Wenn Sie dies tun, während Sie das Risiko eines kognitiven Niedergangs verspotten, warnen Experten

Nur wenige Dinge sind freier, als das offene Straßen zu treffen, aber es ist komplexer, hinter dem Lenkrad zu sein, als es scheint. Wenn wir durch die Straßenregeln navigieren, verwenden wir eine ganze Reihe wichtiger Gehirnfunktionen. In der Tat haben einige Studien ergeben, dass das Fahren dazu beitragen kann, den kognitiven Rückgang zu verhindern. Aber eine gemeinsame Angewohnheit, die viele von uns im Auto schuldig sind, könnte den gegenteiligen Effekt haben, was dazu führt. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was es ist und warum es nicht zu spät ist, die Bremsen anzuziehen und sich in die Rückseite zu verschieben.

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Fahren verwendet eine breite Palette von kognitiven Funktionen.

Jedes Mal, wenn Sie ans Steuer gelangen, verwenden Sie eine Reihe von Gehirnfunktionen, um Ihnen zu helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 weist darauf hin, dass Aufmerksamkeit, Exekutivfunktion, Gedächtnis, visuelle Fähigkeiten und psychische Status-Aspekte der kognitiven Funktionsleistung für beide jüngeren Fahrer zwischen 17 und 23 Jahren und älteren Fahrern zwischen 63 und 84 Jahren für beide Jahre alt sind. Unter diesen Gruppen stellte das Team fest, dass "die kognitive Funktionen der Gesamtfunktionen der Vorhersage der Fahrleistung über das Alter für Geschwindigkeitsüberschreitungen, Fahrspurabweichungen und die Gesamtfahrleistung verbesserten."

Mit anderen Worten, es ist, wie gut Ihr Gehirn funktioniert, jetzt wie alt Sie sind, das macht Sie zu einem guten (oder schlechten) Fahrer.

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Das Navigieren erfordert eine wichtige Untergruppe kognitiver Fähigkeiten.

Nahezu jeder Teil Ihres Gehirns muss engagiert sein, wenn Sie fahren, aber einige Elemente der kognitiven Funktionen sind relevanter als andere.

Eine im Journal veröffentlichte Studie 2020 Wissenschaftliche Berichte Erklärt die beiden Hauptstrategien, die unser Gehirn anwendet, wenn wir herausfinden, wohin wir gehen sollen: "Eine ist die räumliche Gedächtnisstrategie und beinhaltet das Erlernen der relativen Positionen von Sehenswürdigkeiten und dient dazu, eine kognitive Karte der Umwelt zu bilden. Diese Strategie stützt sich kritisch auf dem Hippocampus, einer Gehirnregion, die stark am episodischen Gedächtnis und des relationalen Gedächtnisses involviert ist ", schreibt das Team. "Die andere Strategie ist die Stimulus-Wirkungs-Strategie und beinhaltet das Erlernen einer Abfolge von motorischen Reaktionen (e.G., links abbiegen) von bestimmten Positionen (e.G., nächste Ecke)."Das letzte, so sagen sie", führt zu starreren Verhaltens."

Der Fang? Wir nutzen diese kognitiven Fähigkeiten nur, wenn wir kein globales Positionierungssystem (GPS) verwenden, um zu navigieren.

Wenn Sie dies während des Fahrens tun, kann das Risiko eines kognitiven Rückgangs erhöhen.

Laut der Studie wurde die Verwendung von GPS während des Fahrens mit einer bestimmten Form des kognitiven Rückgangs in Verbindung gebracht. "Wir haben das lebenslange GPS -Erlebnis von 50 regulären Treibern sowie verschiedenen Facetten des räumlichen Gedächtnisses bewertet, einschließlich der Verwendung der räumlichen Gedächtnisstrategie, der kognitiven Zuordnung und der Kodierung der Wahrzeichen, die virtuelle Navigationsaufgaben verwendet haben", schrieben die Forscher die Forscher. Sie stellten fest, dass "Menschen mit mehr lebenslanger GPS-Erfahrung während der selbstgeführten Navigation ein schlechteres räumliches Gedächtnis haben", was bedeutet, dass sie beim Fahren ohne GPS schlechter konnten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Drei Jahre nach der ersten Studie verfolgte das Team 13 der Teilnehmer. "Wir beobachteten einen wichtigen Effekt der GPS-Verwendung im Laufe der Zeit, wobei wir eine stärkere GPS-Verwendung, da die ersten Tests mit einem steileren Rückgang des hippocampusabhängigen räumlichen Gedächtnisses verbunden waren", erklärte das Team. "Wichtig ist, dass wir festgestellt haben, dass diejenigen, die GPS mehr verwendeten.

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Wenn Sie Ihr räumliches Bewusstsein trainieren, kann Ihr Gehirn scharf bleiben.

Das Ausschalten Ihres GPS kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihnen dabei zu helfen, die kognitive Funktionen zu erhalten, wiederzuentwickeln und wiederzugewinnen. Einige andere Dinge können Ihnen helfen, das räumliche Bewusstsein auch zu verbessern. Experten empfehlen, Schach zu spielen, Rätsel zu machen, Gedächtnisspiele zu spielen, Kunst zu üben und regelmäßig zu trainieren, was sich positiv auf visuelle Fähigkeiten auswirken kann.

Wenn Sie glauben, dass Ihr räumliches Bewusstsein ernsthaft beeinträchtigt wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken. Diese Änderungen können Anzeichen eines tieferen Problems wie Alzheimer oder einer anderen Gehirnstörung sein, und es ist wichtig, von einem Fachmann bewertet zu werden, bevor es wieder ans Steuer steigt.