Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie zu viel auf Ihrem Telefon sind

Sie brauchen mich nicht zu sagen, wie die Amerikaner von ihren Telefonen süchtig sind. Schauen Sie sich einfach um: Wo immer Sie in dieser Sekunde Recht haben Schwarzer Panther. Alles lässt Sie sich fragen, ob eine unendliche Versorgung mit Anti-Langwarn-Technologie in Ihrer Tasche mit Konsequenzen verbunden ist. Und Drumroll ... es tut es.

Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie möglicherweise zu zu angewiesen auf Ihr Gerät und entwickeln einen Smartphone -Anhang, der, ähnlich wie eine Abhängigkeit von illegalen Substanzen. Nachdem dies geschieht, lesen Sie die Art und Weise, wie Ihr Körper leidet, wenn Sie etwas zu viel Zeit mit Ihrem Gerät verbringen. Und wenn Sie bereits zu angeschlossen sind, versuchen Sie diese 11 einfachen Möglichkeiten, Ihre Smartphone -Sucht zu erobern.

1 Sie werden depressiver.

Wenn Sie Stunden pro Tag Ihrem Smartphone widmen, sind es nicht nur Ihre Beziehungen, die die Konsequenzen haben. Als Forscher der Korea University in Seoul 19 junge Personen untersuchten, bei denen eine Telefonabhängigkeit diagnostiziert wurde, stellten sie fest, dass ein höherer Punktzahl auf der Suchtskala mit einem höheren Grad an Depressionen verbunden war.

2 Sie verlieren Energie.

In derselben südkoreanischen Studie stellten die Forscher auch fest, dass die Smartphone-vorgeschriebenen Probanden in ihrem Gehirn ein höheres Maß an Gamma-Aminobuttersäure oder GABA aufwiesen, was zu allem beitragen kann, von Angst bis Schläfrigkeit. Und wenn Sie ständig Müdigkeit abkämpfen, versuchen Sie diese 17 Schlafprodukte, worauf die Menschen schwören.

3 Ihr Schlaf ist weniger restaurativ.

Wenn Sie sich jede Nacht werfen und wach werden, könnte Ihre Smartphone -Sucht die Quelle des Problems sein. Eine Studie veröffentlicht in Plus eins stellte fest, dass je mehr Zeit eine Person auf ihrem Telefon verbrachte-insbesondere vor dem Schlafengehen-, so schlechter ihre Schlafqualität war.

4 Ihr Sehen wird beeinträchtigt.

Elektronische Geräte wie Ihr Smartphone emittieren blaues Licht, das eine kurze Wellenlänge und damit mehr Energie im Vergleich zu anderen Farben im Spektrum hat. Das Problem? Forscher der Universität Toledo fanden heraus, dass dieses blaue Licht wichtige Moleküle, als Retinale genannt, im Auge in schädliche "Zellmörder" umwandelt."

"Wir sind kontinuierlich blauem Licht ausgesetzt, und die Hornhaut und das Objektiv des Auges können es nicht blockieren oder reflektieren". Ajith Karunarathne sagte in einer Pressemitteilung. "Sie benötigen eine kontinuierliche Versorgung mit Netzhautmolekülen, wenn Sie sehen möchten."

5 Ihr Nacken zog sich an.

Sie haben nichts anderes getan, als den ganzen Tag auf der Couch zu sitzen und durch Instagram auf Ihrem Telefon zu scrollen. Wie ist es also möglich, dass Ihre Nackenmuskeln so wund sind? Überraschenderweise eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Physical Therapy Science fand heraus.

6 Sie bekommen mehr Kopfschmerzen.

Ihre Handyabhängigkeit ist buchstäblich und metaphorisch Kopfschmerzen. Im Journal veröffentlichte Forschung Wissenschaftliche Berichte Es wurde festgestellt. Obwohl Wissenschaftler nicht ganz sicher sind, warum dies der Fall ist, ist ihre Theorie, dass die elektromagnetische Energie von Mobiltelefonen das Dopamin-Opiate-System beeinflusst, das an Kopfschmerzen beteiligt ist.

