Die besten alternden Tipps von Prominenten über 60

Es kann schwer sein, sich zu umarmen, älter wird. Leider ist in unserer Gesellschaft das Altern oft mit weniger beruflichen Möglichkeiten, reduzierter Energie und dem Verblassen jugendlicher guter Aussehen und einem straffen Körperbau verbunden.

Tatsächlich gibt es eine tatsächliche diagnostizierbare Erkrankung für Menschen, die eine extreme Angst vor dem Altern namens Gerascophobie haben. Diejenigen, die unter der Erkrankung leiden, "haben sehr häufige Gedanken über Veränderungen ihres Aussehens aufgrund des Alterns und der zunehmenden Verlust von Kontrolle über ihr Leben, wenn sie älter werden, wenn sie älter werden", " Rose Aghdami, Ein Beratungs- und Coaching -Psychologe, sagte Refinery29 und stellte fest, dass der Zustand Panikattacken, Atemnot, übermäßiges Schwitzen und Schütteln auslösen kann.

Aber älter wird nicht so schlimm, nimm es von den folgenden Prominenten, die alles darüber wissen. Wenn Sie sich über die Älterung auswirken, lesen.

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1 Jamie Lee Curtis

Hollywoods legendärer "Scream Queen" Jamie Lee Curtis hat häufig offen über das Stigma des Alterns und ihre Frustration damit gesprochen. Der 64-jährige Star sagt, es geht nur darum, etwas zu bekämpfen, das völlig natürlich und unvermeidlich ist. "Ich bin entsetzt, dass der Begriff, den wir über das Altern sprechen. "Altern ist so natürlich wie die Weichheit und der Duft eines Babys. Altern ist die menschliche Evolution in seiner reinen Form."

Wie bei 60? Curtis schlägt vor, dass Sie sich in es stützen und weiter nach vorne drängen. "Alle Menschen, die 60 küssen. Wenn Sie ein Bäcker sind, bringen Sie Ihre Backfähigkeiten mit. Wenn Sie Schneiderinnen sind, bringen Sie Ihre Nähfähigkeiten mit. Wenn Sie garten, pflanzen Sie einen Gemüsegarten und arbeiten Sie mit den Lehrern an Nachhaltigkeit ", sagte sie zu Gute Haushaltsführung 2018. "Es ist zu einfach, sich zurückzulehnen und Bildschirme anzusehen und zu sehen, wie das Leben an uns vorbeikommt. Sich verschwitzen lassen. Wir können nie sagen, dass wir genug getan haben."

2 Iman

Bei 67, Somali Supermodel Iman ist der Inbegriff des Beweises, dass das Altern schön ist. Also, was tut sie, um sich jung zu fühlen, während sie älter wird?? Nun, wenn er gefragt wurde Taraji p. Henson in einem Interview von 2018 für Harper's Basar Was das Geheimnis des Alterns anmutig ist, bot der sexagenarische Stunner zwei Antworten an. "Philosophisch? Kein d *** geben. Physisch? Kümmere dich um deine Haut ", sagte sie.

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3 Christie Brinkley

Für Supermodel Christie Brinkley, Es geht darum, Spaß zu haben und aktiv zu bleiben.

"Ich denke, Lachen ist der größte De-Stressor", sagte der 69-jährige Star Byrdie im Jahr 2020. "Nummer eins, rufen Sie einen Freund oder Ihre Familie an und hängen Sie heraus. Suhlen nicht darin. Geh einfach aus der Tür. Geh raus. Für mich gehen Sie aus dem Haus und gehen Sie zu spazieren. Das ist wichtig. Und natürlich lächeln! Ich denke wirklich, dass es mit einer Haltung der Dankbarkeit zu tun hat. Eine Haltung der Dankbarkeit hält Sie glücklich und Glück ist jugendlich."

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4 Helen Mirren

Mit 77 Jahren, Academy Award Award Award Actor Helen Mirren läuft genauso stark wie nie zuvor. Ihr Geheimnis, sich jung zu fühlen, während sie älter werden.

"Es ist äußerst ärgerlich für Frauen meiner Generation und andere, die mir folgen, Schönheitsprodukte auf einem 15-jährigen Gesicht verkauft zu haben. Ich will nicht jung sterben, also werde ich alt!"Mirren sagte Grazia 2019. "Ich denke, um im Leben beschäftigt zu bleiben, neugierig auf das Leben zu bleiben, ständig mit einem Gefühl des Lernens über das Leben zu bleiben. Ich denke, das sind die Dinge, die, wenn Sie möchten, Ihnen helfen, jung zu bleiben."

