Diese 3 Herzerkrankungen können Ihr Demenzrisiko erhöhen, sagen Experten, sagen Experten

Demenz ist durch die Beeinträchtigung der Gehirnfunktion gekennzeichnet, daher sind Sie möglicherweise überrascht zu erfahren, dass Ihre Herzgesundheit ausgerechnet eine Rolle bei Ihrem Demenzrisiko spielt. Experten sagen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Ihre Herzgesundheit Sie ausgesetzt sein könnte, für Demenz gefährdet zu sein-und wie das Management eines anderen Aspekts Ihrer Gesundheit dazu beitragen kann, Ihr Herz zu halten Und Ihr Gehirn in Tippform.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Ihnen dies im Badezimmer passiert, lassen Sie sich nach Herzinsuffizienz überprüfen.

Ihr Blutdruck beeinflusst Ihre Gehirngesundheit.

Ein hoher Blutdruck, auch als Bluthochdruck bekannt, wird als unabhängiger Risikofaktor für Demenz angesehen. Tatsächlich hat eine Fülle von Studien nach Angaben des Alzheimer-Berichts von Alzheimer 2014 zu dem Schluss gekommen.

"Bluthochdruck kann zu einem höheren Risiko für einige Demenzarten führen, schreibt die Mayo -Klinik und fügt hinzu, dass" mehr Forschung erforderlich ist, um festzustellen, ob die Behandlung von Bluthochdruck das Risiko einer Demenz verringern kann."

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies nachts tun.

Atherosklerose kann zur Entwicklung von Demenz beitragen.

Atherosklerose ist eine Erkrankung im Zusammenhang mit Bluthochdruck, der auch Ihr Demenzrisiko erhöhen kann, sagen Experten, sagen Experten. "Hoher Blutdruck verursacht die Arterien im Laufe der Zeit viel Belastung, und dies wiederum bewirkt, dass die Wand der Arterien dicker und steifer und schmaler wird. Dies nennt man Arteriosklerose ", erklärt die Alzheimer -Gesellschaft. "Fette im Blut tragen auch zur Entwicklung der Verengung der Arterien bei. Diese Verengung der Arterien kann im Gehirn auftreten, was zu einem Mangel an essentiellen Nährstoffen und Sauerstoff führt, was die Gehirnzellen schädigen und verhindern kann, dass sie korrekt funktionieren."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hoher Cholesterinspiegel erhöht Ihr Risiko eines kognitiven Rückgangs.

Hoher Cholesterinspiegel ist die dritte kardiovaskuläre Erkrankung, die Ihr Demenzrisiko erhöhen könnte, warnt die Mayo -Klinik. Eine im Journal veröffentlichte Studie von 2019 JAMA -Neurologie fanden heraus, dass die Genetik wahrscheinlich eine Rolle im Zusammenhang zwischen den beiden Bedingungen spielen.

Die Studie basiert auf früheren Untersuchungen, die rund 10 Prozent der Fälle von Early-Onset Alzheimer mit einer Genmutation, die als ApoE E4 bekannt ist.  Die Forscher stellen fest, dass das Vorhandensein dieses genetischen Mutations, der den größten genetischen Risikofaktor für Alzheimer-Krankheitskrankheiten war, auch mit einem erhöhten Cholesterin mit niedriger Dichte (LDL) in Verbindung gebracht wurde.

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Das Verwalten Ihres Gewichts ist gut für Ihr Herz Und dein Gehirn.

Obwohl Fettleibigkeit nicht streng als Herz -Kreislauf -Erkrankung angesehen wird, listet die Mayo -Klinik als vierten Faktor auf, der Demenz und Herzgesundheit verbindet.

Ihre Experten raten, dass Menschen mit einem hohen BMI Gewicht verlieren sollten, um ihr Demenzrisiko zu senken, und sogar einen bestimmten Diät- und Trainingsplan für die besten Ergebnisse empfehlen sollten. "Untersuchungen zeigen, dass mangelnder Bewegung das Risiko einer Demenz erhöht", schreiben ihre Experten. "Und während keine spezifische Ernährung das Demenzrisiko verringert, deuten die Forschung auf eine stärkere Inzidenz von Demenz bei Menschen, die eine ungesunde Ernährung essen, als diejenigen, die einer mediterranen Ernährung folgen, die reich an Produkten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen ist."Sie fügen hinzu, dass das Training von 150 Minuten-nur zweieinhalb Stunden lang eine Woche lang ist, Ihnen helfen kann, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Anleitungen zur Verwaltung Ihres Gewichts und Ihrer kardiovaskulären Gesundheit zu.

Lesen Sie dies als nächstes: 4 Möglichkeiten, wie Ihre Beine Ihnen sagen, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist.