Dick Van Dyke erzählt genau, was er tut, um mit 95 gesund zu bleiben

Ikonischer Komiker, Schauspieler, Sänger und Allround-Unterhaltung Dick Van Dyke tanzt immer noch im Alter von 95 Jahren. Der beliebte Darsteller-Beste, der für Musicals der 60er Jahre bekannt ist wie Tschüss Birdie, Mary Poppins, Und Chitty Chitty Bang Bang Und natürlich seine gleichnamige Sitcom, Die Dick Van Dyke Show-habe ein neues Interview mit CBS heute Morgen bevor es vom Kennedy Center und Präsidenten geehrt wurde Joe Biden. Während des seltenen Interviews teilte Van Dyke mit, dass er beabsichtigt, es bis zu 100 Jahren zu schaffen, und er hat ein paar Tricks im Ärmel, um ihn dorthin zu bringen. Um zu sehen, was Van Dyke sagt, tut er, um gesund in sein neuntes Lebensjahrzehnt zu bleiben, lesen Sie weiter.

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Van Dyke macht immer noch Sit-ups und trainiert jeden Tag.

CBS heute Morgen Kürzlich besuchte Van Dyke in seinem Haus, wo der Star sein Trainingsprogramm zeigte, das beeindruckende Runden von Sit-ups und Beinkreisen enthielt. Van Dyke sagte, er tanzt immer noch und betonte, wie wichtig es ist, im Alter aktiv zu bleiben. "Ich bin 95 und viele meiner Freunde werden diese nicht tun", sagte Van Dyke, während er Crunches machte. "Also alle alten Jungs da draußen, hör mir zu, ich sage dir: Du kannst eine lange Zeit weitermachen [Zeit]."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Und er plant, mindestens weitere fünf Jahre weiterzumachen. "Ich freue mich auf 100", sagte Van Dyke. "George Burns hat es geschafft, und ich werde es auch tun ", sagte er über den Kollegen, der 1996 etwa einen Monat nach dem Meilenstein verstorben ist.

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Er entschied sich sogar für die anspruchsvollste Tanzroutine in den letzten Jahren Mary Poppins Remake.

Van Dyke fordert sich auch weiterhin heraus. Während der Filmen von 2018's Mary Poppins kehrt zurück, Er sagte."

"Jeder Rahmen ist er", Regisseur Rob Marshall erzählt USA heute während der Film im Jahr 2018 werben. "Er ist furchtlos, hat so eine Freude und er liebt es zu tanzen. Er ist wirklich ein Original."Marshall fügte hinzu, dass Van Dyke auch alle Erwartungen überschritten habe, die sie an ihn hatten. "Als er auf den Schreibtisch sprang, hatten wir einen Hocker, einen Stuhl und dann den Schreibtisch und [[Lin-Manuel Miranda] war da, um ihm zu helfen. Er benutzte Lins Hand nicht. Er benutzte den Stuhl nicht einmal. Er sprang gerade auf ", sagte Marshall zu Wöchentliche Unterhaltung. "Wir sagten: 'Was hat er gerade getan?!?„Weil er es konnte und er war so aufgeregt, das zu tun."

Auf die Frage, warum er im Alter von 91 Jahren mit der kompliziertesten Routine gegangen ist, sagte Van Dyke zu CBS heute Morgen, "Ich musste beweisen, dass ich es schaffen konnte."Er fügte hinzu, dass er" immer noch tanzt und singt ", auch wenn es nur um das Haus herum ist.

Van Dyke sagt, aktiv und optimistisch zu bleiben, sind die Schlüssel zum alternden Altern.

Im Jahr 2015 veröffentlichte Van Dyke ein Buch voller weiblicher Ratschläge zum älteren Wachsen namens Beziehen Sie sich und andere Tipps und Wahrheiten über das Altern, Was den größten Rat von Van Dykes an die Menschen zusammenfasst, die dort im Alter aufstehen. "Bewegen Sie sich in Bewegung, ist die Hauptsache. Ich glaube, ich wiederhole drei- oder vier Mal im Buch ", sagte er NPR in einem Interview von 2015 gegenüber.

Er schlägt auch vor, dass Menschen vermeiden, "die Treppe seitwärts zu gehen."Van Dyke sagte, während es sich vielleicht gut an den Knien anfühlt", wirft es die Hüften heraus und der Rücken beginnt auszugehen. Das nächste, was Sie wissen, Sie sind niedergefallen und haben Ihre Hüfte gebrochen. Also, selbst wenn es ein wenig weh tut, gehen Sie die Treppe hinunter."

Van Dyke zitierte seinen Optimismus auch als einen großen Teil dessen, was ihn am Laufen hält. "Es ist mehr in meiner Natur, optimistisch zu sein, denke ich. Ich bin einer dieser Leute, die morgens auf der rechten Seite des Bettes aufstehen. Ich stehe auf und trinke eine Tasse Kaffee und gehe ins Fitnessstudio.

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Der schwierigste Teil des Älters für Van Dyke ist, einige Dinge aufzugeben, die er genießt.

Obwohl Van Dyke einen positiven Ausblick über das Altern hat, gibt er zu, dass es einige schwierige Aspekte gibt, wenn sie älter werden. Van Dyke sagte NPR, der schwierigste Teil des Alterns sei "die Dinge, die Sie gerne tun, aufzugeben."Zum Beispiel, während er noch singen und tanzen kann, kann er" den Tennisplatz mehr nicht mehr bewältigen."

Aber der Star sagte. "Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, andere Menschen in ihrem Alter zu fragen: 'Von all den Dingen, die du gerne tat, als du jünger warst, was du nicht mehr kannst, was vermisst du dich?'Und einige Leute erwähnen Golf oder Tennis.… Die Leute, die sagten: »Ich wünschte, ich hätte intelligenteren Geschäftsentscheidungen getroffen," ich denke, sie vermissen den Punkt ", sagte Van Dyke. "Der Punkt ist zu genießen. Sie müssen auswählen, was Sie gerne tun, was Sie erfüllt, was Sie interessiert. Und mir ist klar, dass das für viele Menschen nicht möglich ist. Als [Henry David] Thoreau sagte: »Viele Menschen leben ein Leben in ruhiger Verzweiflung.„Aber fast jeder kann feststellen, dass man Hobby oder Zeitvertreib eintaucht, das er gerne macht."

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