Das geheime Training Millionäre tun
Es ist kein Geheimnis, dass viele heutige Fitnessstudios ernsthaft luxuriös werden. Dank üppiger Entwürfe, Vor-Ort-Concierges, Tischverkehrs-DJs und verschwenderischer Ausrüstung, die mit den Zügen in professionellen Sporttrainingseinrichtungen konkurrieren, können Sie sagen, dass wir im goldenen Zeitalter des Geldes für Geldbuhlbuße leben, um Geld zu bekommen Wirklich, wirklich fit. Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, welche hochmodernen Dinge an diesen Orten untergehen-welche futuristischen Übungsregimen, die Milliardäre, CEOs, Models und Prominente der Welt tun, dass Sie nicht-die Realität kann Sie schockieren.
Buchstäblich.
Neuen Berichten zufolge wird der neueste Ultra-Luxury-Fitness-Trend als Electric Muscle Stimulation (EMS) bezeichnet, der (Sie erraten) Elektrizität verwendet, um blitzschnelle, hardcore-Workouts zu bieten, die weniger Anstrengung erfordern.
Wenn Sie in EMS beschäftigt sind, tragen Sie eine Weste, die mit einer Handvoll elektromagnetischer Kabel verbunden ist, durch die ein Trainer elektrische "Stoßwellen" in Ihre Körper-Targeting einzelne Muskeln sendet, während Sie Ihre Routine durchlaufen, während Sie Ihre Routine durchlaufen. In die richtige Perspektive gebracht: Ein einzelner Bizeps locker-oder eine Hocke oder eine Beinerweiterung oder was hat Sie zu einer einzelnen Muskelkontraktion. In der Zwischenzeit verbessert EMS angeblich Ihr Training, damit Ihre Muskeln bis zu 85 Kontraktionen erleben pro Sekunde Für jede Muskelgruppe. Mit anderen Worten: Es fügt jedem Übungsregime einen schweren Ruck hinzu.
Obwohl diese Art von Muskelstimulation jahrelang bei Menschen verwendet wird, die sich von Verletzungen erholen oder sich beispielsweise über eine Physiotherapie befinden (wenn Sie beispielsweise ein gebrochenes Bein haben, können Sie Ihre Quad-Muskeln über Elektroden und elektrische Ströme immer noch bearbeiten), EMS-Paired-mit-mit -exercise ist nicht gerade von dem Arzt zugelassenen.
"Es steckt nicht viel großartige Wissenschaft dahinter." DR. Leesa Galatz, Leiter der orthopädischen Operation am Mount Sinai, erzählte es dem New York Post. "Unser Anliegen ist, dass dies gefährlich sein könnte, wenn dies falsch verwendet wird, bei einer zu hohen Intensität oder durch Überbeanspruchung dies übergibt. Einige Menschen können den Muskel abbauen, was für die Niere sehr schädlich sein kann."Daher werden medizinische Fachkräfte und viele EMS-Trainer, die selbst nur dreimal pro Woche nur dreimal pro Woche trainieren, höchstens.
Per the Post, Ema. Im Moment gibt es nur 13 Plätze in der U.S. Wo Sie diese spezielle Trainingsmethode finden können. Der beliebteste Ort? New York Citys gehobener Kern: Club. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Elzomor und Strijd im Kern:.
Im Kern: Das Training wird von durchgeführt von Mohamed "Mo" Elzomor-Und er ist sehr gefragt. Victorias geheime Models "wollen regelmäßig trainieren", erzählt er dem Post, "Aber ich bin nur gebucht. Also drücke ich sie ein, wenn ich kann ", zwischen Sitzungen mit Leuten wie Roger Goodell Und Howard Schultz. (Elzomor zählt auch Topmodelle Alina Baikova, Alessandra ambrosio, Hilary Rhoda, Und Romee Strijd Unter seinen Kunden.)
Der Grund, warum all diese reichen und berühmten Leute nach Elzomor gehen. Anstatt die Kunden einfach an die Weste zu bringen und einige Zifferblätter zu drehen, kombiniert er die Stoßwellen mit einem traditionellen 20-minütigen Training mit hoher Intensitätsroutine, Kniebeugen, Beinliften und dergleichen. Auf diese Weise können Sie ein aufgeladenes (buchstäblich) Training erhalten, und Sie müssen nur eine Stunde pro Woche für die fit als Geige widmen.
Wenn das nach Betrug klingt, ist es irgendwie: Core: Club EMS -Sitzungen kostet jeweils 145 US -Dollar für Mitglieder. Und das ist, nachdem Mitglieder die Anmeldegebühr von 50.000 US-Dollar erhalten haben.
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