Verheiratete Menschen erhalten weniger wahrscheinlich Demenz. Neue Studien finden sich von 4 anderen gesundheitlichen Vorteilen

Die Ehe ist etwas, auf das Sie sich als Meilenstein freuen-insbesondere wenn Sie wissen, dass Sie die Person gefunden haben, mit der Sie Ihr Leben teilen möchten. Aber abgesehen von der großen Feier, der Flitterwochen und der folgenden "Ehe -Glückseligkeit" wussten Sie, dass die Ehe mit einigen bedeutenden gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist? Eine neue Studie, die im November veröffentlicht wurde. 2022 in der Zeitschrift für Altern und Gesundheit zu dem Schluss, dass das Verheiratet das Demenzrisiko senkt.

"Es besteht eine Korrelation zwischen der Verheiratung in der Midlife und einem geringeren Risiko einer Demenz als ältere Person" Vegard Skirbekk, Seniorforscher für das Ministerium für körperliche Gesundheit und Alterung und das Zentrum für Fruchtbarkeit und Gesundheit am norwegischen Institut für öffentliche Gesundheit (NIPH), sagte in einer Erklärung. Die Forscher bewerteten Daten von 8.706 Teilnehmern mittleren Alters mit 11.6 Prozent entwickeln Demenz und 35.3 Prozent entwickeln nach 70 Jahren eine leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI). Interessanterweise waren innerhalb dieser Stichprobe die Chancen der verheirateten Teilnehmer, beide Bedingungen diagnostiziert zu werden, niedriger als diejenigen, die unverheiratet oder geschieden waren.

Es gibt viele potenzielle Gründe für diese Korrelation, sagen Forscher, einschließlich des sozialen Aspekts. "In mehreren Studien wurde gezeigt, dass die soziale Isolation mit einem erhöhten Demenzrisiko zusammenhängt" "In der aktuellen Studie. Weitere mögliche Gründe waren Kinderlosigkeit in unverheirateten Menschen-wie Kinder "wichtig zu sein", wenn es um Demenzrisiko oder den erhöhten Stress verbunden ist, der mit der Scheidung verbunden ist.

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1 weniger Stress

Stress ist ein Teil des Lebens, und wir alle spüren es bis zu einem gewissen Grad nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Aber Angela Sitka, LMFT mit einer Privatpraxis in Santa Rosa, Kalifornien, erzählt Bestes Leben, Die Ehe kann dazu beitragen, diesen Stress unter Kontrolle zu halten.

"Untersuchungen zeigen, dass die Ehe viele psychologische Schutzvorteile bieten kann, von denen möglicherweise die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol verringert wird" Betonen. "Laut der Untersuchung produzieren Personen, die verheiratet sind, in einer Stress-induzierende Situation weniger Cortisol im Vergleich zu ihren unverheirateten Kollegen."

Sitka verweist auf potenzielle Gründe dafür, nämlich das, was Ihr Partner für Sie bereitstellen kann. "Wenn Sie eine dauerhafte Kameradschaft mit einem Ehepartner haben, der emotionale Erfüllung, zwischenmenschliche Intimität und stetige Unterstützung bei der Bewältigung der Stressoren des täglichen Lebens sein kann.

Sitka fügt hinzu, dass dies möglicherweise nicht universell ist, da die Forschung nicht bestätigen kann, dass die Ehe "direkt beeinflusst" Stressniveaus oder wenn andere Faktoren ins Spiel kommen. "Aber das Konzept macht das logische Sinn, dass wenn das Leben voller stressiger Situationen ist, wenn wir einen dauerhaften Partner an Ihrer Seite haben, um Sie durch die schwierigen Zeiten zu führen, fühlen wir uns weniger isoliert und in der Lage, umzugehen, was zweifellos unsere Stressniveaus verringern könnte. " Sie sagt.

Joni Ogle, LCSW, CSAT, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und CEO von The Heights There. "Verheiratete Paare erleben niedrigere Mengen an Cortisol oder das Stresshormon im Vergleich zu alleinstehenden Menschen", erklärt sie. "Ein erhöhtes Cortisolspiegel kann die Fähigkeit des Körpers zur Regulierung von Entzündungen behindern und zum Fortschreiten vieler Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen führen."

