Dies ist der absolut schlimmste Ort, an dem Sie während des Coronavirus in Ihr Fitnessstudio gehen können

Nach Wochen oder sogar Monaten des Trainings zu Hause sind viele Menschen bestrebt, zu ihren Lieblings -Fitnesseinrichtungen zurückzukehren. Aber auch wenn Fitnessstudios, Fitnesscenters und Trainingsstudios wiedereröffnet werden, lauert die Gefahr, Coronavirus zu kontrahieren oder zu verbreiten. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben mehrere Richtlinien für Fitnessgeräte herausgegeben, um ihr Risiko niedrig zu halten. Dazu gehören die Aufrechterhaltung der sozialen Entfernung, das Auslösen von Geräten und die Vermeidung von Geräten, die nicht leicht zugeuert werden können (z. B. Widerstand Bänder) und eine Gesichtsbedeckung tragen, wenn sie mit Menschen interagieren oder Aktivitäten mit geringer Intensität durchführen. Gesundheitsexperten sagen jedoch, dass es auch einen ganzen Bereich in Ihrem Fitnessstudio gibt, den Sie vorerst aufgrund von Coronavirus vermeiden sollten: die Sauna oder Dampfbad. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die CDC -Richtlinien sagen nicht ausdrücklich, die Sauna insgesamt zu meiden, aber sie empfehlen, die richtige sechs Fuß Distanz beizubehalten, während sie genießen. Basierend auf der Größe der Sauna Ihrer Einrichtung ist dies möglicherweise nicht einmal möglich, wenn mehr als eine Person im Inneren. Und jede Maske oder jede Gesichtsbedeckung, die Sie tragen, wäre nutzlos, sobald sie nass wurde.

"Alles, was das Virus potenziell aerosolisieren kann, ist gefährlich", sagt Janette Nesheiwat, MD, Familien- und Notfallmedizinarzt. "Saunen, Dampfbäume und Vernebler können das Virus verteilt, das stundenlang stundenlang in der Luft bleiben kann."

Die International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) Notizen in ihren Sicherheitsrichtlinien für Besitzer im Fitnessstudio und Fitnesscenter, dass "die harte Oberfläche, die Temperatur und die feuchten Bedingungen [einer Sauna] bedeuten, dass das Virus möglicherweise eher überleben" im Inneren ". Aus diesem Grund empfehlen sie den Besitzern der Fitnessstudio, die Sauna oder das Dampfbad zu sanieren zwischen Benutzern, Das ist in den meisten Einrichtungen wahrscheinlich nicht machbar. Sie sollten dann davon ausgehen, dass eine öffentliche oder halböffentliche Sauna vor Ihrer Ankunft nicht gereinigt wurde und klar läuft.

Noch beängstigender, Saunen und Dampfbäume werden seit Jahren als eine großartige Möglichkeit angepriesen, eine Erkältung zu "schwitzen". Obwohl es von verschiedenen medizinischen Behörden beraten wurde, dass Personen, die Symptome von Coronavirus zeigen, zu kaltartigen Symptomen wie Husten, flüssiger Nase und Verlust von Geschmack und Geruchsbestand und Selbstisolat beinhalten, können Sie nicht sicher sein, dass Jeder um Sie herum folgt dieser Empfehlung. Sie könnten gleich nach einer Person, die dachte, sie würde eine "Kälte" angreifen-das ist wirklich Covid-19-mit-Wärme und Feuchtigkeit, die sie angreifen würden.

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Eine kürzlich durchgeführte norwegische Studie (die noch nicht von Experten überprüft wurde) zielte festzustellen. In diesem Fall tat es nicht. (Norwegen hat im Gegensatz zu den Vereinigten Staaten die Kurve erfolgreich abgeflacht. Es ist daher wichtig zu beachten.) Unter den Vorsichtsmaßnahmen, die sie ergriffen haben? Sicherstellen, dass Saunen und Duschen den Gymnastikgängern unabdingbar waren. Dies beweist zwar nicht, dass ihre Chancen, Coronavirus zu bekommen.

"Das sind kleine geschlossene Räume mit schlechter Belüftung und hohen Flüssigkeitstropfen in der Luft-die perfekte Umgebung, um das Virus zu verbreiten, das Covid-19 verursacht," William Li, MD, Präsident der Arztwissenschaftlerin und Angiogenesis Foundation, erzählt Bestes Leben. Und wenn Sie während des Fits in Sicherheit bleiben möchten, ist dies der größte Fehler, den Sie machen, wenn Sie zurück ins Fitnessstudio gehen.

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