Die 5 schlimmsten Dinge, die Ihren Partner am Morgen schreiben können, sagen Therapeuten

Der "Guten Morgen Text" haben wir alle wahrscheinlich irgendwann erhalten oder gesendet. Beth Ribarsky, PhD, ein Beziehungsexperte und Professor für zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield, erzählt Bestes Leben dass diese morgendlichen Nachrichten für jede Beziehung nicht erforderlich sind, aber die Partner beruhigen und konsistent machen können.

"Tägliche relationale Rituale wie diese können dazu beitragen, ein paar Klebstoff zu halten, um ein Paar in Verbindung zu halten", erklärt sie. Aber beginnen Sie nicht versehentlich Ihren Tag auf dem falschen Fuß. Immerhin nicht jeden Guten Morgen Text könnte eigentlich so gut sein.

Mit Experten haben wir einige der Top -Dinge gesammelt, die Sie immer vermeiden sollten, Ihrem Partner jeden Tag eine SMS zu schreiben. Lesen Sie weiter, um mehr über die fünf schlechtesten Dinge zu erfahren, die Ihren Partner am Morgen schreiben können.

Lesen Sie dies als nächstes: Beenden Sie niemals eine SMS wie diese, warnen Experten.

1 "Mein Tag ist in Ordnung, danke, dass du gefragt hast."

Wenn Sie jemand sind, der gerne morgendliche Nachrichten von Ihrem Lebensgefährten erhält, dies jedoch nicht getan hat, verwenden Sie dies nicht als Grund, als erstes über Text einzuschlagen.

Anna Hindell, LCSW, ein Psychotherapeut und Yogalehrer, der für eine Privatpraxis in New York City arbeitet. Also mach weiter und lösche das "Mein Tag ist in Ordnung, danke, dass du gefragt hast" Text.

"Diese Texte sind nicht einfach und drücken Ihr Bedürfnis nicht aus", sagt Hindell. "Der Morgen kann eine Zeit eines Neuanfangs und Neuanfangs für die Menschen sein. Vielleicht möchten Sie einen positiven Ton in Ihrem Text haben, da es sich um einen neuen Tag handelt. Sie wissen möglicherweise auch nicht, was mit Ihrem Partner los ist. Machen Sie also keine Annahme, wenn Sie nicht von der Person hören."

2 "Rufen Sie mich an, wenn Sie aufwachen. Es ist dringend."

Niemand will sich von dem Moment an ängstlich fühlen, als er aufwacht. Aber vage Morgennachrichten können diese Antwort ergeben, so Jordyn Mastrodomenico, LCADC, klinischer Direktor des persönlichen Behandlungszentrums Choice Point. Zum Beispiel kann eine SMS an Ihrem Partner "rufen Sie mich an, wenn Sie aufwachen, es ist dringend", kann für ihn Panik induzieren, auch wenn es nicht notwendig ist. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Schrecken Sie sie nicht, sobald sie ihre Augen öffnen", sagt Mastrodomenico. "Entweder sagen Sie ihnen die Dringlichkeit oder schreiben Sie überhaupt nicht eine SMS. Was passiert, ist, dass die andere Person erwarten wird, dass Sie ihnen die schlimmsten Nachrichten geben, und Sie möchten vielleicht nur über etwas ganz Normales sprechen."

3 "Hier ist eine Liste von dem, was ich heute tun muss."

Das Aufwachen, um Ihre eigene To-Do-Liste zu überprüfen. Das Letzte, was Ihr Partner am Morgen erhalten möchte Ginamarie Guarino, LMHC, ein lizenzierter Berater für psychische Gesundheitsberater bei PsychPoint.

"Wenn Sie Erinnerungen an Verantwortlichkeiten, Hilfe oder Aufgaben oder Frustrationen darüber senden, die noch nicht getan werden, bemerken Sie möglicherweise, dass Ihr Partner ungeduldig mit Ihnen ist", erklärt sie. "Ihr Partner möchte wahrscheinlich nicht mit einer Liste von Anforderungen aufwachen, auch wenn Sie vor ihnen auf und stundenlang bewegt wurden. Das Erhalten einer To-Do-Liste kann sich anspruchsvoll und undankbar anfühlen, und es ist keine warme Nachricht, wenn Sie gerade mit Ihrem Tag beginnen."

Dies bedeutet jedoch nicht. Stattdessen empfiehlt Guarino einfach, dass Sie es vermeiden, diese erste Korrespondenz mit Ihrem Partner an jedem Tag zu machen. "Beginnen Sie mit freundlichen und liebevollen Worten, die Ihrem Partner helfen, sich geliebt und gesucht zu fühlen. Wenn es Dinge gibt, die Sie Ihren Partner anweisen müssen, um sich zu kümmern, warten Sie, bis Sie bei ihm einchecken und sehen, wie er sich fühlt “, rät sie.

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4 "Warum habe ich letzte Nacht nicht von dir gehört?"

Eine gute Beziehung erfordert keine konstante digitale Kommunikation. In diesem Sinne sagt Ribarsky, Sie sollten es vermeiden, den Tag zu beginnen, indem Sie Ihren Partner per Text mit etwas in der Art von "Warum habe ich letzte Nacht nicht von Ihnen gehört" befragt?"

"Die Leute werden beschäftigt oder schlafen einfach ein", erklärt sie. "Ein solcher Text hat einen von Natur aus beschuldigenden und misstrauischen Ton."

Isabella Meyer, Ein Psychologieexperte und Redakteur bei Artincontext, sagt, dass schlechte Morgentexte wie diese zwischen Paaren oft ein "Zeichen einer angespannten Beziehung" sein können, insbesondere wenn sie übermäßig kritisch sind. "Wenn Paare sich gegenseitig negative und unfreundliche Nachrichten senden, könnte es Zeit sein, einen Schritt zurückzutreten, eine Pause einzulegen und sich gegenseitig etwas Platz zu geben", sagt Meyer.

5 "Guten Morgen."

Der Good Morning -Text wurde in der Beziehungskultur stark vorangetrieben, aber Experten sagen.

Entsprechend Chelsea Leigh Trescott, ein Beziehungscoach und Podcast -Moderator von Danke Herzschmerz, Eines der schlimmsten Dinge, die Sie am Morgen schreiben können, ist alles, was für die Person, an die Sie sie senden.

"Mit anderen Worten, ein schlechter Morgentext sagt einfach: 'Guten Morgen'", sagt sie. "Der Grund, warum ein" guter Morgen "-Text tatsächlich ein schlechter Text ist, ist, dass es sich um eine leere Geste handelt, die die Frage aufwirft, diese Nachricht nur ganz oben auf der To-Do-Liste einer Person ist und tatsächlich keine Nachdenklichkeit und Absicht hat oder der Absender ist das nackte Minimum sagen, um mit dem Status quo Schritt zu halten und das Boot nicht zu rocken?"

Andererseits gibt es auch in diesen Morgentexten für ein bisschen Einfachheit etwas zu sagen. Entsprechend Orit Krug, Ein vom Vorstand zertifizierter Therapeut, Couples Counselor und CEO von Orit Krug, Inc., Es ist am besten, sich an Nachrichten zu halten, die weniger wahrscheinlich Reibung erzeugen. "Halten Sie es einfach und unkompliziert", rät Krug. "Verwenden Sie nichts, was aus der Ferne als negativ missverstanden werden kann."