2 Verbesserte psychische Gesundheit

Reduzierter Stress ist sicherlich hilfreich für Ihre Denkweise, aber Experten sagen, dass die Ehe Ihren Kopfspace im Allgemeinen verbessern kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Weil soziale Unterstützung ein unglaublich wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit, der Verheiratung und der Unterstützung der Unterstützung ist, kann das Gefühl der Isolation verringern." Beth Ribarsky, PhD, Professor für zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield, erzählt Bestes Leben. Sie merkt an, dass es wichtig ist, dass dies aus einer gesunden Ehe kommt, da eine "unruhige Beziehung" tatsächlich zu verschlechterter geistiger und körperlicher Gesundheit führen kann.

Klinischer Psychologe Carla Marie Manly, PhD, diskutiert auch die geistige Gesundheit verheirateter Paare, die sie bei Patienten beobachtet.

"In meiner klinischen Praxis habe ich sicherlich festgestellt, dass Partner in unbefriedigenden oder hochkonflikten Beziehungen tendenziell mehr körperliche und psychische Beschwerden haben als allgemein gut angepasste Paare, die an der Therapie zur Erhaltung der Therapie teilnehmen", erklärt sie ". "Glücklich verheiratete Paare neigen dazu, sich emotional und geistig miteinander zu beschäftigen, von denen mit einer positiven psychischen Gesundheit verbunden ist."

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3 Verbesserte körperliche Gesundheit

Da verheiratete Paare oft eine bessere psychische Gesundheit haben, führt dies oft zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit, sagt Ogle.

Obwohl nicht alle Studien auf diese körperlichen Vorteile der Ehe einverstanden sind, sind verheiratete Paare nach Angaben von MANLY aktiver und daher physischer (und geistiger) geeigneter. "Ich habe festgestellt, dass glücklich verheiratete Paare in der Regel körperlich aktiver sind, die sich auf gemeinsame Hobbys oder gemeinsame Aufgaben beteiligen. Dies ist von Vorteil, da eine erhöhte Aktivität mit einer verbesserten geistigen und körperlichen Gesundheit verbunden ist", fügt sie hinzu.

In einem Blog -Beitrag 2016 für Harvard Health Publishing, Robert h. Shmerling, MD, Senior -Fakultätsredakteur, diskutierte die gesundheitlichen Vorteile, die mit der Ehe verbunden sind.

"Verheiratete Menschen können weniger Risiken eingehen, besser essen und im Vergleich zu alleinstehenden Menschen im Durchschnitt einen gesünderen Lebensstil aufrechterhalten", schrieb Shmerling. "Es gibt auch Hinweise darauf, dass verheiratete Menschen dazu neigen, regelmäßige Termine der Ärzte beizubehalten und die Empfehlungen der Ärzte häufiger zu befolgen als einzelne Menschen."

4 Erhöhte Langlebigkeit

Insgesamt deuten die Untersuchungen darauf hin, dass verheiratete Menschen einfach länger leben. Sitka zeigt auf gesündere Lebensgewohnheiten wie verringerte Raucher- und Alkoholkonsum und weniger Einbeziehung mit "riskanten Verhaltensweisen."

"Motivation für gesunde Gewohnheiten könnte ein Ergebnis der erhöhten Rechenschaftspflicht gegenüber einer anderen Person innerhalb einer lebenslangen Partnerschaft sein". "Verheiratete Paare haben ein gemeinsames Interesse daran, sich gegenseitig zu ermutigen, sich mit gesunden Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu beschäftigen, wenn sie sich finanziell, emotional und physisch aufeinander verlassen. Wenn jemand langfristig in Ihre Gesundheit investiert wird, weil er direkt von diesen Gewohnheiten beeinflusst wird. "

Shmerling hob die unterstrichene Forschungsergebnisse hervor, dass verheiratete Menschen weniger Schläge haben und häufiger wichtige Operationen überleben als alleinstehende Menschen-und sie überleben auch Krebs für länger.

Daten, die 2016 auf der Konferenz der British Cardiovascular Society vorgestellt wurden. Ähnlich wie Sitkas Punkt über die Studie in Betonen, Shmerling erklärt, dass dies nur eine Vereinigung ist, die Sie nicht ausdrücklich sagen können, dass das geringere Risiko auf die Ehe liegt. Sowohl die Schwere des Herzinfarkts als auch alle bereits bestehenden Gesundheitszustände müssen berücksichtigt werden.