Hier ist Barack Obamas alterswidriger Trainingsroutine

Wenn Sie diese berüchtigten Fotos von gesehen haben Barack Obama Kitesurfen auf Richard Branson's Private Island auf den britischen Jungferninseln oder hörte Margot Robbies lustige Geschichte, während ihrer Flitterwochen in einem Hotel-Fitnessstudio in einem Hotel-Fitnessstudio auf den.

Aber jetzt Personal Trainer Cornell McClellan, wer hat sowohl mit barack als auch mit gearbeitet Michelle Obama In den letzten zwanzig Jahren hat die Besonderheiten ihres Trainings und darüber, wie die Dinge jetzt anders sind, da sie nicht mehr damit beauftragt sind, das Land in Form zu halten.

Im Gegensatz zu einem bestimmten 6 -Fuß 3, 239 -Pfund -Oval -Bürobewohner, der nicht an Bewegung glaubt.

Bereits im Jahr 2015 veröffentlichte Michelle Obama zu Ehren ihrer Initiative "Let Let Move", um Kindern und Familien ein gesünderes Leben zu führen, ein Video auf Twitter ihres intensiven Trainings, das Sprungseil, Kickboxen und das Aufheben eines Paares von 35-Pfund-Gewichten beinhaltete mit McClellan.

Jetzt außerhalb des Amtes, erzählte McClellan Menschen Dass die ehemalige First Lady immer noch ihr Hardcore Circuit -Training beibehält, aber jetzt "konnte sie einige der Klassen machen, die nicht so bequem waren, als sie im Amt waren. Sie kann gesellige Dinge tun und nach draußen gehen. Sie liebt Soulcycle."

Was den ehemaligen Potus betrifft, sagte McClellan: "Er trainiert genauso viel, wenn nicht sogar mehr wie [Michelle Obama]. Er glaubt wirklich daran. Eines der Dinge, die wir sagen, wenn sich die Leute beschweren, dass sie keine Zeit zum Ausarbeiten haben, ist: „Der Präsident der Vereinigten Staaten arbeitet jeden Tag aus! Sie müssen eine weitere Entschuldigung finden.'"

McClellan sagte, dass er ihr Training gerne sehr variiert, was wichtig ist, da sich Ihre Muskeln Tag für Tag an die gleichen Übungen gewöhnen und herausgefordert werden müssen. Im Allgemeinen besteht das Training, obwohl das Training aus "Dingen mit Gewichten, mit Kettlebells, mit Bändern, Röhren und TRXs bestehen wird, um den Körper zu erraten."

Wie als sie im Weißen Haus waren, lieben beide das Boxen. "Wir sprechen im Allgemeinen nicht darüber, was mit der neuen Verwaltung los ist". Und die First Lady wird es auch tun. Für Menschen mit hoher Stressjobs funktioniert Boxen wirklich für sie. Einige Dinge schlagen zu können."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Das wahre Geheimnis ihres Trainings ist jedoch einfach ihre Begeisterung.

"Ich genieße es mehr als alles andere, sie zu trainieren, weil sie Menschen sind, die das Gefühl haben, über Fitness und die Wichtigkeit zu sein.  Es ist großartig, mit Menschen zu arbeiten, die diese Denkweise haben. Meine Aufgabe als Trainer ist es also, Wege zu finden, um es ihnen schwer zu machen. Wenn sie sagen: „Bist du verrückt??„Ich weiß, ich mache meinen Job."

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