So sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie sich scheiden lassen möchten, laut Experten

Niemand geht den Gang hinunter und erwartet, dass ihre glückliche Vereinigung zu einem unglücklichen Ende kommen könnte. Aber wenn sich die Probleme häufen und es so aussieht, als wäre Ihre Beziehung nicht mehr rettbar, könnte die Scheidung die gesündeste Option sein. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie nur noch bestimmen, wie Sie Ihrem Ehepartner sagen können, dass Sie sich scheiden lassen möchten.

Dies ist natürlich kein Gespräch, das Sie leicht nehmen sollten. Wenn Sie entschieden haben, dass es absolut keine andere Lösung gibt, ist es der erste Schritt, eine Ehe rückgängig zu machen, wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie sich scheiden lassen möchten. Um Ihnen dabei zu helfen, dieses Gespräch effektiv zu navigieren, haben wir die Ehe- und Beziehungsberater um ihren besten Rat gefragt, wie Sie es Ihrem Ehepartner sagen können, dass Sie sich scheiden lassen möchten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Stellen Sie sicher, dass dies wirklich das ist, was Sie wollen.

Öffnen Sie einen Dialog mit Ihrem Partner und sehen Sie, wie sie sich auch über die Beziehung fühlen. "Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihrem Partner sagen möchten, dass Sie sich scheiden lassen möchten, könnte der erste Schritt darin bestehen, Ihren Partner zu fragen, ob er der Meinung ist, dass die Probleme, die Sie haben Experte DR. Susan Edelman.

Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass sie viel offener für Beratung oder andere Arten von Therapie sind, als Sie gedacht hatten. Mit anderen Worten: "Wenn etwas repariert werden kann, ist die Therapie viel billiger als die Scheidung" Tina b. Tessina, PhD, ein Psychotherapeut und der Autor von DR. Romantische Anleitung zur Suche nach Liebe heute.

Wählen Sie eine Zeit, in der Stressoren niedrig sind.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass eine Scheidung eine emotionale Reaktivität anregen kann, und Sie möchten sicherstellen. Das bedeutet Virginia Williamson, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Fairfield, Connecticut,.

Geben Sie an, warum Sie unglücklich sind.

Eine wegweisende Studie nach Beziehungen und Ehexpert DR. John Gottman fanden heraus, dass viele unglückliche Paare durchschnittlich sechs Jahre warten, bevor sie Hilfe für ihre Probleme erhalten. Die Forschung ergab auch, dass das erste Zeichen, das eine Beziehung auf die Scheidung zusteuern, das erste Zeichen ist, dass eine Person emotional geschlossen wird und ihre Beziehungsprobleme erst angeht, wenn es zu spät ist.

Wenn Sie sich über die Dinge, die sich gestört haben. "Das Wort 'Scheidung' bekommt oft einen faulen oder getrennten Ehepartner, um sich zu formen", sagt Tessina. "Aber drohen nicht, es nimmt die Macht aus dem heraus, was Sie sagen. Sei ruhig und sag 'Ich bin nicht glücklich, und wenn wir etwas nicht ändern, werde ich eine Scheidung wollen.'"

Fest und mitfühlend sein.

Das gute Gleichgewicht zwischen klarem, was Sie wollen und Ihren Mann oder Ihre Frau mitfühlend zu sein, kann eine Herausforderung sein, wenn der andere Partner dies nicht gesehen hat oder versuchen möchte, es zum Laufen zu bringen. Es kann auch die Dinge zurückkreisen, warum dieses Gespräch begann-die Tatsache, dass Sie beide nicht auf derselben Seite sind.

"Versuchen Sie, dieses Gespräch ohne Ärger oder Schuld zu führen", schlägt Edelman vor. Dies ist nicht an der Zeit, böse zu werden oder Strickspezifikationen anzusprechen. Es geht darum, dass Sie ausdrücken, wo Sie sich gerade befinden.

Aber denken Sie daran, dass dies Ihre Wahl ist und wenn Sie sich entschieden haben, ist es in Ordnung, in Kreisen nicht darüber zu sprechen. "Sie müssen sich oder Ihre Entscheidung nicht verteidigen", sagt Williamson. "Sie müssen im Gespräch mit Ihrem Ehepartner nicht als Geiseln gehalten werden, um zu rechtfertigen, warum Sie sich scheiden lassen möchten."Wenn Sie können, seien Sie so klar und so rational wie möglich, ohne sich zu kalten.

Holen Sie sich den Standpunkt eines Profis.

Wenn eine Scheidung etwas ist, das Sie in Betracht gezogen haben, kann es sich lohnt, einen Profi als Therapeut oder Anwalt für Familienrecht zu beraten, bevor Sie in den Gespräch mit Ihrem Ehepartner eintauchen. "Sie können Ihre Meinung ändern, oder Sie haben Ihre Entscheidung, sich fest zu scheiden DR. Marni Feuerman, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Boca Raton.

Versuchen Sie nicht, das Ergebnis zu kontrollieren.

Nachdem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ausgedrückt haben, erkennen Sie an, dass die Gefühle Ihres Ehepartners möglicherweise nicht mit Ihrem eigenen übereinstimmen. Geben Sie Ihr Bestes, um den Standpunkt der anderen Person zu hören und sie ohne Urteilsvermögen reagieren zu lassen.

"Ihr Ehepartner hat vielleicht nicht gedacht, dass das Ende Ihrer Ehe eine Möglichkeit ist und nicht dort ist, wo Sie sich emotional befinden", sagt Williamson. "Erlauben Sie ihnen, zu spüren, was sie brauchen, und versuchen Sie nicht, sie daraus zu überreden."Das Ende einer Ehe signalisiert eine große Veränderung des Lebens für beide beteiligten Parteien; weiß, dass jede Person das Recht hat, so zu sein, wie sie es mögen (solange diese Reaktion die Sicherheit der anderen nicht schadet).

Halten Sie die Grenze um Ihre Ehe um.

Williamson berät, dass Sie eine gewisse Privatsphäre über Ihre Entscheidung beibehalten, bis Sie gemeinsam darüber sprechen können, wie andere andere Wörter kennen können. Geben. Auf diese Weise wolken die Meinungen anderer Menschen nicht, was bereits ein emotionaler Prozess ist. Sobald Sie entschieden haben, wie und wann Sie es den Leuten erzählen müssen, können Sie sich auf enge Freunde und Familie stützen, um Unterstützung zu erhalten.

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