Wenn Sie dies während des Lebens im Leben tun, steigen Ihr Demenzrisiko, sagen Experten

Demenz stellt eine Reihe von kognitiven Störungen dar, die Gedächtnisverlust, Schwierigkeitsdenken sowie Probleme mit Urteilsvermögen, Kommunikation und mehr verursachen können. Und während viele von uns Demenz fälschlicherweise als etwas betrachten, das einfach das passiert Im Alter gibt Experten mehr Möglichkeiten, Ihr Risiko zu senken, indem sie vorbeugende Maßnahmen üben, lange bevor Symptome auftreten. In der Tat sagen Studien, dass es eine einfache Sache gibt, die Sie in der Mitte des Lebens durchführen können, um Ihr Demenzrisiko bis 25 Jahre später zu senken-und es ist auch für andere Bereiche Ihrer Gesundheit wichtig. Lesen.

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Wenn Bluthochdruck während des Lebens im Leben unbehandelt werden kann, kann Ihr Demenzrisiko erhöht werden.

Obwohl die meisten Menschen nicht über ihren Blutdruck in Bezug auf ihr Demenzrisiko denken. Eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2000 Neurobiologie des Alterns war einer der ersten, der feststellte, dass "ein erhöhter Blutdruck im Leben im Leben mit einem erhöhten Risiko für Demenz im Alter verbunden ist."Die Forscher fügten hinzu, dass Hypertensiva, die nie mit Medikamenten behandelt wurden."

Insbesondere beobachtete das Team, dass eine unbehandelte Hypertonie signifikant mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer vaskulären Demenz, der zweithäufigsten Art von Demenz (nach Alzheimer -Krankheit), signifikant assoziiert war.

Seit der Veröffentlichung dieser Studie haben viele andere diese Ergebnisse bestätigt, darunter eine Studie von 2021, die von veröffentlicht wurde Statpearls. "Der einzige entscheidende Risikofaktor, der geändert werden sollte, ist Bluthochdruck. Unzählige Studien zeigen, dass die Verwendung von blutdrucksenkenden Medikamenten das Risiko einer vaskulären Demenz verringern kann “, schrieb das Forschungsteam.

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Es gibt drei Hauptmethoden, wie Bluthochdruck zu einer Gefäßanstrengung führen kann.

Nach Angaben des Blutdrucks der Gesundheitsfächer u.K., Unkontrollierter Bluthochdruck kann Ihrem Gehirn auf verschiedene Weise schädigen, indem Sie Ihre Blutgefäße beschädigen. "Dies schränkt die Blutversorgung von Teilen des Gehirns ein, sodass nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe die Gehirnzellen erreichen können". Insbesondere sagen sie, dass es drei wichtige Möglichkeiten gibt, wie Bluthochdruck vaskuläre Demenz verursachen kann, indem sie die Blutversorgung des Gehirns beeinflusst. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die erste und "häufigste Ursache für vaskuläre Demenz" ist als kleine Gefäßkrankheit bekannt. In diesem Fall werden die Blutgefäße steif und schmal, wodurch der Blutfluss zum oder innerhalb des Gehirns eingeschränkt wird.

Der zweite ist Schlaganfall, der auftritt, wenn "ein Blutgefäß im Gehirn blockiert wird oder platzt, die Blutversorgung auf einen Teil des Gehirns abschneidet und Schäden verursacht."

Der dritte wird als transienten ischämischen Angriff bezeichnet, der auch als TIA oder Mini-Streich bezeichnet wird. Dies führt zu ähnlichen Schäden an einem Schlaganfall, aber da sie kleiner sind und häufiger auftreten können, sind die Effekte allmählicher.

Hypertonie kann auch Ihr Alzheimer -Risiko erhöhen.

Die Forscher hinter der Studie von 2000 machten eine zusätzliche Entdeckung über Bluthochdruck und Demenz, die sie überraschend fanden. "Aufgrund der bekannten Blutdruckbeziehung zum Schlaganfall war eine Assoziation von Blutdruck zu vaskulärer Demenz nicht unerwartet. Wir finden jedoch auch ein starkes Verhältnis von erhöhter diastolischer Blutdruck mit mittlerem Leben zur Alzheimer-Krankheit ", sagten sie.

Die Forscher stellten fest, dass es mehrere Gründe gibt, warum Bluthochdruck zu einem erhöhten Alzheimer -Risiko führen kann. "Hypertonie wurde mit der Atrophie des Gehirns, der großen Arterie und der kleinen Arterie in der weißen Substanz und der Läsion der weißen Substanz in Verbindung gebracht, die in Alzheimer-Krankheitsfällen im Vergleich zu Nicht-Casen häufiger auftreten", schrieb das Team. Insbesondere teilten sie mit, dass sie "ein starkes Verhältnis von Bluthochdruck zur Häufigkeit von neurofibrillären Verwicklungen und neuritischen Plaques" fanden, zwei Arten von Hirnläsionen in Alzheimer -Fällen, die die Nerven im Gehirngewebe beeinträchtigen.

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Diejenigen mit niedrigem Blutdruck hatten ebenfalls ein erhöhtes Risiko.

Obwohl sich der größte Teil der Forschung auf die erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Demenz bei Patienten mit Bluthochdruck konzentriert hat, stellte die Studie von 2000 auch fest, dass niedriger Blutdruck auch ein Risikofaktor sein kann.

"Zusätzlich zum Bluthochdruck stellten wir fest, dass Probanden mit geringem Blutdruck im mittleren Alter ein höheres Risiko für nachfolgende Demenz haben". Sie fügten hinzu, dass bei einigen Personen niedriger Blutdruck zu Atherosklerose (gehärteten Arterien) und autonomem Versagen führen kann (laut der nationalen Organisation für seltene Störungen, kontrollieren "unfreiwillige Handlungen wie Vergrößerung oder Verengung unserer Blutgefäße")). Diese beiden Bedingungen können letztendlich zu Hypoxie oder unzureichender Sauerstoff in Körpergeweben führen.

Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Blutdruck vermuten-ob Sie glauben, dass es hoch oder niedrig ist, ist es am besten, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks jetzt könnte den Unterschied in Ihrer kognitiven und allgemeinen Gesundheit später im Leben ausmachen.

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