Wenn Sie dies unter der Dusche tun, halten Sie sofort an, sagt Doktor

Es gibt keine einheitliche Anforderung, wenn es um eine Duschroutine geht. Einige spülen morgens als erstes ab. Andere tun es lieber nachts. Und nach bestimmten Debatten im Internet gibt es sogar ein Argument darüber, welche Körperteile tatsächlich gewaschen werden sollten und wie oft wir überhaupt baden sollten. Laut einem Arzt gibt es jedoch mindestens eine Angewohnheit, die Sie möglicherweise vermeiden möchten, wenn es Zeit ist, in die Dusche zu springen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Sie nicht tun sollten, während Sie sich selbst sauber machen.

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Sie sollten nicht pinkeln, wenn Sie unter der Dusche sind.

Sie können nur wenige Schritte von der Toilette entfernt sein, aber es ist kein Geheimnis-und noch eine andere Frage der hitzigen Hygienedebatte-einige Menschen fühlen sich frei zu urinieren, während sie sich abspülen. Und obwohl es diejenigen gibt, die argumentieren, dass es sich um ein Sauberkeitsproblem handelt, warnt ein Arzt, dass Sie wegen der potenziellen Auswirkungen, die er auf Ihren Körper haben könnte, nicht in die Dusche pinkeln sollten.

In einem Video, das seitdem auf Tiktok viral geworden ist, Alicia Jeffrey-Thomas, Md. "Wenn Sie in die Dusche pinkeln oder den Wasserhahn einschalten oder die Dusche einschalten und dann auf der Toilette sitzen, um während der Dusche zu pinkeln pinkeln ", sagte sie.

Wenn Sie in die Dusche pinkeln, kann es Sie unbewusst trainieren, zu urinieren, wenn Sie Wasser hören.

Auf den ersten Mal scheint es eine Strecke zu sein, Blasenkontrollprobleme mit Pinkeln in der Dusche zu verbinden. In einem späteren Interview mit BuzzFeed klarte Jeffrey-Thomas ihre Kommentare und beschrieb die psychologische Reaktion, die als pavlovischer Effekt bekannt ist.

"Ihre Blase stützt sich auf Signale, die beide aus der Strecke der Blasenwände erhalten, während sie füllt. "Wir möchten es vermeiden, unsere Blase auszubilden, um bestimmte Signale mit dem Drang zum Pinkeln zu verbinden. In diesem Fall verbindet das Pinkeln in die Dusche das Geräusch von fließendem Wasser mit Wasserlassen oder mit Taucher in Wasser. Dies kann oft in andere Geräusche fließender Wassers (wie wenn Sie den Wasserhahn laufen lassen, um Ihre Hände oder das Geschirr zu waschen) oder wenn Sie sich in Wasserkörpern befinden."

Die konditionierte Reaktion ist möglicherweise kein Problem für alle, aber sie sagte, andere könnten die Auswirkungen auf eine potenziell peinliche Weise spüren. "Für manche mag dies nur ein Ärger sein, aber für Menschen mit einer Art von Beckenbodenfunktionsstörung könnte dies zu einer Drang -Inkontinenz beitragen (oder als Urin, wenn Sie den Drang haben, die Toilette zu verwenden)".

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Sie könnten Ihren Körper auch physisch mit der scheinbar harmlosen Angewohnheit beschädigen.

Aber es ist nicht nur die psychologische Konditionierung, die ein Problem verursachen könnte. Abhängig von Ihrem Körpertyp kann es sein, im fließenden Wasser zu urinieren, wenn Sie im fließenden Wasser stehen, gegen die Methoden Ihres Körpers, um es zu halten.

"Aus Sicht der Beckenboden ist die Position zum Pinkeln in die Dusche nicht der Entspannung des Beckenbodens", sagte Jeffrey-Thomas gegenüber BuzzFeed. "Amab (bei der Geburt zugewiesenen Männern) haben Körper die Prostata, die Blase zu unterstützen, was das Stehen zum Urinieren in Ordnung macht, aber AFB (bei der Geburt weiblich zugewiesen) Körper wie Menschen, die Bestätigungsoperationen hatten, haben nicht das gleiche Niveau Unterstützung für die Blase. Kontinenz aufrechterhalten (ich.e., Der Beckenboden möchte nicht in einer stehenden oder schwebenden Position in den Hose pinkeln."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es gibt jedoch eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, wenn Sie sich jemals unbedingt beim Baden pinkeln möchten. "Tiefes Hocken bis zum Boden unter der Dusche vermeidet dies und ermöglicht es dem Beckenboden, sich zu entspannen."Aber sie fügte hinzu," dann machen Sie immer noch die Wasser-/Peeing -Assoziation."

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Das Vermeiden von Pinkeln in die Dusche, kann Sie später im Leben Kummer ersparen.

Letztendlich gibt Jeffrey-Thomas zu, dass ihre Empfehlung ein bisschen extrem sein könnte. Sie argumentiert jedoch, dass die Beachtung dieses einen kleinen Badedetails jetzt die Art und Weise, wie Ihr Körper auf der ganzen Linie arbeitet, erheblich beeinflussen könnte.

"Das Duschpinkeln mag eine alberne Sache erscheinen, auf die man sich konzentrieren kann, aber es gibt viele kleine Gewohnheiten, die zu unserer Gesamtfunktion der Blasen und einer Beckenbodenfunktion beitragen", sagte sie zu BuzzFeed gegenüber. "Hier geht es darum, Probleme später im Leben zu verhindern. Fragen Sie jeden, der sich die Hose pinkelt: Wenn er wüsste, wie man die damit verbundene Verlegenheit und Frustration verhindern kann, würden sie zurückgehen und es sofort tun."

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