7 Sie werden eher krank.

Selbst wenn Sie besonders vorsichtig sind, Ihre Hände mehrmals am Tag zu waschen, sind Sie dank Ihres Telefons immer noch gefährdet, krank zu werden. Eine im Journal veröffentlichte Studie Annalen der klinischen Mikrobiologie stellte fest, dass basierend auf ihrer Testprobe von 200 Smartphones eine erstaunliche 94.5 Prozent der Geräte waren mit Bakterienstämmen kontaminiert.

Wenn Sie Ihr Handy ständig verwenden möchten, reinigen Sie Ihren Bildschirm wöchentlich,. Und wenn Sie nach mehr Möglichkeiten zum Stecker suchen, probieren Sie diese 20 genialen Möglichkeiten, um Zeit ohne Smartphone zu töten.

8 Sie sind anfälliger für Autounfälle.

Menschen, die behaupten, dass sie während der Fahrt effektiv am Telefon sprechen können. Schauen Sie sich nur die Fakten an: Laut Forschern der Carnegie Mellon University werden Ihre Gehirnwellen verändert, wenn Sie telefonieren, und das Hören eines Gesprächs, während Sie unterwegs sind, können Sie so tun, als ob Sie betrunken sind. Reduzierung der Gehirnaktivität im Parietallappen (die das Fahren um 37 Prozent kontrolliert).

9 Sie spüren Vibrationen, die nicht da sind.

Viele Leute mit einer Smartphone -Sucht erfahren "Phantomvibrationen" oder wahrgenommene Telefonschwingungen, wenn sich ihr Gerät nicht einmal umsetzt. Grundsätzlich wird es, wenn Sie Ihr Telefon zu oft verwenden, wie ein Anhang.

Und ähnlich wie bei Amputierten, bei denen Phantom Limb erlebt.

10 Deine Daumen werden taub.

Obwohl die Telefone ursprünglich für die Stimmkommunikation erfunden wurden, werden sie jetzt auf unzählige unterschiedliche Arten verwendet, von denen viele eher die Verwendung Ihrer Finger als Ihre Stimmbänder beinhalten. Und weil die Verwendung von Mobiltelefonen so viel Fingerbewegung erfordert, haben Ärzte einen Zustrom von Patienten mit Fingerverletzungen gesehen, die von milden Blasen bis hin zu schwerem Sehnentrauma reichten.

"Ich habe eine signifikante Zunahme der Anzahl der Menschen mit Schmerzen in ihren Sehnenregionen in ihren Daumen und Fingern gesehen", Dr. Dr. Richard Brown, ein orthopädischer Handchirurg im Scripps Memorial Hospital, erzählte abc Nachrichten. "Ich muss einige von ihnen an den Therapeuten schicken oder sie mit der Medizin starten oder in Schienen stecken oder manchmal sogar operieren."

11 Sie nehmen an Gewicht zu.

Das von Ihrem Telefon ausgestellte blaue Licht macht Sie insulinresistenterer. Das Problem dabei ist, dass Insulin für die Umwandlung von Glukose in Energie verantwortlich ist, und ohne Insulin speichert Ihr Körper Glukose für Fett, anstatt es für Kraftstoff zu verbrennen. Und wenn Sie nach einem schlanken Rat von Klasse-A suchen, beginnen Sie mit diesen 50 genialen Gewichtsverlusttricks für den Herbst. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Dein Gedächtnis wird schwächer.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Umweltgesundheit Perspektiven, Die elektromagnetischen Funkfrequenzfelder, die von Mobilfunkgeräten beim Tätigen eines Telefonanrufs emittiert werden. Und wenn Sie Ihr Gehirn als Tack scharf halten möchten, probieren Sie diese 20 einfachen Möglichkeiten, um Ihr Gedächtnis zu verbessern.

13 Ihr Stressniveau steigt.

Wenn Sie sich bereits als ängstliche Person kennen. Eine Studie mit mehr als 4.000 Personen der Universität von Göteborg in Schweden ergab, dass eine verstärkte Telefonnutzung mit höheren Stressniveaus bei Männern und Frauen gleichermaßen verbunden war. Neben der Einschränkung Ihrer Verwendung Ihres Mobiltelefons haben Sie Ihre Stressniveaus mit diesen 12 Genius -Tricks eindämmen, um Angst in Aufregung zu verwandeln.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!