Wenn Sie dies nachts tun, steigt Ihr Krebsrisiko, neue Forschungsarbeiten finden

Eine gute Nachtruhe zu bekommen ist oft leichter gesagt als getan. Wenn Sie sich beziehen können, sind Sie möglicherweise zu einem Drittel von u.S. Erwachsene, die nicht die empfohlene Menge an ununterbrochenem Schlaf erhalten, den sie benötigen, um ihre Gesundheit zu schützen. Und während eine gelegentliche Nacht schlechter Schlaf Sie am nächsten Tag einfach müde und gereizt machen kann, kann es ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen haben. Der beängstigende Teil ist, dass Sie möglicherweise nicht einmal erkennen. Eine neue Studie beleuchtet eine nächtliche Gewohnheit, die dazu führen kann, dass Ihr Krebsrisiko zum Schießen ist. Lesen Sie weiter, um etwas über dieses gemeinsame Schlafverhalten zu erfahren und was zu tun ist, wenn Sie damit zu kämpfen haben.

Lesen Sie dies als nächstes: Diese nächtliche Gewohnheit könnte Ihre Beziehung ruinieren, wie neue Daten zeigen.

Die frühen Warnzeichen von Krebs können subtil sein.

Die ersten Anzeichen von Krebs sind oft subtil und schwer zu erkennen. Frühe Krebssymptome, die Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie eines davon erleben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gesundheitsdienstleister so schnell wie möglich.Krebs.GOV/… Krebs/Ursachenprävention/Risiko AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Viele Lebensstilgewohnheiten, Umweltfaktoren und zugrunde liegende Gesundheitszustände können Ihr Krebsrisiko ansprechen. Dazu gehören Fettleibigkeit, kardiometabolische Erkrankungen, Tabakkonsum, Alkohol, eine ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung, berichtet das National Cancer Institute. Die häufigsten Krebsarten sind Brust-, Lungen-, Prostata-, Dickdarm- und Hautkrebs.

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Menschen, die dies während des Schlafenes tun, haben ein erhöhtes Krebsrisiko.

Wenn Sie ein Snorer sind, haben Sie ein erhöhtes Krebsrisiko, sagt eine neue Studie, die im September vorgestellt wurde. 2022 auf dem Internationalen Kongress der Europäischen Respiratory Society (ERS) in Barcelona, ​​Spanien. Schnarchen ist ein häufiges Symptom für obstruktive Schlafapnoe (OSA)-ein häufiger Zustand, bei dem Ihre Atmung im Schlafengehen aufhört und wiederholt beginnt. Dies verhindert, dass Ihr Körper ausreichend Sauerstoff bekommt und Ihr Risiko für mehrere gesundheitliche Komplikationen erhöht, einschließlich Krebs, Herzinsuffizienz, Blutgerinnsel und kognitiven Rückgang.

"Es ist bereits bekannt, dass Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe ein erhöhtes Krebsrisiko haben, aber es war nicht klar, ob dies auf das OSA selbst oder verwandte Risikofaktoren für Krebs wie Fettleibigkeit, kardiometabolische Erkrankungen und Lebensstilfaktoren zurückzuführen ist oder nicht ," genannt Andreas Palm, MD, einer der Forscher der Studie und Senior Consultant an der Uppsala University, Schweden, in einer Erklärung. "Unsere Ergebnisse zeigen, dass der Sauerstoffentzug aufgrund von OSA unabhängig mit Krebs verbunden ist."

Sauerstoffmangel für Ihr Gehirn ist mit Krebs verbunden.

In der Studie untersuchten die Forscher die Daten von 62.811 Patienten in Schweden für fünf Jahre, bevor sie mit der Behandlung von OSA behandelt wurden. Die Teilnehmer erhielten mehrere Jahre durch kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP) OSA -Behandlung (CPAP). Dieses Gerät liefert Luftdruck durch eine Maske, um Ihre Atemwegspassagen während des Schlafes offen zu halten. Die Ergebnisse kamen zu dem Schluss, dass Teilnehmer mit OSA ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten hatten.

Von den Teilnehmern der Studie wurden 2.093, die OSA und eine Krebsdiagnose hatten. Die Forscher haben den Schweregrad der OSA unter Verwendung des Apnoe-Hypopnea-Index (AHI), einer Skala, die die Anzahl der Atemstörungen während des Schlafes misst für zehn Sekunden oder länger in einer Stunde.

"Wir fanden heraus, dass Patienten mit Krebs etwas schwereres OSA hatten", sagte Palm. "Bei weiterer Analyse der Untergruppen war ODI bei Patienten mit Lungenkrebs, Prostatakrebs und malignen Melanomen höher."

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Wenn Sie regelmäßig schnarchen, suchen Sie medizinische Beratung .

Schnarchst du nachts?? Wenn ja, besuchen Sie einen Arzt, der einen Test zur Diagnose von OSA durchführen kann. Zwei Arten von Tests, die nicht anfällt, Polysomnographie und Home Sleep Tests-werden verwendet, um Atemmuster, Herzfrequenz und Blutsauerstoffspiegel während des Schlafes zu überwachen.

Glücklicherweise stehen therapeutische und chirurgische Behandlungen zur Behandlung von OSA und zur Verringerung Ihres Krebsrisikos zur Verfügung. Die häufigste Behandlung ist ein CPAP. Darüber hinaus kann Ihr Gesundheitsdienstleister empfehlen, gesunde Lebensgewohnheiten zu verabschieden, um mildere Fälle von OSA anzugehen. Dies kann umfassen, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, regelmäßig zu trainieren, Alkohol zu vermeiden und das Rauchen aufzuhören.