Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, verwenden Sie diese Möbel niemals in Ihrem Zuhause

Älter werden kann unsere Gesundheit fordern. Menschen ab 65 Jahren haben ein höheres Risiko für eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen, einschließlich verschiedener Arten von Demenz, Herzerkrankungen und Krebs, nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Obwohl bestimmte chronische Krankheiten unvermeidlich sind, können Sie Dinge tun, um sich im Alter sicherer zu halten. Die CDC merkt an, dass einige unserer Hochrisikokanäden leicht geändert werden können. In der Tat gibt es eine Sache, die Sie mit Ihren Möbeln bereits tun könnten, die Ihre Gesundheit in Gefahr bringen könnten-insbesondere wenn Sie 65 Jahre oder älter sind. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie vermeiden sollten, in Ihrem Haus zu verwenden.

Verwandte: Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tun Sie dies niemals im Badezimmer, warnt Mayo Clinic.

Verwenden Sie niemals einen Stuhl als Stiefstuhl, wenn Sie 65 Jahre oder älter sind.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie älter werden, insbesondere in Ihrem eigenen Zuhause. Um dies zu verhindern, hat die CDC eine Präventionsliste möglicher Gefahren in Ihrem Haus erstellt, die Ihr Sturzrisiko als älterer Erwachsener erhöhen könnten. Nach Angaben der Agentur sollten Sie niemals ein Möbelstück in Ihrem Zuhause verwenden oder zumindest nur so, wie es beabsichtigt war.

"Verwenden Sie niemals einen Stuhl als Stiefstuhl", warnt die CDC. Experten der Ohio State University sagen, dass viele Stürze unter älteren Erwachsenen auftreten, wenn sie nachlässig sind. Dazu gehören "Klettern auf einem Stuhl", um etwas zu reparieren oder zu erreichen, anstatt eine Leiter oder einen Stufenhocker zu verwenden.

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Sie sollten auch sicherstellen.

Wenn Sie auf einen Stuhl klettern, hat es wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Gleichgewicht beeinflussen, aber es besteht immer noch das Risiko, als älterer Erwachsener auf irgendetwas zu klettern. Wenn Sie einen Stiefstuhl oder eine Leiter verwenden müssen, um etwas zu erreichen. "Stellen Sie sich nicht auf den oberen Schritt einer Schrittladder", warnen auch die Experten der Ohio State University.

Laut der Simcoe Muskoka District Health Unit in Kanada gibt es noch andere Eigenschaften, die darauf hinweisen, dass Sie auch einen sichereren Stiefhocker verwenden, so die Simcoe Muskoka District Health Unit. Ein sicherer Schritthocker sollte Schritte haben, die tief genug sind, um die Länge Ihrer Füße zu entsprechen, eine nicht skotische Oberfläche zu haben und mit einer kontrastierenden Farbe an der Kante markiert sind. Es sollte auch Seitenschienen haben, die sich über dem oberen Schritt und nach vorne erstrecken, eine Basis, die breiter als die Oberseite ist, um ein Wippen zu verhindern, und Beine, die robust und mit Gummispitzen ausgestattet sind.

Wenn Sie einen Stuhl verwenden müssen, um etwas zu erreichen.

Trotz der CDC und anderen Experten, die ältere Erwachsene davor warnen, jemals Stühle als Stufenhocker zu verwenden, könnten Sie dies irgendwann gezwungen sein. Wenn dies der Fall ist, gibt es Möglichkeiten, dass Sie mehr Vorsicht machen können, um Ihr Risiko zu senken. Laut den Experten der Ohio State University sollten Sie zunächst sicherstellen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn Sie auf einem Stuhl stehen müssen, verwenden Sie eine robuste mit einer breiten Basis, einem soliden Boden und einem hohen Rücken". "Legen Sie den Stuhl so nah wie möglich an das Objekt, das Sie erreichen möchten. Stellen Sie sich auf den Stuhl in der Nähe der Mitte des Sitzes, mit dem Rücken vor Ihnen."

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Stürze sind die häufigste Ursache für den Tod von Verletzungen für Erwachsene ab 65 Jahren und älter.

Millionen von Menschen ab 65 Jahren fallen jedes Jahr in der U.S., gemäß CDC. Mehr als 3 Millionen Menschen in dieser Altersgruppe müssen jährlich in Notaufnahmen wegen Sturzverletzungen behandelt werden, und mehr als 800.000 müssen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Im Jahr 2019 führte der Fall unter Erwachsenen ab 65 Jahren mehr als 34.000 Todesfälle und war es zur häufigsten Todesursache für diese Altersgruppe.

Laut der CDC gibt es viele Risikofaktoren, die zu Ihrem höheren Verlustrisiko beitragen, wenn Sie älter werden. Einer der Hauptfaktoren sind erhöhte Schwierigkeiten beim Gehen und Gleichgewicht, zumal ältere Erwachsene in der Regel Medikamente verwenden, die ihr Gleichgewicht weiter beeinflussen können.

Wenn Sie bereits ein Gleichgewichtsproblem haben, kann das Klettern auf etwas Ihr Gleichgewicht noch weniger stabil machen. Um zu verhindern, dass Stürze durch Stühle oder Stiefhocker verursacht werden, empfiehlt die CDC, dass Sie vermeiden, dass Sie Gegenstände aus Ihrer Reichweite platzieren, bei denen Sie eines dieser Tools verwenden müssen. "Halten Sie die Dinge, die Sie häufig in den Regalen der niedrigeren Regale verwenden, über Taille hoch", sagt die Agentur.

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