So hat ein Arzt in 18 Monaten nach dem Tod seiner Schwester 125 Pfund verloren

Bei seiner schwersten, DR. Kevin Gendreau, 31, ein Hausarzt in Fall River, Massachusetts, wog mehr als 300 Pfund. Aber nachdem er seinen Vater und seine dann an Krebs verloren hatte, begann er zu schätzen, wie wertvoll sein eigenes Leben war. "Als die Dinge immer düster aussahen, wurde das Konzept, dass das, was ich mit meinem Körper tat, meine Wahl zunehmend erstarrte" Bestes Leben. Dann begann seine 125-Pfund-Gewichtsverlustreise.

Als Gendreau erst 17 Jahre alt war. Die Erfahrung war verheerend, und wie viele Menschen wandte er sich dem Essen zu Lebensmitteln zu. "Ich begann im Grunde genommen meine Gefühle in Zucker und verarbeiteten Kohlenhydraten zu essen und benutzte Lebensmittel als Antidepressivum", sagte er. "Wenn Sie Junk-Food essen, veröffentlicht Ihr Gehirn Dopamin und erhöht Serotonin-sowohl" Wohlfühl "-Hormone-so ist es ein bisschen wie ein Treffer einer Droge."

Aber was als Bewältigungsmechanismus begann, verwandelte sich bald zu einer ausgewachsenen Nahrungsabhängigkeit, die Gendreaus körperliche und geistige Gesundheit verwüstet hat.

"Bei mir wurde unter anderem Bluthochdruck, Bluthochdruck, hohe Cholesterinspiegel, Fettlebererkrankungen und Schlafapnoe diagnostiziert", sagte er ", sagte er. "Ich wusste, dass sie alle wegen meiner Essgewohnheiten waren, aber ich konnte einfach nicht aufhören."

In seinem schwersten war Gendreau 306 Pfund, was klinisch fettleibig für seine Höhe war. Und während er seinen Traum verwirklicht hatte, Hausarzt zu werden, war es äußerst unangenehm, ein Arzt zu sein, während klinisch fettleibig war. "Ich fühlte mich wie ein Heuchler, der den Patienten aufforderte, sauber zu essen und dann nach Hause zu gehen und eine ganze Schachtel Kekse und einen Karton Milch zu haben", sagte er ", sagte er".

Sein soziales und Liebesleben litt auch. "Ich habe gerade eine Wand um mich herum gebaut", sagte er. "Ich hatte meinen ersten Freund nicht, bis ich abgenommen habe, weil ich mich einfach nicht der Dating -Welt stellen wollte. Es war wirklich hart, Single und in meiner eigenen Haut so unangenehm zu sein."

Dann wurde 2016 Gendreaus ältere Schwester Rachel eine sehr aggressive Form von Eierstockkrebs diagnostiziert. Es war ähnlich wie der Krebs ihres Vaters, als er metastatisch war und sie zuschaute, wie sie Runden und Runden der Operation und Strahlung durchlief.

"Ich wusste, dass sie all das durchgemacht hat, nur um mehr Zeit mit ihren beiden Kindern zu kaufen", sagte Gendreau, sagte Gendreau. "Was sie durchmachte, war nicht ihre Wahl. Was ich mir selbst machte, war."

Am 1. August dieses Jahres sagte Gendreau, er sei aufgewacht und entschied, dass dies der Tag sein würde, an dem ich mein ganzes Leben verändert habe."

Leider starb Rachel am 1. Juni 2017 im Alter von 32 Jahren. Aber diesmal ließ die Tragödie Gendreau nicht zu Essen wandten. Stattdessen war er motivierter, auf den Veränderungen aufzubauen, die er bereits in seiner Ernährung vorgenommen hatte, damit er in der Nähe sein konnte, um Rachels Kinder zu erziehen, die zum Zeitpunkt ihres Todes sechs und zwei waren.

Gendreau schnitt alle Junk -Food aus und begann, eine Vollfutterdiät zu essen, die reich an Obst, Gemüse, Nüssen und Protein ist. Er benutzte MyFitnesspal, um seine Kalorienaufnahme zu verfolgen, und die Pfund schmelzen ab.

Nachdem er 70 Pfund verloren hatte, wurde sein Gewicht mit dem Plateau geplant, als er intermittierendes Fasten benutzte, um 55 Pfund zu verlieren. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Das Gewicht zu verlieren hat mich von all meinen medizinischen Problemen vollständig geheilt, und es brachte die Wand herunter", sagte er ", sagte er.

Jetzt hofft Gendreau bei gesunden 181 Pfund und hofft, dass seine Geschichte andere Menschen inspiriert, die mit Sucht zu kämpfen haben, ob Essen oder auf andere Weise.

"Wenn Sie mit einer Sucht ringen, ist es so schwer, sich aus diesem Zyklus herauszuholen", sagte er. "Der beste Rat, den ich geben kann, ist, eine Motivation zum Veränderungen zu finden. Für mich war es meine Schwester, die krank wurde und für ihre Kinder da sein musste, aber es könnte alles sein. Sobald Sie diesen Grund gefunden haben und sich dazu verpflichten, können Sie loslegen."

Und für eine weitere inspirierende Geschichte mit Gewichtsverlust sehen Sie sich diesen Mann an, der 70 Pfund verloren hat, und sieht jetzt wie ein Disney -Prinzen aus.

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