Diese gemeinsame Angewohnheit des Badezimmers kann Ihr Herzinfarktrisiko ansprechen, heißt es in der Studie

Die meisten von uns haben wahrscheinlich Morgen- und Schlafenszeit -Rituale zur Aufrechterhaltung einer guten Hygiene. Und während diese Badezimmergewohnheiten von Person zu Person variieren, ist es eine häufige Priorität, sich um unsere Zähne zu kümmern. Neben schlechter Atem, Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen wurde die Praxis für gute Mundgesundheit mit einem geringeren Risiko für Demenz und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Eine neue Studie warnt jedoch, dass eine allgemeine Praxis, von der Sie denken, dass sie gut für Ihre Zähne ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Gewohnheit Sie möglicherweise aus Ihrer Routine ausschneiden möchten.

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Gute Gesundheit beginnt in Ihrem Mund.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass über 40 Prozent von u.S. Erwachsene haben im letzten Jahr Mundschmerzen und Beschwerden erlebt, und mehr als 80 Prozent der Amerikaner haben mindestens einen Hohlraum im Alter von 34 Jahren. Dies ist besorgniserregend, da laut einem Februar. 2022 Studie veröffentlicht in Gesundheitspflege, Die Mundgesundheit ist grundlegend für Ihre allgemeine Gesundheit, soziale Interaktionen und Lebensqualität.

Die ordnungsgemäße Betreuung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleischs ist entscheidend, um häufige Mundkrankheiten wie Zahnkaries (Hohlräume), Parodontalerkrankungen (fortgeschrittene Gingivitis) und Mundkrebs zu verhindern. Wenn Sie sich über angemessene Hygienepraktiken informieren.

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Wenn Sie dies nach dem Putzen Ihrer Zähne tun, können Sie Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen.

Sie können nicht leugnen, wie erfrischend es sich anfühlt, zu bürsten, Zahnseide zu putzen und dann Ihrem Mund eine gründliche Spülung mit Mundwasser zu geben. Überraschenderweise kann die Verwendung bestimmter antiseptischer Mundwasser mehr schaden als nützt. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Biologie und Medizin für freie Radikale, Die falsche Art von Mundwasser ist schrecklich für Ihre Mundhygiene. Darüber hinaus kann es Ihren Blutdruck erhöhen und Ihren Herzinfarkt und Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen.

Die Studie verglich den Blutdruckspiegel bei 19 gesunden Teilnehmern, die zweimal täglich mit antiseptischer Mundwasser begannen. Die Forscher fanden heraus, dass der Blutdruck um 2 auf 3 zunahm.5 Einheiten (MMHG) innerhalb von 24 Stunden. Um einen Kontext zu geben, erhöht jeder Zwei-Punkte-Anstieg des Blutdrucks Ihr Risiko, an Herzerkrankungen zu sterben, um sieben Prozent und durch Schlaganfall um 10 Prozent.

Kami Hoss, DDS, Mitbegründer der Superzahnärzte und Autor von Autor von Wenn Ihr Mund sprechen könnte, erzählt Bestes Leben, "Die meisten rezeptfreien antiseptischen Mundwasser sind äußerst sauer und können für Ihre Gesundheit gefährlich sein. Viele enthalten potenziell schädliche Inhaltsstoffe, einschließlich künstlicher Farben, Aromen, Konservierungsstoffe und antimikrobiellen Zutaten, die Ihr orales Mikrobiom dezimieren können."

Mundwasser wirft das natürliche Gleichgewicht Ihres Mundes aus Bakterien aus.

Verwenden eines Mundwasser. Dies kann Ihren Blutdruck erhöhen. Amrita Ahluwalia, BSC, Professor für Gefäß Pharmakologie und einer der Hauptautoren der Studie, sagte in einer Erklärung: "Die Abtötung all dieser Fehler jeden Tag ist eine Katastrophe, wenn kleine Blutdruckerhöhungen die Morbidität und Mortalität von Herzerkrankungen und Schlaganfall erheblich beeinflussen."

Bakterien gelten allgemein als schädlich für eine gute Gesundheit, aber dies ist ein Mythos, da nicht alle lebenden Organismen in Ihrem Mund schlecht für Sie sind. Zum Beispiel helfen einige orale Mikroben, Stickoxid zu produzieren, ein vorteilhaftes freies Radikal. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Antiseptisches Mundwasser kann die oralen Bakterien wahllos dezimieren, das Stickoxid verringern, den Blutdruck erhöhen und letztendlich Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen", sagt Hoss.

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Hier erfahren Sie, wie Sie Mundwasser verwenden und trotzdem Ihre Herzgesundheit schützen können.

Wenn Sie Ihren Mund regelmäßig mit einem antiseptischen Mundwasser reinigen. Hoss rät: "Vermeiden Sie antiseptische Mundwässer oder Produkte mit Alkohol- oder antibakteriellen Inhaltsstoffen wie Cetylpyridiniumchlorid (CPC). Kaufen Sie stattdessen einen Mundwasser mit Präbiotika, der gute Mikroben füttert und gleichzeitig die schlechten reduziert. Einige Präbiotika oder Inhaltsstoffe mit präbiotischer Wirkung sind Inulin, Xylit und Erythritol."

Beginnen Sie Ihren Tag für optimale Mundhygiene und Herzgesundheit, indem Sie Ihren Mund mit einem alkalischen Mundwasserprodukt, Zahnseide, mit einem Zungenschaber und dann mit einer weichbisteten Zahnbürste abspülen. Wiederholen Sie diesen Vorgang umgekehrt, bevor Sie ins Bett gehen.