Hier erfahren Sie, welchen SPF Sie verwenden sollten

Der Sommer ist fast hier, was bedeutet, dass diejenigen von uns, die den Winter verbracht haben. Bevor Sie jedoch im Freien fahren. Während viele Menschen denken, dass sie den Sonnenschutz sicher überspringen können, ist Sonnenschutz keine Lachmater 9.320 Menschen.

Die gute Nachricht ist, dass regelmäßige Hautkonsumenten, Untersuchungen mit einem Dermatologen und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln eine großartige Möglichkeiten sind, Ihr Risiko für Hautkrebs zu verringern oder ihn während eines behandelbaren Stadiums zu fangen. Die schlechten Nachrichten? Das perfekte Sonnenschutz zu finden ist leichter gesagt als getan. Wie können Sie also bestimmen, welcher Sonnenschutz für Sie ist??

SPF steht für "Sun Protection Factor" und ist ein Indikator dafür. Daher dauert es 15 -mal länger, bis Ihre Haut mit SPF 15 Redden rot ist, als überhaupt kein Sonnenschutzmittel zu verwenden. Und ein SPF von 15 blockiert 94 Prozent der UVB -Strahlen, während SPF 30 blockiert 97 Prozent. SPF 50 blockiert 98 Prozent. Leider gibt es keinen SPF, der 100 Prozent blockiert. Zum Glück brauchen die meisten Menschen keinen SPF über 30, es sei denn, sie brennen sehr schnell. Wenn Sie jedoch helle Haut, rotes Haar, leichte Augen haben, beim geringsten Hauch von Sonne rosa werden oder Medikamente einnehmen, die Ihre Haut empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen, ist SPF 50 oder höher eine besser.

Natürlich sind UVBs nicht die einzigen Strahlen, die möglicherweise Schaden verursachen können-es gibt auch UVA-Strahlen, mit denen man sich auseinandersetzen kann. Bis vor kurzem wurde angenommen, dass UVA -Strahlen keinen Hautkrebs verursachen, aber jüngste Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie die Grundschicht der Epidermis beschädigen können, in denen die meisten Hautkrebs anfangen. UVA -Strahlen, die den größten Teil der UV -Strahlung ausmachen, die die Erde erreicht, spielen auch eine große Rolle bei Altern, Hautschäden und Falten, was es auch wichtig macht, sich vor ihnen zu schützen. Leider bietet nicht alle Sonnenschutzmittel UVA -Schutz. Um sicherzustellen, dass Sie ausreichend abgedeckt sind, kaufen Sie einen Sonnenschutzmittel, der entweder Multi-Spektrum, ein breites Spektrum oder UVA/UVB-Schutz bietet, um sich vor UVA sicher zu halten Und UVB -Strahlen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Und bevor Sie den Strand erreichen, denken Sie an diese Regeln: Sonnenschutzmittel funktionieren nur wie Sie anwenden. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen gründlichen Job machen und nicht die allgemein vergessenen Stellen verpassen, wie Ihre Ohren und die Spitzen Ihrer Füße. Es ist auch wichtig zu beachten. Außerdem empfiehlt die American Academy of Dermatology alle zwei Stunden wieder auf Sonnenschutzmittel und die Verwendung einer Menge Sonnenschutzmittel für jede Anwendung in etwa einer Glasgröße. Und um weitere Möglichkeiten zum Überspringen dieses Sommerszizzle zu überspringen, lernen Sie, wie man die Sommersonne mit diesen 10 Hautpflegeprodukten besiegt.

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