Neue Studien finden so viele Getränke pro Woche Ihr Herzinfarktrisiko, und findet eine neue Studie

Für viele ist es eine einfache Möglichkeit, den Tag zu beenden. Und obwohl klar ist, dass die Begrenzung Ihrer Aufnahme unerlässlich ist, kann es einen überraschenden Vorteil haben, an der gelegentlichen Trankopfer teilzunehmen. Tatsächlich hat eine kürzlich durchgeführte Studie ergeben, dass ein paar Getränke Ihr Risiko eines Herzinfarkts senken könnten. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie viel Alkohol Ihre Chancen auf Herz -Kreislauf -Erkrankungen senken kann.

Verwandte: Das Essen dieses 4 -mal pro Woche senkt das Todesrisiko des Herzinfarkts, heißt es in der Studie.

Nur dreieinhalb Alkohol -Getränke pro Woche könnte Ihr Risiko eines Herzinfarkts senken.

Die neueste Forschung stammt aus einer Studie, die in der veröffentlicht wurde Europäisches Journal für präventive Kardiologie am Oktober. 28, in dem ein Team von Wissenschaftlern hoffte, mehr Einblick in die Beziehung zwischen moderatem Alkoholkonsum und dem Risiko einer Herz -Kreislauf -Erkrankung zu geben. Da sich die meisten vorhandenen Forschungen jedoch auf jüngere Personen konzentrieren und übermäßiges Trinken weltweit weitgehend mit schwerer Krankheit und Mortalität verbunden sind, haben die Autoren der Studie geschrieben, dass sie "versucht haben, das Risiko von CVD-Ereignissen und die Gesamtmortalität im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum in anfänglich gesundem Verbrauch zu untersuchen, und in einem anfänglich gesunden Konsum, und in einem Alkoholkonsum, und in einem Anstieg des Alkoholkonsums in anfänglich gesund, ältere Personen."

Um ihre Theorie zu testen, verwendeten die Forscher Daten von rund 18.000 Teilnehmern der U.S. und Australien über 70, die keine Vorgeschichte von Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Demenzdiagnose oder einer Behinderung hatten, die ihre Unabhängigkeit begrenzte. Jeder wurde dann gefragt, wie viel Alkohol sie pro Woche konsumierten, und feststellte, dass ein Getränk für amerikanische Teilnehmer 14 Gramm pro Portion und 10 Gramm für Australier angesehen wurde. Nach amerikanischen Maßnahmen wurde festgestellt, dass 18.6 der Teilnehmer haben jede Woche keinen Alkohol aufgenommen; 37.3 Prozent meldeten bis zu 3.5 Getränke pro Woche; 19.7 Prozent gemeldet 3.5 bis sieben alkoholische Getränke pro Woche; 15.6 Prozent zählten 7 bis 10 Getränke pro Woche; und 8.9 Prozent gaben an, mehr als zehn alkoholische Getränke pro Woche zu trinken.

Wenn mit Gesundheitsdaten über 4 gesammelt wurden.7-jährige Nachbeobachtungszeit wurde festgestellt, dass Teilnehmer an den Gruppen, die 3 tranken.5 Getränke zwischen 3.5 und sieben Getränke und zwischen sieben und zehn Getränken Alkohol pro Woche hatten ein insgesamt reduziertes Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzinsuffizienz im Vergleich zu denen, die niemals Alkohol tranken. Die Ergebnisse fanden auch unabhängig vom Geschlecht des Teilnehmers statt.

Die Studie ergab auch, dass ein mäßiges Trinken Ihr Risiko für die Gesamtsterblichkeit verringern könnte.

Während die Ergebnisse zeigten, dass ein mäßiger Alkoholkonsum insgesamt ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen aufwies. Das liegt daran, dass Daten die Gruppe zeigten, die 3 konsumierte.5 bis sieben Getränke pro Woche sahen aus irgendeinem Grund ein verringertes Todesrisiko im Vergleich zu Teilnehmern an anderen Gruppen.

Das Forschungsteam kam zu dem Schluss, dass ihre Ergebnisse "die bescheidene Alkoholkonsum in dieser Gruppe gesunder älterer Erwachsener für [Herz -Kreislauf -Erkrankungen] oder die Gesamtmortalität nicht schädlich waren", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich", nicht schädlich ", nicht schädlich, allgemeine Sterblichkeitsmortalität", seien nicht schädlich. " Johannes Neumann, MD, der leitende Forscher der Studie und Kardiologe der Monash University School of Public Health and Preventive Medicine in Australien, sagte in einer Medienfreigabe. "Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die biologischen Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit und mögliche Verhaltensvorteile von sozialem Alkoholkonsum und Engagement zu bewerten", fügte er hinzu ", fügte er hinzu.

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Während die Studie einige interessante Beobachtungen enthält, warnen die Autoren davor, dass sie im Kontext aufgenommen werden müssen. Neumann warnte, dass die Teilnehmer von Anfang an gesund waren und möglicherweise mehr körperlich und sozial aktive Lebensstile gehabt haben, und gleichzeitig darauf hinwies, dass der Alkoholkonsum auch mit anderen schwerwiegenden Beschwerden wie Lebererkrankungen, Pankreatitis und Krebs verbunden ist.

"Um die positiven Vorteile zu erzielen, müssten Sie auf ständige Weise ein sehr gemäßigter Trinker sein." Deni geschlafen, PhD, Chief Scientific Officer von Recovery Centers of America, sagte gegenüber Healthline. "Viele Leute trinken nicht so."

Andere Studien haben ergeben, dass mäßiges Trinken auch Ihrer Gehirngesundheit zugute kommen könnte.

Aber es ist nicht nur Ihre Herzgesundheit: Andere Untersuchungen haben festgestellt, dass die Begrenzung Ihrer Alkoholkonsum auch Ihre Gehirngesundheit und die Vernichtung der Demenz steigern kann. Eine Studie veröffentlicht in Der BMJ Im Juni 2018 folgten 9.087 Teilnehmer, die zu Beginn der Studie zwischen 35 und 55 Jahre alt waren. Die Ergebnisse ergaben, dass Menschen, die regelmäßig mehr als 14 Getränke während eines Zeitraums von sieben Tagen tranken.

Die Autoren der Studie stellten auch fest, dass Personen, die unter 14 Getränken pro Woche tranken. "Insgesamt wurden keine Hinweise darauf gefunden, dass der Alkoholkonsum zwischen 1 Einheit/Woche und 14 Einheiten/Woche das Risiko einer Demenz erhöht", erklärten die Autoren der Studie.

Das zunehmende Anstieg um nur ein einziges Getränk pro Tag könnte die Wahrscheinlichkeit einer künftigen kognitiven Beeinträchtigung steigen lassen. Die Ergebnisse ergaben, dass bei Personen, die normalerweise mehr als 14 Getränke in einer Woche tranken, und die Erhöhung dieser Zahl um nur sieben Getränke mit einem Anstieg des Demenzrisikos um 17 Prozent verbunden waren. Ein Anstieg von sieben wöchentlichen Getränken war auch mit einem höheren Risiko für alkoholbedingte Krankenhausaufnahme bei den Studienteilnehmern verbunden.

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