Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Panikattacken haben

Jedes Jahr erlebt nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America (ADAA) zwei bis drei Prozent der amerikanischen Bevölkerung einen wirklich schwächenden Panikattacken. Das bedeutet. Egal, ob Sie einer der Millionen sind, die selbst an Panikattacken leidet oder sie für einen geliebten Menschen besser verstehen möchten, und lesen.

Ihr sympathisches Nervensystem ist aktiviert.

Von dem Moment an, in dem ein Panikangriff einsetzt DR. Carolyn Dean, M.D., N.D. Diese Aktivierung "bereitet dich auf Kampf oder Flug vor", erklärt Dean. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ihre Herzfrequenz steigt.

Das sympathische Nervensystem setzt auch Adrenalin in den Körper frei, wenn ein Panikattacken eingeht. Wie die amerikanische psychiatrische Vereinigung hervorhebt. Für viele können sich diese Symptome sogar wie ein Herzinfarkt anfühlen.

Deine Augen erweitern.

Laut Calm Clinic beinhaltet ein Teil der physischen Kampf- oder Fluchtreaktion während eines Panikattels die Dilatation der Schüler. Wenn die Pupillen erweitert sind, können die Augen mehr Licht einlassen, das Sehvermögen vorübergehend verbessern und es einfacher machen, ein potenzielles Raubtier anzunehmen.

Einige Panikattacken -Betroffene erleben jedoch die entgegengesetzte Reaktion: verschwommenes Sehen. Dies wird durch die Augen verursacht, die sich zu sehr fokussierten, was das periphere Sehen unscharf erscheint.

Ihr Verdauungssystem verlangsamt sich oder funktioniert nicht mehr ganz funktioniert.

Während eines Panikattackens stellen viele Menschen fest, dass ihre Verdauung gestört wird. Da der Körper der Meinung ist, dass er in Gefahr ist, sendet er Signale an das enterische Nervensystem (das die Funktion des Magen -Darm -Trakts regiert), um das Verdauungssystem zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Dies ist der Versuch Ihres Körpers, Energie zu sparen und sich auf das Potenzial einer physischen Bedrohung vorzubereiten.

Laut ADAA kann diese Störung in Ihrer Verdauung Magenkrämpfe, Durchfall, Verstopfung und Übelkeit verursachen.

Der Blutfluss nimmt an Ihren Armen und Beinen ab.

Für diejenigen, die an einem Panikattacken leiden, wird das Blut an den Extremitäten häufig an die anderen Körperteile umgeleitet. Aufgrund dieses Blutverlust.

Hyperventilation kann auch ein taubes Gefühl in den Extremitäten verursachen, da die flache Atmung dem Körper zu viel Sauerstoff und zu wenig Kohlendioxid verleiht. Dieses unausgeglichene Verhältnis führt schließlich dazu.

Ihre Schweißdrüsen gehen in Overdrive.

Eine Person, die eine Panikattacke hat, kann aus unzähligen verschiedenen Gründen übermäßig schwitzen. Aus der Sicht von Kampf oder Flucht stellt das Angstzentrum aus. Weniger Wasser in den Nieren bedeutet eine verringerte Notwendigkeit, ins Badezimmer zu gehen. In Bezug auf den Körper gibt es keine Zeit dafür, wenn es eine unmittelbar bevorstehende Bedrohung gibt.

In anderen Fällen kann jemand, der eine Panikattacke hat. Diese Aufschwung treten auf, wenn der Körper in Überstunden arbeitet, um den Blutfluss von den weniger wesentlichen Körperteilen zu den wichtigeren Bereichen umzulegen, die für das Überleben wesentlich sind.

Dein Mund wird trocken.

Für ängstliche Personen wird ein Kletterpuls normalerweise eng von einer schnellen Atmung begleitet. Aus diesem Grund stellt Calle Clinic fest, dass diejenigen, die an Angstzuständen und/oder Panikattacken leiden.

Sie entwickeln einen Ausschlag.

Während nicht jeder, der an Panikattacken litt.

Nach Angaben der National Eczema Association treten Hautausschläge während der Panikattacken auf, da der Körper während einer Kampf- oder Flugsituation mit dem Gehirn kommuniziert. Wenn Sie unglaublich ängstlich sind, produziert Ihr Körper eine große Menge Cortisol. Zu viel dieses Hormons unterdrückt das Immunsystem und verursacht eine entzündliche Reaktion in der Haut. Weitere Informationen zur Verringerung der Angst finden Sie in 30 einfachen Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen.

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