Ich liebe es zu klatschen? Es ist eigentlich gut für Ihre geistige Gesundheit, sagen Forscher

Während Klatsch in der Regel verpönt wird, ist es ein schuldiges Vergnügen, mit dem sich viele von uns von Zeit zu Zeit engagieren. Egal, ob Sie es gerne mit Ihren besten Freunden über die seltsamen Gewohnheiten Ihres Partners oder das Gericht über Ihre Kollegen einsetzen, es ist die menschliche Natur, über alles und jedes zu chatten.

Obwohl Klatsch einen negativen Ruf hat, zeigen jüngste Untersuchungen, dass es tatsächlich gesund sein kann. Lesen Sie weiter, um sich über eine Studie zu informieren, in der festgestellt wurde, dass etwas Tee für Ihre psychische Gesundheit gut sein kann, welche Art von Klatsch ist nicht überhaupt vorteilhaft.

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Forscher sagen, Klatsch ist nicht immer eine schlechte Sache.

In einer Studie, die in der April 2021 -Ausgabe von veröffentlicht wurde Aktuelle Biologie, Dartmouth -Forscher haben ein Online -Spiel erstellt, in dem die Spieler zusammenarbeiten mussten, um ein Ziel zu erreichen. Bestimmte Spieler wurden jedoch über die Aktionen anderer Spieler im Dunkeln gehalten, was sie dazu zwang, mit den verbleibenden Spielern darüber zu sprechen, was los war. "Unsere Inspiration bestand darin, ein lebensechtes Szenario zu schaffen, in dem Sie Mitglied einer Gemeinschaft sind und von den Handlungen aller anderen Community-Mitglieder betroffen sind, von denen die meisten Sie selten beobachten und direkt mit ihnen beschäftigen" Eshin Jolly, PhD.

Am Ende des Spiels Jolly und sein Co-Autor, Luke Chang, PhD stellte fest, dass Spieler, die miteinander über die Aktionen anderer Spieler sprechen mussten. "Durch den Austausch von Informationen mit anderen ist Klatsch eine Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen", erklärte Chang in einem Dartmouth -Newsletter. "Es beinhaltet Vertrauen und erleichtert eine soziale Bindung, die bei der weiteren Kommunikation verstärkt wird."

Eine weitere Studie, die in der Mai 2019 -Ausgabe des Journals veröffentlicht wurde Sozial- und Persönlichkeitswissenschaft, stellte fest, dass Klatsch häufig ein Mittel zum Austausch von Informationen ist, anstatt andere niederzureißen. "Klatsch war eher neutral als positiv oder negativ und über soziale Informationen", schrieben die Autoren der Studie. Nach den Erkenntnissen der Studie sind 85 Prozent des Klatsches harmloser Smalltalk, während nur 15 Prozent mittlerer sind.

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Klatsch kann uns helfen, uns mit anderen in Kontakt zu treten.

Wenn Sie sich jemals jemandem näher gefühlt haben, nachdem Sie ein saftiges Stück Klatsch geteilt haben, gibt es einen Grund, sagen Experten, sagen Experten. "Klatsch kann sich als schneller Weg anfühlen, um sich zu verbinden, zumal die Menschen mehr mit dem Gespräch beschäftigt zu sein können als wenn wir über das Wetter sprechen." Lauren Cook, MFT und Gründer von Heartship Psychological Services, erzählt Bestes Leben. "Wir sind soziale Kreaturen, also sind wir natürlich angezogen, über andere Menschen und unsere Interaktionen miteinander zu sprechen. Klatsch kann uns auch das Gefühl geben, dass wir einen erhöhten sozialen Status haben, da wir das Gefühl haben, dass wir Informationen haben, die andere wertvoll finden werden."

Klatsch kann Sie sich auch weniger einsam fühlen, erklärt der Psychiater Faisal Tai, Md. "Klatschen hilft dabei Bestes Leben. "Da Sie sich weniger isoliert und verbunden fühlen können, scheint es, dass Klatsch das Potenzial hat, Ihre Stimmung zu heben und möglicherweise Ihre geistige Gesundheit zu verbessern."

Klatsch kann uns helfen, einfühlsamer zu werden.

Weit davon entfernt, schädlich zu sein, ist Klatsch ein Werkzeug, das uns hilft. "Klatsch kann nützlich sein, weil es den Menschen hilft, durch die Erfahrungen anderer zu lernen, während sie dabei näher kommen können".

Kalley Hartman, LMFT bei Ocean Recovery stimmt zu. "Klatsch kann uns die Möglichkeit geben, Empathie und Verständnis zu praktizieren, während wir versuchen zu verstehen, was andere Menschen durchmachen", sagt sie. "Es hilft uns, die Perspektive zu erlangen, wie sich eine andere Person in einer bestimmten Situation fühlen kann, was uns wiederum helfen kann, mitfühlender zu sein, wenn es um unsere eigenen Probleme geht."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Einige Arten von Klatsch Sind schädlich.

Wenn sich der Klatsch, an dem Sie sich beschäftigen, sich darauf abzielen, andere zu zerreißen, ist es natürlich nicht gut für Ihre geistige Gesundheit-und tatsächlich ist es für Ihr eigenes Wohlbefinden schädlich. "Wenn wir um den willen, anderen zu schneiden, verschlechtern wir nur, wie wir uns selbst fühlen", erklärt Hartman. "Wenn wir vor unseren Freunden schlecht über andere sprechen, schadet dies unsere Freundschaften, wie bis in Kürze, unsere Freunde fragen sich: 'Was könnten sie über mich sagen?"''

TAI stimmt mit diesem Gefühl zu und sagt: "Wenn das Klatschen weitgehend aus negativem Snip besteht, kann es die Menschen dazu bringen, sich schuldig und schämen sich für sich selbst. Wenn Familie, Freunde und sogar Kollegen Sie über jemanden klatschen hören ihnen. Dies kann den Aufbau vertrauensvoller Beziehungen schwieriger oder sogar unmöglich machen und die Person sozial isolierter und daher möglicherweise depressiver und ängstlicher klatschen lassen."