzehnt die gleiche Trainingsroutine. Im Jahr 2013 erzählte sie Insider Edition, "Ich trainiere dreimal in der Woche, ich drin und ich hebe auch Gewichte an."Eden erzählte Menschen Etwa zur gleichen Zeit, als sie aus einem Grund aus einem Grund ein Krafttraining absolviert, ist es wichtig, Gewichte für Ihre Knochen zu heben."

Um ihre Schritte in diesen Tagen zu bekommen, sagte Eden, sagte Eden Näher, "Ich gehe viel."Das ist ihre Hauptquelle von Cardio, da sie ihre formelleren Workouts aufgrund von Covid auf Eisen stellen musste. "Ich drehte mich und hatte einen Trainer", sagte Eden gegenüber der Zeitschrift. "Aber das habe ich jetzt über ein Jahr nicht mehr getan."

Verwandte: Paul McCartney enthüllt die seltsame Übung, die ihn bei 78 gesund hielt.

Sie kümmert sich um ihre Haut.

Eden wird auch mit Sicherheit gute Hautpflegegewohnheiten üben, was bedeutet, das zu begrenzen, was sie auf ihr Gesicht legt und das Haus niemals ohne SPF verlässt. "Ich gehe nicht ohne Sonnencreme aus", sagte sie Näher. "Ich trage kein Make -up, es sei denn, ich arbeite."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In Bezug auf Produkte sagte der Schauspieler, sie sei von Cetaphil zur Reinigung und Estee Lauder zur Reparatur abhängt. "Sie haben [Serum] Tropfen [genannt] Linienreparatur", sagte Eden. "Ich benutze diesen Morgen und Nacht."

Und für weiteren Promi -Nachrichten, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Und sie wird sich sicher mit Liebe und Lachen umgeben.

Aber es sind nicht nur Essen, Bewegung und Cremes, die Eden lebhaft halten; Es sind die Menschen, mit denen sie sich auch umgeben, auch. Sie hat eine ernsthafte Tragödie in ihrem einzigen Kind erlebt, Matthew Ansara, starb im Jahr 2001 im Alter von 35 Jahren an einer Überdosis Drogen. Sie schätzt die Familie, die sie hat.

"Ich denke, ich habe wirklich das Glück, eine glückliche Ehe zu haben. Und eine Schwester, die ich verehre,. Familie ist sehr wichtig ", sagte Eden Näher. "Ich denke, wenn du es hast, hast du wirklich Glück."

Sie sagte, sie habe auch eine kleine Gruppe von Freunden, auf die sie stützt. "Ich habe nicht viel, aber die, die ich habe, sind wirklich gute Freunde", bemerkte Eden. "Ich denke, es ist wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die aktiv bleiben und gute Sinne des Humors haben."

Verwandte: Fabio hat gerade sein ungewöhnliches Geheimnis enthüllt, um den Alterungsprozess umzukehren."