Wenn Sie dies tun, entwickeln Sie 50 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, Demenz zu entwickeln

Es gibt einige Demenzrisikofaktoren, die nicht durch Alter, Familienanamnese und andere genetische Faktoren verändert werden können. Experten sagen jedoch, dass es außerhalb dieser Faktoren mehrere einfache Möglichkeiten gibt, um Ihre Risikobereitschaft mit Alltagsänderungen zu minimieren. Insbesondere, Craig Thomas, MD, Direktor für Bevölkerungsgesundheit für die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), sagt, dass Sie möglicherweise eine Sache tun, die Sie um 50 Prozent häufiger an Demenz entwickeln, um Demenz zu entwickeln. Die guten Nachrichten? Er sagt auch, dass es Möglichkeiten gibt, dieses "nicht anerkannte Risiko für die Gesundheit der Öffentlichkeit" zu vermeiden-und dass das Bewusstsein der erste Schritt ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches möglicherweise Sie ein erhöhtes Risiko für Demenz aussetzen und wie Sie Ihre Chancen auf den kognitiven Rückgang senken können.

Verwandte: Wenn Sie dies nicht tun können, werden Sie 5 -mal häufiger Demenz bekommen.

Wenn Sie sich sozial isolieren, entwickeln Sie 50 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, Demenz zu entwickeln.

In einem von der CDC präsentierten Podcast-Interview beleuchtete Thomas einen wenig bekannten Risikofaktor für Demenz: soziale Isolation und Einsamkeit. Er erklärte, dass soziale Verbindung nicht nur ein wesentlicher Bestandteil unserer psychischen Gesundheit und unseres Wohlbefindens, sondern auch unserer körperlichen Gesundheit in Bezug auf den kognitiven Rückgang ist.

"Menschen sind von Natur aus sozial, und hochwertige Beziehungen sind für Gesundheit und Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Und während die Wissenschaft der sozialen Beziehungen und ihre Folgen für die Gesundheit seit Jahrzehnten dokumentiert werden, bleiben die Gefühle der Einsamkeit und der sozialen Isolation ein unterkündigtes Risiko für die Gesundheit der Öffentlichkeit “, teilte Thomas mit. "Bei älteren Erwachsenen steigt das Risiko für Demenz um 50 Prozent, einschließlich der am meisten besorgniserregendsten Art-Alzheimer-Krankheit", fügte er hinzu.

Verwandte: 91 Prozent der älteren Erwachsenen mit Demenz haben dies gemeinsam, so Research.

Einsamkeit und soziale Isolation sind überraschend häufig.

Ein kürzlich von den National Academies of Sciences, Engineering und Medicine (NASEM) berichteten Bericht ergab, dass ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen im Alter von 45 Jahren und älterer Bericht einsam und diese Zahl für diejenigen über 65 Jahren sogar höher ist. Der Bericht stellt fest, dass das Risiko für ältere Erwachsene, die alleine leben, am höchsten ist, ein Familienmitglied oder ein Freund verloren haben, Hörverlust erleben oder einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben (z. B. Diabetes, Herzerkrankungen oder Arthritis).

Für viele hat die Pandemie die soziale Isolation auf neue Höhen gebracht. "Unabhängig von der Lebenssituation waren die Interaktionen mit Personen außerhalb des Hauses für alle stark eingeschränkt", " Julianne Holt-Lunstad, PhD, Direktor des Labors für Social Connections and Health Research an der Brigham Young University und Co-Autor des Berichts, erklärt zu Gesundheitsangelegenheiten letztes Jahr. "Vorläufige Umfragen deuten darauf hin, dass die Einsamkeit innerhalb des ersten Monats von Covid-19 um 20 bis 30 Prozent stieg und die emotionale Belastung verdreifachte."Holt-Lunstad stellte fest, dass die Forschung ihres Teams darauf hinweist.

Angesichts des Zusammenhangs zwischen Isolation und kognitivem Rückgang sind Experten besorgt, dass Demenzraten weiter steigen werden, es sei denn.

Soziale Isolation ist auch mit anderen gesundheitlichen Bedenken verbunden.

Demenz ist nicht das einzige Gesundheitsrisiko, das mit Einsamkeit und Isolation verbunden ist. "Soziale Isolation erhöhte das Risiko einer Person für vorzeitige Tod.

Während eine zugrunde liegende Erkrankung die soziale Isolation wahrscheinlicher machen kann, ist auch das Gegenteil der Fall: Es ist bekannt, dass die soziale Isolation Ihr Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen und einen Schlaganfall um 29 bzw. 32 Prozent erhöht. Soziale Isolation ist auch mit schlechteren Ergebnissen für diese Gesundheitsprobleme verbunden. "Die Einsamkeit bei Patienten mit Herzinsuffizienz war mit einem fast viermal erhöhten Todesrisiko, einem um 68 Prozent erhöhten Risiko für Krankenhausaufenthalte und einem um 57 Prozent erhöhten Risiko für Besuche in der Notaufnahme verbunden", warnte die CDC die CDC. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Einsamkeit und Isolation sind unterschiedliche, aber verwandte Bedingungen.

Für einige können Einsamkeit und Isolation unerwartet auftreten, und es kann manchmal schwierig sein, zwischen beiden zu unterscheiden. CDC -Experten sagen jedoch, dass es hilfreich sein kann, zu versuchen, festzustellen, unter welcher Erkrankung Sie leiden, um die zugrunde liegenden Trigger besser anzugehen. "Der beste Weg, um den Unterschied zu beschreiben, ist, dass Einsamkeit ein subjektives Gefühl ist, allein zu sein-selbst wenn Sie von Menschen umgeben sind. Ich denke, die meisten von uns haben sich irgendwann in unserem Leben so gefühlt. Soziale Isolation hingegen ist der Mangel an sozialen Beziehungen, insbesondere sinnvolle Beziehungen, "erklärt Thomas und fügt hinzu." Beide Themen werden als soziale Determinanten der Gesundheit angesehen."

Wenn Sie an Einsamkeit oder sozialer Isolation gelitten haben, gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Ihr Risiko für negative Ergebnisse zu senken, die Demenz entsprechen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Gesundheitszustände, die Sie möglicherweise daran hindern, sich mit anderen zu verbinden.

Und wenn Sie jemanden kennen, der möglicherweise an Einsamkeit oder Isolation leidet, bemühen Sie sich, sich zu wenden und sich zu verbinden. Es kann den Unterschied in ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit ausmachen.

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