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard hat seit den 1970er Jahren das Publikum auf Fernseh- und Filmbildschirmen faszinierend. Wie Mirren sagt die 70-Jährige, dass das Geheimnis des Alterns es darin besteht AARP Magazine 2016.

"Alter ist das, was Sie entscheiden, dass Sie es sein möchten. Ich bin hier immer noch in Bewegung ", sagte Woodard. "Ich möchte kein Ablaufdatum für die Anzeige meiner wackigen Beine am Strand angeben oder sagen: 'Ich bin über 50. Ich sollte das nicht tragen.„Nein, das ist mein 63-jähriger Hintern, und ich bin frei und glücklich. Es hat seine Freiheit verdient!"

6 Glenn Close

Glenn nah ist eine weitere Hollywood-Ikone in den siebziger Jahren-75, um genau zu sein-der in einer Branche weiterhin relevant ist, die nicht genau dafür bekannt ist, das Altern zu erleichtern, insbesondere für Frauen. Close erinnerte sich an Gute Haushaltsführung Im Jahr 2007 war es nicht der Albtraum, den sie erwartete, und stellte fest, dass einer der Schlüssel zum Altern eine einfache Verschiebung der Perspektive ist.

"Ihr ganzes Leben, Sie denken, 60 ist uralt und plötzlich finden Sie, Sie sind 60 und Sie fühlen sich nicht wirklich so anders. Ich fühle mich stärker und engagierter. Dies ist die beste Zeit meines Lebens ", sagte sie.

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7 Sharon Osbourne

Reality -TV -Star Sharon Osbourne Sagt das Geheimnis, gut auszusehen und sich gut zu fühlen, wenn Sie Alter für sich selbst tun und sich keine Sorgen um die Erwartungen anderer Menschen machen.

"Ich glaube daran, gut zu sich selbst zu sein", sagte der jetzt 70-Jährige, E! Nachricht 2015. "Es geht nicht nur darum, in dieses kleine schwarze Kleid zu geraten, oder ich möchte in diesem oder jenes gut aussehen. Sieh gut für dich selbst und sei für dich selbst gesund. Wir kümmern uns um alle anderen und die letzte Person, um die wir uns kümmern, ist Sie selbst. Denken Sie daran, wie wichtig Sie sind."

8 Sharon Stone

Sharon stone Heizt die Leinwand seit Jahrzehnten auf, vielleicht am bekanntesten im umstrittenen Erotik -Thriller von 1992 Urinstinkt. Der 64-jährige Star fühlt sich jedoch jetzt genauso schön an wie sie damals-wenn nicht mehr so. Altern, sagt sie, ist etwas, wofür man dankbar ist.

"Ich bin meinem Körper so dankbar", sagte Stone Locken 2019. "Ich begann zu verstehen."

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9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey ist einer der mächtigsten Menschen auf dem Planeten. Wenn also jemand einen weisen Rat hat, wie Sie sich mit zunehmendem Alter Ihr Bestes fühlen können, ist es der 69-jährige Medienmogul. Und für sie geht es darum, ehrlich zu sich selbst zu sein. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Natürlich möchte ich mein Bestes aussehen. Ich möchte mich stark und lebendig fühlen ", schrieb sie in einem Aufsatz von 2013, der auf HuffPost erschien. "Aber ich weiß sicher, dass der Weg zu Ihrem besten Leben nicht der Weg der Ablehnung ist. Es besitzt jeden Moment. Einen Anspruch jetzt einhalten. Und mit Dankbarkeit das Alter, das Sie sind."

10 Jane Seymour

Im Alter von 72 Jahren, Jane Seymour Legt weiterhin ein Beispiel dafür, wie anmutig das Altern sein kann. Für die DR. Quinn, Medizinfrau Star, der sich jung aussieht und sich jung fühlt, dreht sich nur um Gleichgewicht-und ein bisschen harte Arbeit.

"Ich trainiere, aber nicht obsessiv. Ich esse alles in Maßen und biete Bio -Lebensmittel an und ich neige dazu, aus dem Garten zu essen ", sagte Seymour zu E! Nachrichten im Jahr 2014. "[Für mein Training] Ich mache eine Kombination aus Spinnung, Pilates, Gyrotonik und Leichtgewichten. [Für Hautpflege] habe ich nicht einmal Gesichtsbehandlungen. Ich mache mein eigenes Make -up. Also kümmere ich mich nur um meine eigene Haut und passe auf mich auf."