Wenn Sie dies unter der Dusche tun, verlieren Sie Ihre Haare, warnen Experten

Dünnes Haar ist ein empfindliches Thema. Unsere Haare haben dazu beigetragen, zu definieren, wer wir für einen Groß. Wie viele der Dinge, die mit dem Alter passieren, mag es unvermeidlich erscheinen, aber die gute Nachricht ist, dass es nicht völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Obwohl Faktoren wie die Genetik eine Rolle spielen, können Sie Dinge wie Ihre Ernährung, Stressniveau und sogar wie Sie baden können, das können Sie unterscheiden, wie viel Haar Sie verlieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie in der Dusche tun könnten, die den Haarausfall verschlimmert.

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Mit heißem Wasser zum Waschen Ihres Haares kann zu Haarausfall beitragen.

Haarausfall in der Dusche ist ein Selbstverständnis, dass Sie es im Abfluss gefunden haben. Nach Angaben der American Academy of Dermatologen (AAD) ist es völlig normal, den ganzen Tag zwischen 50 und 100 Strängen zu verlieren. Das Verwenden von heißem Wasser zum Waschen Ihres Haares kann diese Zahlen erhöhen, indem Sie Ihre Stränge schwächen und im Laufe der Zeit mehr Haarausfall erzeugen.

"Heißes Wasser kann die Keratin -Proteine ​​im Haar beschädigen und die natürlichen Öle auf der Kopfhaut entfernen, wodurch sich das Haar sehr trocken und schwach anfühlt, was zu Bruch führt" Mark Townsend, Kreativdirektor für Kollektivlabors. "Heißes Wasser öffnet die Haarschicht der Haare, wodurch Feuchtigkeitsverlust und Sprödigkeit verursacht werden."Alle diese Faktoren können zum Haarausfall beitragen.

Sie sollten Ihre Haare in lauwarmem Wasser waschen und in kaltem Wasser abspülen.

Eine heiße, dampfende Dusche kann Ihr Moment von Zen am Anfang oder am Ende eines langen Tages sein. Aber so entspannend es auch ist, wenn es Zeit ist, Ihre Haare zu waschen und abzuspülen, ist es am besten, dieses Zifferblatt abzuwenden. "Warmes oder lauwarmes Wasser ist ideal für das Waschen von Haar. "Beim Spülen ist es am besten, kühleres Wasser zu verwenden, da dies hilft, die Nagelhartschicht zu versiegeln und in Feuchtigkeit zu behalten, um Bruch zu verhindern."

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Auch aus der Dusche heraus ist nicht so gut.

Die Dusche ist nicht der einzige Ort, an dem Ihr Haar möglicherweise durch Hitze beschädigt wird. Wenn Ihr Haar nass ist "schwellen die Nagelhaut mit Wasser an und schwächen" und neigen anfälliger, um abzubrechen, Dominic Burg, PhD, Chefwissenschaftler, Haarbiologe, Mikrobiologe und Trichologe für Evolis Professional erzählten, dass sie findet. Aber es trocken oder lockig oder gerades-can auch in einem Problem sein. "Mit heißen Styling -Werkzeugen für nasses Haar nach dem Duschen kann auch zu Beschädigungen und Bruch führen, da diese„ Blitztrocknung “im Wesentlichen die Wasserrückstände in Ihrem Haar kocht", bemerkte Burg im Wesentlichen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Übermäßiges Wärme -Styling, ob Knall, Glätten oder Rollen, kann zum Haarausfall beitragen. Wenn Sie sich Sorgen um das Ausdünnen von Haaren machen, lassen Sie Ihre Schlösser Luft trocknen oder ein Mikrofasertuch verwenden, um sie so trocken wie möglich zu erhalten. Wenn Sie nicht ohne Ihre Wärmewerkzeuge leben können, sagt Townsend, um sicherzustellen, dass Sie die Wärme nach unten drehen, um "mehr Trockenheit und Beschädigung zu vermeiden."Er hält seine Eisen unter 300 Grad.

Die Verwendung der richtigen Produkte kann dazu beitragen, Haarausfall zu verhindern.

Für jene Tage, an denen ein Blowdryer nicht verhandelbar ist (der mit nasser Haare in Kälte ausgehen möchte?), wenden Sie sich unbedingt ein Produktschutzprodukt an, bevor Sie Ihr Haar stylen. "Das Haar wird schwächer, wenn es älter wird, daher ist es wichtig, Schritte zum Schutz zu ergreifen.

Die Suche nach Produkten mit Stärkung der Zutaten wie Jojoba oder Leinsamenöl kann auch helfen, berichtet sie, dass sie findet. Wenn es um Shampoo und Conditioner geht, sollten Sie beide in Ihrer Routine aufbewahren. "Ich höre von Frauen, dass sie nach dem Shampoonieren keine Conditioner verwenden, weil sie Angst haben, dass sie ihre Haare wiegen, aber Ihr Haar braucht Feuchtigkeit und Nahrung, insbesondere wenn Sie älter werden", sagt Townsend. "Ich fordere meinen Kunden auf."

Während viele Haarausfallspezifische Produkte gegenüber Männern vermarktet werden, ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Kopfhaut wirklich der Schlüssel, um Haarausfall für alle Geschlechter zu verhindern. Seien Sie proaktiv über Ihre Kopfhautpflege, um Haarausfall zu verhindern ", sagt Townsend. Er empfiehlt die Verwendung von Kollektivlabors, die Serum aktivieren, aber es gibt viele Produkte, die dazu beitragen können, dass Ihre Kopfhaut gesund bleibt und das Haar wiederum auf Ihrem Kopf ist.

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