Wenn Sie dies tun, wenn Sie schlafen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, heißt es in Studie

Unabhängig davon, zu welcher Zeit Sie aufwachen, können Sie sich immer bewusst sein, wie gut Sie geschlafen haben. Von einem unangenehmen Traum bis hin zum ständigen Werfen und Drehen kann es viele Dinge aus einer unangenehmen Nacht geben, die in Ihrem Kopf festhalten. Es kann jedoch auch viele Momente geben, in denen Sie vollständig schlafen und Ihr eigenes Schlafverhalten völlig nicht bewusst sind. Abgesehen von gelegentlichem Schnarchen oder Murmeln um drei Uhr morgens könnten einige Nachtmuster Anlass zur Sorge geben. Untersuchungen haben gezeigt, dass bestimmte Schlafverhalten viel über Ihr Wohlbefinden sagen können. In der Tat gibt es insbesondere eine, über die Sie mit einem Arzt sprechen sollten. Lesen Sie weiter.

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Physikalisch könnte es ein Zeichen für eine Schlafstörung der schnellen Augenbewegung sein, physisch Ihre Träume mit Bewegungen und Geräuschen nachzudenken.

Während Sie es vielleicht nicht merken, könnte die Qualität Ihres Schlafes mehr bedeuten als Sie denken. Wie in der Cleveland-Klinik festgestellt, sind Sie in der REM-Stufe (REM-Movement) des Schlafes in der RAM-Stufe (REM), die bis zu anderthalb Stunden nach dem Einschlafen auftreten können. REM Sleep ist auch, wenn Ihre Gehirnaktivität am meisten zunimmt, aber nicht tief schläft, weshalb solche intensiven Träume auftreten können.

Trotz der Tatsache, dass diese Träume nicht real sind, könnte es ein Zeichen für ein größeres Gesundheitsproblem sein. Wenn diejenigen in Ihrer Umgebung bemerken, dass Sie beim Schlafengehen viele Bewegungen und laute Geräusche durchführen, kann dies ein Zeichen für die REM -Schlafverhaltensstörung (RBD) sein.

Laut der Sleep Foundation ist die REM -Schlafverhaltensstörung relativ selten und tritt meistens bei Erwachsenen über 50 Jahre auf. Trotzdem gibt es immer noch bestimmte Symptome, wie z. B. Geräusche und Bewegungen im Schlaf, damit Sie sich dessen bewusst sein sollten. Einige davon sind das Schreien und Reden oder Treten und Schlagen während eines Traums, um es nachzuspielen.

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Männersymptome der RBD sind sich sehr unterschiedlich als die von Frauen.

Die Forschung hat die RBD weiterhin untersucht und wie sie beide Geschlechter auf verschiedene Weise beeinflussen können. In einer 2016 veröffentlichten Studie in Schlafen, Die Ärzte wollten die Genetik hinter der idiopathischen RBD (IRBD) anhand einer klinischen Vorgeschichte von 203 Patienten, bei denen die Erkrankung zwischen 1990 und 2014 diagnostiziert wurde. Die Patienten erhielten ihre Diagnosen basierend auf einer Vielzahl von Kriterien, wie z. Vor dieser Diagnose ermutigten sie viele der Bettpartner der Patienten, medizinische Hilfe zu suchen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Während dieser Studie war es ein signifikanter Unterschied, wenn es um das Geschlecht der Patienten ging. Von den 203 Patienten waren 162 Männer und nur 41 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 68 Jahren während der Zeit ihrer Diagnose. Die Ergebnisse ergaben, dass die Symptome der IRBD auch in jedem Geschlecht sehr unterschiedlich sind. Im Vergleich zu Frauen berichteten Männer am häufigsten, während des Schlafes zu schlagen und zu fluchen, da in ihren Träumen so viel Action vorhanden ist. Auf der gegenüberliegenden Seite der Medaille hatten Frauen nicht annähern.

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RBD könnte ein Zeichen für unterschiedliche Krankheiten sein.

Obwohl dies nicht immer der Fall ist, könnten die Symptome der RBD ein Zeichen für eine andere Krankheit sein. In der Tat hat die Untersuchung gezeigt, dass das Ausarbeiten Ihrer Träume ein Zeichen von Parkinson sein könnte, einer Krankheit des progressiven Nervensystems, das Schäden im Gehirn verursacht und die Bewegung beeinflusst.

Bereits im Jahr 2015 in einer Studie veröffentlicht in Neurologie, Die Forscher untersuchten 89 Patienten mit IRBD, um festzustellen, ob die Erkrankung ein Marker für die Parkinson -Krankheit sein könnte. Über 10 Jahre wurden die Patienten jährlich bewertet und bewertet, um herauszufinden, wer das höchste Risiko hatte, Parkinson zu entwickeln. Die Ergebnisse zeigten, dass 30 Prozent der Teilnehmer drei Jahre nach der Studie eine neurodegenerative Erkrankung entwickelten. Bis zum siebten Jahr hatten 66 Prozent der IRBD -Patienten eine neurodegenerative Erkrankung.

Geben Sie sich die Möglichkeit, medizinische Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten zu suchen.

Während niemand seine Symptome genau auf die gleiche Weise verwaltet, gibt es mehrere Formen der Behandlung für REM -Schlafverhaltensstörungen. Wie in der Mayo -Klinik festgestellt, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einige einfache Änderungen in Ihrer Schlafumgebung, um Sie und Ihr Bettpartner körperlich sicher zu halten. Zum Beispiel können sie vorschlagen.

Abgesehen von der Änderung einiger Schlafgewohnheiten gibt es Medikamente, die Ihnen helfen können, sich nachts einfacher auszuruhen. Clonazepam wird am häufigsten eingesetzt und reduziert die Symptome von RBD sehr wirksam. Dies ist jedoch nicht die einzigen Medikamente da draußen. "Ärzte untersuchen weiterhin mehrere andere Medikamente, die möglicherweise die REM -Schlafverhaltensstörung behandeln", sagt die Mayo -Klinik. "Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die am besten geeignete Behandlungsoption für Sie zu bestimmen.

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