Das Geheimnis der Erziehung gesunder Kinder

Wenn Sie von 1950 bis 1995 praktisch jede amerikanische Sitcom beobachten, kommen viele der lebhaften Gespräche, wenn die Familie gezwungen ist, zusammen zu sein, wenn sie am Esstisch sitzen. Weit davon entfernt, nur ein Fernseher zu sein, war es einst ein Eckpfeiler der amerikanischen Gesellschaft zu essen, das Abendessen als Familie zu essen war. Aber jetzt sinken diese Tage.

Laut einer Umfrage von u von 2016.S. Eltern, durchgeführt von Toluna, einem Umfrageunternehmen mit Sitz in Dallas, Texas, 47 Prozent der Eltern geben an, dass sie weniger Mahlzeiten mit ihrer Familie haben als zu Beginn, und weitere 43 Prozent der Eltern geben an, dass sie jetzt weniger Familienmahlzeiten haben als Sie haben es vor fünf Jahren getan. Ein Teil des Grundes dafür ist zweifellos die Tatsache, dass die Scheidungsrate viel höher ist als in der Überlassen Sie es Biber Tage, und ein anderer ist wahrscheinlich die Tatsache, dass die Leute heutzutage geschäftiger sind. Aber selbst von denen, die jede Nacht Zeit finden, um Brot zusammen zu brechen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Während einige Mama -Blogger glauben, dass der Tod des Familienessens keine große Sache ist, würde eine kürzlich durchgeführte Studie der Universität von Montreal sich unterscheiden. Die Studie, veröffentlicht am Donnerstag in der Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, Befragte eine Gruppe von Kindern, die zwischen 1997 und 1998 in Quebec geboren wurden, und stellte fest, dass Kinder, die routinemäßig mit ihrer Familie zu Abend essen.

Während in der Vergangenheit ähnliche Studien mit ähnlichen Befunden durchgeführt wurden, sagte Pyschoeducation-Professor und Studien-Co-Autor Linda Pagani: "In der Vergangenheit waren die Forscher unklar, ob Familien, die zusammen zusammen gegessen wurden, einfach gesünder waren. Und zu messen, wie oft Familien zusammen essen und wie Kinder in diesem Moment die Komplexität des Umwelterlebnisses erfassen."

Als solche begannen die Forscher, die Kinder zu beobachten, als sie im Rahmen der Quebec -Längsschnittstudie zur Kinderentwicklung nur 5 Monate alt waren. Mit 6 Jahren berichteten ihre Eltern darüber, wie oft sie als Familie zu Abend gegessen haben, und berichteten mit 10 über ihr physisches und emotionales Wohlbefinden.

"Wir haben uns entschlossen, den langfristigen Einfluss des Mahlzeiten als ein frühkindliches Familienumgebungserlebnis in einer Stichprobe von Kindern zu untersuchen, die im selben Jahr geboren wurden. Mit einer Geburtskohorte untersucht diese Studie die prospektiven Assoziationen zwischen der Umweltqualität der Erfahrung des Familienessens im Alter von 6 Jahren und dem Wohlergehen von Kindern im Alter von 10 Jahren “, sagte Pagani.

"Weil wir viele Informationen über die Kinder vor dem 6. Lebensjahr als Temperament und kognitiv oder Familien, die unsere Ergebnisse anders auswerfen könnten ", sagte die Universität von Montréal und Studien-Co-Autorin Marie-Josée Harbec. "Es war wirklich ideal als Situation."

Ihre Ergebnisse zeigten, dass die 10-Jährigen, die seit ihrem 6. Lebensjahr regelmäßig mit ihrer Familie zu Abend gegessen hatten.

"Die Anwesenheit von Eltern während der Mahlzeiten bietet kleinen Kindern wahrscheinlich soziale Interaktion aus erster Hand, Diskussionen über soziale Probleme und alltägliche Bedenken und das stellvertretende Erlernen prosozialer Interaktionen in einem vertrauten und emotional sicheren Umfeld. Das Erleben positiver Kommunikationsformen kann dem Kind wahrscheinlich helfen, mit Menschen außerhalb der Familieneinheit bessere Kommunikationsfähigkeiten zu betreiben. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Familienmahlzeiten nicht nur Marker für die Qualität der Heimumwelt sind, sondern auch einfaches Ziel für die Ausbildung der Eltern über die Verbesserung des Wohlergehens von Kindern “, sagte Pagani, sagte Pagani.

Ihre Ergebnisse entsprechen unseren Studien zur Korrelation zwischen familiären Abendessen und Verhalten. Im Jahr 2012 befragte das Nationale Zentrum für Sucht und Drogenmissbrauch Tausende von amerikanischen Teenagern und stellte fest, dass diejenigen, die routinemäßig mit ihren Eltern als Familie zu Abend gegessen hatten, 1 waren.5 -mal wahrscheinlich, eine gute Beziehung zu ihrer Mutter und ihrem Vater zu haben, und daher 4 -mal weniger Wahrscheinlichkeit, Unkraut zu rauchen, halb genauso wahrscheinlich Alkohol und 2.5 -mal seltener mit geräuchertem Zigaretten.

Natürlich haben andere Studien darauf hingewiesen, dass es wichtig ist, einen gut angepassten Menschen zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit mit Ihrem Kind verbracht haben, egal ob dies beim Frühstück, Abendessen oder einfach nur außerhalb des Fangs spielen. Wenn Sie inspiriert sind, Ihre Lieben in dieser Ferienzeit aufzusetzen.

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