Diese gemeinsame Pantry -Grundnahrungsmittel werden Ihre Zähne schnell aufweichen, sagen Experten

Ihr Lächeln ist das erste, was die Leute sehen, also macht es Sinn, dass Sie möchten, dass es Ihr Bestes aussieht. Aber wie jeder Teil Ihres Körpers kann es einige Verschleiß durchgehen. Vielleicht haben Sie sich in schlechte Gewohnheiten geraten und auf Ihrer Routine für Bürsten oder Zahnseide verfallen, oder Sie beschäftigen sich mit Flecken aus Kaffee, Tee oder Rotwein. Wenn Sie nach einer natürlicheren Lösung für ein besseres Lächeln suchen, haben Sie Glück. Lesen Sie weiter, um die gemeinsame Pantry -Grundnahrungsmittel zu entdecken, die Ihre Zähne schnell aufweist.

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Kurkuma kann Ihnen helfen, Ihre Zähne zuzuhellen.

Während Sie möglicherweise an Kurkuma für Curry oder geröstetes Gemüse verwendet werden, kann es auch für etwas anderes verwendet werden: Um Ihre Zähne zu helfen. Laut Wellness Site gut + gut können Sie Ihre Zähne mit Kurkuma und Kokosöl putzen, um Ihr Lächeln aufzuhellen.

"In Ayurveda wird der Kokosnussölaspekt aufgrund des Öls mehr Beachtung mehr Aufmerksamkeit erregt." Trudy Collings, Ayurvedic Expert und Mitbegründer der Paavani Healing Company teilte der Website mit. "Aber sobald Sie Kräuter infundieren, erhalten Sie die Eigenschaften und Vorteile des Grundöls, aber auch jedes einzelne Kraut, das dazu beiträgt, Ihre Mundgesundheit zu steigern."Während Kurkuma beim Polieren der Zähne hilft, eliminiert Kokosöl Bakterien und reduziert Plaque.

Und nach Joseph Salim, DMD, zahnärztlicher Praktiker bei Sutton Place Dental Associates, das Gewürz schadet Ihrem Zahnschmelz nicht oder irritiert Ihr Zahnfleisch.

Das Gewürz hat auch andere gesundheitliche Vorteile.

Neben den entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kurkuma auf andere Weise für Ihre Gesundheit auf andere Weise für Ihre Gesundheit von Vorteil sein. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär und integrative Gesundheit (NCCIH) wurde die in Südostasien beheimatete Pflanze in der ostasiatischen Medizin "für Hautstörungen, die oberen Atemwege, Gelenke und Verdauungssysteme verwendet."Jetzt wird es als Nahrungsergänzungsmittel für Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Lebererkrankungen, Depressionen und Arthritis verwendet. Eine Studie von 2018 von Das American Journal of Geriatric Psychiatry Enthüllte Kurkuma hat auch dazu beigetragen, "die Gedächtnisleistung bei Erwachsenen ohne Demenz zu verbessern."

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Allerdings glauben nicht alle Zahnärzte, dass Kurkuma ein großer Zähneweißer ist.

Während einige Experten auf Kurkuma schwören, um Whiten -Zähnen zu helfen, kaufen andere medizinische Fachkräfte es nicht. "Kurkuma hat erstaunliche Vorteile, aber es ist nicht etwas, was Sie aufgrund schwerer Flecken in der Nähe Ihrer Zähne wollen", sagt Sharon Huang, DDS, Micoi, der Zahnmedizin Praxis Les Belles NYC.

Thomas J McCarthy, DDS, Direktor für Produktentwicklung bei Dental Händler Sportingsmiles, stimmt zu. "Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die zeigen. "Es ist eine Art Modeerscheinung."

Es gibt andere natürliche Gegenstände in Ihrem Haushalt, die helfen können, Ihre Zähne zu polieren.

Wenn Sie nach etwas anderem in Ihrer Speisekammer suchen, um Zähneflecken zu entfernen, ist Backpulver ein großartiges Produkt zu verwenden. "Es mag seltsam klingen, mit Backpulver zu putzen, aber es ist ein sicherer und effektiver Weg, um Ihre Zähne zu Whiten", sagt es Janet Coleman, Mitbegründer von Consumer Trends Site thecosumermag.com. "Backpulver neutralisiert Säuren in Ihrem Mund, hilft, Flecken und Plaque zu entfernen und Ihre Zähne zu polieren." Noch besser? Es reinigt zwischen den Zähnen und entlang der Zahnfleischlinie, wo eine Zahnbürste nicht erreichen kann.

Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die Ihre Zähne zum Leuchten bringen. Laut Salim gehören Äpfel, Sellerie, Birnen, Mandeln und Karotten. "Sie sind mit großer Faser", sagt Salim. "Wenn Sie sie kauen, haben sie den gleichen Effekt wie eine natürliche Zahnbürste."Sie stimulieren auch die Produktion von Speichel, die Säuren neutralisiert, die durch bakterielle Lebensmittelfermentation erzeugt werden, fügt er hinzu. Darüber hinaus sind Lebensmittel wie Kakao, Blumenkohl, Rhabarber, Brokkoli, Spinat und Karotten reich an Oxalsäure, das Calciumoxalat bildet und "eine Schutzschicht erzeugt, die den Zahn bedeckt."

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