Dies sind die Gesundheitsrisiken, die in Ihrem Schlafzimmer lauern,

Ihr Schlafzimmer sollte Ihr sicherer Hafen sein-der Ort, an dem Sie sich zurücklehnen und sich ohne Stressoren oder Sorgen ausruhen lassen. Nun, es tut uns leid, Ihnen das zu sagen, aber wenn Sie sich um Keime befassen, ist Ihr Schlafzimmer nicht ganz das Heiligtum, von dem Sie dachten, es sei es. Die Wahrheit ist, Ihr Schlafzimmer ist ein wahrer Brutstätte für alle Gesundheitsrisiken, von denen, von denen Sie zweifellos gehört haben (Bettwanzen), bis zu denjenigen, die Sie definitiv nicht haben (eine kleine Sache namens MSRA). Lesen Sie weiter für die jeweiligen Heiderisiken, die in Ihrem Schlafzimmer lauern und Sie dazu motivieren, Ihre Blätter zu waschen… heute Abend!

1 Stauballergien

Wenn Sie der Meinung sind, dass Haushaltsstaub nur ein paar harmlose Fuzz ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Staub besteht tatsächlich aus einer Menge verschiedener mikroskopischer Elemente, einschließlich winziger Insekten und toten menschlichen Hautzellen. Viele Menschen sind allergisch gegen Staubmilben, und sie bemerken es besonders, wenn sie ihr Schlafzimmer reinigen und der Staub gestört ist, was zu Niesen und einer laufenden Nase führt.

Laut der Mayo-Klinik gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Exposition gegenüber Staubmilben zu verringern, einschließlich der Verwendung von Allergen-bestehenden Bettdeckeln, dem Waschen Ihrer Bettwäsche mindestens wöchentlich, der Luftfeuchtigkeit im Raum niedrig, regelmäßig saugten und alle Unordnung löscht, die sammeln könnten Staub.

2 Pollenallergien

Während der Outdoor-Allergie-Saison-im Wesentlichen, bis auf die Toten von Winter-Its möglich, dass Pollen an Ihren Haaren angebracht werden können. Und wenn Sie in das Bett hüpfen, ohne zuerst Ihre Haare zu waschen, springt der ganze Pollen auf Ihrem Kopf auf Ihr Kissen, das, was Sie Stunden damit verbringen, Ihr Gesicht jede Nacht aufzunehmen. Wenn Sie also nicht planen, Ihre Haare jede Nacht vor dem Schlafengehen fleißig zu waschen.

3 Formallergien und Asthma

Sicher, Schimmel entspringt meistens in Küchen, Badezimmern und Keller. Aber wenn Ihr Haus feucht genug ist, kann es überall wachsen, wenn Sie Ihr Schlafzimmer enthalten. Per die Leute von Tuck, einem Schlafforschungsunternehmen, gedeiht dort, wo es eine Tapete gibt. Ihr Schlafzimmerdekor ist also möglicherweise der Schuld Ihrer Symptome der Schimmelposition, zu denen wässrige, juckende oder rote Augen gehören. Keuchen, Niesen oder Husten; eine laufende Nase; oder ein Hautausschlag.

4 Insektenstiche

Wir sind alle mit einem mysteriösen Bissen aufgewacht und haben uns gefragt, welche Kreaturen in unseren Schlafzimmern lauern. Die Chancen stehen gut, dass die kleinen roten Beulen, die Sie haben, nicht von Spinnen stammen. Sie sind entweder Stiche von anderen Arthropoden wie Flöhen oder, weitaus mehr unschuldig, auf eine chemische Reaktion zurückzuführen, Chris Buddel, PH.D., Ein Arachnologe an der McGill University, erzählte Livescience. Die Lösung? Es ist einfach: Waschen Sie Ihre Blätter!

5 Bettwanzen

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Sobald diese unerwünschten Bettgenossen sie in Ihr Zuhause machen, haben Sie viel Glück, sie herauszuholen. Leider können Sie buchstäblich überall Bettwanzen abholen, aber laut der National Pest Maagement Association sind Hotels die häufigsten Schuldigen. Sobald sich im drinnen befinden, "machen sich in Ihrem Zuhause zu Hause und nachts beißen sie, dass Sie rote juckende Beulen auf Ihrer Haut hinterlassen" David Cutler, MD, ein Arzt für Familienmediziner am Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien.

6 Erkältungen und die Grippe

Wenn jemand in Ihrem Haushalt-ein Mitbewohner, ein Partner, ein Kinderspiel mit etwas, gibt es eine gute Chance, dass Sie es auch fangen werden. Als Daniel Ganjian, MD, ein Kinderarzt bei Providence Saint Johns, Notizen, kaltvirenähnliche Atemwegs-Syncytialvirus (RSV) und Rhinovirus-Can. Wenn Sie die meiste Zeit in Ihrem Schlafzimmer verbringen (hoffentlich mindestens acht Stunden am Tag), ist es selbstverständlich anzunehmen, dass der Raum der keimstärkste sein könnte. In dem Moment, in dem jemand krank wird, gibt es nur eine Sache: Reinigen Sie die Reinigung!

7 Akne

Seitenwisch durch einen plötzlichen Akne -Breakout? Beschuldigen Sie Ihren Kissenbezug (und laufen Sie ihn dann durch die Wäsche). "Akne -Mechanika ist jede Art von Akne, die das Ergebnis von Material oder Objekten ist, die Ihr Gesicht berühren." David e. Bank, MD, Direktor und Gründer des Zentrums für Dermatologie, Kosmetik- und Laserchirurgie, erzählte Huffpost. "Wenn Ihr Kissenbezug nicht regelmäßig gewaschen oder ändert. Dies kann Poren verstopfen und Flecken verursachen."

8 Hand-, Fuß- und Mundkrankheit

Wenn Sie mit Kindern zusammen sind, haben Sie wahrscheinlich von Hand-, Fuß- und Mundkrankheiten gehört (und haben Angst). Diese virale Infektion führt zu einem Ausschlag und ist laut dem Kinderkrankenhaus von Orange County äußerst ansteckend. Wenn Sie Kleine haben, die mit sich kommen, stellen Sie sicher.

9 MRSA

Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus-Better, bekannt als MRSA-IS eine Art von Bakterien, die eine Vielzahl von Infektionen verursachen kann, einschließlich Abszesse auf der Haut, erklärt Ganjian. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) kann MRSA stunden-, Tage, Tage oder sogar Wochen auf Oberflächen wie Handtüchern und Möbeln überleben. Abgesehen vom Waschen der Hände ist der beste Weg, die Ausbreitung von MRSA zu stoppen.

10 Betten

Verbringen Sie eine Reihe von Zeit im Bett-ob aufgrund einer Krankheit, einer Verletzung oder ein paar wirklich schlechten Tagen-und Sie führen das Risiko, Bettsores zu entwickeln. Laut Johns Hopkins Medicine sind Bedsores Geschwüre, die sich in Bereichen der Haut bilden, die unter Druck stehen, im Bett zu liegen, im Rollstuhl zu sitzen oder einen Guss für einen längeren Zeitraum zu tragen. Bedsores können verhindert werden, indem sichergestellt wird, dass sich eine Person umdreht und alle zwei Stunden im Bett neu positioniert wird, und sich um ihre Haut kümmern, indem sie sauber und trocken bleibt. Und um auf Ihrer Matratze so gemütlich wie möglich zu werden, lernen Sie diese 15 Genius -Tricks kennen, um sich im Bett wohler zu fühlen.

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