Wenn Sie dies zweimal am Tag tun, wird Ihr Demenzrisiko verringert, heißt es in der Studie

Es gibt viel, was zwischen Ihrem Alarm ausgeht und endlich jeden Morgen aus der Tür steigt. Aber abgesehen davon, dass Sie sich für den Tag am besten aussehen lassen, können einige tägliche Gewohnheiten einen enormen Einfluss darauf haben, dass Ihr Gehirn gesunde Jahre auf der ganzen Linie bleibt. Dies liegt daran. Lesen Sie weiter, um zu sehen, warum es für Ihr Gehirn vorteilhaft sein kann, und für mehr, wie man die Mundhygiene richtig macht.

"Bad" Mundbakterien können zu einer Zunahme von "Plaque -Proteinen" im Gehirn führen.

Die Studie, die von Forschern des NYU College of Dentistry und Weill Cornell Medicine durchgeführt wurde, wurde kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Alzheimer und Demenz: Diagnose, Bewertung und Krankheitsüberwachung. Die Forscher untersuchten 48 Senioren über 65 Jahre, die keine Anzeichen einer Demenz aufwiesen. Das Team untersuchte dann die Spiegel sowohl der guten als auch der schlechten Mikroben, die bei jedem Patienten gefunden wurden.

Die Studie ergab, dass Patienten mit höheren Spiegel an guten Bakterien im Mund niedrigere Amyloide in ihrer Wirbelsäulenflüssigkeit hatten. Laut früheren Studien sind Amyloide das Protein, das sich im Nervensystem aufbauen kann, und bilden Plaques, die das Brennen der neuronalen Signale stören können, die schließlich zu Zelltod und Demenz führen, die New York Post Berichte.

Ein Ungleichgewicht von Bakterien kann zu Zahnfleischerkrankungen führen, was wahrscheinlich die Amyloidspiegel beeinflusst.

Nach den Ergebnissen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass ein höheres Maß an guten Bakterien dazu beitragen könnte, Entzündungen zu verringern und ein Gleichgewicht der Flora und im Mund aufrechtzuerhalten. "Unsere Ergebnisse zeigen, wie wichtig das gesamte orale Mikrobiom nicht nur die Rolle von 'schlechten' Bakterien, sondern auch 'gute' Bakterien-in-modulierende Amyloidspiegel," gut "-Modulierungen," Angela Kamer, PhD, Associate Professor für Parodontologie und Implantat Zahnmedizin am NYU College of Dentistry und der Hauptautor der Studie, sagte in einer Erklärung.

"Nach unserem Kenntnisstand ist dies die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen der unausgeglichenen Bakteriengemeinschaft unter der Gumline und einem CSF -Biomarker der Alzheimer -Krankheit bei kognitiv normalen älteren Erwachsenen zeigt", fügte Kamer hinzu. "Der Mund beherbergt sowohl schädliche Bakterien, die Entzündungen als auch gesunde, schützende Bakterien fördern. Wir fanden heraus, dass Beweise für das Amyloid des Gehirns mit einer erhöhten schädlichen und verringerten nützlichen Bakterien verbunden waren."Und für mehr Gehirngesundheit überprüfen Sie, ob Sie diese Blutgruppe haben, Ihr Demenzrisiko ist hoch, heißt es in der Studie.

Wenn Sie zweimal täglich die Zähne putzen, können Sie Zahnfleischerkrankungen verhindern.

Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass die Ergebnisse auch signifikant sind, da 70 Prozent der Senioren über 65 Jahre unter Parodontitis leiden. Die Krankheit führt dazu

Nach Angaben der American Dental Association (ADA), rot, geschwollen oder zartes Zahnfleisch, anhaltender Mundgeruch und Blutungen, wenn Sie Bürsten oder Zahnseide bürsten, können Anzeichen dafür sein, dass Sie Zahnfleischerkrankungen haben. Die ADA empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne für mindestens zwei Minuten pro Tag mit einer weichen Borstenpinsel putzen, um den Zustand zu bekämpfen, und die regelmäßig geplanten jährlichen Untersuchungen mit Ihrem Zahnarzt zu halten.

Frühere Untersuchungen haben die Mundhygiene mit anderen wichtigen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht.

Dies ist nicht das erste Mal, dass Forschung einen Zusammenhang zwischen regelmäßiges Bürsten und Ihrer allgemeinen Gesundheit finden konnte. In einer Studie, die Jan veröffentlicht hat. 29 in der Journal of Parodontology, Forscher der Harvard School of Dental Medicine verwendeten PET- und CT -Scans von 304 Teilnehmern, um die Entzündung in den Arterien und Zahnfleisch jedes Patienten zu messen.

Das Team stellte fest, dass 13 Personen große nachteilige kardiovaskuläre Ereignisse wie einen Herzinfarkt entwickelten, nachdem er vier Jahre später mit jedem Patienten nachgefolgt war. Dies ermöglichte es ihnen zu dem Schluss. Und für weitere Warnschilder über Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, wenn dies Sie nachts aufweckt, kann Ihr Herz in Gefahr sein, warnen Experten.