Wenn Sie dies tun, können Sie Ihr Herzinfarktrisiko innerhalb einer Stunde erhöhen, warnen Experten

So viel von der Gesundheit von guter Herz geht um die Gewohnheiten, die Sie jeden Tag wiederholen. Gut essen, trainieren und den Tabakkonsum vermeiden, kann beispielsweise zu einer verbesserten kardiovaskulären Funktion beitragen. Aber Experten sagen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welches Herzgesundheitsrisiko eine fast unmittelbare Auswirkung hat und wie Sie die häufigsten Quellen dieser besonderen Bedrohung vermeiden können.

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Dies erhöht Ihr Herzinfarktrisiko "innerhalb einer Stunde."

Eine breite Forschung hat einen Zusammenhang zwischen kurzfristiger Exposition gegenüber Umgebungsluftverschmutzung und akutem Koronarsyndrom (ACS) hergestellt. Es ist bekannt, dass dies zu Krankenhauseinweisungen und Todesfällen in Gebieten mit übermäßiger Luftverschmutzung führt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aufbauend auf dieser Forschung, eine Studie im April 2022, die im American Heart Association Journal veröffentlicht wurde Verkehr hat erfahren, dass das Einatmen bestimmter Luftschadstoffe Ihr Herzinfarktrisiko innerhalb einer Stunde erhöhen kann."Nach Analyse von Daten aus fast 1.3 Millionen ACS -Patienten, die in China Krankenhausversorgung erhalten, erfuhr das Team, dass stündliche Konzentrationen von Stickstoffdioxid (NO2), Schwefeldioxid (SO2) und Kohlenmonoxid (CO) alle mit erhöhtem Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht wurden. "Diese Assoziationen waren in der gleichzeitigen Stunde der Exposition am stärksten", stellten die Autoren der Studie fest.

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Feinfeiner Partikel waren mit einem akuten Koronarsyndrom verbunden.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass feine Partikel (PM2.5) war mit unerwünschten Herzereignissen während der Stunde der Exposition verbunden, während grobe Partikel (PM2.5-10) war nicht. "Partikel enthält mikroskopische Feststoffe oder Flüssigkeitstropfen, die so klein sind, dass sie eingeatmet werden können und schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen", erklärt die Umweltschutzbehörde (EPA). "Einige Partikel mit einem Durchmesser von weniger als 10 Mikrometern können tief in Ihre Lungen einsteigen, und andere können sogar in Ihren Blutkreislauf gelangen."

Ein separater EPA-Bericht bestätigt, dass "langfristige Exposition gegenüber feiner Partikel, bekannt als PM2.5, kann sich auf Herzerkrankungen auswirken."

Auch die Verschmutzungsniveaus, die die Richtlinien der Luftqualität entsprechen.

Die EPA warnt davor, dass Sie je nach Ihrer Wohnung mit Luftschadstoffen in Kontakt kommen, die "das Herz nachteilig beeinflussen". "Luftverschmutzungspartikel werden das ganze Jahr über von Kraftfahrzeugen, Kraftwerken, Industrien und Waldbränden abgebildet und werden geschaffen, wenn Sonnenlicht mit Dampf- und Gasschadstoffen interagiert", erklärt die Umweltbehörde.

Der Verkehr Die Studie besagt, dass die Exposition gegenüber solchen Schadstoffen "den Beginn von ACS selbst in Konzentrationen unterhalb der luftqualifizierten Richtlinien für die Weltgesundheitsorganisation auslösen kann", eine Tatsache, die die Autoren der Studie als "Überraschung bezeichneten." Haidong Kan, PhD., Ein Professor an der School of Public Health an der Fudan University in Shanghai und ein führender Autor der Studie erklärte: "Alle Konzentrationen von Luftschadstoffen (wie feine Partikel, Stickstoffdioxid, Schwefeldioxid und Kohlenmonoxid), die in der vorliegenden Studie aufgezeichnet wurden kann das Potenzial haben, den Einsetzen eines Herzinfarkts auszulösen."Experten der American Heart Association stellten jedoch auch fest, dass" mit stiegener Untersuchungsschadstoffe das Risiko für Herzinfarkte ebenfalls stieg."

Diese anderen Faktoren können Ihr Risiko weiter erhöhen.

Während jeder die nachteiligen Auswirkungen, die mit der Luftverschmutzung verbunden sind. "Bei Patienten, die älter als 65 Jahre alt als 65 Jahre alt sind, wurde ein größeres Ausmaß der Assoziationen beobachtet.

Vor allem, wenn Sie Sind In einer Gruppe mit hohem Risiko ist es wichtig zu versuchen, Ihre Exposition gegenüber Luftschadstoffen nach Möglichkeit zu begrenzen. Tragen einer Gesichtsmaske an Orten mit klaren Hinweisen darauf, dass Luftverschmutzung oder diese Gebiete vollständig vermieden wird, hilft, Ihr Risiko zu mildern.

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