Ich habe mein Instagram -Account gelöscht und hier sind die Art und Weise, wie es mein Leben verändert hat

Vor drei Monaten traf ich eine der schwierigsten Entscheidungen meines Erwachsenenlebens. Nein, es trat keine Rauchgewohnheit oder marschierte in das Büro meines Chefs, um zu erklären: "Ich habe damit gekündigt!"Vielmehr habe ich etwas getan, das viele Menschen in unserer Smartphone-berufenen Bevölkerung tatsächlich sagen würden, ist überhaupt noch mehr Schwierig zu tun: Ich habe die Instagram -App von meinem Telefon entfernt.

Und hier ist, was ich Ihnen von der wunderschönen, sonnenscheinend geschwungenen Weide auf der anderen Seite erzählen kann: Das Leben ist besser.

Ernsthaft.

Erst wenn Sie die App aus Ihrem Leben löschen, erkennen Sie ziemlich, wie viel davon von dieser endlosen Schriftrolle völlig dominiert wurde, dieser triumphierende Nervenkitzel, um ein "Gefällt mir" auf einem neuen Foto zu bekommen, das unerklärliche Bedarf an NSFW Kim musste Kardashian Fotos. Aber nimm es mir nicht nur von mir.

Tatsächlich deuten jüngste Daten darauf hin, dass Android -Benutzer allein mehr als 53 Minuten pro Tag auf Instagram verbringen. Das sind mehr als sechs Stunden pro Woche. Im Laufe eines Jahres? Diese Benutzer haben fast das Äquivalent von fast ausgegeben zwei Wochen in der App. (Zwei Wochen!) Stellen Sie sich die ganze Zeit vor, die Ihnen mit dem einfachen Tipp eines Bildschirms auf wundersame Weise an Sie zurückgegeben wird.

Ich bereue meine Entscheidung nicht und aus all den Gründen, die ich hier aufgeführt habe. Wenn Sie also wissen möchten, wie es sich anfühlt, in einer Welt vor oder nach dem Instagramm zu leben, lesen Sie weiter und überlegen Sie, auch die App aus Ihrem Leben zu entfernen.

1 Ich habe viel mehr Freizeit.

Die Freizeit, die ich zum Lesen, Training und einer Vielzahl anderer Dinge fand, nahm exponentiell zu, nachdem ich mein Instagram -Konto gelöscht hatte. Tatsächlich war es schockierend zu erkennen, dass ich endlich Zeit zum Lesen finden konnte Ulysses (Ernsthaft) oder schließlich diese Junkschublade, die ich irgendwann in den nächsten Jahrzehnt oder so beantragt hatte, zu entfernen.

Es kommt alles auf Momente der Langeweile an. Anstatt diese Momente zu füllen, indem ich die App gedankenlos scrollen muss, muss ich es jetzt tun etwas Anstatt in den Weltraum zu starren. Und ich habe festgestellt, dass mein Körper auf natürliche Weise in die Richtung geht, Bücher zu lesen oder einen einfachen Spaziergang zu machen. Oder, wenn es ein kleiner Moment ist (wie beispielsweise in einer Kasse), habe ich gelernt, diese eineinhalb Momente der Langeweile nicht zu fürchten. Stattdessen nutze ich die Gelegenheit, einfach zu träumen, was bemerkenswerte Friedensgefühle bringt.

2 Meine Angst lehnte sofort ab.

Seit ich vor fast sechs Jahren ein Instagram -Profil erstellt habe, habe ich Stunden damit verbracht, mein Leben mit anderen mit mehr Geld, Ruhm und VSCOCAM -Filtern zu vergleichen. Als eine Person, die bereits mit Angst zu kämpfen hat, merkt ich erst, bis es weg war, wie viel Instagram meine Angst verschärft hat. Einer der letzten Strohhalme war es, ein zufälliges Video eines schönen weiblichen Golfers zu sehen, der einen T -Shirt in einer wunderschönen Lage in Spanien traf, und ich denke bei mir: "Ich hasse mein langweiliges Leben, weil er nicht in der Lage ist, so etwas zu tun."

Zum Glück kehrte die Realität in voller Kraft zurück und mir wurde klar. Ich habe überhaupt kein Interesse. Und wenn ich jemals nach Spanien gehe, gibt es 4.832.082 Dinge, die ich tun würde, ungefähr null von ihnen Golf spielen. Es war ein Fall, dass Instagram mir Angst und Eifersucht gab, die wirklich nicht existieren mussten. Überhaupt. Sprechen Sie über Selbstsabotage.

Sobald ich die App gelöscht hatte.

3 Ich konnte selektiver über die Medien sein, die ich verbrauchte.

Trotz seines Rufs für Avocado-Toastfotos und Emily Ratajkowski Selfies stellte ich fest, dass mein Instagram zu politisch geworden war, als eine schockierende Anzahl von Beiträgen von Freunden und Familienmitgliedern-wen ich nicht entgegennehmen wollte, und daher unhöflich erscheinen, die die Verwendung der Plattform, um ihre Ansichten zu übertragen, mit denen ich nicht einverstanden bin.

