Sportfan verliert 160 Pfund, nachdem er nicht in einen Stadionsitz passte

Vor ein paar Jahren 23-Jährige Jäger Olds Ich hatte eine Erfahrung in einem Baseballspiel, das sein Leben für immer verändert hat.

Er hatte sein ganzes Leben lang mit Gewicht zu kämpfen, und als er sein Erstsemester -College -Jahr erreichte."

Dann ging er eines Tages zu einem Baseballspiel und stellte fest, dass er mit der Armlehne nicht in den Sitz drücken konnte.

"Ich wusste, dass ich mich sofort ändern musste", sagte Olds Männer Gesundheit.

Natürlich kann jeder, der eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat.

"Die Aufrechterhaltung ist viel schwieriger als das Gewicht zu verlieren, denn als ich anfing, Gewicht zu verlieren. Das würde den Zweck besiegen."

Während er sich das gelegentliche Cheat -Essen erlaubt, arbeitet er noch sechs Tage in der Woche aus und benutzt MyFitnessPal, um seine Kalorien zu verfolgen. Aber der eigentliche Schlüssel zur Aufrechterhaltung seines neuen Körpers ist seine verbesserte Lebensmittelaussichten im Allgemeinen.

"Ich habe meine Beziehung zum Essen wirklich verbessert", sagte er. "Ich freue mich nicht immer auf meine nächste Mahlzeit. Ich denke. Ich musste essen, bis ich von mir selbst angewidert war."

Und wie durch Forschung bestätigt wird, verbesserte das Verlust des gesamten Gewichts nicht nur seinen Körper, sondern wirkte sich auch ernsthaft auf seine Lebenszufriedenheit aus.

"Ich wache auf und fühle mich gut. Ich verletzt nicht oder so. Und dann bin ich auf der mentalen Seite so viel glücklicher ", sagte er.

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