Die 5 besten Möglichkeiten, um Ihr Leberkrebsrisiko nach Ansicht von Ärzten zu senken

Leberkrebs kann in den frühen Stadien schwer zu erfassen sein. Die Symptome können unterschiedlich, extrem subtil und scheinbar nicht mit Ihrer Lebergesundheit zusammenhängen. Um es noch schwieriger zu machen, berichtet die American Cancer Society (ACS), dass es keine allgemein empfohlenen Screening -Tests für Menschen, die ein durchschnittliches Risiko für Leberkrebs haben. Zusätzlich "kleine Lebertumoren sind bei einer körperlichen Untersuchung schwer zu erkennen, da der größte Teil der Leber vom rechten Brustkorb bedeckt ist", warnt die Stelle. "Wenn ein Tumor zu spüren ist, ist es möglicherweise schon ziemlich groß."

Der World Cancer Research Fund International (WCRF) berichtet, dass Leberkrebs der sechsthäufigste Krebs auf der ganzen Welt ist. "Im Jahr 2020 gab es 900.000 neue Fälle von Leberkrebs", sagt die WCRF. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihr Risiko für Leberkrebs senken können.

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Ich bin für Hepatitis B geimpft

Viele Menschen wissen nicht, dass Hepatitis B der häufigste Risikofaktor für Leberkrebs ist. "Es ist sehr wichtig, für Hepatitis B geimpft zu werden", erklärt Anthony Shields, MD, ein Magen -Darm -Onkologe am Karmanos Cancer Institute in Detroit. "Viele Menschen sind jetzt geimpft, und die Inzidenz von Leberkrebs aufgrund von Hepatitis B ist deutlich zurückgegangen", sagt er und fügte hinzu, dass "Hepatitis C ebenfalls ein Risikofaktor ist, aber wir haben derzeit kurative mündliche Medikamente, die diese Art von Heilmittel heilen werden Hepatitis und somit das Risiko von Leberkrebs verringern."

Wie führt Hepatitis B zu Leberkrebs?? Das Tagebuch Natur erklärt, dass die Infektion die Leber zunehmend schädigt ", solange das Virus aktiv ist."" Das Lebergewebe verdickt und bildet Narben (Fibrose), wobei sie zu einer schweren Narbenung als Zirrhose rechnen. " Natur sagt. "In ungefähr einem Drittel der Menschen mit Hepatitis-B."

2 Alkoholkonsum einschränken (oder vollständig enthalten)

"Überschüssiger Alkoholkonsum kann zu Zirrhose führen und ist eine häufige Ursache für Leberkrebs", sagt Shields. "Das Trinken in Maßen oder noch besser, wenn man sich auf den Alkoholkonsum enthält, verringert das Risiko für Leberkrebs."

Leberkrebs ist nicht die einzige potenzielle Folge des Gassen. "Der Alkoholkonsum ist einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Krebs sowie Tabakkonsum und überschüssiges Körpergewicht", berichtet der ACS. "Der Alkoholkonsum macht etwa 6 Prozent aller Krebsarten und 4 Prozent aller Krebstoten in den USA aus."

3 Rauchen aufhören

"Die meisten Menschen erkennen nicht, dass das Rauchen das Risiko für Lungenkrebs erhöht, aber auch viele andere Krebsarten, einschließlich Leberkrebs", rät Shields. Während das Rauchen in der Tat der Risikofaktor Nummer eins für Lungenkrebs ist, "verursacht es auch" eine Vielzahl von nachteiligen Auswirkungen auf Organe, die keinen direkten Kontakt mit dem Rauch selbst haben ", wie z. Medizin. "Es induziert drei wichtige nachteilige Auswirkungen auf die Leber: direkte oder indirekte toxische Wirkungen, immunologische Wirkungen und onkogene Wirkungen."

Nicht Rauchen ist eine Wahl des Lebensstils, die Ihre Gesundheit auf unriade Weise beeinflussen kann. "Tabakkonsum ist die führende vermeidbare Ursache für Krebs- und Krebstodesfälle", warnt die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). "Basierend auf aktuellen Beweisen kann es Krebserkrankungen von Mund und Hals, Sprachbox, Speiseröhre, Magen, Niere, Bauchspeicheldrüse, Leber, Blase, Gebärmutterhals, Dickdarm und Rektum sowie einer Art Leukämie (akute myeloische Leukämie) verursachen."

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4 Melden Sie Ihren Arzt mögliche Warnschilder an

"Leider können Sie ohne Symptome einen sehr frühen Leberkrebs haben", rät der Cleveland Clinic. Achten Sie auf potenzielle Warnzeichen und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Leberkrebsrisiko ausgesetzt sind.

"Sicher kann, dass der Teint gelb oder gelbfertigt wird, ein Warnzeichen", sagt Shields. "Manchmal können sich Leberkrebs -Symptome als Schmerzen in der rechten Oberseite des Bauches manifestieren, oder manchmal, dass Schmerzen in der rechten Schulter lokalisiert sind", sagt er. "Ein weiteres Symptom, das mit Leberkrebs verbunden sein kann."Shields empfiehlt, dass diese Symptome alle Anzeichen anderer Erkrankungen sein können und Ihr Hausarzt aufmerksam gemacht werden sollten.

5 Essen Sie eine lebergesunde Ernährung

Viele Lebensmittel können eine gute Lebergesundheit fördern-einige von ihnen könnten Sie überraschen. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von zwei Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für Leberkrebs verringern kann. Es wurde festgestellt, dass Komponenten des Kaffees als Schutz für Ihre Leber fungieren. Laut Healthline sind einige andere lebergesunde Lebensmittel die antioxidativ-reiche Grapefruit. andere Früchte wie Blaubeeren, Preiselbeeren, Trauben und stachelige Birnen; und Kreuzblütler Gemüse wie Brokkoli und Rosenkohl, die "dazu beitragen können.

"Lebensmittel mit Ballaststoffen können Ihrer Leber dabei helfen, die Arbeit von ihrer besten Seite zu arbeiten". "Wenn Sie das nächste Mal den Ruf der Verkaufsautomaten spüren, greifen Sie stattdessen nach einem gesunden Snack", schlägt die Website vor. "Das Zurückschneiden ist eine relativ einfache Diät -Optimierung mit ein wenig Planung."