Vielleicht bin ich sensibel, aber es hat mich total gestresst. Heute lebe ich frei von diesen Gesichtspunkten und fürchte mich weitaus weniger Thanksgiving.

4 Ich konnte im Moment leben.

Ich war so besessen darüber, meine Erfahrungen auf Instagram zu dokumentieren, dass ich nicht einmal wirklich meine Umgebung aufnehmen konnte, die ich erleben sollte. Jetzt, da ich reisen und neue Dinge ohne mein Telefon an meiner Seite erlebe, habe ich das Gefühl, dass die Momente kostbarer sind, da ich mich nicht ständig Sorgen mache, das perfekte Foto oder Video aufzunehmen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Außerdem war ich auf dem besten Weg, eine persönliche Fotobibliothek mit 983.332 Fotos zu sammeln. Denken Sie daran: Wenn Sie feststellen, dass nicht jeder Moment es wert ist, aufzunehmen, ist es ein wichtiger Schritt, sich vom süchtig machenden Halt von Instagram zu veröffentlichen.

5 Ich hörte auf, mich auf die Zustimmung von anderen zu verlassen.

Dies ist definitiv eine der dunkleren Seiten von Instagram. Immer wenn ich ein Foto gepostet habe, war ich begeistert, wie bestimmte Freunde wie von bestimmten Freunden zu bekommen. Wenn ich jedoch etwas gepostet habe, das diese Likes nicht bekam, ich tatsächlich Zeit damit verbracht, sich zu fragen, warum.

In der Kategorie der Dinge, die Sie nicht haben sollten, sollten meine Freunde das Foto des Konzerts mochten, aber nicht so sehr den Twilight-Himmel. Wen interessiert das?! Löschen Sie die App jedoch und Sie werden sich weniger Sorgen darüber machen, was die Leute denken.

6 Ich habe weitere Details in meiner täglichen Umgebung bemerkt.

Jetzt, wo ich mich nicht auf Likes und Follower konzentriere, kann ich auf meinem morgendlichen Pendelverkehr tatsächlich vom hellen Bildschirm aufblicken oder die Menschen und Orte beobachten, die die ganze Zeit dort waren, bis ich mir endlich in der Lage war, das zu setzen Telefon runter.

Und lustig genug, ich schaue Filme an und achte jetzt tatsächlich darauf. (Wer wusste?!)

7 Ich habe gelernt, meine Erfahrungen auf persönlichere Weise zu dokumentieren.

Anstatt jeden besonderen Moment in meinem Leben durch eine App zu dokumentieren, habe ich gelernt, andere Mittel zu nutzen, um meine Erinnerungen zu bewahren. Kurz nach dem Löschen der App begann ich, alte Polaroidkameras und Zeitschriften zu verwenden, um meine Reisen und Lebenserfahrungen zu dokumentieren. Während es altmodisch klingen mag, fühlt sich die Fähigkeit, Erinnerungen auf diesen Geräten physisch zu berühren und zu speichern.

8 Ich habe neue Wege gefunden, um mich mit Freunden und Bekannten zu verbinden.

Eine meiner größten Befürchtungen vor dem Löschen von Instagram bestand darin, neue Wege zu finden, um mit meinen Freunden und meiner Familie auf dem Laufenden zu bleiben. Es stellte sich heraus, dass diese Angst unbegründet war. Ich sehe sie einfach alle mehr.

Anstatt einfach den Abenteuern anderer anderer online zu befolgen, muss ich jetzt andere Möglichkeiten finden, um in ihrem Leben zu bleiben. Diese Tatsache hat meine Interaktionen mit diesen Menschen persönlicher gemacht, da ich gezwungen wurde, außerhalb des hellen Bildschirms und im Fleisch mit ihnen zu interagieren. In gewisser Weise habe ich das Gefühl, dass diese Tatsache meine Beziehungen zu anderen nur gestärkt hat.

9 Ich gehe viel früher ins Bett.

Bevor ich Instagram gelöscht habe, wurde das Scrollen durch die App während des Legens im Bett war völlig zu alltäglich und trug höchstwahrscheinlich zu den Stunden des Schlafes in den letzten Jahren bei.

Zumal es sogar nachgewiesen wurde, dass der helle Bildschirm Ihres Telefons die Anzahl der Stunden, in denen Sie pro Nacht schlafen. Und wenn Sie nach einem Weisen suchen, der den Ratschläge auf den Weg macht, stehlen Sie diese 11 von Ärzten zugelassenen Geheimnisse, um schneller einzuschlafen, um einzuschlafen.

10 Ich fing an, mehr Dinge für mich selbst zu tun.

Anstatt meine Erfahrungen zu kuratieren, um mehr Likes zu erhalten. Nicht nur das, sondern ich konnte auch Freude an den kleineren Dingen finden, die ich im Namen des Versuchs tun könnte, meine Instagram -Follower zu beeindrucken. Ohne sich Sorgen um Instagram zu machen, kann ich jetzt mehr Zeit für mich selbst haben und Dinge tun, die mich glücklich machen, ohne mir Sorgen darüber zu machen, was andere denken.

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